Thái độ quyết định tuổi thọ

Sáng nào hai bà cũng ra sân tập cùng chị em, thế nhưng nhìn vào cuộc sống của hai người lại thấy hai bức tranh hoàn toàn trái ngược. Bà Hoa đi tập nhưng mặt mũi lúc nào cũng âu sầu, hễ nghỉ giải lao là than thở chuyện bệnh tật, về nhà lại kiêng khem khổ sở và luôn nơm nớp lo sợ cái chết ập đến. Ngược lại, bà Mai luôn giữ nụ cười hiền hậu, tập hết mình từng động tác, tan buổi tập về nhà lại thong thả tỉa tót mấy chậu lan, chiều chơi với cháu, tối đọc sách báo. Cùng một tuổi tác, cùng mang bệnh nền và sinh hoạt chung một câu lạc bộ, nhưng bà Mai hồng hào, nhanh nhẹn bao nhiêu thì bà Hoa lại héo hon, tiều tụy bấy nhiêu.

Câu chuyện của hai bà khiến nhiều người trong hội NCT chúng tôi phải trầm ngâm suy ngẫm. Ở cái tuổi xế chiều, khi cỗ máy cơ thể đã rệu rã theo năm tháng, người ta thường mải mê đi tìm các loại sơn hào hải vị, thuốc bổ đắt tiền để mong kéo dài tuổi thọ. Thế nhưng, nhiều người lại quên mất một phương thuốc trường sinh quý giá, chẳng tốn một đồng xu nhưng lại có sẵn trong chính mỗi người: Đó là thái độ sống.

Y học hiện đại đã chứng minh: Một người suốt ngày u uất, hay giận dỗi, chấp nhặt chuyện con cháu hoặc bi quan về bệnh tật sẽ khiến cơ thể liên tục tiết ra các chất độc hại, làm suy giảm hệ miễn dịch, huyết áp tăng cao và tim mạch suy yếu. Ngược lại, một tinh thần lạc quan, vui vẻ sẽ giúp khí huyết lưu thông, giấc ngủ sâu hơn và đẩy lùi sự lão hóa. Rõ ràng, bệnh tật có thể lấy đi sự dẻo dai của đôi chân, nhưng chính thái độ bi quan mới là thứ đánh cắp đi sinh khí và rút ngắn tuổi thọ của người già.

Sống ở đời, đã là NCT, ai mà chẳng có đôi ba thứ bệnh trong người, gia đình nào mà chẳng có những lúc “cơm chẳng lành, canh chẳng ngọt“. Nhưng thay vì coi bệnh tật là kẻ thù để rồi oán trách số phận, NCT thông thái sẽ học cách “sống chung hòa bình” với nó. Uống thuốc đúng giờ, ăn uống điều độ, thanh thản trong tâm hồn,

Với con cháu trong nhà cũng vậy, hãy tập thái độ “mắt nhắm mắt mở", bớt đi sự xét nét, áp đặt. Thế hệ trẻ có cách sống của chúng, mình góp ý nhẹ nhàng, con cháu nghe thì tốt, chưa nghe thì cũng mỉm cười cho qua. Buông bỏ được gánh nặng lo toan và sự cố chấp, lòng người già sẽ nhẹ tênh như mây trắng giữa trời thu.

Tuổi thọ dài hay ngắn, suy cho cùng không chỉ đo bằng số năm chúng ta tồn tại trên cõi đời, mà đo bằng số ngày chúng ta thực sự sống vui, sống khoẻ. Khi giữ được một thái độ bình thản trước mọi biến cố, biết tìm niềm vui trong cuộc sống, thì mỗi ngày trôi qua đều là một ngày trọn vẹn. Lúc ấy, tuổi tác chỉ còn là những con số, còn sự minh mẫn, an nhiên mới chính là thước đo đích thực của sự trường thọ.