Tuổi già tuy không còn nét cười tươi như thời trẻ nhưng nụ cười lại toát lên sự điềm đạm và lòng nhân hậu, bởi họ đã hiểu ra rằng, thành công hay thất bại, vui sướng hay đau khổ, thịnh hay suy, vinh hay nhục, tất cả đều là những thứ gia vị không thể thiếu trong cuộc đời. NCT, họ biết điều gì nên giữ, điều gì không nên giữ, không phải vì họ cao thượng mà thật ra họ không còn quan tâm đến việc khen chê của người đời, bởi họ chẳng còn gì để giấu, cũng không cần gì phải cố, phải gồng mình lên để chứng minh với thiên hạ.
NCT họ tự hỏi hôm nay mình đã làm điều gì tốt hay chưa tốt, cảm thông hay oán hận, biết ơn hay thất vọng, từ đó để điều chỉnh tâm thái sống tốt hơn. NCT tối kị nhất là để lão hóa về thể chất và tinh thần, nó chính là kẻ thù thầm lặng số một, phá hoại sức khỏe và tinh thần của tuổi già.
Nguyên nhân của sự lão hóa về tinh thần là do lối sống ít vận động, không học hỏi những điều mới, không biết chăm sóc và kích thích trí não, không tập thể dục thường xuyên. Đối với NCT, việc kết nối với mọi người đóng một vai trò rất quan trọng trong việc giữ cho tinh thần minh mẫn, tạo ra sự hứng khởi.
NCT cần chăm sóc sức khỏe về tinh thần lẫn thể chất, đó là cách tận hưởng mọi khoảnh khắc tốt đẹp nhất đối với mình. Cuộc sống không dài như ta nghĩ, nó chỉ là một hành trình vô thường với vô vàn khoảnh khắc đẹp nếu ta sống chậm lại để cảm nhận và hưởng thụ nó trọn vẹn từng ngày, hãy nói những lời yêu thương đối với những người thân yêu, đừng chờ đến thời điểm hoàn hảo mới nói thì đã quá muộn.
Thử nghĩ xem, mới ngày nào đó ta còn là một đứa trẻ ngây thơ vô tư mà nay tóc đã bạc trắng, răng đã rụng, đã có “con đàn cháu đống”, thời gian cuốn ta đi như chiếc lá trôi giữa dòng nước xiết. Ta chợt nhận ra, ủa mình đã sống như thế nào nhỉ? Và còn bao nhiêu năm nữa của đời ta? Biết bao người thân quen giờ không còn nữa, thời gian đi nhanh đến mức ta không kịp níu giữ và cũng chẳng có cơ hội để quay lại nữa.
Vì vậy, đừng để ngày hôm nay trở thành một ngày buồn tủi mà hãy sống trọn vẹn với trái tim yêu thương, tận hưởng những điều giản dị, chẳng cần những điều lớn lao mới khiến cuộc sống có ý nghĩa. Đôi khi chỉ là tiếng cười hay cái nắm tay người bạn đời thật chặt, những điều tưởng như nhỏ bé ấy nhưng lại là những viên gạch xây nên ngôi nhà hạnh phúc trong cuộc sống. Nhiều người đến khi quá già mới nuối tiếc, giá mà hồi đó mình dám sống hết mình, nhưng sự nuối tiếc chỉ là nuối tiếc, thời gian không bao giờ quay lại, chỉ có hành động ngay bây giờ mới thấy cuộc đời thật sự đáng sống.
Hãy trân trọng những người bên cạnh, đừng đợi đến khi mất đi mới hối tiếc sự quan trọng của họ như thế nào. Hãy yêu thương khi còn có thể, hãy lắng nghe khi ai còn muốn kể chuyện, hãy ôm chặt khi vòng tay còn nóng hổi, những phút giây tưởng chừng bình thường ấy nhưng chính là điều làm cho cuộc sống trở nên hạnh phúc nhất.
