Người cao tuổi cần biết: Cách phòng ngừa đột quỵ khi trời lạnh

Khi trời lạnh, số lượng bệnh nhân đột quỵ não gia tăng. Các chuyên gia nhấn mạnh, nguy cơ bị đột quỵ tăng 80%, đặc biệt khi nhiệt độ xuống dưới 15 độ C và nhiệt độ giảm đột ngột.

Các bác sĩ cho rằng, nhiệt độ lạnh có thể làm mạch máu co lại, gây tăng huyết áp và nó cũng có thể làm máu cô đặc lại, có thể dẫn đến hình thành cục máu đông.

Theo Bác sĩ Nguyễn Đặng Khiêm - Trưởng Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Hữu Nghị, nhiệt độ giảm sâu ở các tỉnh miền Bắc có thể làm nặng thêm các bệnh tiềm ẩn, đặc biệt ở người cao tuổi.

"Khi thời tiết quá lạnh có thể làm cho hệ thống mạch máu của cơ thể co lại, dẫn tới các cơn tăng huyết áp đột ngột khiến những người lớn tuổi hay những người có bệnh lý nền không thể thích nghi, gây xuất huyết não" - Bác sĩ Khiêm giải thích.

Cách phòng ngừa đột quỵ khi trời lạnh. Ảnh minh hoạ

Các bác sĩ khuyến cáo, với thời tiết lạnh người cao tuổi cần chú ý:

- Thường xuyên theo dõi huyết áp khi thời tiết thay đổi. Và ngay khi cơ thể có những thay đổi nhẹ hoặc huyết áp tăng cao bất thường, ngay lập tức liên hệ với bác sĩ để có thể phải kê đơn và điều chỉnh thuốc cho bạn.

- Tránh tiếp xúc đột ngột với thời tiết lạnh, đặc biệt khi trời lạnh dưới 15 độ C. Mặc quần áo ấm phù hợp khi đi ra ngoài: đội mũ len, đeo găng tay, đi giầy, mặc quần áo ấm.

- Duy trì hoạt động thể chất thường xuyên theo ý kiến của bác sĩ. Giảm cân và duy trì cân nặng hợp lý.

- Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh: không ăn mặn, hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol. Không uống rượu và ăn quá nhiều.

- Tránh căng thẳng, stress quá mức.

- Không hút thuốc lá, thuốc lào.

Ngoài ra, để tránh các biến chứng chứng đột quỵ, việc chăm sóc sức khỏe, duy trì chế độ dinh dưỡng, lối sống là việc làm rất cần thiết. Người bệnh nên thực hiện khám sức khỏe định kỳ để nhận biết sớm tình trạng bệnh lý và được theo dõi, quản lý sức khỏe. Đặc biệt những người có tiền sử tim mạch, đột quỵ hoặc mắc các bệnh mãn tính.

Người cao tuổi và những nỗi lo cuối đời NCT thường yếu về sức khỏe, như chậm chạp, bệnh tật,… và nghèo về kinh tế. Do vậy, họ thường yếu thế và bị “bắt ...

Người cao tuổi cần biết: Cách tính lương hưu cho người nghỉ hưu năm 2023 NMO - Năm 2023 là năm thứ 3 thực hiện điều chỉnh tăng tuổi nghỉ của người lao động. Theo đó, tuổi nghỉ hưu sẽ ...

Nơi người cao tuổi đam mê nghề mây tre đan Ai từng ghé qua làng Dương Liễu và làng Tân Ấp, xã Minh Tân, huyện Kiến Xương, tỉnh Thái Bình đều cảm nhận được sự ...