Dấu hiệu trên mặt cho thấy cholesterol “vượt ngưỡng”, cảnh báo bệnh tim đến gần

Nhận biết sớm những dấu hiệu cảnh báo mức cholesterol đang ở mức xấu giúp bạn có những biện pháp kịp thời để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Cholesterol là một chất béo được tìm thấy trong máu, là yếu tố cần thiết để xây dựng các tế bào khỏe mạnh. Tuy nhiên, cholesterol cao có thể khiến máu khó lưu thông qua các động mạch, tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Mặc dù quá trình này thường không dễ bị phát hiện, nhưng một số người có thể gặp những triệu chứng khác lạ khi mức cholesterol trong máu tăng cao

Dấu hiệu trên khuôn mặt cảnh báo cholesterol cao

Nhiều người có chỉ số cholesterol vượt mức bình thường cho biết, họ thấy xuất hiện các nốt mụn vàng, (còn được gọi là xanthelasma) xuất hiện xung quanh mắt hoặc mũi. Những nốt mụn này được tạo ra từ các chất lắng đọng cholesterol.

Theo bác sĩ da liễu Daveluy của Trường Đại học Y Wayne State ở Dearborn, Michigan, đối với một số người, dấu hiệu trên cho thấy họ bị cholesterol cao. Tuy nhiên, không phải ai có mức cholesterol cao cũng xuất hiện dấu hiệu này.

“Mặc dù vậy, việc xuất hiện xanthelasma là một dấu hiệu cho thấy bạn nên kiểm tra mức cholesterol của mình”, bác sĩ Daveluy chia sẻ với Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD).

Theo Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ, xanthelasma không tự biến mất. Chúng có xu hướng giữ nguyên kích thước hoặc phát triển lớn hơn. Mặc dù vô hại, nhưng người bệnh thường sẽ tìm cách để xóa bỏ chúng vì lí do thẩm mĩ.

Duy trì máu lưu thông tốt là cách để hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch do cholesterol cao.
Duy trì máu lưu thông tốt là cách để hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch do cholesterol cao.

Hiện nay, có nhiều cách để xử lí các nốt mụn xanthelasma, có thể kể đến như:

Phẫu thuật áp lạnh.

Phẫu thuật bằng tia laze.

Phẫu thuật truyền thống để loại bỏ và sửa chữa da.

Phẫu thuật nhiệt độ cực cao (kim điện).

Sử dụng mặt nạ hóa học.

Làm thế nào để ngăn ngừa cholesterol cao

Bạn có thể giảm cholesterol bằng cách thay đổi lối sống và dùng thuốc. Nếu cách này không hiệu quả, những phương pháp khác sẽ được cân nhắc.

Theo NHS, để giảm lượng cholesterol, hãy cố gắng cắt giảm thức ăn có chứa nhiều chất béo, đặc biệt là thức ăn có chứa một loại chất béo được gọi là chất béo bão hòa.

Chất béo bão hòa có thể được tìm thấy trong nhiều thực phẩm, ví dụ như bánh nướng nhân thịt, xúc xích và thịt mỡ.

NHS lưu ý, bạn vẫn có thể ăn thực phẩm chứa một loại chất béo lành mạnh hơn được gọi là chất béo không bão hòa. Nên ăn nhiều các thực phẩm như:

Cá nhiều dầu, như cá thu và cá hồi.

Gạo lứt, bánh mì và mì ống.

Các loại hạt và hạt giống.

Hoa quả và rau.

Tập thể dục cũng có thể là một phương pháp có tính chất quyết định giúp bạn loại bỏ tình trạng cholesterol cao. “Việc bơm máu bằng cách tập thể dục sẽ làm giảm lượng cholesterol trong máu”, Tổ chức Tim mạch Anh (BHF) giải thích.

Cũng theo BHF, thường xuyên vận động sẽ giúp cholesterol xấu di chuyển đến gan và bị đào thải ra khỏi cơ thể.

“Bạn không cần phải đến phòng tập gym hoặc phải chạy bộ hàng giờ nếu như không thích. Bạn chỉ cần tìm cơ hội để vận động nhiều hơn mỗi ngày”, BHF đưa lời khuyên.

Những cách giúp bạn vận động nhiều hơn mỗi ngày có thể là đi thang bộ thay vì thang máy, đi bộ nhanh hơn thay vì đi chậm, thực hiện các động tác nhảy dây trong vòng 2 phút và làm nhiều lần trong ngày, tập yoga hoặc các bài vận động dẻo dai khác nếu như bạn không có thời gian để ra ngoài.

Thư Kỳ (st)

Tin liên quan

Cùng chuyên mục

Bộ Y tế: tăng cường giám sát, phòng chống bệnh đậu mùa khỉ

Bộ Y tế: tăng cường giám sát, phòng chống bệnh đậu mùa khỉ

Bộ Y tế vừa gửi Công văn số 2668/BYT-DP ngày 24/5/2022 đến UBND các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về việc tăng cường giám sát, phòng chống bệnh đậu mùa khỉ.
Hà Tĩnh: Xử phạt nhiều phòng khám vi phạm quy định khám, chữa bệnh

Hà Tĩnh: Xử phạt nhiều phòng khám vi phạm quy định khám, chữa bệnh

Sở Y tế Hà Tĩnh vừa xử phạt hành chính 4 phòng khám chuyên khoa, nha khoa vì có hành vi vi phạm quy định về khám, chữa bệnh, cung cấp các dịch vụ y tế số tiền 28 triệu đồng. 1 phòng khám chuyên khoa răng hàm mặt buộc phải dừng hoạt động.
Dấu hiệu nhận biết trẻ mắc tay chân miệng

Dấu hiệu nhận biết trẻ mắc tay chân miệng

Bệnh tay chân miệng chủ yếu do nhóm virus đường ruột Enterovirus gây nên, thường gặp nhất là Coxsackie A16 và Enterovirus typ 71 (EV71).
Thu hồi dung dịch vệ sinh phụ nữ tinh dầu gừng

Thu hồi dung dịch vệ sinh phụ nữ tinh dầu gừng

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa ban hành Quyết định số 4227/QLD-MP về việc đình chỉ lưu hành, thu hồi mỹ phẩm không đạt tiêu chuẩn chất lượng.
Xử phạt 455 triệu đồng 9 doanh nghiệp kinh doanh thực phẩm chức năng

Xử phạt 455 triệu đồng 9 doanh nghiệp kinh doanh thực phẩm chức năng

Ngày 24/5, Cục An toàn Thực phẩm, Bộ Y tế công bố 9 doanh nghiệp kinh doanh thực phẩm chức năng vi phạm quy định về quảng cáo, vệ sinh an toàn thực phẩm, tổng số tiền xử phạt 455 triệu đồng.

Tin khác

Nhận diện các bệnh ngoài da thường gặp và cách phòng ngừa

Nhận diện các bệnh ngoài da thường gặp và cách phòng ngừa
Da là cơ quan có diện tích lớn nhất trên cơ thể, là bộ phận phải tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài và được coi như “hàng rào” giúp bảo vệ các bộ phận bên trong, tránh những tác nhân như virus, vi khuẩn gây hại cho cơ thể. Vì vậy, da chính là “đất sống” của nhiều loài vi sinh vật, bao gồm cả vi khuẩn, virus, nấm, kí sinh…

Kiểm soát đường huyết như thế nào?

Kiểm soát đường huyết như thế nào?
Đường (hay còn gọi là glucose máu) là nguồn năng lượng chính của cơ thể, đồng thời cũng là nguồn nhiên liệu rất quan trọng và cần thiết cho các cơ quan, đặc biệt hệ thần kinh và tổ chức não bộ. Trong máu luôn có một lượng đường nhất định, nếu lượng đường này thường xuyên cao sẽ dẫn tới bệnh đái tháo đường. Do vậy, cần theo dõi đường huyết để có những giải pháp hiệu quả phòng ngừa bệnh tật, nhất là đối với NCT.

Số ca mắc sốt xuất huyết ở khu vực phía Nam ngày càng gia tăng

Số ca mắc sốt xuất huyết ở khu vực phía Nam ngày càng gia tăng
Tại nhiều nơi trên cả nước, số ca mắc sốt xuất huyết đang tăng cao, nhất là khu vực Đồng bằng sông Cửu Long.

Ngộ độc quả muồng tây dẫn đến teo cơ, liệt toàn thân

Ngộ độc quả muồng tây dẫn đến teo cơ, liệt toàn thân
Trung tâm Chống độc - Bệnh viện Bạch Mai, đang điều trị cho 2 bệnh nhân bị ngộ độc quả muồng tây dẫn đến teo cơ, liệt toàn thân. Điều đáng cảnh báo là loại cây này được khuyên dùng như 1 bài thuốc để chữa bệnh nhưng thực chất đây là loại cây độc, đã trực tiếp gây tử vong trên người và động vật.

Việt Nam theo dõi sát sao, giám sát chặt bệnh đậu mùa khỉ

Việt Nam theo dõi sát sao, giám sát chặt bệnh đậu mùa khỉ
Theo thông báo của Tổ chức Y tế thế giới, tính đến ngày 21/5, đã có 92 ca bệnh đậu mùa khỉ được xác nhận và 28 ca nghi nhiễm được báo cáo ở 12 quốc gia.

Đình chỉ lưu hành và thu hồi toàn quốc lô sản phẩm không đạt tiêu chuẩn chất lượng

Đình chỉ lưu hành và thu hồi toàn quốc lô sản phẩm không đạt tiêu chuẩn chất lượng
Vừa qua, Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) thông báo đình chỉ lưu hành, thu hồi mỹ phẩm toàn quốc lô dung dịch vệ sinh phụ nữ Tulise 100ml và Sữa rửa tay sạch khuẩn Dr. Clean Hương dâu do sản phẩm mỹ phẩm không đạt tiêu chuẩn chất lượng.
Xem thêm
Bộ Y tế: tăng cường giám sát, phòng chống bệnh đậu mùa khỉ

Bộ Y tế: tăng cường giám sát, phòng chống bệnh đậu mùa khỉ

Bộ Y tế vừa gửi Công văn số 2668/BYT-DP ngày 24/5/2022 đến UBND các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về việc tăng cường giám sát, phòng chống bệnh đậu mùa khỉ.
Hà Tĩnh: Xử phạt nhiều phòng khám vi phạm quy định khám, chữa bệnh

Hà Tĩnh: Xử phạt nhiều phòng khám vi phạm quy định khám, chữa bệnh

Sở Y tế Hà Tĩnh vừa xử phạt hành chính 5 phòng khám nha khoa, chuyên khoa vi phạm quy định về khám, chữa bệnh, cung cấp các dịch vụ y tế số tiền 28 triệu đồng.
Dấu hiệu nhận biết trẻ mắc tay chân miệng

Dấu hiệu nhận biết trẻ mắc tay chân miệng

Bệnh tay chân miệng chủ yếu do nhóm virus đường ruột Enterovirus gây nên, thường gặp nhất là Coxsackie A16 và Enterovirus typ 71 (EV71).
Kiểm soát đường huyết như thế nào?

Kiểm soát đường huyết như thế nào?

Đường (hay còn gọi là glucose máu) là nguồn năng lượng chính của cơ thể
Đình chỉ lưu hành và thu hồi toàn quốc lô sản phẩm không đạt tiêu chuẩn chất lượng

Đình chỉ lưu hành và thu hồi toàn quốc lô sản phẩm không đạt tiêu chuẩn chất lượng

Vừa qua, Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) thông báo đình chỉ lưu hành, thu hồi mỹ phẩm toàn quốc lô dung dịch vệ sinh phụ nữ Tulise 100ml và Sữa rửa tay sạch khuẩn Dr. Clean Hương dâu do sản phẩm mỹ phẩm không đạt tiêu chuẩn chất lượng.
Thu hồi 5 sản phẩm không đảm bảo an toàn của Công ty TNHH sản xuất - Y dược phẩm Vĩnh Điển

Thu hồi 5 sản phẩm không đảm bảo an toàn của Công ty TNHH sản xuất - Y dược phẩm Vĩnh Điển

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa ban hành Quyết định thu hồi 5 sản phẩm thực phẩm không đảm bảo an toàn được sản xuất tại Công ty TNHH sản xuất - Y dược phẩm Vĩnh Điển (địa chỉ tại điểm công nghiệp Đan Phượng, xã Đan Phượng, huyện Đan Phượng, Hà Nội).
Kiểm soát đường huyết như thế nào?

Kiểm soát đường huyết như thế nào?

Đường (hay còn gọi là glucose máu) là nguồn năng lượng chính của cơ thể
Ngộ độc quả muồng tây dẫn đến teo cơ, liệt toàn thân

Ngộ độc quả muồng tây dẫn đến teo cơ, liệt toàn thân

Trung tâm Chống độc - Bệnh viện Bạch Mai, đang điều trị cho 2 bệnh nhân bị ngộ độc quả muồng tây dẫn đến teo cơ, liệt toàn thân. Điều đáng cảnh báo là loại cây này được khuyên dùng như 1 bài thuốc để chữa bệnh nhưng thực chất đây là loại cây độc, đã trực tiếp gây tử vong trên người và động vật.
Đình chỉ lưu hành và thu hồi toàn quốc lô sản phẩm không đạt tiêu chuẩn chất lượng

Đình chỉ lưu hành và thu hồi toàn quốc lô sản phẩm không đạt tiêu chuẩn chất lượng

Vừa qua, Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) thông báo đình chỉ lưu hành, thu hồi mỹ phẩm toàn quốc lô dung dịch vệ sinh phụ nữ Tulise 100ml và Sữa rửa tay sạch khuẩn Dr. Clean Hương dâu do sản phẩm mỹ phẩm không đạt tiêu chuẩn chất lượng.
Phiên bản di động