Đời sống 31/07/2024 09:02
Tại huyện Phú Tân, hằng ngày vào khoảng 5 giờ sáng, hơn 35 thành viên CLB thể dục dưỡng sinh thị trấn Phú Mỹ tụ họp cùng nhau; trước khi tập thể dục dưỡng sinh, các hội viên quét dọn, thu gom rác thải đường làng, ngõ xóm nơi mình sinh sống. Thành lập và duy trì hơn 16 năm qua, CLB là nơi quy tụ các hội viên thuộc nhiều ngành nghề và lứa tuổi khác nhau. Nhờ làm sạch môi trường không rác thải sinh hoạt và tập luyện đều đặn mà nhiều NCT bệnh thuyên giảm, sức khỏe cải thiện. Bà Huỳnh Thị Thúy Ba, 68 tuổi cho biết: “Tham gia CLB vệ sinh môi trường và thể dục dưỡng sinh giúp cho sức khỏe được cải thiện đáng kể. Chúng tôi còn chia sẻ niềm vui, suy nghĩ trong cuộc sống, động viên nhau sống vui, khỏe”.
 |
| Người cao tuổi tham gia dọn dẹp vệ sinh môi trường diệt lăng quăng. |
Còn đối với ông Lê Văn Thành, 70 tuổi, ở TP Long Xuyên, ngoài thường xuyên đi bộ rèn luyện sức khỏe, ông còn tuyên truyền vận động con cháu, người dân bảo vệ môi trường, quét dọn sạch rác xung quanh nơi sinh hoạt để vừa bảo vệ môi trường trong lành, sạch đẹp, vừa giúp nâng cao sức khỏe. Ông Thành tâm sự: “Tuy tuổi cao nhưng nhờ siêng năng vận động dọn dẹp quét rác và đi bộ mỗi ngày, tôi cảm thấy cơ thể rất khỏe, đầu óc minh mẫn. Đối với NCT vận động cơ thể mỗi ngày ngoài giúp rèn luyện cơ thể còn giúp trí óc minh mẫn”.
Đều đặn hằng ngày, bà Phạm Thị Tươi, ở TP Châu Đốc ngoài đi bộ ra công viên để tập thể dục mỗi ngày, bà còn tham gia quét dọn thu gom rác sinh hoạt và vận động mọi người gìn giữ môi trường xanh, sạch. Bà Tươi chia sẻ: “Nhiều năm nay, tập thể dục buổi sáng là hoạt động không thể thiếu đối với tôi. Việc thực hiện quét rác giữ gìn môi trường hằng ngày cũng vậy. Nhờ có những buổi vận động này mà triệu chứng mệt mỏi, đau nhức xương khớp tuổi già cải thiện đáng kể”.
Tham gia tập luyện múa dân vũ nhiều năm, bà Trần Thị Xuyến, 60 tuổi, ở huyện Châu Phú chia sẻ: “Sáng nào cũng vậy, chúng tôi hẹn nhau để tập luyện và tham gia quét rác thu gom chai nhựa vứt bỏ ngoài đường để giữ gìn môi trường sống trong lành không rác thải. Từ khi tham gia phong trào múa dân vũ và bảo vệ môi trường, tôi thấy sức khỏe tốt, tinh thần lạc quan hơn”.
Có thói quen tập thể dục buổi sáng ở công viên Nguyễn Du, TP Long Xuyên, ông Nguyễn Văn Nhàn, 66 tuổi cho biết: “Trước đây, tôi bị tai biến nhẹ, tay chân yếu ớt. Bác sĩ khuyên tôi thường xuyên tập thể dục, đặc biệt là bài tập dưỡng sinh. Sau thời gian kiên trì tập luyện và tham gia quét dọn vệ sinh môi trường, tôi cảm nhận sức khỏe được cải thiện”.
Tập thể dục bằng cách đạp xe mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe xương khớp, tim mạch, hệ hô hấp, ngăn ngừa lão hóa, kiểm soát tốt bệnh tật. Đây là lí do khiến nhiều NCT chọn đạp xe để rèn luyện sức khỏe, đồng thời góp phần nhỏ bé của mình vào việc bảo vệ môi trường sống bằng việc quét dọn thu gom rác thải. Ông Trần Minh Giang 65 tuổi, ở TP Long Xuyên cho biết: “NCT sức khỏe vốn không tốt, đặc biệt là hệ tiêu hóa, xương khớp và huyết áp. Nhưng từ khi đạp xe tập thể dục đều đặn buổi sáng từ 5 - 10km, tôi thấy sức khỏe mình tốt lên rất nhiều, thể lực được nâng cao, cơ thể dẻo dai hơn trước”.
Với phương châm: Sống vui, sống khỏe, sống có ích, các CLB NCT trên địa bàn tỉnh An Giang hoạt động ngày càng hiệu quả, thu hút nhiều NCT tham gia. Bằng nhiều hình thức đa dạng và thiết thực, phong trào bảo vệ môi trường và thể dục - thể thao đã làm phong phú thêm đời sống tinh thần cho NCT. Từ đó, giúp NCT thêm vui bên gia đình, con cháu.
