Khi về già, giấc ngủ thường không trọn vẹn. Có người thức dậy 2-3 giờ sáng, rồi không sao ngủ tiếp được. Giấc ngủ một đêm của người già rất ngắn, ngắn như chính phần đời còn lại của họ vậy. Nhưng trong những đêm khó ngủ đó, biết bao điều sống lại trong tâm trí của NCT, nào là một thời huy hoàng, một thời khốn khó, buồn có, vui có,… nó cứ thi nhau ùa về... bởi lẽ càng nhiều tuổi, càng chất chứa nhiều hoài niệm.
Thật ra thời gian ngủ tùy theo sức khỏe, cơ địa, điều kiện của mỗi người. Thông thường mỗi đêm, NCT ngủ được từ 3-4 tiếng, cũng có người ngủ 6-7 tiếng nhưng số này rất ít, tùy theo sức khỏe, cơ địa, điều kiện của mỗi người. Rất nhiều NCT, cứ đêm xuống là y như sống lại thời ngày xưa, họ lục đục cả đêm, như người xưa nói: “Trong nhà có người già thì không sợ kẻ trộm, vì họ thức rồi lục đục cả đêm nên bọn trộm sợ không dám vào”. Người già nửa đêm thức giấc, đi tiểu rồi vào giường nằm, trằn trọc mãi không ngủ được, thế là nằm trằn trọc mãi đến sáng. Người già thích sự yên tĩnh, giấc ngủ về đêm, nếu có tiếng động mạnh tỉnh giấc, thế là thức luôn cho tới sáng, vậy nên con cháu nên quan tâm đến điều này. Thế giới về đêm của người già là thế. Còn ban ngày của người già lại có nhiều chuyện để nói hơn, ngày của người già trôi qua chậm chạp và đơn điệu, dài hơn và trống trải hơn. Họ thức dậy từ lúc hai, ba giờ sáng, nên ban ngày của người già là dài.
Nhiều người trên 70 tuổi, chỉ ra khỏi nhà khi cần thiết như: Khám bệnh, uống cà phê sáng, gặp bạn bè trong các đám, tiệc, ở xóm làng, nếu không thì đi vào đi ra trong ngôi nhà của mình, từ chiếc giường sang chiếc ghế hoặc chiếc võng ở góc nhà. Thậm chí có người ngồi trước cửa nhà, nhìn bâng quơ ra khoảng không vô định. Có NCT lại mở ti vi suốt ngày, mà có xem gì đâu, chỉ để nó có tiếng người rỉ rả cho đỡ cô đơn. Đó là nói về những người không ốm đau, bệnh tật, nếu NCT có bệnh mạn tính, bệnh nan y, sức khỏe kém thì nhiêu khê lắm.
Nhịp sống trong ngày không riêng gì NCT mà mỗi người đều khác nhau, có người thanh thản, có người vất vả, buồn vui lẫn lộn, có người ốm đau bệnh tật,… không ai giống ai. Mặt trời mọc và lặn mỗi ngày, chúng ta đều nhìn thấy thời gian trôi qua như nhau, nhưng nhanh hay chậm, là do cách nghĩ, cách sống của mỗi người. Có người thì thấy ngày dài lê thê, có người lại thấy nó trôi qua thật nhanh. Tạo hóa thật công bằng vì giàu hay nghèo, già hay trẻ, tất cả đều có chung một quỹ thời gian như nhau nhưng mỗi người sử dụng nó theo cách khác nhau. Đối với NCT một ngày trôi qua là cuộc đời ngắn lại, vậy nên hãy cứ sống vui, sống khỏe, hãy trân trọng mỗi ngày trôi qua để sống tốt hơn, biến từng giây, từng phút cuối đời sống có ý nghĩa.
Đa phần NCT khiêm cung, kiệm lời, không suy tính, không cố chấp, họ dùng trái tim để cảm nhận niềm hạnh phúc mà mình đang tận hưởng. Việc gì đến thì chấp nhận, việc gì không đến cũng không bận tâm, để cho nội tâm an yên, có sức khỏe, sống vui vẻ, lạc quan...
