Cụ bà 84 tuổi luyện tập dưỡng sinh để sống vui, khỏe, có ích

Cụ Ngô Thị Ngọ, một trong những thành viên cao tuổi nhất Ngày hội sức khỏe người cao tuổi 2025

Cụ Ngô Thị Ngọ là một trong số các thành viên cao tuổi nhất Ngày hội sức khỏe người cao tuổi. Trong hội trường, cụ chăm chú lắng nghe các chuyên gia tư vấn về chăm sóc sức khỏe để có thêm nhiều kiến thức hay áp dụng cho bản thân và con cháu. Hằng ngày, cụ vẫn đều đặn cùng các thành viên Câu lạc bộ tập dưỡng sinh, và đã chuẩn bị sức khỏe từ mấy tuần trước để tham gia sự kiện đặc biệt này.

CLB Tự chăm sóc sức khỏe người cao tuổi thôn Yên Nội hiện có 30 thành viên, hầu hết đều làm nông nghiệp. Dù bận rộn công việc đồng áng, nhưng tối nào các hội viên cũng sắp xếp thời gian từ 19 đến 20 giờ để cùng nhau tập luyện dưỡng sinh. Chính sự gắn kết ấy đã tạo nên bầu không khí vui vẻ, lành mạnh, giúp mỗi người thêm động lực rèn luyện và giữ tinh thần lạc quan.

Cụ Ngô Thị Ngọ chia sẻ tại Ngày hội sức khỏe người cao tuổi 2025

Tham gia Câu lạc bộ dưỡng sinh đã 20 năm, cụ Ngọ chia sẻ: “Tôi đi tập dưỡng sinh để khỏe mạnh, vui vẻ. Đến Ngày hội sức khỏe người cao tuổi là dịp để giao lưu, phấn khởi, được đồng diễn dưỡng sinh, dân vũ, văn nghệ, chơi trò chơi rèn luyện sự linh hoạt của tay, mắt, lại được các bác sĩ, nhân viên y tế chăm sóc sức khỏe rất chu đáo. Vui hơn cả là chúng tôi được cười cùng nhau, sống khỏe cùng nhau”.

Ở tuổi ngoài 80, cụ Ngọ vẫn đều đặn luyện tập mỗi ngày, coi dưỡng sinh là “bí quyết vàng” để giữ gìn sức khỏe, tinh thần lạc quan. Chính sự kiên trì ấy đã trở thành tấm gương sáng cho lớp cháu con noi theo. Không chỉ rèn luyện cho riêng mình, cụ còn tích cực động viên bạn bè, hàng xóm cùng tham gia, lan tỏa tinh thần “sống vui - sống khỏe - sống có ích” trong cộng đồng.

Ngày hội sức khỏe người cao tuổi 2025

Giọng nói khỏe khoắn, dứt khoát, vóc dáng rắn rỏi của cụ Ngọ trong ngày hội cho thấy, tuổi già không đồng nghĩa với an phận, mà có thể tiếp tục sống trọn vẹn, ý nghĩa. Đó chính là hình ảnh đẹp về người cao tuổi Việt Nam hôm nay, tuổi cao nhưng chí không hề vơi, luôn là tấm gương sáng trong rèn luyện sức khỏe, giữ nếp sống văn minh, gắn kết cộng đồng.

Cụ Ngô Thị Ngọ chia sẻ tại Ngày hội sức khỏe người cao tuổi 2025