Sức sống từ CLB tự chăm sóc sức khỏe người cao tuổi Viên 7

Từ vài hội viên ban đầu, đến nay CLB đã có hàng chục thành viên, cùng nhau luyện tập dưỡng sinh, dân vũ, lan tỏa tinh thần sống khỏe, sống vui trong cộng đồng.

Bà Nguyễn Thị Lâm tại Ngày hội sức khỏe NCT năm 2025

Năm 2013, bà Nguyễn Thị Lâm cùng 6 hội viên khác thành lập nhóm tự chăm sóc sức khỏe với mong muốn có nơi sinh hoạt, rèn luyện hằng ngày. Sau hơn 10 năm ra mắt đi vào hoạt động, CLB đã phát triển thành 25 thành viên thường xuyên luyện tập, tham gia đầy đủ, đều đặn các hoạt động của CLB, tất cả đều trong độ tuổi từ 60 đến 75. Chính sự kiên trì, bền bỉ, gắn kết đã khiến CLB trở thành điểm sáng của phong trào luyện tập dưỡng sinh tại địa phương.

Bà Nguyễn Thị Lâm, Phó Chủ nhiệm CLB, chia sẻ về niềm vui của các thành viên tham gia Ngày hội sức khỏe người cao tuổi năm 2025: “Dù tuổi cao nhưng chúng tôi vẫn hào hứng tham gia, mong muốn lan tỏa tinh thần của Ngày hội. Điều quý nhất là mọi người được bảo vệ, chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất, để tuổi già vẫn dẻo dai, minh mẫn”.

Các thành viên CLB Tự chăm sóc sức khỏe tổ dân phố Viên 7, phường Đông Ngạc, TP Hà Nội

Đặc biệt, dù địa phương thực hiện sắp xếp đơn vị hành chính, thực hiện mô hình chính quyền địa phương hai cấp, Hội Người cao tuổi địa phương mới chưa thành lập, CLB Viên 7 vẫn duy trì hoạt động sôi nổi. Hằng ngày, từ 5 đến 6 giờ sáng, các thành viên tập trung cùng nhau luyện tập dưỡng sinh, dân vũ. Khi có bài mới, buổi tối lại thêm giờ tập để động tác thêm mềm mại, đồng đều. Đến nay, các thành viên CLB đã nắm vững 60 bài dưỡng sinh và dân vũ, một con số ấn tượng với nhóm hội viên đều ở độ tuổi “xưa nay hiếm”.

Tinh thần gắn bó còn thể hiện ở việc tự chủ trong kinh phí hoạt động. Trang phục biểu diễn của các thành viên đều tự mua. Đặc biệt, tiền mua phần lớn là từ khoản thưởng mà CLB giành được qua nhiều lần tham gia biểu diễn, đạt giải ở các hội thi, hội diễn. Nhờ vậy, đến nay mỗi hội viên đều có khoảng 7 bộ trang phục, đủ cho các bài biểu diễn khác nhau, tạo nên sự phong phú, hấp dẫn cho khán giả.

Hoạt động của CLB Tự chăm sóc sức khỏe tổ dân phố Viên 7, phường Đông Ngạc, TP Hà Nội

Không chỉ rèn luyện thân thể, CLB còn là nơi để các hội viên chia sẻ, động viên nhau trong cuộc sống. Người cao tuổi gặp nhau, sửa cho nhau từng động tác uyển chuyển của dưỡng sinh, sự tươi trẻ, mềm mại mà khỏe khoắn của các bài dân vũ, để quên đi tuổi tác, để thấy mình vẫn còn nhiều niềm vui, sức sống. Từ đó, CLB góp phần quan trọng xây dựng đời sống văn hóa tại tổ dân phố, trở thành tấm gương vận động “sống khỏe, sống vui, sống có ích” cho con cháu noi theo.

Trong bối cảnh dân số đang già hóa nhanh, mô hình CLB tự chăm sóc sức khỏe Viên 7 là một minh chứng sinh động cho vai trò chủ động, tự giác của người cao tuổi trong việc bảo vệ sức khỏe bản thân. Đây cũng là cách thiết thực để giảm gánh nặng y tế, đồng thời lan tỏa tinh thần rèn luyện, yêu đời trong cộng đồng.

Tiết mục văn nghệ của CLB Tự chăm sóc sức khỏe tổ dân phố Viên 7, phường Đông Ngạc, TP Hà Nội

Hoạt động của CLB Tự chăm sóc sức khỏe tổ dân phố Viên 7, phường Đông Ngạc, TP Hà Nội

Bà Nguyễn Thị Lâm, Phó Chủ nhiệm CLB tự chăm sóc sức khỏe NCT TDP Viên 7, phường Đông Ngạc chia sẻ về niềm vui của CLB khi tham gia Ngày hội sức khỏe NCT năm 2025