“Chơi cầu lông để luyện rèn sức khỏe”

Tuổi cao gương sáng 26/06/2024 10:49

Đó là chia sẻ của cụ Trần Như Phong, 88 tuổi, ở số 27 ngõ 76/83 đường Yên Phụ, quận Tây Hồ, TP Hà Nội.

Sau hơn 40 năm đứng bục giảng tại Trường Đại học Bách khoa Hà Nội, cụ Phong nghỉ hưu về sinh hoạt tại địa phương. Với phong cách sống giản dị, cụ sớm hòa nhập, gần gũi giao lưu sẻ chia với bà con khối phố và tích cực tham gia các hoạt động xã hội, đóng góp nhiều ý kiến thiết thực xây dựng đời sống văn hóa, bảo đảm trật tự an toàn an ninh khu vực, được bà con tin tưởng, yêu mến.

Cụ Phong (thứ 2 trái sang, hàng đứng) với các hội viên CLB cầu lông Ba Đình

Cụ tích cực tham gia phong trào “Tuổi cao - Gương sáng”, tuyên truyền vận động con cháu thực hiện các quy định của địa phương, giữ gìn vệ sinh ngõ phố sạch đẹp, văn minh. Không chỉ tham gia các phong trào của NCT, cụ còn tích cực hưởng ứng các phong trào của Hội Cựu chiến binh, Hội Phụ nữ…, cùng Hội Khuyến học tư vấn hướng dẫn, giúp đỡ các cháu tự học thêm, nhất là các cháu chuẩn bị thi chuyển cấp.

Sự xuất hiện của cụ trong các hoạt động, các phong trào của khu dân cư đã khích lệ, động viên bà con tham gia. Cụ chia sẻ: Để NCT thực sự sống vui, sống khỏe, sống có ích cho cộng đồng xã hội thì ngoài việc duy trì chế độ ăn uống phù hợp còn phải giữ cho tinh thần thoải mái và duy trì thường xuyên việc tập luyện thể dục thể cao. Theo cụ: Tinh thần là cái Tâm-Tâm thuận thì Khí thuận-Khí thuận thì sẽ lưu thông khi huyết-Khí huyết lưu thông thì sức khỏe sẽ được duy trì ổn định. Vì vậy, cụ chọn môn cầu lông là môn cụ thích và vận động mọi người cùng tham gia. Vào các buổi chiều, cụ lại ra sân cầu lông ở nhà văn hóa địa bàn dân cư cùng tập luyện, giao lưu với hội viên NCT, CCB và bà con Nhân dân.

Cụ còn là hội viên tích cực của CLB cầu lông, Trung tâm Thể thao Ba Đình, TP Hà Nội. Vào buổi chiều hằng ngày, cụ lại chuẩn bị vợt, quả cầu, chai nước, lọ sữa, quần áo thể thao đi xe buýt đến CLB. Ngoài việc tập luyện, thi đấu giao lưu nội bộ sân 4, CLB còn tổ chức giải thi đấu cấp CLB vào những ngày kỉ niệm lịch sử, như Ngày Quốc tế Phụ nữ, Ngày truyền thống NCT, Ngày thành lập Quân đội Nhân dân Việt Nam… Cụ luôn xung phong tham gia các giải thi đấu cấp CLB và đã giành được nhiều giải thưởng, đem lại niềm tự hào cho CLB. Không chỉ tổ chức các giải thi đấu cầu lông, CLB còn tổ chức các buổi hội diễn, giao lưu văn nghệ mang lại niềm vui, tiếng cười cùng tinh thần sảng khoái cho các hội viên và cụ cũng thường xuyên là một “diễn viên” trong tốp ca của sân 4.

Gặp cụ trên sân cầu lông, cụ nở nụ cười hiền hậu và chia sẻ: Năm nay đã 88 tuổi rồi nên không thi đấu nhưng vẫn duy trì ra sân tập luyện, giao lưu và động viên tinh thần cho hội viên của CLB, góp phần đưa giải đấu thành công tốt đẹp. Cụ còn là “diễn viên” trong đội hình tốp ca nam nữ của CLB. Kính chúc cụ luôn vui vẻ, tinh thần thoải mái và duy trì rèn luyện sức khỏe.

Khúc Văn Quý

Tin tức bạn quan tâm

Người cao tuổi phát triển kinh tế từ nghề sinh vật cảnh

Tuổi cao gương sáng

Đó là ông Lê Văn Ngọc, sinh năm 1954, thường trú tại khu phố 2, phường Bến Cát, TP Hồ Chí Minh, vẫn dành phần lớn thời gian cho vườn cây và công việc kinh doanh sinh vật cảnh. Từ sản xuất nông nghiệp truyền thống, ông mạnh dạn chuyển hướng, xây dựng cơ sở ươm trồng cây cảnh trên diện tích 7ha, đạt doanh thu khoảng 10 tỷ đồng mỗi năm, tạo việc làm thường xuyên cho khoảng 100 lao động.

Người chắt hương rừng thành những thang thuốc nghĩa tình

Tuổi cao gương sáng

Giữa miền sơn cước Cẩm Thủy, tỉnh Thanh Hóa, nơi những cánh rừng xanh thẳm ôm ấp bản làng người Mường, có một thầy thuốc đã gắn bó cuộc đời với những chiếc lá, củ rễ và hương thuốc Nam nồng đượm. Đó là lương y Đinh Văn Hùng, ở thôn Thanh Sơn, xã Cẩm Vân, tỉnh Thanh Hóa. Từng khoác áo lính làm nhiệm vụ tại chiến trường Campuchia, trở về quê hương, ông lại lặng lẽ nối nghiệp thuốc Nam bốn đời của gia đình, gìn giữ những bài thuốc cổ truyền và gửi gắm vào đó tình yêu với núi rừng, quê hương.

Lão ngư 65 tuổi, 40 năm cưỡi sóng...!

Đời sống Người cao tuổi

Giữa những ngày cuối năm se lạnh, khi biển Hải Hòa, phường Tĩnh Gia, tỉnh Thanh Hóa, trở nên bình yên và vắng bóng du khách, những con thuyền đánh cá nhỏ vẫn miệt mài nối nhau ra khơi, trở về sau những chuyến biển nhọc nhằn. Trên bãi cát, những người ngư dân tất bật gỡ lưới, phân loại cá tôm, chuẩn bị cho một ngày lao động mới. Trong nhịp sống bình dị ấy, câu chuyện về lão ngư Nguyễn Đình Long, 65 tuổi, với 40 năm cưỡi sóng vươn khơi, khiến tôi không khỏi xúc động về nghị lực, kinh nghiệm và tình yêu biển cả của người dân miền biển.

Làm giàu từ phủ xanh vùng đất chiến trường xưa

Tuổi cao gương sáng

Hơn 20 năm gắn bó với vùng đất Ái Tử, tỉnh Quảng Trị, ông Đặng Thơ, 64 tuổi trồng hơn 300ha rừng, mở nhà máy chế biến gỗ sản xuất khoảng 2.500 tấn gỗ nguyên liệu đạt doanh thu trên 20 tỷ đồng, góp phần hồi sinh quê hương bằng màu xanh của sự sống

Dấu ấn người cao tuổi trên tuyến đường quê Thanh Đồng 2

Tuổi cao gương sáng

Sáng 16/10/2026, hưởng ứng Ngày ra quân làm giao thông, thủy lợi, cán bộ và Nhân dân thôn Thanh Đồng 2, xã Đại Đồng (tỉnh Nghệ An) đã tổ chức khởi công cấp phối tuyến đường giao thông nội đồng từ Ngã tư Nương Sải đi đê Tả Lam. Đáng chú ý, công trình có sự đóng góp từ nguồn quỹ chăm sóc người cao tuổi của Chi hội Người cao tuổi thôn Thanh Đồng 1 cũ, thể hiện nghĩa tình, trách nhiệm và tinh thần vì cộng đồng của lớp người đi trước.

Nữ cựu chiến binh vì cộng đồng

Tuổi cao gương sáng

Hơn 30 năm trong quân ngũ, từng là nữ quân y làm nhiệm vụ quốc tế tại Campuchia, khi trở về đời thường, Thượng tá, cựu chiến binh (CCB) Đồng Thị Ngọc Phượng vẫn không ngừng cống hiến. Từ nơi mình sinh sống đến những vùng sâu, vùng xa, những làng phong còn khó khăn, bà cùng nhóm thiện nguyện Thiện An bền bỉ kết nối những tấm lòng, sẻ chia với người yếu thế. Với bà, phát huy phẩm chất “Bộ đội Cụ Hồ” hôm nay là sống có trách nhiệm với cộng đồng, góp phần để không ai bị bỏ lại phía sau.

Nguyên Bộ trưởng Lê Ngọc Hoàn: Một đời tận tụy, trọn nghĩa tình

Đời sống Người cao tuổi

Trong ký ức của nguyên Tổng biên tập Báo Giao thông vận tải Nguyễn Văn Lưu, nguyên Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải Lê Ngọc Hoàn không chỉ là người để lại dấu ấn trong những năm tháng phát triển hạ tầng giao thông đất nước, mà còn là một thủ trưởng nhân hậu, giản dị, luôn dành sự quan tâm chân thành cho đồng nghiệp và người lao động.