Người cao tuổi cần làm gì để bảo vệ sức khỏe trước nắng nóng kéo dài?

Khuyến cáo của bệnh viện Đa khoa tỉnh Ninh Bình cho nhân dân trước nắng nóng kéo dài

Nắng nóng kéo dài gây nguy cơ cháy nổ, hỏa hoạn do sử dụng điện quá tải và độ ẩm thấp. Nắng nóng kéo dài ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người, đặc biệt là người cao tuổi và người có bệnh lý nền với các tình trạng: mất nước, kiệt sức, rối loạn điện giải, thậm chí đột quỵ

Những ngày nắng nóng kéo dài, 19h nhưng mặt trời chưa lặn hẳn, không khí oi nóng, ngột ngạt ảnh hưởng tới sức khỏe con người

Theo ghi nhận tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Ninh Bình và một số bệnh viên lớn, đã có nhiều ca nhập viện vì say nắng, sốc nhiệt, đột quỵ, trong đó có trường hợp diễn biến nặng cần điều trị tích cực. Để bảo vệ sức khỏe trong những ngày nắng nóng kéo dài, các bác sĩ có khuyến cáo tới người dân, đặc biệt với người cao tuổi, người có bệnh nền:

- Không ra ngoài khi trời nắng gắt, nhất là từ 10h đến 16h. Nếu trường hợp khẩn cấp, bắt buộc phải ra ngoài, cần đội mũ, nón rộng vành, mặc quần áo dài tay, sáng màu, và mang theo nước uống và nhanh chóng vào nơi có bóng mát.

- Uống đủ nước, bổ sung các loại nước điện giải, nước hoa quả, tránh sử dụng đồ uống có cồn hoặc caffeine vì dễ gây mất nước.

- Giữ cho nhà cửa thoáng mát, sử dụng quạt, điều hòa hợp lý để giảm nhiệt độ môi trường sống.

- Theo dõi các dấu hiệu bất thường như: mệt lả, da đỏ nóng, tim đập nhanh, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn… vì đó có thể là biểu hiện của sốc nhiệt. Cần nhanh chóng đến cơ sở y tế gần nhất khi có biểu hiện bất thường.

Những người lao động ngoài trời, trên đồng ruộng cần chủ động bảo vệ sức khỏa trước nắng nóng kéo dài

Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe của bản thân và người thân trước những ngày nắng nóng kéo dài để có một sức khỏe tốt, một cuộc sống hạnh phúc và trường thọ.

Mạnh dạn nuôi tôm thẻ trong môi trường nước ngọt, người cao tuổi lãi nửa tỷ mỗi năm “Nuôi tôm thẻ chân trắng trong môi trường nước ngọt là một hướng đi mới, có thể mang lại hiệu quả kinh tế cao nhưng ...