Cai thuốc lá để giữ gìn sức khỏe và sống lành mạnh

Nói về nguyên nhân nghiện thuốc lá, ông Cửu cho biết: “Ngày còn trẻ, thấy bạn bè hút thuốc nên tôi cũng hút theo và không ngờ bị nghiện nặng. Cơn nghiện ấy kéo dài hơn 50 năm, khiến sức khỏe giảm sút rõ rệt. Khi về già, ho khan triền miên, hơi thở nặng nề, giấc ngủ chập chờn và vị giác mất dần. Bác sĩ cảnh báo phổi tôi có dấu hiệu tổn thương, huyết áp cao và nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Từ cảnh báo của bác sĩ cũng như sức khỏe giảm sút khiến tôi phải suy nghĩ về việc bỏ thuốc”.

Ban đầu, việc cai thuốc với ông Cửu vô cùng khó khăn. Mỗi lần bỏ, chỉ được vài ngày lại “nhớ khói, nhớ vị cay nơi đầu lưỡi”. Cho đến năm 2018, sau một lần ho nặng phải nhập viện, ông mới quyết tâm bỏ thuốc lá. Ông Cửu chia sẻ: “Tôi thấy, nếu mình không bỏ thuốc, có khi vài năm nữa chẳng còn được nhìn thấy con cháu. Muốn sống khỏe, sống vui với gia đình nên phải chiến thắng chính mình”.

Ông Vũ Trọng Cửu vui vẻ bên con cháu.

Ngày đầu tiên bỏ thuốc, tâm trạng bứt rứt, khó chịu, tay chân run rẩy, ông phải uống nước thường xuyên, ăn kẹo bạc hà, đi bộ, chăm cây cảnh, tập hít thở sâu... Mỗi khi thèm thuốc, ông lại nhớ lời con trai khuyên cha: “Bố ơi, bố bỏ thuốc đi để còn bế cháu lâu lâu. Dần dần, cơn thèm giảm đi. Sau 1 tháng, ông không còn “nhớ khói thuốc” như trước. Ba tháng sau, ông hoàn toàn cai được thuốc. Từ đó đến nay, đã gần 7 năm, ông không chạm tới một điếu thuốc nào nữa.

Nhờ bỏ thuốc, sức khỏe của ông cải thiện rõ rệt. Kết quả khám định kỳ cho thấy phổi và tim của ông đã ổn định, huyết áp giảm đáng kể. Ông Cửu tâm sự: “Ngày trước, tôi không nghĩ thuốc lá lại độc hại đến thế. Giờ mới thấm. Không chỉ ảnh hưởng đến mình mà còn hại đến vợ con vì khói thuốc thụ động.

Mỗi khi có dịp sinh hoạt tổ dân phố hay câu lạc bộ NCT, ông lại chia sẻ câu chuyện của mình, khuyên mọi người nên bỏ thuốc lá. “Bỏ thuốc không chỉ là chuyện cá nhân mà còn là trách nhiệm với gia đình và cộng đồng. Một điếu thuốc ít đi là một hơi thở trong lành hơn cho con cháu, người thân” - ông Cửu nói.

Từ tấm gương của ông Cửu, nhiều người trong khu đã noi theo. Anh Phạm Văn Thỏa ở cùng khu với ông Cửu cho biết: “Trước đây, hầu như ai cũng hút thuốc. Nhưng thấy bác Cửu bỏ được, sức khỏe tốt lên, nhiều người cũng bắt đầu nghĩ lại. Giờ trong các buổi họp khu, ít ai còn hút thuốc nữa”.

Chính quyền phường Liên Hòa cũng ghi nhận và biểu dương ông Cửu là tấm gương trong phong trào “Xây dựng khu phố không khói thuốc”. Giờ đây, khi nhìn lại chặng đường đã qua, ông Cửu cho rằng: “Cai thuốc là một cuộc chiến. Nhưng nếu mình thật sự muốn, mình sẽ thắng. Sức khỏe là tài sản quý nhất, đừng để khói thuốc đánh cắp nó”.

Câu chuyện của ông Vũ Trọng Cửu là minh chứng cho sức mạnh của ý chí và lòng quyết tâm. Bỏ thuốc lá không chỉ vì sức khỏe bản thân, mà còn là món quà vô giá dành cho gia đình và xã hội. Trong xã hội hiện nay, khi khói thuốc vẫn còn len lỏi trong nhiều không gian sống, tấm gương của ông Vũ Trọng Cửu là lời nhắc nhở sâu sắc: “Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu lại và sống khỏe mạnh hơn”.