Bài thuốc chữa đau lưng nhức mỏi kế thừa lương y Tuệ Tĩnh

Nhiều năm nay, hội khám bệnh nhân đạo Tuệ Tĩnh đường chùa Lộc Quang (thôn Phú Xuân, xã Hòa Sơn, huyện Hòa Vang, Thành phố Đà Nẵng) trở thành địa chỉ tin cậy của bệnh nhân nghèo trong vùng. Là nơi những lương y cùng nghiên cứu, đúc rút kinh nghiệm tạo những bài thuốc chữa trị miễn phí cho dân nghèo; một trong những bài thuốc hiệu quả nhất tại địa điểm này là bài thuốc chữa đau lưng nhức mỏi.

“Tuyệt chiêu” trị đau lưng

Một lương y tại điểm chữa bệnh này cho biết đau lưng có nhiều nguyên nhân như do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm... Bệnh nhân thường có biểu hiện đau, nhức, rồi tức cứng vùng thắt lưng, nếu để lâu ngày có thể lan tỏa xuống đùi, chân, gây hiện tượng teo cơ, dễ chuyển qua bệnh thần kinh toạ. Đây có thể được coi là bệnh phổ biển, đặc biệt với đối tượng là những người già và người lao động chân tay. Mắc bệnh đau mỏi làm cho người bệnh khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt.

Ông Trần Phước Ngọc, một thành viên cho biết, bài thuốc chữa đau lưng của hội ban đầu dựa vào sách của lương y Tuệ Tĩnh, trong quá trình chữa bệnh mới rút thêm kinh nghiệm, sau này tạo thành một bài thuốc hoàn chỉnh.

Bài thuốc gồm 13 vị thuốc, kết hợp như sau: Cây xấu hổ (16g), cây cỏ xước (20g), kê huyết đằng (20g), ngũ trảo (20g), thổ phục linh (16g), ngũ gia bì (cây chân chim 16g, thiên niên kiệm (16g), lá lốt (dùng rễ mang lại hiệu quả cao hơn 12g, cây muồng tuống (12g), cây cẩu tích (cây cu li 20g, vỏ quýt (12g), rễ nhào (đỗ trọng 16g, rau muống biển (16g). Theo các lương y, ngoài tác dụng tốt cho chữa trị đau lưng, bài thuốc còn có khả năng điều trị các di chứng thần kinh tọa.

Bài thuốc chữa đau lưng nhức mỏi kế thừa lương y Tuệ Tĩnh
Ảnh minh hoạ

Người bốc thuốc căn cứ vào thể trạng của từng bệnh nhân để điều chỉnh lượng thuốc khác nhau. Số thuốc này trải qua công đoạn rửa sạch, phơi khô rồi đem sao lên. Ngoài ra, những bệnh nhân đường tiêu hóa kém thì có thể khi sao cho thêm nước gừng. Khi sắc thuốc đổ nước ngập thuốc, đun làm hai lần: Lần đầu tiên nấu còn lại 2/3 bát thuốc, lần thứ hai nấu còn lại nửa bát thuốc.

Hai lần nước thuốc này hòa chung đem uống bốn lần trong ngày: Sáng, trưa, chiều, tối; trước khi ăn cơm khoảng 30 phút. Các lương y lưu ý, người bệnh khi uống thuốc cần ăn kiêng: Thịt gà, đậu xanh còn vỏ, thịt trâu, rau muống, sắn củ, thịt dê... để bài thuốc đem lại hiệu quả cao nhất.

Ngoài phương pháp uống, người bệnh còn được chữa trị thêm bằng phương thức đắp thuốc. Bài thuốc đắp bao gồm các vị sau: Ngũ trảo, ngải cứu, gừng, cây đại tướng quân. Nếu là lá tươi thì dùng mỗi loại một nắm lớn, còn với lá khô thì mỗi thứ khoảng 20g. Theo các lương y, trong phương pháp đắp thì vất vả nhất là công đoạn sơ chế thành thuốc. Với người mới đau thì số thuốc trên sẽ được tẩm với rượu, còn nếu đau lâu ngày, thuốc trên được sao với... nước tiểu của trẻ em.

Đặc biệt lưu ý phải lấy nước tiểu của trẻ em là nam. Công đoạn chế biến được tiến hành như sau: Rửa sạch lá thuốc, giã nhuyễn rồi sao với rượu (hoặc với nước tiểu trẻ em). Khi sao thuốc nóng, bốc hơi lên thì để một lúc cho nguội bớt, sau đó trải một miếng vải ở dưới cùng, rồi trải thuốc lên trên, để khi nguội thuốc không dính vào người, bệnh nhân nên trải thêm một miếng vải mỏng rồi nằm lên để điều trị.

Mô hình chữa bệnh đặc biệt

Hội khám bệnh miễn phí Tuệ Tĩnh đường chùa Lộc Quang ra đời năm 2010, là “ý tưởng” của ni sư Thích Nữ Như Hiền cùng lương y Lê Qúy. Nơi khám bệnh hoàn toàn là khuôn viên trong chùa, chỉ cần kê vài cái bàn ghế đơn sơ đủ để thầy thuốc và bệnh nhân đến khám chữa bệnh.

Lương y Lê Quý nhớ lại, khi mới thành lập tổ thuốc, sau khi thống nhất, ông được phân công về vận động một số lương y khác như: Phan Văn Bốn, Nguyễn Hà, Trần Phước Ngọc, Huỳnh Sự, Phan Công Tuấn. Mô hình này được lập ra để cấp phát thuốc miễn phí cho người dân nghèo. Mỗi tuần có 3 ngày khám bệnh là thứ Ba, thứ Năm và thứ Bảy, người dân có bệnh đến chùa được các lương y chăm sóc nhiệt tình. Mỗi buổi khám chữa bệnh có hai lương y thay nhau túc trực: Một người khám bệnh, một người bốc thuốc.

Số thuốc trong Tuệ Tĩnh đường có được do mẹ ni sư là bà lang Phú (quê Quế Lộc, Quảng Nam) nay tuổi đã cao nhưng ngày ngày lên núi hái thuốc, cứ khi nào dưới chùa hết thuốc lại gửi từng bao xuống. Số thuốc này đã được rửa sạch sẽ, phơi khô, khối lượng thuốc được gửi theo quý, thường 5 - 600kg/ lần.

Ngoài ra, một số cây thuốc đơn giản như sả, gừng, tía tô, lá lốt... người dân đều được lương y hướng dẫn sơ chế rồi mang đến tủ thuốc ở chùa, khi mang đến có người kiểm tra lại chất lượng, bảo đảm độ an toàn. Điều này khiến người dân yên tâm dùng thuốc, cũng như chủ động hơn trong việc tìm kiếm cây thuốc.

Bên cạnh đó, những phật tử của chùa thường phát tâm đóng góp để mua sắm thuốc cũng như vật dụng chữa bệnh. Tại cơ sở này, ngoài chữa bệnh bằng thuốc nam còn kết hợp với phương pháp châm cứu. Toàn bộ giường bệnh, kim châm, thuốc đều được “sắm” dần dần tùy vào khả năng của hội.

Đến đây bệnh nhân sẽ được khám bệnh theo một “quy trình” khá rõ ràng. Trước tiên là Vọng (nhìn cách đi, sắc da của người bệnh), Văn (nghe bệnh nhân nói, hơi thở), Vấn (hỏi đau ở đâu), Thiết (sờ, bắt mạch), thông qua đó chẩn đoán bệnh và đưa ra phương pháp điều trị. Ngoài ra với những bệnh nhân đến đây đã có bệnh án thì tiện lợi hơn cho việc theo dõi điều trị. Khi được phát thuốc, bệnh nhân uống và tùy vào sự thay đổi của bệnh tật mà lần tiếp theo, lương y có sự điều chỉnh thuốc sao cho phù hợp với sự tiến triển của bệnh.

Những lương y tham gia hoạt động khám chữa bệnh tại đây đều có nhiều năm kinh nghiệm trong nghề, họ đến đây với cái tâm của người thầy thuốc. Từ khi Tuệ Tĩnh đường mở ra, các lương y ai cũng ý thức được vai trò của mình trong việc khám chữa bệnh cho dân nên cho dù trời nắng đổ lửa, hay mưa gió giá rét đều có mặt, bởi “nếu mình nghỉ thì ai giúp bệnh nhân đau ốm”.

Ông Phan Văn Bốn, Chủ tịch Hội đông y huyện Hòa Vang, một thành viên tại cơ sở này cho biết: “Niềm hạnh phúc của chúng tôi là nhìn thấy bệnh nhân cười. Có những ngày trời tối mịt mới về nhưng thấy bệnh nhân vui cười vì bệnh đỡ hơn là chúng tôi cảm thấy mọi mệt nhọc tan biến hết”. Thậm chí những lương y ở đây khi chùa hết thuốc còn phải mang thuốc ở nhà đến “chữa cháy” cho bệnh nhân khi cần.

Những lương y tham gia hoạt động ở Tuệ Tĩnh đường còn thường xuyên họp để liên tục bổ sung thêm những kiến thức ngoài sách vở, đồng thời trao đổi, rút kinh nghiệm về những bài thuốc cũng như cách thức khám chữa bệnh của hội.

Một thành viên khác chia sẻ: “Người dân ở quê thường không có nhiều tiền để chữa bệnh, vì vậy thuốc nam đáp ứng được nhu cầu ít tác dụng phụ, không tốn kém, hiệu quả điều trị lại tốt. Bên cạnh đó, khi đến khám chữa bệnh cho người dân, các thầy thuốc chia sẻ những kinh nghiệm chữa bệnh, qua bệnh nhân thầy thuốc cũng tự học hỏi được nhiều điều, từ đó có những bài thuốc hay hơn, hiệu quả hơn”.

Đỗ Thông (st)

Tin liên quan

Cùng chuyên mục

Tổng hội Y học Việt Nam: 70 năm cống hiến vì sức khỏe cộng đồng

Tổng hội Y học Việt Nam: 70 năm cống hiến vì sức khỏe cộng đồng

Ngày 8/8, tại Hà Nội, Tổng hội Y học Việt Nam long trọng tổ chức lễ kỷ niệm 70 năm thành lập (1955-2025). Sự kiện không chỉ đánh dấu chặng đường phát triển rực rỡ của Tổng hội mà còn là dịp đón nhận Huân chương Lao động hạng Nhất cao quý và tôn vinh những trí thức tiêu biểu của ngành y.
Cẩn trọng với những lời đồn thổi  về “thần dược” nước kiềm

Cẩn trọng với những lời đồn thổi về “thần dược” nước kiềm

Trước làn sóng truyền thông ca ngợi nước kiềm như một “thần dược” giúp thanh lọc cơ thể, chống lão hóa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh mạn tính, không ít người cao tuổi đang tin dùng loại nước này với kỳ vọng cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, những tuyên bố về công dụng kỳ diệu của nước kiềm có thực sự đáng tin? ThS. Trương Phan Hồng Hà, chuyên gia Viện Y học Ứng dụng Việt Nam đã phân tích về những vấn đề mà NCT cần lưu ý khi lựa chọn sử dụng nước kiềm...
Ba lần can thiệp mạch thành công cho cụ bà hẹp tắc mạch máu lan rộng

Ba lần can thiệp mạch thành công cho cụ bà hẹp tắc mạch máu lan rộng

Bệnh lý hẹp - tắc động mạch lan rộng ở nhiều cơ quan quan trọng như tim, thận, ruột có thể gây nguy cơ tử vong cao nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời. Trường hợp cụ bà trên 80 tuổi được can thiệp thành công tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP. Hồ Chí Minh là một minh chứng cho hiệu quả của điều trị can thiệp mạch hiện đại...
Nguy hiểm rình rập từ tinh dầu đuổi muỗi: Bài học cảnh báo từ vụ việc bé trai 15 tháng tuổi

Nguy hiểm rình rập từ tinh dầu đuổi muỗi: Bài học cảnh báo từ vụ việc bé trai 15 tháng tuổi

Một sự cố đau lòng vừa xảy ra tại Bệnh viện Nhi Hà Nội, nơi một bé trai 15 tháng tuổi đang chiến đấu giành lại sự sống sau khi vô tình uống phải tinh dầu đuổi muỗi.
Ngành y tế tỉnh Ninh Bình tăng cường phòng, chống dịch sốt xuất huyết

Ngành y tế tỉnh Ninh Bình tăng cường phòng, chống dịch sốt xuất huyết

Hiện nay đã bắt đầu vào mùa cao điểm của dịch sốt xuất huyết. Theo báo cáo từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Ninh Bình, trong 7 tháng đầu năm 2025, toàn tỉnh đã ghi nhận 51 trường hợp mắc sốt xuất huyết, ghi nhận 17 ổ dịch trong đó có 14 ổ dịch đã kết thúc, 03 ổ dịch đang hoạt động. Hiện tại, địa phương chưa ghi nhận ca tử vong do sốt xuất huyết.

Tin khác

Đừng nhầm lẫn đột quỵ và đột tử: Cảnh báo từ chuyên gia tim mạch

Đừng nhầm lẫn đột quỵ và đột tử: Cảnh báo từ chuyên gia tim mạch
Theo PGS.TS.BS Nguyễn Sinh Hiền – Giám đốc Bệnh viện Tim Hà Nội, Chủ tịch Hội Tim mạch TP. Hà Nội, những năm gần đây số ca đột quỵ và đột tử ở người trẻ gia tăng đáng kể, thậm chí có những trường hợp chưa đến 30 tuổi. Đáng lo ngại, nhiều người vẫn chưa phân biệt rõ ràng hai tình trạng nguy hiểm này.

Cứu sống hai bệnh nhân cao tuổi bị nhồi máu não cấp, liệt nửa người

Cứu sống hai bệnh nhân cao tuổi bị nhồi máu não cấp, liệt nửa người
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hà Tĩnh vừa cứu sống hai bệnh nhân cao tuổi bị liệt nửa người do đột quỵ, tắc động mạch não giữa bằng kỹ thuật lấy huyết khối cơ học tái thông mạch máu não.

Người cao tuổi cần làm gì để bảo vệ sức khỏe trước nắng nóng kéo dài?

Người cao tuổi cần làm gì để bảo vệ sức khỏe trước nắng nóng kéo dài?
Những ngày gần đây, miền Bắc nước ta đang trải qua đợt nắng nóng kéo dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt, sản xuất và đặc biệt là sức khỏe của con người. Nhiệt độ trung bình có ngày đo được lên tới 38,8 độ C, có nơi vượt ngưỡng 39 độ, nắng nóng đặc biệt gay gắt. Độ ẩm không khí tương đối thấp, dao động từ 50-60% khiến cảm giác oi bức càng trở nên dữ dội. Thực tế nhiệt độ ngoài trời - nhất là tại những khu vực nhiều bề mặt hấp nhiệt như đường bê tông, nhựa... có thể cao hơn từ 2-4 độ C làm tăng nguy cơ xảy ra các vấn đề về sức khỏe.

Muối, công dụng lớn trong đời sống gia đình người cao tuổi

Muối, công dụng lớn trong đời sống gia đình người cao tuổi
Từ lâu, muối đã là gia vị quen thuộc, không thể thiếu trong đời sống gia đình. Tuy nhiên, muối còn là một “trợ thủ đắc lực” trong việc làm sạch và chăm sóc sức khỏe, hữu ích cho các gia đình người cao tuổi.

Nhận biết sớm các dấu hiệu bệnh tay chân miệng ở trẻ

Nhận biết sớm các dấu hiệu bệnh tay chân miệng ở trẻ
Nắng nóng là một trong những điều kiện thời tiết thuận lợi cho dịch bệnh ở trẻ em bùng phát. Tay chân miệng là một trong những căn bệnh ở trẻ nhỏ dễ mắc phải vào thời điểm này. Vậy dấu hiệu bệnh tay chân miệng là gì? Những triệu chứng phổ biến cũng như mức độ nguy hiểm ra sao?

Bệnh viện Hữu nghị Việt Tiệp nhận Giải thưởng cao quý về cấp cứu và điều trị đột quỵ

Bệnh viện Hữu nghị Việt Tiệp nhận Giải thưởng cao quý về cấp cứu và điều trị đột quỵ
Bệnh viện Hữu Nghị Việt Tiệp vinh dự được trao tặng Giải thưởng “Diamond Status” – Danh hiệu cao quý nhất do Tổ chức Đột quỵ Thế giới (WSO) trao tặng cho các đơn vị xuất sắc trong cấp cứu và điều trị đột quỵ.

Người phụ nữ nguy kịch sau khi làm dịch vụ tại cơ sở thẩm mỹ MELIZA ở Hải Phòng đã tử vong

Người phụ nữ nguy kịch sau khi làm dịch vụ tại cơ sở thẩm mỹ MELIZA ở Hải Phòng đã tử vong
Người phụ nữ rơi vào tình trạng nguy kịch sau khi làm dịch vụ tại cơ sở thẩm mỹ MELIZA ở Hải Phòng từ gần 1 tháng trước đã không qua khỏi.

Người cao tuổi ở Ninh Bình được khám và tư vấn chuyên sâu các bệnh lý giấc ngủ

Người cao tuổi ở Ninh Bình được khám và tư vấn chuyên sâu các bệnh lý giấc ngủ
Mặc dù quá trình lão hóa tự nhiên có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ nhưng chăm sóc giấc ngủ đúng cách, người cao tuổi sẽ duy trì được sức khỏe tốt và tinh thần minh mẫn mỗi ngày.

Khám và chăm sóc sức khỏe cho 150 đối tượng chính sách

Khám và chăm sóc sức khỏe cho 150 đối tượng chính sách
Vừa qua, Bệnh viện Đa khoa Đống Đa (Hà Nội) tổ chức chương trình khám bệnh, chăm sóc sức khỏe và cấp phát thuốc miễn phí cho 150 đối tượng chính sách trên địa bàn, nhân dịp kỷ niệm 78 năm Ngày Thương binh – Liệt sĩ (27/7/1947 – 27/7/2025).

Cần Thơ: Cứu kịp thời một trường hợp bị vật lạ găm vào đầu, nghi đạn lạc

Cần Thơ: Cứu kịp thời một trường hợp bị vật lạ găm vào đầu, nghi đạn lạc
Ngày 30/7, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ cho biết: Các bác sĩ khoa ngoại thần kinh vừa tiếp nhận và phẫu thuật thành công một trường hợp hy hữu, một phụ nữ bị viên đạn lạc găm vào vùng đầu khi đang làm vườn.

Thời tiết nắng nóng: Những điều mà người có bệnh tăng huyết áp cần quan tâm

Thời tiết nắng nóng: Những điều mà người có bệnh tăng huyết áp cần quan tâm
Mùa Hè đến, thời tiết nóng bức không chỉ mang lại cảm giác khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe, đặc biệt đối với NCT mắc bệnh tăng huyết áp. Đây là một trong những bệnh lí mạn tính phổ biến nhất ở Việt Nam, với tỉ lệ mắc cao ở NCT.

Hải Phòng: Tăng cường quản lý hoạt động khám, chữa bệnh bằng y học cổ truyền

Hải Phòng: Tăng cường quản lý hoạt động khám, chữa bệnh bằng y học cổ truyền
TP Hải Phòng vừa có chỉ đạo về việc tăng cường kiểm tra công tác hành nghề lĩnh vực y, dược cổ truyền.

Khám mắt miễn phí cho người cao tuổi tại xã Tân Nhựt, TP. Hồ Chí Minh

Khám mắt miễn phí cho người cao tuổi tại xã Tân Nhựt, TP. Hồ Chí Minh
Từ 29 đến 31/7, UBND xã Tân Nhựt, TP Hồ Chí Minh phối Công ty Cổ phần Trung Tâm Mắt Quốc Tế 3P Hikari tổ chức khám, chữa bệnh mắt miễn phí cho người cao tuổi, hộ nghèo.

Những bước tiến trong điều trị đột quỵ tại Việt Nam

Những bước tiến trong điều trị đột quỵ tại Việt Nam
Đột quỵ đang trở thành một trong những thách thức y tế nghiêm trọng nhất toàn cầu. Mỗi năm, 12,2 triệu ca đột quỵ mới được ghi nhận trên thế giới, tương đương cứ 3 giây lại có một người đột quỵ. Với tỷ lệ tử vong đứng thứ hai và là nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế, căn bệnh này không chỉ cướp đi sinh mạng mà còn gây ra gánh nặng kinh tế khổng lồ, ước tính chiếm 1,12% GDP toàn cầu. Đáng báo động, 71% bệnh nhân sau đột quỵ mất khả năng lao động, ảnh hưởng nặng nề đến gia đình và nền kinh tế.

Đừng để TikTok hay Google chữa bệnh thay bác sĩ!

Đừng để TikTok hay Google chữa bệnh thay bác sĩ!
Thầy thuốc Nhân dân, Tiến sĩ, Bác sĩ cao cấp (TTND.TS.BSCC). Nguyễn Kim Lưu cảnh báo hệ lụy nguy hiểm từ thói quen tự chẩn đoán, tự điều trị qua mạng.
Xem thêm
Ngành y tế tỉnh Ninh Bình tăng cường phòng, chống dịch sốt xuất huyết

Ngành y tế tỉnh Ninh Bình tăng cường phòng, chống dịch sốt xuất huyết

Toàn tỉnh đã ghi nhận 51 trường hợp mắc sốt xuất huyết, ghi nhận 17 ổ dịch trong đó có 14 ổ dịch đã kết thúc, 03 ổ dịch đang hoạt động
Đừng nhầm lẫn đột quỵ và đột tử: Cảnh báo từ chuyên gia tim mạch

Đừng nhầm lẫn đột quỵ và đột tử: Cảnh báo từ chuyên gia tim mạch

Theo PGS.TS.BS Nguyễn Sinh Hiền – Giám đốc Bệnh viện Tim Hà Nội, Chủ tịch Hội Tim mạch TP. Hà Nội, những năm gần đây số ca đột quỵ và đột tử ở người trẻ gia tăng đáng kể, thậm chí có những trường hợp chưa đến 30 tuổi. Đáng lo ngại, nhiều người vẫn chưa phân biệt rõ ràng hai tình trạng nguy hiểm này.
Cứu sống hai bệnh nhân cao tuổi bị nhồi máu não cấp, liệt nửa người

Cứu sống hai bệnh nhân cao tuổi bị nhồi máu não cấp, liệt nửa người

Cứu sống hai bệnh nhân cao tuổi bị liệt nửa người do đột quỵ, tắc động mạch não giữa bằng kỹ thuật lấy huyết khối cơ học tại bệnh viện đa khoa Hà Tĩnh
Thời tiết nắng nóng: Những điều mà người có bệnh tăng huyết áp cần quan tâm

Thời tiết nắng nóng: Những điều mà người có bệnh tăng huyết áp cần quan tâm

Mùa Hè đến, thời tiết nóng bức không chỉ mang lại cảm giác khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe, đặc biệt đối với NCT mắc bệnh tăng huyết áp. Đây là một trong những bệnh lí mạn tính phổ biến nhất ở Việt Nam, với tỉ lệ mắc cao ở NCT.
Khám mắt miễn phí cho người cao tuổi tại xã Tân Nhựt, TP. Hồ Chí Minh

Khám mắt miễn phí cho người cao tuổi tại xã Tân Nhựt, TP. Hồ Chí Minh

Xã Tân Nhựt, TP Hồ Chí Minh phối với Công ty Cổ phần Trung Tâm Mắt Quốc Tế 3P Hikari tổ chức khám, chữa bệnh mắt miễn phí cho người cao tuổi,
Bệnh viện Quân y 175 cứu sống bệnh nhân 67 tuổi bị nhiễm độc toàn thân

Bệnh viện Quân y 175 cứu sống bệnh nhân 67 tuổi bị nhiễm độc toàn thân

Mới đây, Bệnh viện Quân y 175, TP. Hồ Chí Minh tiếp nhận và điều trị thành công bệnh nhân nữ 67 tuổi mắc hội chứng Lyell (hoại tử thượng bì nhiễm độc toàn thân – TEN), một bệnh lý hiếm gặp với tỷ lệ tử vong rất cao, đặc biệt khi diện tích tổn thương da lên đến 92% cơ thể.
Người cao tuổi cần làm gì để bảo vệ sức khỏe trước nắng nóng kéo dài?

Người cao tuổi cần làm gì để bảo vệ sức khỏe trước nắng nóng kéo dài?

Nắng nóng kéo dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt, sản xuất và đặc biệt là sức khỏe của nhân dân. Nhiệt độ trung bình có ngày đo được lên tới 38,8 độ C
Muối, công dụng lớn trong đời sống gia đình người cao tuổi

Muối, công dụng lớn trong đời sống gia đình người cao tuổi

Từ lâu, muối đã là gia vị quen thuộc, không thể thiếu trong đời sống gia đình. Tuy nhiên, muối còn là một “trợ thủ đắc lực” trong việc làm sạch và chăm sóc sức khỏe, hữu ích cho các gia đình người cao tuổi.
Nhận biết sớm các dấu hiệu bệnh tay chân miệng ở trẻ

Nhận biết sớm các dấu hiệu bệnh tay chân miệng ở trẻ

Nắng nóng là một trong những điều kiện thời tiết thuận lợi cho dịch bệnh ở trẻ em bùng phát. Tay chân miệng là một trong những căn bệnh ở trẻ nhỏ dễ mắc phải vào thời điểm này. Vậy dấu hiệu bệnh tay chân miệng là gì? Những triệu chứng phổ biến cũng như mứ
Phiên bản di động