Sức khỏe não bộ

Kì 12: Suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi, khi nào cần đi khám bác sĩ?

Có rất nhiều NCT lo lắng về việc suy giảm trí nhớ vì cho rằng đây là biểu hiện đầu tiên của bệnh Alzheimer. Nhưng không phải tất cả những người gặp vấn đề về trí nhớ đều mắc bệnh Alzheimer. Tình trạng suy giảm trí nhớ có thể chỉ là do sự lão hóa đơn thuần, cũng có thể do một số bệnh khác như Alzheimer hoặc do một nguyên nhân khác mà chúng tôi đã trình bày ở phần trước. Trong số này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem khi nào cần đi khám bác sĩ và cách phòng tránh tình trạng này…

Nếu tình trạng suy giảm trí nhớ làm cho bạn cảm thấy lo lắng, bạn hãy đến gặp bác sĩ. Bác sĩ có thể làm một số xét nghiệm để đánh giá mức độ suy giảm trí nhớ và chẩn đoán nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Bác sĩ có thể hỏi một số câu và nếu có thêm một thành viên trong gia đình cùng trả lời các câu hỏi đó dựa trên sự quan sát thì thật là tuyệt vời. Một số câu hỏi bác sĩ có thể đưa ra như là:

Vấn đề về trí nhớ của bạn bắt đầu từ khi nào?

Các loại thuốc bao gồm cả thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn mà bạn đang sử dụng?

Gần đây, bạn có bắt đầu sử dụng một loại thuốc mới nào không?

Bạn cảm thấy khó khăn trong công việc gì?

Bạn đã làm gì để đối phó với các vấn đề của tình trạng suy giảm trí nhớ?

Bạn có uống rượu không? Nếu có uống thì uống bao nhiêu?

Gần đây bạn có gặp tai nạn như bị ngã hoặc bị chấn thương ở đầu không?

Bạn có cảm thấy buồn, chán nản hay lo lắng gì không?

Gần đây bạn có một sự mất mát lớn, một sự thay đổi lớn hoặc gặp phải một sự kiện gây căng thẳng trong cuộc sống của bạn không?

Các bác sĩ chuyên khoa có thể tiến hành các bài kiểm tra để đánh giá trí nhớ và các kĩ năng tư duy khác. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu làm thêm các xét nghiệm máu, các chẩn đoán hình ảnh não để giúp xác định nguyên nhân của tình trạng suy giảm trí nhớ là gì.

Việc chẩn đoán sớm là vô cùng quan trọng, việc xác định nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ sẽ giúp cho việc điều trị thích hợp. Ngay cả với những trường hợp suy giảm trí nhớ do bệnh Alzheimer hay một rối loạn có liên quan thì việc chẩn đoán sớm hoàn toàn có lợi. Bởi chẩn đoán sớm đồng nghĩa với việc điều trị sớm, làm chậm quá trình phát triển của bệnh, giúp cho cuộc sống tốt hơn.

Nói như vậy bởi có một số người có xu hướng giấu bệnh, không muốn cho ai biết tình trạng bệnh của mình. Cũng có khi sự che giấu đó được sự giúp đỡ của chính các thành viên trong gia đình, không nhận sự suy yếu của cơ thể. Đây quả là một điều nguy hiểm. Để có sức khỏe tốt hơn, có cuộc sống hạnh phúc hơn, hãy đừng ngần ngại chia sẻ tình trạng của mình với bác sĩ để nhận được sự tư vấn tốt nhất.

Phòng ngừa suy giảm trí nhớ như thế nào?

Sống tích cực: Luôn sống với tinh thần lạc quan, vui vẻ, cười nhiều, không stress kết hợp với phương pháp luyện tập khoa học và chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp ngăn chặn các tác nhân gây ảnh hưởng đến trí nhớ. Dưới đây là một số điểm mà NCT cần chú ý:

Tự theo dõi sức khỏe của mình, có kế hoạch bảo dưỡng sức khỏe, nên đến các phòng khám Y học cổ truyền nhờ các bác sĩ YHCT, các lương y có kinh nghiệm xem mạch, cắt thuốc để điều dưỡng, bồi bổ các tạng nhất là tạng Thận và tạng Tâm. Khám sức khỏe định kì để phát hiện kịp thời và điều trị sớm các chứng bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, tăng mỡ máu, xơ vữa động mạch...

Rèn luyện trí óc một cách thường xuyên. Việc rèn luyện này có thể thực hiện bằng nhiều cách khác nhau như là đọc sách báo, tổng hợp các thông tin, khám phá cuộc sống một cách tích cực trong khả năng của bản thân, hay chơi các trò chơi cần sự tư duy như cờ tướng, cờ vua... Đây là những việc làm hết sức đơn giản nhưng lại giúp cho bộ não được hoạt động thường xuyên, từ đó làm giảm quá trình suy giảm trí nhớ.

Tập luyện thể dục thường xuyên. Qua nhiều năm trực tiếp tư vấn, chăm sóc sức khỏe cho NCT, chúng tôi nhận thấy bài tập Dưỡng sinh Kinh lạc rất phù hợp cho đại đa số NCT, đem lại tác dụng tốt cho sức khỏe của người tập (quý vị có thể tìm hiểu qua đường link: https://www.youtube.com/watch?v=OQkd76QBaYg&t=144s).

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất và hợp lí. Nên sử dụng các loại thực phẩm giàu choline như cá, trứng, đậu nành và các loại đậu khác; các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi, kẽm, vitamin E, vitamin nhóm B.

Còn với những ai bị suy giảm trí nhớ do các bệnh lí khác, nhất là chứng thiểu năng tuần hoàn não cần điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện như trên, chắc chắn sẽ nâng cao hiệu quả điều trị, từ đó có một sức khỏe tốt hơn, một cuộc sống vui vẻ và hạnh phúc hơn. (Còn tiếp)

Mời quý độc giả đón đọc kì 13 với nội dung: “Bệnh Alzheimer và những điều cần biết” trong chuyên đề “Sức khỏe não bộ”.

Chuyên mục được sự đồng hành của Công ty CP truyền thông chăm sóc sức khỏe Sao Đại Việt - Phòng khám chuyên khoa Y học cổ truyền.

Địa chỉ: Số 18 Nguyễn Đổng Chi, phường Cầu Diễn, quận Nam Từ Liêm, TP Hà Nội. Điện thoại: 0243.207.26.26 - Di động: 084.24.89.666 www.facebook.com/toasangtroiyeuthuong www.saodaiviet.vn

Email: saodaiviet.vn@gmail.com

Youtube: Sao Đại Việt Mọi ý kiến về bài viết, xin quý vị vui lòng liên lạc với địa chỉ trên.

BS Đỗ Nam Khánh & BS YHCT Nguyễn Mạnh Linh

Tin liên quan

Cùng chuyên mục

vi pham quang cao thuc pham germany gold care bi cuc attp canh bao

Vi phạm quảng cáo, thực phẩm Germany Gold Care bị Cục ATTP cảnh báo

Theo Cục An toàn Thực phẩm, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Germany Gold Care được quảng cáo trên một số website có dấu hiệu không đúng bản chất, lừa dối người tiêu dùng, vi phạm quy định pháp luật về quảng cáo.
bat nu giam doc lien quan nghi an nang gia thiet bi tu 2 ty len 12 ty ban cho benh vien

Bắt nữ Giám đốc liên quan nghi án nâng giá thiết bị từ 2 tỷ lên 12 tỷ, bán cho bệnh viện

Bà Mai Thị Hoa (46 tuổi), Giám đốc Công ty cổ phần đầu tư trang thiết bị y tế Hà Tĩnh vừa bị Cơ quan cảnh sát điều tra Công an Hà Tĩnh khởi tố, bắt tạm giam về tội Trốn thuế, theo điều 200 Bộ luật Hình sự 2015.
vi pham quang cao dai trang khang bi cuc an toan thuc pham canh bao

Vi phạm quảng cáo, Đại Tràng Khang bị Cục An toàn Thực phẩm cảnh báo

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Đại Tràng Khang đang được quảng trên website daitrangkhang.com gây hiểu lầm như thuốc chữa bệnh. Ngoài ra, website này còn sử dụng hình ảnh, uy tín của đơn vị, cơ sở y tế và nhân viên y tế để quảng cáo sản phẩm.
multi juice co phai la san pham than thanh

Multi Juice có phải là sản phẩm “thần thánh”?

Dư luận hoài nghi, liệu sản phẩm Multi Juice có công dụng như quảng cáo, hay chỉ “chém gió” để đánh lừa người tiêu dùng?    
suc khoe nao bo

Sức khỏe não bộ

Kì 5: Chấn thương sọ não và những điều cần biết

Tin khác

 Về ngộ độc thực phẩm tại Trường Tiểu học Bình Trưng Đông, quận 2, TP Hồ Chí Minh: Cần nhanh chóng bảo đảm sức khỏe để các cháu học sinh đến trường

ve ngo doc thuc pham tai truong tieu hoc binh trung dong quan 2 tp ho chi minh can nhanh chong bao dam suc khoe de cac chau hoc sinh den truong
Ban Quản lý An toàn vệ sinh thực phẩm (QLATVSTP) TP Hồ Chí Minh và UBND quận 2, cho biết: Chiều tối 12/9/2020, cơ quan thường trực Ban QLATVSTP quận 2 tiếp nhận thông tin ban đầu từ Bệnh viện quận 2 về việc 8 học sinh Trường Tiểu học Bình Trưng Đông có biểu hiện sốt, đau bụng, tiêu chảy.

6 người Nam Định bị đau bụng, mờ mắt sau khi ăn pate Minh Chay

6 nguoi nam dinh bi dau bung mo mat sau khi an pate minh chay
Theo Sở NN&PTNT Nam Định, trong số 98 người đã sử dụng các sản phẩm pate Minh Chay, có 6 người xuất hiện triệu chứng đau bụng, đi ngoài. 3 người trong số này bị táo bón; 1 người mờ mắt, tức ngực; 1 người sụp mí, nhược cơ...

Cẩn trọng với tin quảng cáo viên uống Kovir ngừa virus của Sao Thái Dương trên một số website

can trong voi tin quang cao vien uong kovir ngua virus cua sao thai duong tren mot so website
Là thực phẩm bảo vệ sức khỏe nhưng viên uống Kovir do Công ty Cổ phần Sao Thái Dương công bố và chịu trách nhiệm đang được quảng cáo như thuốc chữa bệnh trên một số webiste.

Chuyện động trời ở Hà Tĩnh: Nâng khống giá thiết bị y tế từ 2 tỷ lên 12 tỷ ​

chuyen dong troi o ha tinh nang khong gia thiet bi y te tu 2 ty len 12 ty
Công an Hà Tĩnh đang vào cuộc điều tra vụ việc một nhà thầu nâng khống bộ máy sấy, máy giặt có giá trị hơn 2 tỷ đồng lên 12 tỷ bán cho 4 bệnh viện ở tỉnh này.

Sáng 15/9, không ghi nhận ca mắc mới COVID-19

sang 159 khong ghi nhan ca mac moi covid 19
Bản tin 6h ngày 15/9 của Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng chống dịch COVID-19 cho biết không ghi nhận ca mắc mới. Đến hôm nay cũng đã 13 ngày, Việt Nam không ghi nhận ca mắc COVID-19 ở cộng đồng. Việt Nam hiện đã chữa khỏi 926 bệnh nhân.

Cụ ông 70 tuổi có bệnh lý nền khỏi COVID-19

cu ong 70 tuoi co benh ly nen khoi covid 19
Chiều 14/9, Bệnh viện dã chiến Hòa Vang (Đà Nẵng) công bố khỏi bệnh và cho ra viện đối với bệnh nhân COVID-19 số 1025.
Xem thêm
bat nu giam doc lien quan nghi an nang gia thiet bi tu 2 ty len 12 ty ban cho benh vien

Bắt nữ Giám đốc liên quan nghi án nâng giá thiết bị từ 2 tỷ lên 12 tỷ, bán cho bệnh viện

Bà Mai Thị Hoa (46 tuổi), Giám đốc Công ty cổ phần đầu tư trang thiết bị y tế Hà Tĩnh vừa bị Cơ quan cảnh sát điều tra Công ...
vi pham quang cao dai trang khang bi cuc an toan thuc pham canh bao

Vi phạm quảng cáo, Đại Tràng Khang bị Cục An toàn Thực phẩm cảnh báo

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Đại Tràng Khang đang được quảng trên website daitrangkhang.com gây hiểu lầm như thuốc chữa bệnh. Ngoài ra, website này còn sử dụng hình ảnh, ...
phu tho thieu nien gay xuong mui do nga xe dap

Phú Thọ: Thiếu niên gãy xương mũi do ngã xe đạp

Điều khiển xe đạp đi xuống dốc, em P.V.H (14 tuổi, ở khu 4, Trưng Vương, Việt Trì, Phú Thọ) bị ngã dẫn đến gãy xương chính mũi, chấn thương ...
phong benh gan o nguoi cao tuoi

Phòng bệnh gan ở người cao tuổi

Theo quy luật của tự nhiên, càng lớn tuổi các hoạt động cơ thể ngày càng suy yếu, người cao tuổi (NCT) sẽ phải đối diện với gánh nặng bệnh ...
8 thuc pham giup danh tan chung tao bon hieu qua

 8 thực phẩm giúp ‘đánh tan’ chứng táo bón hiệu quả

Táo bón kéo dài có thể làm giảm cảm giác thèm ăn, dẫn đến cơ thể suy nhược và gây nhiều phiền toái trong cuộc sống. Tuy nhiên, chỉ cần ...
dau hieu canh bao roi loan mo mau nguoi cao tuoi can luu y

Dấu hiệu cảnh báo rối loạn mỡ máu, người cao tuổi cần lưu ý

Hầu hết người bị rối loạn mỡ máu ban đầu thường ít có triệu chứng rõ ràng, nhưng một số dấu hiệu như chân đau, tê bì, đau ngực hoặc ...
lam song lai nhung cay thuoc truyen thong quy hiem tai viet nam

Làm sống lại những cây thuốc truyền thống quý hiếm tại Việt Nam

Trong hơn 12.000 loài thực vật tại Việt Nam thì có gần 6.000 loài cho công dụng làm thuốc, nhiều loài dược liệu được xếp vào loài quý hiếm trên ...
3 loi ich bat ngo cua vo mang cut

3 lợi ích bất ngờ của vỏ măng cụt

Vỏ măng cụt có tác dụng hỗ trợ điều trị các vấn đề về da như mụn, nám, góp phần ngăn ngừa lão hóa và giúp hơi thở thơm tho ...
an gi de tot hon cho suc khoe khi tren 50 tuoi

Ăn gì để tốt hơn cho sức khỏe khi trên 50 tuổi?

Các nhà nghiên cứu cho rằng những người lớn tuổi nên ăn nhiều Vitamin C, để có khối lượng cơ xương tốt nhất.
Phiên bản di động