Sức khỏe não bộ

Kì 12: Suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi, khi nào cần đi khám bác sĩ?

Có rất nhiều NCT lo lắng về việc suy giảm trí nhớ vì cho rằng đây là biểu hiện đầu tiên của bệnh Alzheimer. Nhưng không phải tất cả những người gặp vấn đề về trí nhớ đều mắc bệnh Alzheimer. Tình trạng suy giảm trí nhớ có thể chỉ là do sự lão hóa đơn thuần, cũng có thể do một số bệnh khác như Alzheimer hoặc do một nguyên nhân khác mà chúng tôi đã trình bày ở phần trước. Trong số này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem khi nào cần đi khám bác sĩ và cách phòng tránh tình trạng này…

Nếu tình trạng suy giảm trí nhớ làm cho bạn cảm thấy lo lắng, bạn hãy đến gặp bác sĩ. Bác sĩ có thể làm một số xét nghiệm để đánh giá mức độ suy giảm trí nhớ và chẩn đoán nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Bác sĩ có thể hỏi một số câu và nếu có thêm một thành viên trong gia đình cùng trả lời các câu hỏi đó dựa trên sự quan sát thì thật là tuyệt vời. Một số câu hỏi bác sĩ có thể đưa ra như là:

Vấn đề về trí nhớ của bạn bắt đầu từ khi nào?

Các loại thuốc bao gồm cả thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn mà bạn đang sử dụng?

Gần đây, bạn có bắt đầu sử dụng một loại thuốc mới nào không?

Bạn cảm thấy khó khăn trong công việc gì?

Bạn đã làm gì để đối phó với các vấn đề của tình trạng suy giảm trí nhớ?

Bạn có uống rượu không? Nếu có uống thì uống bao nhiêu?

Gần đây bạn có gặp tai nạn như bị ngã hoặc bị chấn thương ở đầu không?

Bạn có cảm thấy buồn, chán nản hay lo lắng gì không?

Gần đây bạn có một sự mất mát lớn, một sự thay đổi lớn hoặc gặp phải một sự kiện gây căng thẳng trong cuộc sống của bạn không?

Các bác sĩ chuyên khoa có thể tiến hành các bài kiểm tra để đánh giá trí nhớ và các kĩ năng tư duy khác. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu làm thêm các xét nghiệm máu, các chẩn đoán hình ảnh não để giúp xác định nguyên nhân của tình trạng suy giảm trí nhớ là gì.

Việc chẩn đoán sớm là vô cùng quan trọng, việc xác định nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ sẽ giúp cho việc điều trị thích hợp. Ngay cả với những trường hợp suy giảm trí nhớ do bệnh Alzheimer hay một rối loạn có liên quan thì việc chẩn đoán sớm hoàn toàn có lợi. Bởi chẩn đoán sớm đồng nghĩa với việc điều trị sớm, làm chậm quá trình phát triển của bệnh, giúp cho cuộc sống tốt hơn.

Nói như vậy bởi có một số người có xu hướng giấu bệnh, không muốn cho ai biết tình trạng bệnh của mình. Cũng có khi sự che giấu đó được sự giúp đỡ của chính các thành viên trong gia đình, không nhận sự suy yếu của cơ thể. Đây quả là một điều nguy hiểm. Để có sức khỏe tốt hơn, có cuộc sống hạnh phúc hơn, hãy đừng ngần ngại chia sẻ tình trạng của mình với bác sĩ để nhận được sự tư vấn tốt nhất.

Phòng ngừa suy giảm trí nhớ như thế nào?

Sống tích cực: Luôn sống với tinh thần lạc quan, vui vẻ, cười nhiều, không stress kết hợp với phương pháp luyện tập khoa học và chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp ngăn chặn các tác nhân gây ảnh hưởng đến trí nhớ. Dưới đây là một số điểm mà NCT cần chú ý:

Tự theo dõi sức khỏe của mình, có kế hoạch bảo dưỡng sức khỏe, nên đến các phòng khám Y học cổ truyền nhờ các bác sĩ YHCT, các lương y có kinh nghiệm xem mạch, cắt thuốc để điều dưỡng, bồi bổ các tạng nhất là tạng Thận và tạng Tâm. Khám sức khỏe định kì để phát hiện kịp thời và điều trị sớm các chứng bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, tăng mỡ máu, xơ vữa động mạch...

Rèn luyện trí óc một cách thường xuyên. Việc rèn luyện này có thể thực hiện bằng nhiều cách khác nhau như là đọc sách báo, tổng hợp các thông tin, khám phá cuộc sống một cách tích cực trong khả năng của bản thân, hay chơi các trò chơi cần sự tư duy như cờ tướng, cờ vua... Đây là những việc làm hết sức đơn giản nhưng lại giúp cho bộ não được hoạt động thường xuyên, từ đó làm giảm quá trình suy giảm trí nhớ.

Tập luyện thể dục thường xuyên. Qua nhiều năm trực tiếp tư vấn, chăm sóc sức khỏe cho NCT, chúng tôi nhận thấy bài tập Dưỡng sinh Kinh lạc rất phù hợp cho đại đa số NCT, đem lại tác dụng tốt cho sức khỏe của người tập (quý vị có thể tìm hiểu qua đường link: https://www.youtube.com/watch?v=OQkd76QBaYg&t=144s).

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất và hợp lí. Nên sử dụng các loại thực phẩm giàu choline như cá, trứng, đậu nành và các loại đậu khác; các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi, kẽm, vitamin E, vitamin nhóm B.

Còn với những ai bị suy giảm trí nhớ do các bệnh lí khác, nhất là chứng thiểu năng tuần hoàn não cần điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện như trên, chắc chắn sẽ nâng cao hiệu quả điều trị, từ đó có một sức khỏe tốt hơn, một cuộc sống vui vẻ và hạnh phúc hơn. (Còn tiếp)

Mời quý độc giả đón đọc kì 13 với nội dung: “Bệnh Alzheimer và những điều cần biết” trong chuyên đề “Sức khỏe não bộ”.

Chuyên mục được sự đồng hành của Công ty CP truyền thông chăm sóc sức khỏe Sao Đại Việt - Phòng khám chuyên khoa Y học cổ truyền.

Địa chỉ: Số 18 Nguyễn Đổng Chi, phường Cầu Diễn, quận Nam Từ Liêm, TP Hà Nội. Điện thoại: 0243.207.26.26 - Di động: 084.24.89.666 www.facebook.com/toasangtroiyeuthuong www.saodaiviet.vn

Email: saodaiviet.vn@gmail.com

Youtube: Sao Đại Việt Mọi ý kiến về bài viết, xin quý vị vui lòng liên lạc với địa chỉ trên.

BS Đỗ Nam Khánh & BS YHCT Nguyễn Mạnh Linh

Tin liên quan

Cùng chuyên mục

Thực phẩm BVSK Phục Cốt Khang quảng cáo gây hiểu nhầm như thuốc chữa bệnh

Thực phẩm BVSK Phục Cốt Khang quảng cáo gây hiểu nhầm như thuốc chữa bệnh

Cục An toàn Thực phẩm (Bộ Y tế) vừa ra thông báo cảnh giác với thông tin quảng cáo thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phục Cốt Khang tại một số website.
Bệnh viện Phụ sản Hà Nội thực hiện thành công kỹ thuật can thiệp bào thai trong buồng ối

Bệnh viện Phụ sản Hà Nội thực hiện thành công kỹ thuật can thiệp bào thai trong buồng ối

Là bệnh viện công đầu tiên tại Việt Nam thực hiện kỹ thuật can thiệp bào thai trong buồng ối, đến nay, bệnh viện Phụ sản Hà Nội đã phẫu thuật thành công cho hơn 50 ca, giúp hàng chục em bé được chào đời khỏe mạnh.
3 nguyên tắc vàng chặn đứng sự hình thành khối

3 nguyên tắc vàng chặn đứng sự hình thành khối

Tế bào ung thư luôn tiềm tàng trong cơ thể mỗi chúng ta nhưng nó được kiểm soát bởi một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Để ngăn chặn, hãy tăng cường hệ miễn dịch bằng 3 lời khuyên...
Chế độ ăn uống, luyện tập, các bài thuốc Nam dành cho người mắc bệnh xương khớp

Chế độ ăn uống, luyện tập, các bài thuốc Nam dành cho người mắc bệnh xương khớp

NCT thường mắc các vấn đề về xương khớp gây khó khăn trong cuộc sống. Theo thống kê, có đến 60% NCT bị đau nhức xương và tuổi càng cao thỉ tỉ lệ các bệnh về xương khớp ngày càng tăng, gây ra suy giảm khả năng vận động. Thậm chí có khoảng 10% người bệnh không được chữa trị đã chuyển sang biến chứng trầm trọng, có thể dẫn đến tàn tật. Tạp chí điện tử Ngaymoi Online giới thiệu bài viết của Lương y Đỗ Sơn Hà, Tổng Thư kí, Chánh Văn phòng Hội Nam y Việt Nam hướng dẫn chế độ ăn uống luyện tập và một số bài thuốc Nam chữa bệnh xương khớp…
Chế độ ăn uống, luyện tập, các bài thuốc Nam dành cho người mắc bệnh xương khớp

Chế độ ăn uống, luyện tập, các bài thuốc Nam dành cho người mắc bệnh xương khớp

Các bệnh viêm khớp dạng thấp, viêm khớp cấp, thống phong (goutte), thoái hóa xương khớp thuộc chứng tý; nguyên nhân do phong hàn thấp nhiệt xâm nhập vào cơ thể...

Tin khác

Cách ly 235 người, phong tỏa các địa điểm liên quan 2 ca mắc Covid-19 mới

Cách ly 235 người, phong tỏa các địa điểm liên quan 2 ca mắc Covid-19 mới
Liên quan đến 2 ca nhiễm COVID-19 tại TP Hồ Chí Minh, tối 30/11, Sở Y tế TP thông tin, các cơ quan chức năng đã lấy mẫu xét nghiệm, cách ly 235 người, trong đó có 157 người cách ly tập trung và 72 người cách ly tại nhà; đồng thời phong tỏa các địa điểm mà 2 bệnh nhân này từng lui tới.

Bệnh viện Quân Y 175, TP Hồ Chí Minh giữ lại chân cho nạn nhân bị chém đứt nghiêm trọng

Bệnh viện Quân Y 175, TP Hồ Chí Minh giữ lại chân cho nạn nhân bị chém đứt nghiêm trọng
Chiều 30/11, Bệnh viện Quân y 175 TP. Hồ Chí Minh, thông tin về một ca bệnh bị chém lìa chân nghiêm trọng. Cẳng chân trái bị đứt ⅓, hai xương cẳng chân gãy hở. Bệnh nhân ông là L.V.Đ (50 tuổi, trú tại huyện Phú Riềng, tỉnh Bình Phước).

Cảnh báo: MSM sẽ là nguy cơ chính của dịch HIV/AIDS ở nước ta

Cảnh báo: MSM sẽ là nguy cơ chính của dịch HIV/AIDS ở nước ta
Trong khi tỷ lệ lây nhiễm HIV trong nhóm tiêm chích ma túy giảm thì lại gia tăng lây nhiễm HIV qua quan hệ tình dục, đặc biệt trong nhóm nam quan hệ tình dục đồng giới (MSM). Đây là nhóm đang được cảnh báo là một trong những nhóm nguy cơ chính của dịch HIV tại Việt Nam hiện nay.

Những sai lầm cần tránh khi chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết

Những sai lầm cần tránh khi chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết
Nhiều bà mẹ, nhất là những bà mẹ có con đầu lòng thường lúng túng nên có những xử trí không đúng khi con bị sốt xuất huyết.

Ba loại trà giúp giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh

Ba loại trà giúp giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh
Nhâm nhi một tách trà gừng, trà hoa cúc hoặc trà bà bạc hà mỗi ngày sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, và giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh.

Mỗi năm cả nước phát hiện thêm 11.000 ca nhiễm HIV

Mỗi năm cả nước phát hiện thêm 11.000 ca nhiễm HIV
Dịch HIV có xu hướng giảm, nhưng mỗi năm nước ta vẫn phát hiện thêm 11.000 ca nhiễm HIV và 2.800 người tử vong...
Xem thêm
TP.Hồ Chí Minh: Chỉ giãn cách đối với những khu vực có nguy cơ lây nhiễm cao

TP.Hồ Chí Minh: Chỉ giãn cách đối với những khu vực có nguy cơ lây nhiễm cao

Theo ông Từ Lương, Phó Giám đốc Sở TT&TT TP.Hồ Chí Minh, quan điểm của UBND Thành phố là chỉ giãn cách đối với những khu vực có nguy cơ ...
TP.Hồ Chí Minh: Thông báo khẩn 6 địa điểm bệnh nhân 1347 đã từng đến

TP.Hồ Chí Minh: Thông báo khẩn 6 địa điểm bệnh nhân 1347 đã từng đến

Chiều ngày 1/12, Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh tổ chức họp giao ban trực tuyến khẩn cấp với 129 bệnh viện trên địa bàn Thành phố sau khi ...
Thực phẩm BVSK Phục Cốt Khang quảng cáo gây hiểu nhầm như thuốc chữa bệnh

Thực phẩm BVSK Phục Cốt Khang quảng cáo gây hiểu nhầm như thuốc chữa bệnh

Cục An toàn Thực phẩm (Bộ Y tế) vừa ra thông báo cảnh giác với thông tin quảng cáo thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phục Cốt Khang tại một ...
Chế độ ăn uống, luyện tập, các bài thuốc Nam dành cho người mắc bệnh xương khớp

Chế độ ăn uống, luyện tập, các bài thuốc Nam dành cho người mắc bệnh xương khớp

Tạp chí điện tử Ngaymoionline giới thiệu bài viết của Lương y Đỗ Sơn Hà, Tổng Thư kí, Chánh Văn phòng Hội Nam y Việt Nam hướng dẫn chữa bệnh ...
Chế độ ăn uống, luyện tập, các bài thuốc Nam dành cho người mắc bệnh xương khớp

Chế độ ăn uống, luyện tập, các bài thuốc Nam dành cho người mắc bệnh xương khớp

Các bệnh viêm khớp dạng thấp, viêm khớp cấp, thống phong (goutte), thoái hóa xương khớp thuộc chứng tý; nguyên nhân do phong hàn thấp nhiệt xâm nhập vào cơ ...
Phòng ngừa tai biến mạch máu não ở người cao tuổi trong mùa lạnh

Phòng ngừa tai biến mạch máu não ở người cao tuổi trong mùa lạnh

Tai biến mạch máu não hay còn gọi là đột quỵ - một bệnh lý hết sức nguy hiểm đối với người cao tuổi. Đặc biệt, bệnh có chiều hướng ...
Ba loại trà giúp giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh

Ba loại trà giúp giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh

Nhâm nhi một tách trà gừng, trà hoa cúc hoặc trà bà bạc hà mỗi ngày sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, và ...
Vinamilk tổ chức ngày hội Sữa học đường, mang niềm vui uống sữa tại trường đến với trẻ em Vĩnh Long

Vinamilk tổ chức ngày hội Sữa học đường, mang niềm vui uống sữa tại trường đến với trẻ em Vĩnh Long

Ngày 24.11.2020 tại tỉnh Vĩnh Long, Sở Giáo dục và Đào tạo tỉnh Vĩnh Long đã phối hợp với Công ty Cổ phần Sữa Việt Nam (Vinamilk) tổ chức Ngày ...
Group Spa Trị Liệu Việt ký hợp tác chiến lược với các đối tác

Group Spa Trị Liệu Việt ký hợp tác chiến lược với các đối tác

Mới đây, lương y Phan Cao Bình, Ủy viên Ban chấp hành Hội Di sản Văn hóa TP.Hồ Chí Minh, nhà sáng lập mô mình Spa Trị Liệu Việt đã ...
Phiên bản di động