Những vấn đề thường gặp ở da khi trời nắng nóng

Những ngày Hè nóng nực, làn da thường xuyên tiếp xúc với nắng nóng khiến da không chỉ nhanh lão hoá, mà còn gặp phải nhiều vấn đề khác, như cháy nắng, bỏng nắng, mụn trứng cá hay khô da...

Bác sĩ người Ấn Độ Chiranjiv Chhabra, chuyên gia về thẩm mĩ đã đưa ra một số giải pháp cho những vấn đề về da mà nhiều người thường gặp phải trong mùa Hè.

Phát ban do nhiệt

Vào mùa Hè, nhiều yếu tố kết hợp lại khiến da bạn dễ bị kích ứng. Cùng với sức nóng của thời tiết, gây áp lực lên da, dẫn đến hiện tượng bị đổ mồ hôi. Tuy nhiên, cùng với quá trình ra mồ hôi, những bụi bẩn trên da lại có thể khiến da bị tắc nghẽn ống dẫn mồ hôi. Từ đó, có thể dẫn đến phát ban, ngứa, mụn nước hoặc mụn nhỏ. Bên cạnh đó, quần áo có thể làm tăng thêm cảm giác khó chịu do ma sát với da.

Để ngăn ngừa tình trạng này, hãy giữ cho da sạch sẽ, đặc biệt nếu bạn đổ nhiều mồ hôi. Tắm hai lần một ngày, đặc biệt là khi bạn kết thúc một ngày dài làm việc. Sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm chống vi khuẩn, sau đó lau khô thân mình bằng khăn sạch.

Có thể chà xát vùng da bị phát ban với đá viên sạch để giúp làm dịu kích ứng.

Nhưng nếu tình trạng phát ban kéo dài, hãy gặp bác sĩ da liễu.

Ảnh minh hoạ
Ảnh minh hoạ

Mất nước

Trong thời tiết nắng nóng, không chỉ cơ thể mà làn da của bạn cũng bị mất nước. Đổ mồ hôi là cách để làm giảm nhiệt độ của cơ thể, nhưng cũng là cách khiến da của chúng ta mất nước. Nếu không bổ sung nước đầy đủ, làn da có thể bị khô, kích ứng và đặc biệt dễ bị bắt nắng hơn. Môi của bạn có thể bị nứt nẻ và xuất hiện các mảng khô, bong tróc.

Giải pháp: Câu trả lời duy nhất là uống nhiều nước nhất có thể. Luôn mang theo một chai nước, hãy nhấm nháp một chút nước sau mỗi nửa giờ. Ngoài ra, hãy bổ sung nhiều nước trái cây và hoa quả vào chế độ ăn uống của bạn. Các loại trái cây như dưa hấu chứa nhiều nước đặc biệt tốt cho cơ thể và làn da trong mùa Hè.

Cháy nắng

Ánh nắng gay gắt của mùa Hè có thể làm “cháy” làn da của bạn, gây ra những mảng mẩn đỏ và bỏng rát. Điều này thường xảy ra ở những người có làn da nhạy cảm. Cháy nắng ảnh hưởng nặng nề tới làn da, có trường hợp có thể phải đến các cơ sở y tế để điều trị.

Giải pháp: Cách duy nhất để bảo vệ làn da của bạn không bị cháy nắng là hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bôi kem chống nắng khi ra ngoài. Nên thoa đều kem chống nắng lên khắp mặt, cổ và cánh tay 20 phút trước khi bước ra ngoài. Sau mỗi 4 đến 5 giờ cần thoa lại kem chống nắng để bảo vệ da.

Những người có làn da nhạy cảm nên mặc quần áo che phủ da càng nhiều càng tốt vào ban ngày. Cuối ngày, để phục hồi làn da, có thể đắp mặt nạ lô hội để làm dịu vùng da cháy nắng.

Mụn trứng cá

Khi trời nóng bức, đổ mồ hôi, làm cho làn da của chúng ta như trở thành một “thỏi nam châm” hút bụi bẩn và ô nhiễm, đặc biệt nếu ở ngoài trời. Sự kết hợp giữa nhiệt độ và bụi bẩn trên da sẽ sinh ra mụn trứng cá và mụn nhọt. Bụi làm bít lỗ chân lông của da trong khi sức nóng tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

Để giảm mụn, cần thường xuyên chăm sóc da, giữ da sạch sẽ. Bạn nên mang theo nước rửa mặt bên mình và rửa mặt ít nhất 3 lần một ngày hoặc bất cứ khi nào bạn nghĩ rằng cần làm sạch mặt.

Sử dụng sữa rửa mặt vào mỗi buổi tối để lỗ chân lông trên da không còn bụi bẩn; sử dụng sửa rửa mặt chống vi khuẩn; và kết thúc một ngày nên thực hiện các bước chăm sóc phục hồi da. Nếu mụn không giảm bớt, bạn cần đến gặp bác sĩ da liễu.

Nhiễm trùng do vi khuẩn

Nhiệt độ thời tiết nóng ẩm thường tạo môi trường thích hợp cho vi khuẩn và virus sinh sôi, phát triển. Nếu bạn thường xuyên sử dụng phương tiện giao thông công cộng và di chuyển ở những nơi đông người, bạn càng có nhiều khả năng tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh. Vi khuẩn có thể ở bất cứ đâu như ghế ngồi trên xe buýt, cửa sổ hoặc bất cứ đâu ở nơi công cộng. Sau khi chạm vào bề mặt có vi khuẩn, bạn lại chạm vào mặt, từ đó dẫn đến nhiễm trùng da.

Nên rửa tay thường xuyên, có thể sử dụng nước rửa tay khô vài giờ một lần. Nên từ bỏ thói quen dùng ngón tay chạm vào mặt mọi lúc, mọi nơi. Khi vi khuẩn xâm nhập vào bề mặt da sẽ gây bệnh. Một trong số đó có thể kể đến là viêm nang lông. Để ngăn ngừa điều này, hãy mặc quần áo rộng, tránh sử dụng hồ bơi không được khử trùng đúng cách.

Rám nắng

Khi tiếp xúc với bức xạ tia cực tím của ánh nắng mặt trời, các hắc tố của da sẽ phản ứng lại bằng cách hình thành một lá chắn bảo vệ. Các hắc tố gây ra sắc tố đen, đồng nhất hoặc thành từng mảng trên da. Kết quả là chúng ta sẽ bị rám nắng hay còn gọi tăng sắc tố.

Sử dụng kem chống nắng ít nhất 30 SPF trở lên và thoa lại sau 4-5 giờ, đeo kính râm để ngăn ngừa quầng thâm mắt.

Đỗ Thông (st)

Tin liên quan

Cùng chuyên mục

Chuyên ngành Giám định pháp y tâm thần và bắt buộc chữa bệnh gặp nhiều khó khăn

Chuyên ngành Giám định pháp y tâm thần và bắt buộc chữa bệnh gặp nhiều khó khăn

“Lĩnh vực giám định pháp y tâm thần là lĩnh vực khó khăn, phức tạp, ngoài yêu cầu trình độ chuyên môn, cán bộ còn phải có kiến thức về pháp lý, kỹ năng giao tiếp, giải quyết đơn thư khiếu nại, tố cáo. Công tác tiếp công dân; xử lý đơn thư và giải quyết khiếu nại, tố cáo, đó cũng là một trong những nhiệm vụ của cả hệ thống chính trị”.
Khi nào cần đi khám bệnh đau thần kinh toạ?

Khi nào cần đi khám bệnh đau thần kinh toạ?

Đau thần kinh tọa đang trở thành nỗi ám ảnh với nhiều người bệnh, khi chúng không chỉ gây ra những cơn đau đớn mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động cũng như sinh hoạt hằng ngày của họ. Do đó, để hạn chế rủi ro và biến chứng từ bệnh đau thần kinh tọa, việc tìm ra nguyên nhân gây bệnh để kịp thời điều trị là vô cùng quan trọng…
Tạm dừng đề nghị xét tặng danh hiệu Thầy thuốc Nhân dân đối với cựu Giám đốc CDC Quảng Ninh

Tạm dừng đề nghị xét tặng danh hiệu Thầy thuốc Nhân dân đối với cựu Giám đốc CDC Quảng Ninh

Ngày 11/8, Sở Y tế tỉnh Quảng Ninh xác nhận Hội đồng xét tặng Thầy thuốc ưu tú, Thầy thuốc Nhân dân tỉnh Quảng Ninh đã ra quyết định tạm dừng việc gửi danh sách đề nghị xét tặng danh hiệu Thầy thuốc Nhân dân đối với cựu Giám đốc CDC Quảng Ninh Ninh Văn Chủ.
Làm sao phân biệt rượu ethanol và rượu chứa độc chất methanol?

Làm sao phân biệt rượu ethanol và rượu chứa độc chất methanol?

Đã có nhiều cái chết thương tâm vì ngộ độc rượu chứa độc chất methanol. Làm sao để phân biệt rượu ethanol và rượu chứa độc chất methanol? Việc pha các loại nước ngọt, soda... vào rượu, bia có làm nguy hại sức khỏe?
Vấn đề của hệ tim mạch

Vấn đề của hệ tim mạch

Trong kì này và các kì tiếp theo, chúng ta sẽ tìm hiểu các bệnh lí còn lại trong hệ tim mạch đó là các bệnh lí về máu - rối loạn máu…

Tin khác

Việt Nam nghiên cứu sản xuất thuốc điều trị bệnh đậu mùa khỉ

Việt Nam nghiên cứu sản xuất thuốc điều trị bệnh đậu mùa khỉ
Ngày 10/8, Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) có công văn yêu cầu tăng cường nhập khẩu thuốc, nguyên liệu làm thuốc để nghiên cứu sản xuất thuốc phòng, chống bệnh đậu mùa khỉ.

Công điện của Bộ Y tế sẵn sàng ứng phó với bão số 2

Công điện của Bộ Y tế sẵn sàng ứng phó với bão số 2
Ngày 10/8, Bộ Y tế có công điện gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố ven biển từ Quảng Ninh đến Khánh Hòa; các đơn vị trực thuộc Bộ Y tế khu vực Bắc Bộ và Trung Bộ về việc triển khai công tác y tế ứng phó với bão số 2.

Rối loạn tiền đình

Rối loạn tiền đình
Chóng mặt, xoay tròn, mất thăng bằng là những biểu hiện thường gặp của bệnh rối loạn tiền đình mà nhiều người gặp phải...

Bộ Y tế đề nghị Bộ Công an tăng cường phối hợp bảo đảm an ninh, trật tự bệnh viện

Bộ Y tế đề nghị Bộ Công an tăng cường phối hợp bảo đảm an ninh, trật tự bệnh viện
Ngày 9/8, Bộ Y tế ban hành Văn bản 4245/BYT-KCB gửi Bộ Công an đề nghị tăng cường phối hợp bảo đảm an ninh, trật tự bệnh viện.

Phòng chống chứng bất lực bằng khí công

Phòng chống chứng bất lực bằng khí công
Trong đông y, lí luận và thực tiễn đều đã chứng minh, việc lựa chọn một bài tập khí công hợp lí rồi tin tưởng và kiên trì thực hành có bài bản chắc chắn sẽ góp phần cải thiện công năng tình dục và phòng chống hữu hiệu những rối loạn sinh lí, trong đó có tình trạng bất lực.

Bộ Y tế: Không coi đồng tính, song tính và chuyển giới là bệnh để điều trị

Bộ Y tế: Không coi đồng tính, song tính và chuyển giới là bệnh để điều trị
Bộ Y tế vừa có văn bản gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố; cơ sở khám chữa bệnh trực thuộc Bộ và y tế các Bộ, ngành chấn chỉnh công tác khám chữa bệnh đối người đồng tính, song tính và chuyển giới.
Xem thêm
Tạm dừng đề nghị xét tặng danh hiệu Thầy thuốc Nhân dân đối với cựu Giám đốc CDC Quảng Ninh

Tạm dừng đề nghị xét tặng danh hiệu Thầy thuốc Nhân dân đối với cựu Giám đốc CDC Quảng Ninh

Ngày 11/8, Sở Y tế tỉnh Quảng Ninh xác nhận Hội đồng xét tặng Thầy thuốc ưu tú, Thầy thuốc Nhân dân tỉnh Quảng Ninh đã ra quyết định tạm dừng việc gửi danh sách đề nghị xét tặng danh hiệu Thầy thuốc Nhân dân đối với cựu Giám đốc CDC Quảng Ninh Ninh Văn Ch
Việt Nam nghiên cứu sản xuất thuốc điều trị bệnh đậu mùa khỉ

Việt Nam nghiên cứu sản xuất thuốc điều trị bệnh đậu mùa khỉ

Ngày 10/8, Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) có công văn yêu cầu tăng cường nhập khẩu thuốc, nguyên liệu làm thuốc để nghiên cứu sản xuất thuốc phòng, chống bệnh đậu mùa khỉ.
Công điện của Bộ Y tế sẵn sàng ứng phó với bão số 2

Công điện của Bộ Y tế sẵn sàng ứng phó với bão số 2

Ngày 10/8, Bộ Y tế có công điện gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố ven biển từ Quảng Ninh đến Khánh Hòa; các đơn vị trực thuộc Bộ Y tế khu vực Bắc Bộ và Trung Bộ về việc triển khai công tác y tế ứng phó với bão số 2.
Rối loạn tiền đình

Rối loạn tiền đình

Chóng mặt, xoay tròn, mất thăng bằng là những biểu hiện thường gặp của bệnh rối loạn tiền đình mà nhiều người gặp phải...
Phòng chống chứng bất lực bằng khí công

Phòng chống chứng bất lực bằng khí công

Trong đông y, lí luận và thực tiễn đều đã chứng minh, việc lựa chọn một bài tập khí công hợp lí rồi tin tưởng và kiên trì thực hành có bài bản chắc chắn sẽ góp phần cải thiện công năng tình dục và phòng chống hữu hiệu những rối loạn sinh lí, trong đó có t
Phẫu thuật cắt thực quản và tạo hình đường tiêu hóa trên thành công cho cụ ông trên 80 tuổi

Phẫu thuật cắt thực quản và tạo hình đường tiêu hóa trên thành công cho cụ ông trên 80 tuổi

Theo thông tin từ TS.BS Trần Mạnh Hùng, Trưởng Khoa Ngoại tổng hợp, Bệnh viện Bạch Mai, các bác sĩ vừa tiến hành phẫu thuật cắt và tạo hình thực quản thành công cho bệnh nhân Trần Đức Lễ (81 tuổi, ở Hà Nội) bị ung thư thực quản. Đây là bệnh nhân cao tuổi nhất được phẫu thuật cắt và tạo hình thực quản thành công tại Bệnh viện Bạch Mai và cũng là một trong số rất ít bệnh nhân cao tuổi được thực hiện kỹ thuật này tại Việt Nam.
6 loại thực phẩm gây viêm làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính

6 loại thực phẩm gây viêm làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính

Một chế độ ăn uống lành mạnh, ưu tiên lựa chọn các thực phẩm chống viêm có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh như: bệnh tim, viêm khớp, COPD và ung thư. Ngược lại, ăn uống không lành mạnh với nhiều thực phẩm gây viêm có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh này...
Bị yếu sinh lí nên khám ở đâu?

Bị yếu sinh lí nên khám ở đâu?

Tình trạng yếu sinh lí ở nam giới đang ngày càng có xu hướng gia tăng và dần trẻ hóa ở nước ta hiện nay. Nhiều anh em lo ngại khi phải đi thăm khám để điều trị tình trạng bệnh khó nói của mình hay đơn giản là không biết nên đi khám ở đâu, có cách nào cải thiện tình trạng bệnh nhanh mà an toàn không?...
Công ty PT.Merck Tbk bị xử phạt 60 triệu đồng do sản xuất thuốc kém chất lượng

Công ty PT.Merck Tbk bị xử phạt 60 triệu đồng do sản xuất thuốc kém chất lượng

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa ban hành Quyết định số 371/QĐ-XPHC xử phạt vi phạm hành chính đối với Công ty PT.Merck Tbk (Indonesia) - Văn phòng đại diện Công ty TNHH Procter&Gamble Việt Nam vì sản xuất thuốc Neurobion, Vitamin B1 và B12 không đạt tiêu chuẩn chất lượng.
Phiên bản di động