Nấm - dinh dưỡng vàng cho sức khỏe

Trong Đông Y, từ lâu nấm nói chung, nấm sò vàng nói riêng đã trở thành vị thuốc chữa bệnh quý. Nấm sò vàng còn hỗ trợ điều trị ung thư, hạ đường huyết và giảm Cholesterol trong máu khá hiệu quả. Nếu chúng ta hiểu được tác dụng của nấm sò vàng và ăn thường xuyên sẽ giúp cơ thể có một sức khỏe tốt…

Kì 4: Nấm sò vàng quý hơn vàng

5. Đánh giá của người dùng:

- Về cách chế biến:

Với những cách thức chế biến thành các món như kì 4 đã trình bày, chúng ta đều thấy rằng cách thức chế biến nấm sò vàng thành các món ăn ngon là đơn giản, dễ làm, ai cũng có thể chế biến được. Đặc biệt, không mất nhiều thời gian của người nội trợ. Điều này rất quan trọng bởi vì với thời đại 4.0, áp lực công việc nhiều các chị em (nhất là người làm văn phòng) không có nhiều thời gian để nấu nướng.

Nấm - dinh dưỡng vàng cho sức khỏe

- Về cảm nhận khi ăn:

Khi được ăn những món ăn từ nấm sò vàng bạn sẽ bị mê hoặc bởi sự ngọt thanh của nấm, sự “ngậy” béo của thịt nhưng lại tiêu hóa rất dễ. Những ai đã từng ăn nấm sò vàng chắc hẳn sẽ không quên được hương vị của loại nấm này và rất dễ trở thành “tín đồ” của nấm. Lần đầu tiên được thưởng thức các món ăn từ nấm sò vàng tôi cũng ngạc nhiên bởi vị “ngọt, thanh”. Từ đó, nấm sò vàng cũng trở thành món ăn thường xuyên trong thực đơn của tôi.

Một số người ăn nấm sò vàng thời gian dài đều thấy sức khỏe bản thân thay đổi rõ rệt. Khi quan sát những người này, tôi thấy sắc da của họ thay đổi nhiều: Hồng hào hơn, có “thần sắc” hơn. Họ cũng nói với tôi rằng khi vận động thấy lâu mệt hơn. Một số bệnh nhân bị nhóm bệnh bị rối loạn chuyển hóa như: Mỡ máu, đái tháo đường, Gút khi dùng nấm sò vàng với thời gian kéo dài trên 3 tháng, khi đi xét nghiệm lại thấy các chỉ số đều có xu hướng giảm tốt. Nhiều bệnh nhân đã nhận tin vui lớn khi dùng nấm sò vàng thường xuyên hàng hằng ngày với thời gian trên 6 tháng, khi đi khám, xét nghiệm bệnh lí của mình.

Nấm - dinh dưỡng vàng cho sức khỏe

6. Định hướng phát triển cho người dân dễ tiếp cận:

Với những ưu điểm như vậy, cho nên việc phổ biến cho người dân hiểu biết về tác dụng của nấm sò vàng là quan trọng. Nhưng quan trọng hơn nữa là làm sao cho người tiêu dùng có thể thuận tiện khi mua.

Với nấm tươi nếu dùng hóa chất bảo quản tuy khi nhìn vẫn thấy nấm tươi nhưng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí một số hóa chất bảo quản còn gây độc hại cho sức khỏe. Thời gian bảo quản nấm lại ngắn. Để người dân ở các vùng miền đều thuận lợi sử dụng nấm có 2 cách sau:

- Phát triển các cơ sở nuôi trồng nấm ở khắp các quận, huyện.

- Áp dụng công nghệ để chế biến nấm sò vàng tươi thành chế phẩm khô, từ đó sản xuất các sản phẩm thực phẩm dinh dưỡng, hoặc thực phẩm chức năng... Chắc chắn trong tương lai sẽ có rất nhiều các sản phẩm với nguyên liệu là nấm sò vàng để người tiêu dùng lựa chọn sử dụng.

7. Tiềm năng trồng nấm sò vàng của Việt Nam.

Việt Nam chúng ta có một tiềm năng rất lớn để phát triển trồng nấm sò vàng. Bởi vì:

A. Nguyên liệu dồi dào.

Nguyên liệu để trồng nấm sò vàng rất dễ kiếm. Đó chính là gỗ nghiền nhỏ (hoặc mùn cưa).

B. Môi trường phù hợp.

Khí hậu, độ ẩm của Việt Nam cũng rất thích hợp với việc trồng nấm sò vàng. Nhiệt độ để nấm sò vàng phát triển tốt từ 20 - 28 độ C.

Chắc rằng với những thế mạnh đó, Việt Nam chúng ta hoàn toàn có thể trở thành một trong những nước đứng đầu khu vực về việc phát triển nguồn dược liệu nấm sò vàng. Nếu làm được điều này, không chỉ góp phần phát triển kinh tế mà còn góp phần vào việc nâng cao sức khỏe người dân. Mô hình trang trại nuôi trồng nấm cũng là mô hình rất phù hợp để các các bạn trẻ khởi nghiệp.

BS Đỗ Nam Khánh
Phòng khám Chuyên khoa Y học cổ truyền Sao Đại Việt

Tin liên quan

Cùng chuyên mục

Khai trương đơn vị siêu âm can thiệp, Bệnh viện Lê Văn Thịnh đánh dấu bước tiến mới trong điều trị tối thiểu xâm lấn

Khai trương đơn vị siêu âm can thiệp, Bệnh viện Lê Văn Thịnh đánh dấu bước tiến mới trong điều trị tối thiểu xâm lấn

Ngày 5/12, Bệnh viện Lê Văn Thịnh, TP. Hồ Chí Minh tổ chức Lễ khai trương đơn vị siêu âm can thiệp, đánh dấu một cột mốc quan trọng trong lộ trình ứng dụng công nghệ cao, mở ra nhiều phương pháp điều trị hiện đại, ít xâm lấn cho các bệnh lý u lành tuyến giáp và tuyến vú.
Cứu sống thiếu niên 15 tuổi mắc bệnh Whitmore nguy kịch ở Thanh Hóa

Cứu sống thiếu niên 15 tuổi mắc bệnh Whitmore nguy kịch ở Thanh Hóa

Bệnh viện Nhi Thanh Hóa vừa cứu sống bệnh nhi 15 tuổi mắc bệnh Whitmore với biến chứng rất nặng.
Bệnh viện Đông Anh kịp thời cứu sống bệnh nhân 64 tuổi bị đột quỵ

Bệnh viện Đông Anh kịp thời cứu sống bệnh nhân 64 tuổi bị đột quỵ

Bệnh viện Đông Anh (Hà Nội) đã cứu sống bệnh nhân 64 tuổi bị đột quỵ nhờ tiêu sợi huyết kịp thời. Bác sĩ khuyến cáo trời lạnh thất thường làm tăng nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi.
Giữ gìn hệ xương khớp từ sớm - nền tảng để sống khỏe khi về già

Giữ gìn hệ xương khớp từ sớm - nền tảng để sống khỏe khi về già

Lão hóa là quy luật tất yếu, nhưng người cao tuổi hoàn toàn có thể làm chậm lại quá trình suy giảm xương khớp bằng lối sống khoa học và chăm sóc sớm...
Giải pháp chăm sóc hô hấp hiệu quả cho NCT khi thay đổi thời tiết

Giải pháp chăm sóc hô hấp hiệu quả cho NCT khi thay đổi thời tiết

Tuổi già mang theo nhiều thay đổi, trong đó có cả những nhọc nhằn của hơi thở. Với nhiều NCT, chỉ cần một cơn gió lạnh hay chút thời tiết trở trời cũng khiến phổi trở nên nặng nề. Giữa những phút khó nhọc ấy, chiếc máy khí dung nhỏ bé sẽ trở thành “người bạn thở cùng”, giúp họ nhẹ nhõm hơn, an lành hơn như được tiếp thêm sức sống...

Tin khác

Bệnh viện đa khoa thành phố Vinh cứu sống người bệnh 80 tuổi bị nhồi máu cơ tim

Bệnh viện đa khoa thành phố Vinh cứu sống người bệnh 80 tuổi bị nhồi máu cơ tim
Vừa qua, Khoa Cấp cứu – Bệnh viện Đa khoa Thành phố Vinh (Nghệ An) đã tiếp nhận người bệnh Nguyễn Thị T. (80 tuổi) trong tình trạng đau ngực dữ dội sau xương ức, cảm giác bóp nghẹt, khó thở dù đang nghỉ ngơi, kèm chóng mặt và mệt lả. Trước đó, người bệnh có tiền sử tăng huyết áp – một yếu tố nguy cơ quan trọng của bệnh lý mạch vành.

Bác sĩ điều khiển Robot cắt thận cho bệnh nhân ung thư cao tuổi, nhiều bệnh nền

Bác sĩ điều khiển Robot cắt thận cho bệnh nhân ung thư cao tuổi, nhiều bệnh nền
Sau 12 năm chạy thận, ông Minh (80 tuổi) phát hiện ung thư thận, bác sĩ buộc phải cắt bỏ thận trái, ngăn ung thư tiến triển với sự hỗ trợ của robot Da Vinci Xi.

Gần 2.500 bệnh nhân viêm gan B được xét nghiệm viêm gan D miễn phí

Gần 2.500 bệnh nhân viêm gan B được xét nghiệm viêm gan D miễn phí
Viện Nghiên cứu Tâm Anh thuộc Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh cùng Viện Nghiên cứu Vi sinh và Chống dịch Stanford (Hoa Kỳ) thực hiện nghiên cứu HEP-D, đánh giá nguy cơ đồng nhiễm viêm gan siêu vi D trên người bệnh viêm gan B với quy mô lớn nhất từ trước đến nay.

Cứu sống bệnh nhân cao tuổi bị toan chuyển hóa nặng, phù phổi cấp do suy tim

Cứu sống bệnh nhân cao tuổi bị toan chuyển hóa nặng, phù phổi cấp do suy tim
Các bác sĩ Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí vừa kịp thời cấp cứu và điều trị thành công một trường hợp người bệnh nam nhập viện trong tình trạng toan chuyển hoá nặng, phù phổi cấp do suy tim, biến chứng nguy hiểm, đe doạ trực tiếp tính mạng người bệnh...

Thiết bị phát hiện ngưng thở khi ngủ: “Người gác đêm thầm lặng” cho người cao tuổi

Thiết bị phát hiện ngưng thở khi ngủ: “Người gác đêm thầm lặng” cho người cao tuổi
Trong nhịp sống ngày càng hiện đại, NCT đối diện nhiều nguy cơ sức khỏe âm thầm mà đôi khi chính họ cũng không hay biết. Ngưng thở khi ngủ tưởng như chỉ là vài giây đứt quãng vô tình lại có thể dẫn tới suy tim, đột qụy hoặc tụt oxy máu nghiêm trọng. Và cũng chính lúc ấy, các thiết bị phát hiện ngưng thở khi ngủ, đã trở thành “người gác đêm thầm lặng”, bảo vệ giấc ngủ an yên cho những bậc cao niên...

COP 11 khẳng định ưu tiên bảo vệ giới trẻ trước “nạn dịch” thuốc lá mới

COP 11 khẳng định ưu tiên bảo vệ giới trẻ trước “nạn dịch” thuốc lá mới
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) trong phiên họp lần thứ 11 Hội nghị các Bên tham gia Công ước Khung FCTC (từ ngày 17-23/11), vừa đưa ra những cảnh báo mạnh mẽ về xu hướng các công ty thuốc lá đang lợi dụng khái niệm “giảm hại” để quảng bá các sản phẩm như thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng và các sản phẩm thuốc lá và nicotine mới gây hiểu lầm trong cộng đồng. Điều này trái ngược với các chương trình giảm tác hại thực sự trong những lĩnh vực y tế công cộng khác, nơi các cơ quan và chuyên gia y tế theo đuổi các mục tiêu sức khỏe bằng cách triển khai các chiến lược và can thiệp dựa trên bằng chứng, được kiểm soát và giám sát chặt chẽ.

Đái tháo đường: Căn bệnh mạn tính đang ảnh hưởng tới 1/9 dân số thế giới

Đái tháo đường: Căn bệnh mạn tính đang ảnh hưởng tới 1/9 dân số thế giới
Theo Liên đoàn Đái tháo đường Quốc tế (IDF), năm 2025, có tới 11,1% người trưởng thành trên toàn cầu (tương đương 1/9 dân số) đang sống chung với bệnh đái tháo đường. Đáng chú ý, hơn 40% người bệnh chưa biết mình mắc bệnh, làm gia tăng nguy cơ biến chứng nặng...

Tái tạo năng lượng giữa không trung cùng thực đơn lành sạch từ TH true MILK

Tái tạo năng lượng giữa không trung cùng thực đơn lành sạch từ TH true MILK
Mỗi một phút giây trên không đều đáng giá nhờ trải nghiệm “healthy trên mây” đầy khác biệt.

Hà Nội tăng tốc nâng cao chất lượng dân số: Chủ động thích ứng với già hóa bằng những mô hình chăm sóc thiết thực

Hà Nội tăng tốc nâng cao chất lượng dân số: Chủ động thích ứng với già hóa bằng những mô hình chăm sóc thiết thực
Hà Nội đẩy mạnh công tác dân số, mở rộng sàng lọc, chăm sóc sức khỏe người cao tuổi và tuyên truyền thay đổi hành vi trong bối cảnh già hóa ngày càng nhanh.

Cứu sống bệnh nhân 71 tuổi bị ong vò vẽ đốt tại Ninh Bình

Cứu sống bệnh nhân 71 tuổi bị ong vò vẽ đốt tại Ninh Bình
Vừa qua, Bệnh viện đa khoa tỉnh Ninh Bình đã cấp cứu và điều trị kịp thời, thành công cứu sống bệnh nhân 71 tuổi bị ong vò vẽ đốt, biến chứng suy thận cấp và suy đa tạng – tình trạng nguy kịch có thể tử vong nhanh nếu không xử trí kịp thời.

Phòng, chống nguy cơ đột qụy khi thời tiết chuyển lạnh

Phòng, chống nguy cơ đột qụy khi thời tiết chuyển lạnh
Thời tiết giao mùa chính là thời điểm các bệnh lí tim mạch, đặc biệt là đột qụy não tăng cao...

Sức khỏe sẽ tốt lên khi bỏ được thuốc lá

Sức khỏe sẽ tốt lên khi bỏ được thuốc lá
Mọi người đi tới quyết định cai thuốc lá vì rất nhiều lý do. Hầu hết đều có mong muốn cải thiện sức khỏe của bản thân, những người xung quanh và tiết kiệm những chi phí dành cho việc hút thuốc.

Bài tập khí công - yoga - thiền: Giữ gân cốt dẻo, tim mạch khỏe, thần trí minh mẫn

Bài tập khí công - yoga - thiền: Giữ gân cốt dẻo, tim mạch khỏe, thần trí minh mẫn
Tuổi già khi biết chăm sóc thân - tâm - khí một cách hài hòa, giữ cho gân cốt dẻo dai, tim mạch khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn. Khí công, Yoga và Thiền định chính là 3 phương pháp giúp tái khởi động dòng năng lượng ấy, không chỉ để sống khỏe hơn, mà còn để yêu thương và tận hưởng cuộc đời một cách trọn vẹn hơn...

Đái tháo đường: Căn bệnh mạn tính đang ảnh hưởng tới 1/10 người trưởng thành

Đái tháo đường: Căn bệnh mạn tính đang ảnh hưởng tới 1/10 người trưởng thành
Theo Liên đoàn Đái tháo đường Quốc tế (IDF), năm 2025, có tới 11,1% người trưởng thành trên toàn cầu (tương đương 1/9 dân số) đang sống chung với bệnh đái tháo đường. Đáng chú ý, hơn 40% người bệnh chưa biết mình mắc bệnh, làm gia tăng nguy cơ biến chứng nặng.

Khi người Việt bắt đầu lối sống chăm sóc sức khỏe chủ động

Khi người Việt bắt đầu lối sống chăm sóc sức khỏe chủ động
Sau đại dịch, người Việt bắt đầu chuyển sang lối sống chăm sóc sức khỏe chủ động, phòng bệnh từ sớm thay vì chờ đến khi bị suy giảm sức khỏe. NMNPremium là sản phẩm đến từ Nhật Bản do Longevity Pharma phân phối – hỗ trợ tăng cường năng lượng nhờ thành phần chính: NMN, kết hợp Vitamin C và Coenzyme Q10, giúp duy trì sức khỏe tổng thể và năng lượng trong cuộc sống bận rộn.
Xem thêm
Khai trương đơn vị siêu âm can thiệp, Bệnh viện Lê Văn Thịnh đánh dấu bước tiến mới trong điều trị tối thiểu xâm lấn

Khai trương đơn vị siêu âm can thiệp, Bệnh viện Lê Văn Thịnh đánh dấu bước tiến mới trong điều trị tối thiểu xâm lấn

Ngày 5/12, Bệnh viện Lê Văn Thịnh, TP. Hồ Chí Minh tổ chức Lễ khai trương đơn vị siêu âm can thiệp, đánh dấu một cột mốc quan trọng trong lộ trình ứng dụng công nghệ cao, mở ra nhiều phương pháp điều trị hiện đại, ít xâm lấn cho các bệnh lý u lành tuyến giáp và tuyến vú.
Cứu sống thiếu niên 15 tuổi mắc bệnh Whitmore nguy kịch ở Thanh Hóa

Cứu sống thiếu niên 15 tuổi mắc bệnh Whitmore nguy kịch ở Thanh Hóa

Bệnh viện Nhi Thanh Hóa vừa cứu sống bệnh nhi 15 tuổi mắc bệnh Whitmore với biến chứng rất nặng.
Bệnh viện Đông Anh kịp thời cứu sống bệnh nhân 64 tuổi bị đột quỵ

Bệnh viện Đông Anh kịp thời cứu sống bệnh nhân 64 tuổi bị đột quỵ

Bệnh viện Đông Anh (Hà Nội) đã cứu sống bệnh nhân 64 tuổi bị đột quỵ nhờ tiêu sợi huyết kịp thời. Bác sĩ khuyến cáo trời lạnh thất thường làm tăng nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi.
Bệnh viện Thận Hà Nội: Dinh dưỡng hợp lý giúp bảo vệ tim và thận

Bệnh viện Thận Hà Nội: Dinh dưỡng hợp lý giúp bảo vệ tim và thận

Người mắc bệnh thận mạn thường có nguy cơ cao kèm theo bệnh tim mạch. Một chế độ ăn uống khoa học, kiểm soát muối, đạm, mỡ và lượng nước hợp lý sẽ giúp giảm biến chứng, bảo vệ sức khỏe tim và thận, đặc biệt cần thiết đối với người cao tuổi.
Kết hợp y học cổ truyền và hiện đại, nâng cao sức khỏe người cao tuổi

Kết hợp y học cổ truyền và hiện đại, nâng cao sức khỏe người cao tuổi

Trong khi y học hiện đại ngày càng phát triển, y học cổ truyền (YHCT) vẫn khẳng định vị trí quan trọng trong chăm sóc sức khỏe, nhất là đối với người cao tuổi.
Phòng chống bệnh Alzheimer: Kinh nghiệm quốc tế và bài học thiết thực cho Việt Nam

Phòng chống bệnh Alzheimer: Kinh nghiệm quốc tế và bài học thiết thực cho Việt Nam

Tháng 9 hằng năm được thế giới chọn là Tháng hành động phòng, chống bệnh Alzheimer, là dịp nâng cao nhận thức xã hội về tác động nặng nề của bệnh Alzheimer và các dạng sa sút trí tuệ khác đối với đời sống.
Bệnh viện Đông Anh kịp thời cứu sống bệnh nhân 64 tuổi bị đột quỵ

Bệnh viện Đông Anh kịp thời cứu sống bệnh nhân 64 tuổi bị đột quỵ

Bệnh viện Đông Anh (Hà Nội) đã cứu sống bệnh nhân 64 tuổi bị đột quỵ nhờ tiêu sợi huyết kịp thời. Bác sĩ khuyến cáo trời lạnh thất thường làm tăng nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi.
Tái tạo năng lượng giữa không trung cùng thực đơn lành sạch từ TH true MILK

Tái tạo năng lượng giữa không trung cùng thực đơn lành sạch từ TH true MILK

Mỗi một phút giây trên không đều đáng giá nhờ trải nghiệm “healthy trên mây” đầy khác biệt.
Khi người Việt bắt đầu lối sống chăm sóc sức khỏe chủ động

Khi người Việt bắt đầu lối sống chăm sóc sức khỏe chủ động

Sau đại dịch, người Việt bắt đầu chuyển sang lối sống chăm sóc sức khỏe chủ động, phòng bệnh từ sớm thay vì chờ đến khi bị suy giảm sức khỏe.
Phiên bản di động