Khi nghỉ hưu “khởi nghiệp” nghề mới

Chiều nào cũng vậy, tại nhà văn hóa phường Ô Chợ Dừa, TP Hà Nội, tiếng bóng bàn chạm mặt vợt lại vang lên đều đặn. Ông Nguyễn Trọng Luân, 68 tuổi, dáng người nhỏ, cẩn thận điều chỉnh tay cầm cho cậu học sinh lớp 6 trước khi làm mẫu cú giật bóng. Ông đã nghỉ hưu được 5 năm, nhưng “ngày nào không ra sân là thấy thiếu”...
Ông Nguyễn Trọng Luân cho biết, ông từng là vận động viên môn bóng bàn phong trào. Ngày trẻ ông đi thi suốt, sau khi nghỉ thi đấu và sau ngày nghỉ hưu, ông nhớ bóng bàn lắm. Khi phường mở lớp thể thao, trong đó có môn bóng bàn, ông tham gia hướng dẫn những người yêu bóng bàn trong phường. Lúc đầu chỉ nghĩ cho vui, ai ngờ giờ thành nghề do có nhiều người ham chơi bóng bàn.

Mỗi ngày ông dạy hai buổi, mỗi buổi 1,5 giờ, đủ sức khỏe mà không quá áp lực. Thu nhập 4-6 triệu đồng/tháng, giúp ông có thêm khoản chi tiêu nhỏ mà không phụ thuộc con cái. Nhưng điều đáng giá nhất theo ông không phải tiền, mà là cảm giác mình vẫn còn hữu ích.

Nhiều NCT vẫn giữ thói quen chơi bóng bàn hằng ngày để giữ sức khỏe. Chuyển sang dạy chỉ là bước tiếp theo tự nhiên khi họ có kinh nghiệm, có thời gian và có mong muốn cống hiến.

Khi nghỉ hưu “khởi nghiệp” nghề mới
Tại nhiều lớp bóng bàn, NCT không chỉ làm tốt vai trò của một HLV mà còn truyền lửa giúp cộng đồng khoẻ mạnh và gắn kết hơn.

Còn bà Phạm Thúy Hòa, 62 tuổi, một cựu vận động viên đội tuyển bóng bàn thành phố, cũng chọn cách mở lớp tại khu chung cư nơi bà sinh sống. “Dạy mấy đứa trẻ là vui lắm. Chúng lanh lợi, ham học, mỗi buổi lại tạo ra một năng lượng mới”, bà kể. Một lớp 6 học viên đủ giúp bà duy trì niềm vui mà không quá mệt…

Sự trở lại của phong trào bóng bàn

Trong vài năm trở lại đây, bóng bàn phát triển mạnh ở cả đô thị lẫn nông thôn. Số lượng bàn bóng được lắp đặt trong các khu đô thị mới, trường học, công ty ngày càng tăng. Bởi, đây là môn thể thao rẻ, ít tốn diện tích, không yêu cầu điều kiện sân bãi lớn. Đặc biệt sau Covid-19, khi nhu cầu tập luyện nhẹ để tăng sức đề kháng tăng mạnh, bóng bàn càng trở thành lựa chọn phổ biến.

Điều này kéo theo nhu cầu huấn luyện viên bóng bàn ngày càng cao. Tuy nhiên, lực lượng trẻ có kinh nghiệm lại chưa nhiều, nhất là ở các lớp cơ bản. Trong khi đó, NCT lại có lợi thế về kĩ thuật nền tảng vững, được rèn luyện từ các phong trào mạnh; họ giàu kinh nghiệm thi đấu; kiên nhẫn và phù hợp với học viên nhỏ tuổi hoặc mới bắt đầu. Tại nhiều trung tâm thể thao thậm chí ưu tiên tuyển huấn luyện viên trên 55 tuổi cho lớp thiếu nhi, trẻ sơ cấp hoặc nhóm người lớn tập dưỡng sinh thể thao.

Còn ở các vùng nông thôn, nghề này càng có giá trị: Chỉ cần một bàn bóng đặt ở nhà văn hóa xã là lớp học có thể vận hành. Nhiều NCT nhờ đó có thêm thu nhập ổn định 2-4 triệu/tháng - mức thu nhập khá với họ.

Khi nghỉ hưu “khởi nghiệp” nghề mới

Giá trị cộng đồng

Điều đáng nói nhất về nghề dạy bóng bàn của NCT chính là giá trị cộng đồng mà nó tạo ra. Ở nhiều khu dân cư, lớp bóng bàn trở thành nơi trẻ em rèn kỉ luật, tập trung, kiên trì; người trung niên tìm giải pháp giảm căng thẳng; NCT duy trì sức khỏe và sự gắn kết xã hội; cư dân trong tòa nhà có thêm hoạt động giao tiếp lành mạnh.

Ông Nguyễn Trọng Luân chia sẻ: “Không chỉ dạy đánh bóng, đôi khi tôi dạy cho tụi nhỏ cách kiềm chế cảm xúc, cách tôn trọng đối thủ, cách tập trung. Đó là những thứ thể thao mang lại, và người già như tôi coi việc truyền lại những điều đó là trách nhiệm”.

Ông Luân cũng cho biết thêm, điểm thú vị của nghề dạy bóng bàn là sự đa dạng của học viên. Ở lớp của ông, ngoài các bé tiểu học còn có những người 45-55 tuổi đến tập để cải thiện sức khỏe, giảm stress. Điều đặc biệt là họ thích học với người lớn tuổi hơn, vì cảm giác “an toàn, kiên nhẫn và không áp lực”…

Tại nhà văn hoá phường Thanh Xuân, TP Hà Nội, ông Trần Văn Bằng, 65 tuổi cho rằng, nhiều người đến lớp không đơn thuần để học kĩ thuật, mà để tìm sự kết nối. NCT thường kể chuyện đời, học viên thì hỏi thêm về sức khỏe, dinh dưỡng. Một sân bóng nhỏ bỗng trở thành không gian giao tiếp đa thế hệ.

Theo các chuyên gia thể thao phong trào nhận định, vai trò xã hội của những NCT như một dạng “trụ cột mềm” ở các lớp thể thao cộng đồng: Vừa dạy thể thao, vừa gắn kết người học, vừa truyền tinh thần sống tích cực.

Dù có nhiều lợi ích, song, nghề dạy bóng bàn vẫn đặt ra không ít khó khăn. Với NCT, một buổi dạy 2-3 học viên liên tục cũng đủ khiến họ mệt mỏi. Các vấn đề đau khớp, đau vai, huyết áp không ổn định là rủi ro thường gặp. Bên cạnh đó, nhiều trung tâm yêu cầu huấn luyện viên biết quay video phân tích cú đánh, sử dụng máy bắn bóng hoặc ứng dụng đo tốc độ. Do đó, nhiều NCT lúng túng với các thiết bị này… Tuy vậy, những thách thức này không làm giảm sức hút của nghề. NCT đang tìm cách thích ứng dần với nghề bằng việc dạy lớp nhỏ hơn, liên kết với các huấn luyện viên trẻ, tập luyện để duy trì thể lực…

Có thể thấy, giữa nhịp sống đô thị nhiều áp lực, những lớp bóng bàn nhỏ nhưng ấm áp ấy khiến NCT được trao thêm cơ hội và niềm tin, họ không chỉ làm tốt vai trò của một huấn luyện viên phong trào, mà còn trở thành những “người truyền lửa” giúp cộng đồng khỏe mạnh và gắn kết hơn. Đây cũng là hướng đi giàu ý nghĩa cho tương lai, khi xã hội ngày càng coi trọng sức khỏe, tinh thần và sự đóng góp của NCT vào các hoạt động đời sống.

Minh Ngọc

Tin liên quan

Cùng chuyên mục

Một nghị quyết hợp lòng dân, ấm lòng người cao tuổi

Một nghị quyết hợp lòng dân, ấm lòng người cao tuổi

Ngày 14/11/2025, Hội đồng Nhân dân TP Hồ Chí Minh ban hành Nghị quyết 56/2025/NQ-HĐND về việc hỗ trợ 100% mức đóng Bảo hiểm y tế (BHYT) cho người từ đủ 65 đến dưới 75 tuổi, có hộ khẩu thường trú tại TP Hồ Chí Minh và chưa hưởng bất kì chính sách hỗ trợ BHYT nào khác. Đây là một chính sách có ý nghĩa nhân văn sâu sắc, góp phần nâng cao an sinh xã hội, giảm gánh nặng chi phí khám chữa bệnh cho NCT...

Tin khác

Để không còn nỗi buồn khi... đô thị hóa

Để không còn nỗi buồn khi... đô thị hóa
Trong khoảng vài thập kỉ trở lại đây, đà đô thị hóa đã, đang diễn ra mạnh mẽ ở hầu hết các đô thị lớn nhỏ trên cả nước, với tốc độ xây dựng, quy mô mở rộng đến… chóng mặt. Chẳng riêng gì các thành phố như: Hà Nội, TP Hồ Chí Minh, Hải Phòng, Đà Nẵng,... tốc độ đô thị hóa cũng diễn ra rất nhanh ở hầu hết các địa phương khác, khiến bộ mặt làng quê cũng ngày một thay da đổi thịt và mang vóc dáng của nhịp sống đô thị hiện đại, cùng điều kiện sống đủ đầy, hiện đại...

Các nghệ nhân già làm rạng danh phường đúc đồng

Các nghệ nhân già làm rạng danh phường đúc đồng
Đời nối đời, tiền nhân truyền lại cho hậu thế hơn 400 năm những giọt đồng đỏ au trong lửa rực, để rồi lớp hậu nhân không chỉ giữ được cơ nghiệp trăm năm, mà còn làm rạng danh cho xứ sở...

Chuyện tình và sự vươn lên của vợ chồng thương binh nặng thời hậu chiến

Chuyện tình và sự vươn lên của vợ chồng thương binh nặng thời hậu chiến
Chiến tranh đã lùi xa, nhưng hình ảnh đẹp của những cựu chiến binh, thương binh vẫn làm thổn thức bao người. Chuyện tình yêu, hạnh phúc của ông Phan Nhân Toàn và vợ là bà Nguyễn Thị Hồng là một minh chứng điển hình…

Người cao tuổi tìm lại nhịp sống khỏe

Người cao tuổi tìm lại nhịp sống khỏe
Buổi sáng cuối tuần ở Hồ Tây, Hà Nội, thường thấy hình ảnh một nhóm NCT đạp xe đạp thể thao trị giá từ vài triệu đến vài chục triệu đồng. Họ đạp xe đều đặn, vừa trò chuyện vừa rèn luyện sức khỏe. Không còn là thú chơi của giới trẻ, xe đạp thể thao đang trở thành một kênh đầu tư mới cả về sức khỏe lẫn tinh thần của nhiều NCT trong những năm gần đây...

Chùa Kim Bửu, tỉnh Đồng Tháp nơi cưu mang NCT cô đơn, trẻ em mồ côi

Chùa Kim Bửu, tỉnh Đồng Tháp nơi cưu mang NCT cô đơn, trẻ em mồ côi
Chúng tôi cùng đoàn từ thiện (gồm 80 người) do Sư cô Thích nữ Hoàn Thiện ở TP Hồ Chí Minh, đến thăm và tặng quà những NCT cô đơn và trẻ em mồ côi đang được chùa Kim Bửu, huyện Lấp Vò (cũ), tỉnh Đồng Tháp nuôi dưỡng.

Cụ ông neo đơn, bệnh tật cần sự giúp đỡ của cộng đồng

Cụ ông neo đơn, bệnh tật cần sự giúp đỡ của cộng đồng
Mặc dù đã hơn 80 tuổi lại mắc bệnh viêm phế quản mãn tính, nhưng mỗi ngày cụ Nguyễn Văn Thành đi bộ khoảng 20km để bán vé số, tối về sống một mình trong căn phòng trọ rộng vỏn vẹn 10m²...

Trường thọ là sống lâu, sống khoẻ, sống có ý nghĩa

Trường thọ là sống lâu, sống khoẻ, sống có ý nghĩa
Càng ngày con người càng sống lâu hơn, nhưng sống lâu không đồng nghĩa với sống thọ. Y học cho thấy tuổi thọ thật sự không chỉ nằm ở số năm, mà ở chất lượng từng ngày: một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần an hòa và trí tuệ sáng suốt. Khi hiểu đúng về cách vận hành của cơ thể và học cách thuận theo tự nhiên, mỗi người hoàn toàn có thể mở ra hành trình sống thọ một cách chủ động, bền vững...

Nghề dược tuổi già: Khi kinh nghiệm trở thành liều thuốc quý

Nghề dược tuổi già: Khi kinh nghiệm trở thành liều thuốc quý
Trong con ngõ nhỏ trên đường Khuất Duy Tiến, TP Hà Nội, mỗi sáng, nhà thuốc của bà Nguyễn Thị Công, 68 tuổi, luôn là nơi người dân ghé vào không chỉ để mua thuốc, mà còn để hỏi chuyện, xin tư vấn sức khỏe như thể ghé thăm một người quen lâu năm. Tấm biển “Nhà thuốc Thành Công” đã treo hơn 10 năm qua, cũng chính là quãng thời gian bà Công bước sang một cuộc sống khác sau khi nghỉ hưu.…

Khi tuổi già “lên đời” công nghệ

Khi tuổi già “lên đời” công nghệ
Những năm gần đây, hình ảnh NCT loay hoay với chiếc điện thoại cục gạch đã dần lùi vào dĩ vãng. Trên phố phường, trong công viên hay ngay tại các phòng sinh hoạt cộng đồng, không khó để bắt gặp ông bà U60 - U80 sử dụng smartphone, loa bluetooth hay đồng hồ thông minh một cách tự tin và hứng thú...

Giữ bình yên để mùa cà phê bội thu

Giữ bình yên để mùa cà phê bội thu
Vào tháng 11 hằng năm, các tỉnh Tây Nguyên vào mùa thu hoạch cà phê cũng là lúc những kẻ xấu “hành nghề”, gây thiệt hại kinh tế và làm mất an ninh trật tự xã hội. Xuyên đêm xuyên ngày, những lực lượng chức năng bằng nhiều biện pháp đang giữ bình yên cho mùa cà phê...

Chung sức, đồng lòng cùng tỉnh Lâm Đồng khắc phục thiên tai

Chung sức, đồng lòng cùng tỉnh Lâm Đồng khắc phục thiên tai
Sau khi được Bộ Chính trị tin tưởng giao nhiệm vụ trực tiếp hỗ trợ tỉnh Lâm Đồng, khắc phục hậu quả do mưa lũ. Những ngày qua, Đảng bộ, chính quyền, nhân dân các dân tộc tỉnh Quảng Ninh với tinh thần nhanh nhất, khẩn trương nhất và trong điều kiện cao nhất, đã tích cực triển khai vận động, quyên góp hỗ trợ tiền, vật chất, nhu yếu phẩm cho nhân dân, đồng bào các dân tộc tỉnh Lâm Đồng.

Quán cơm chay 1.000 đồng ấm lòng người nghèo

Quán cơm chay 1.000 đồng ấm lòng người nghèo
Suốt hơn 7 năm qua, giữa lòng TP Cần Thơ, có một địa chỉ nhỏ bé nhưng chan chứa yêu thương - Quán cơm chay thiện nguyện 1.000 đồng, tại số 100 Trần Việt Châu, phường Cái Khế (trước đây thuộc phường An Hòa, quận Ninh Kiều)...

Xấu hổ khi nhắc đến tình dục, “vết thương vô hình” của NCT

Xấu hổ khi nhắc đến tình dục, “vết thương vô hình” của NCT
Tuổi già thường bị gán với suy giảm ham muốn và cơ thể đã quên rung động. Nhưng thực tế, “nỗi xấu hổ” khi nhắc đến tình dục mới là thứ khiến người già thật sự “già đi” chứ không phải tuổi tác. Tình dục ở NCT không phải là điều đáng xấu hổ, mà là phần tiếp nối tự nhiên của tình yêu và sự sống. Khi cơ thể yếu đi, trái tim vẫn có quyền được rung động, được chạm, được sẻ chia, yêu thương và chữa lành...

Hội Chữ thập đỏ Quảng Ninh ghi nhận Tấm Lòng Vàng, trao thẻ BHYT cho học sinh khó khăn

Hội Chữ thập đỏ Quảng Ninh ghi nhận Tấm Lòng Vàng, trao thẻ BHYT cho học sinh khó khăn
Chiều 19/11, Hội Chữ thập đỏ tỉnh Quảng Ninh đã tổ chức hội nghị đánh giá kết quả đợt vận động ủng hộ đồng bào bị thiệt hại do bão lũ năm 2025, đồng thời phát động Chương trình “Tết Nhân Ái - Xuân Bính Ngọ 2026”; trao tặng thẻ bảo hiểm y tế cho học sinh có hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn.

Cần quan tâm, hỗ trợ gia đình NCT có vợ, chồng và con bị bệnh tật

Cần quan tâm, hỗ trợ gia đình NCT có vợ, chồng và con bị bệnh tật
Ở tuổi 67, người vợ mù lòa bất đắc dĩ phải trở thành “chỗ dựa” cho cả chồng và con trai. Mọi chi tiêu, thuốc thang của cả nhà đều trông chờ vào số tiền trợ cấp xã hội hằng tháng...
Xem thêm
Xấu hổ khi nhắc đến tình dục, “vết thương vô hình” của NCT

Xấu hổ khi nhắc đến tình dục, “vết thương vô hình” của NCT

Tuổi già thường bị gán với suy giảm ham muốn và cơ thể đã quên rung động. Nhưng thực tế, “nỗi xấu hổ” khi nhắc đến tình dục mới là thứ khiến người già thật sự “già đi” chứ không phải tuổi tác. Tình dục ở NCT không phải là điều đáng xấu hổ, mà là phần tiếp nối tự nhiên của tình yêu và sự sống. Khi cơ thể yếu đi, trái tim vẫn có quyền được rung động, được chạm, được sẻ chia, yêu thương và chữa lành...
Làm thế nào để ông bà yêu thương, chăm sóc nhau hơn?

Làm thế nào để ông bà yêu thương, chăm sóc nhau hơn?

Ở tuổi xế chiều, yêu không còn là những lời hứa nồng nàn, mà là sự hiện diện, là cái nắm tay ấm, là ánh mắt biết dừng lại để lắng nghe nhau. Giống như với sức khỏe, tình yêu tuổi già cần được chăm sóc, nuôi dưỡng sự dịu dàng của trái tim...
Tình dục - không phải để giải tỏa, mà là để kết nối

Tình dục - không phải để giải tỏa, mà là để kết nối

Tình dục không chỉ là nhu cầu sinh học, mà còn là một phần thiết yếu của sức khỏe và cảm xúc con người kể cả ở tuổi già. Khi hiểu và thực hành đúng, ở tuổi xế chiều, tình dục không chỉ để “giải tỏa”, mà để thấu hiểu, gắn bó và sống trọn vẹn cùng nhau...
Lãng mạn tuổi già: Làm thơ tặng bà, pha trà cho ông, tặng hoa cho nhau

Lãng mạn tuổi già: Làm thơ tặng bà, pha trà cho ông, tặng hoa cho nhau

Tuổi già không phải là đoạn cuối của tình yêu, mà là khoảnh khắc dịu dàng nhất, khi người ta học cách yêu bằng những điều thật nhỏ: Một tách trà, một bài thơ, một bông hoa. Ở tuổi này, lãng mạn không còn là những lời hứa, mà là hơi ấm còn lưu lại trong tay, là ánh mắt vẫn biết mỉm cười giữa những nếp nhăn....
Khó nói chuyện tuổi già

Khó nói chuyện tuổi già

LTS: “Bảy mươi vẫn thương nhau như thuở mới cưới, mà ngọn lửa yêu đương cứ lụi dần…” Chuyện nghe quen mà vẫn cứ… ngại nói! Thực ra, sinh lí tuổi già suy giảm không phải “trời bắt”, cũng không phải “hết thời” mà là quy luật tự nhiên. Tuy nhiên, nếu hiểu đúng và biết cách chăm sóc, NCT hoàn toàn có thể giữ lửa yêu thương, thậm chí còn ấm áp hơn cả thời son trẻ.
Thảnh thơi tuổi xế chiều

Thảnh thơi tuổi xế chiều

Nhắc đến tuổi già, có thể nhiều người sẽ nghĩ đến hình ảnh một người thiếu sức sống, sức khỏe tinh thần, thể chất suy giảm, cơ hội nghề nghiệp và xã hội hạn chế, cô đơn, mất phương hướng. Song, rất nhiều NCT đã đem đến cái nhìn tích cực về tuổi già. Họ sống một cuộc sống khỏe mạnh, vui vẻ, ý nghĩa và vẫn giữ vai trò tích cực trong xã hội, bởi họ đã chuẩn bị tâm thế để có một “tuổi già chủ động”.
Chùa Kim Bửu, tỉnh Đồng Tháp nơi cưu mang NCT cô đơn, trẻ em mồ côi

Chùa Kim Bửu, tỉnh Đồng Tháp nơi cưu mang NCT cô đơn, trẻ em mồ côi

Chúng tôi cùng đoàn từ thiện (gồm 80 người) do Sư cô Thích nữ Hoàn Thiện ở TP Hồ Chí Minh, đến thăm và tặng quà những NCT cô đơn và trẻ em mồ côi đang được chùa Kim Bửu, huyện Lấp Vò (cũ), tỉnh Đồng Tháp nuôi dưỡng.
Cụ ông neo đơn, bệnh tật cần sự giúp đỡ của cộng đồng

Cụ ông neo đơn, bệnh tật cần sự giúp đỡ của cộng đồng

Mặc dù đã hơn 80 tuổi lại mắc bệnh viêm phế quản mãn tính, nhưng mỗi ngày cụ Nguyễn Văn Thành đi bộ khoảng 20km để bán vé số, tối về sống một mình trong căn phòng trọ rộng vỏn vẹn 10m²...
Quán cơm chay 1.000 đồng ấm lòng người nghèo

Quán cơm chay 1.000 đồng ấm lòng người nghèo

Suốt hơn 7 năm qua, giữa lòng TP Cần Thơ, có một địa chỉ nhỏ bé nhưng chan chứa yêu thương - Quán cơm chay thiện nguyện 1.000 đồng, tại số 100 Trần Việt Châu, phường Cái Khế (trước đây thuộc phường An Hòa, quận Ninh Kiều)...
Trường thọ là sống lâu, sống khoẻ, sống có ý nghĩa

Trường thọ là sống lâu, sống khoẻ, sống có ý nghĩa

Càng ngày con người càng sống lâu hơn, nhưng sống lâu không đồng nghĩa với sống thọ. Y học cho thấy tuổi thọ thật sự không chỉ nằm ở số năm, mà ở chất lượng từng ngày: một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần an hòa và trí tuệ sáng suốt. Khi hiểu đúng về cách vận hành của cơ thể và học cách thuận theo tự nhiên, mỗi người hoàn toàn có thể mở ra hành trình sống thọ một cách chủ động, bền vững...
Chuyện những giám sát thi công là NCT

Chuyện những giám sát thi công là NCT

7 giờ sáng, giữa khu đô thị mới phía Tây Hà Nội, ông Nguyễn Văn Tùng, 67 tuổi, ở phường Đại Mỗ đã có mặt tại công trường, tay cầm sổ ghi chép và thước laser. Dáng người nhỏ, da sạm nắng, ông Tùng vẫn bước nhanh, ánh mắt quét qua từng mảng tường, từng mối hàn. “Về hưu được 5 năm rồi, nhưng nghe mùi vôi vữa vẫn thấy thân quen lắm. Làm giám sát giờ đỡ nặng hơn, nhưng trách nhiệm thì chẳng nhẹ chút nào”, ông cười nói...
Ký ức ba lần gặp Bác trong tiếng hát NSƯT Song Thao

Ký ức ba lần gặp Bác trong tiếng hát NSƯT Song Thao

NSƯT Song Thao, người con của quê lúa Yên Thành (Nghệ An), đã có ba lần được gặp Bác Hồ và một lần cất tiếng hát về Người trong nước mắt của cả dân tộc. Hơn nửa thế kỷ trôi qua, giọng hát ấy vẫn vang vọng, như một nén hương lòng của người nghệ sĩ dành cho vị Cha già kính yêu...
Phiên bản di động