Dược thiện phòng chống đau vai gáy
Sống khỏe & sống thọ
18/10/2024 09:50
Đau nhức vai gáy là chứng trạng thường gặp trong các bệnh lí như thoái hóa và thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, viêm quanh khớp vai.
+
aa
-
Trong y học cổ truyền, tình trạng bệnh lí này thuộc phạm vi các chứng “Cảnh thống”, “Kiên thống” và thường được trị liệu bằng giải pháp tổng thể kết hợp giữa dùng thuốc và không dùng thuốc, trong đó có việc chọn dùng các món dược thiện mang đậm tính tự nhiên. Một số ví dụ cụ thể dưới đây sẽ giúp người bệnh hiểu thêm và vận dụng.
- Cát căn 15g sắc kĩ bỏ bã lấy nước, đem ninh với xích tiểu đậu 20g và gạo tẻ 30g thành cháo, mỗi ngày ăn 2 lần sáng và chiều. Dùng cho trường hợp cổ gáy đau cứng trong giai đoạn đầu.
- Đương quy 12g, thân cân thảo 15g, hai thứ sắc kĩ bỏ bã lấy nước ; cá chim 1 con làm sạch, đem nấu với nước thuốc thành canh, chế đủ gia vị, ăn nóng. Dùng cho trường hợp thoái hóa cột sống cổ gây hội chứng cổ vai cánh tay, đau nhức kèm tê bì kéo dài.
- Bạch thược 30g, mộc qua 12g, kê huyết đằng 15g, cát căn 10g, cam thảo 10g. Các vị đem sấy khô, tán vụn, hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Dùng cho đau cổ vai mạn tính.
 |
- Quế chi 150g, cát căn 400g, bạc thược 150g, bán hạ chế 100g, can khương 50g, bạch giới tử 100g, đào nhân 120g, kê huyết đằng 300g, hoàng cầm 120g, cam thảo 90g. Tất cả đem sấy khô, tán vụn, đựng trong bình kín dùng dần. Mỗi ngày lấy 50g hỗn hợp thuốc hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Dùng cho đau cổ vai kéo dài, đau nhức kèm tê bì nhiều.
- Tần giao 10g, khương hoạt 6g, hồng hoa 5g, xơ mướp 1 đoạn dài 10cm. Tất cả thái vụn, hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Dùng cho đau nhức vai gáy mạn tính.
- Hoàng kỳ 120g, đương quy 40g, quế chi 24g, bạch thược 40g, cam thảo 32g, đại táo 30g, uy linh tiên 24g, xuyên sơn giáp 12g, phòng phong 24g, ngô công 4 con, can khương 20g, khương hoạt 24g. Tất cả sấy khô, tán vụn, đựng trong bình kín dùng dần. Mỗi ngày lấy 30g hỗn hợp thuốc hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Dùng cho đau cổ vai kinh niên, hạn chế vận động, nhức nhối và tê bì nhiều.
- Đậu xanh 125g, ý dĩ 125g, hai thứ đãi sạch, ngâm cho nở rồi đem ninh nhừ, chế thêm chút đường trắng, ăn trong ngày. Dùng cho trường hợp viêm quanh khớp vai cấp tính có sưng nóng, đỏ đau.
- Cá quả 1 con nặng chừng 500g, măng trúc 100g, hành củ 5 củ, gừng tươi 5 lát, rượu vang 50 ml. Cá quả làm thịt, cắt khúc, cho vào nồi nấu cùng măng trúc, gừng tươi. Khi chín, cho thêm hành, rượu và gia vị vừa đủ, đun sôi vài dạo là được, dùng làm canh ăn. Thích hợp với viêm quanh khớp vai mạn tinh có đau nhức và tràn dịch.
- Gân hươu 50g rửa sạch, thái miếng, mộc nhĩ trắng 10g, hai thứ đem hầm nhừ, chế đủ gia vị, ăn nóng. Dùng cho chứng đau cổ vai mạn tính, đau nhức, hạn chế vận động, có biểu hiện teo cơ. Gân hươu hiếm nên có thể thay bằng gân bò hoặc gân móng lợn.
- Thịt chó 250 rửa sạch, thái miêng, đương quy 10g, tam thất 10g, sinh khương 15g. Tất cả đem hầm nhừ, chế đủ gia vị, ăn cái uống nước. Dùng cho người đau cổ vai mạn tính, sợ lạnh, hay bị cảm lạnh, cổ gáy cứng đau.
- Cành thông 250 rửa sạch, chặt nhỏ, đem ngâm với rượu trắng 500 ml, sau 1 tuần là dùng được, uống mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 20 ml trong bữa ăn. Dùng cho chứng đau cổ vai mạn tính.
- Ý dĩ 120g sấy khô, tán thành bột thô, đem ngâm với 2000 ml rượu trắng, sau 1 tuần thì dùng được, uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 30 ml. Dùng cho chứng đau vai gáy có kèm theo sưng khớp, mình mẩy nặng nề, chân phù nhẹ, tiểu tiện ít.
(Nguyên Chủ nhiệm Khoa YHCT Bệnh viện Trung ương Quân đội 108)
Tin liên quan
Tin tức bạn quan tâm
Xây dựng bản đồ mạng lưới cấp cứu ngoại viện toàn quốc
Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn cho biết Bộ Y tế sẽ phối hợp với các địa phương xây dựng bản đồ mạng lưới cấp cứu ngoại viện, đồng thời chuẩn hóa đào tạo, hoàn thiện cơ chế tài chính và đa dạng hóa phương tiện nhằm nâng cao năng lực cấp cứu trước viện trên phạm vi cả nước.
Giao chỉ tiêu 100% dân số tham gia bảo hiểm y tế vào năm 2030
Phó Thủ tướng Chính phủ Phạm Thị Thanh Trà vừa ký Quyết định số 1468/QĐ-TTg giao chỉ tiêu thực hiện bao phủ bảo hiểm y tế cho các địa phương giai đoạn 2026-2030, với mục tiêu đến năm 2030 đạt 100% dân số tham gia bảo hiểm y tế.
Giữ não bộ minh mẫn: Để tuổi già vẫn còn những ký ức đẹp
Sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer không phải là hệ quả tất yếu của tuổi già. Nhiều nghiên cứu cho thấy, duy trì lối sống lành mạnh, kiểm soát tốt các bệnh mạn tính và rèn luyện trí não mỗi ngày có thể góp phần làm chậm quá trình suy giảm nhận thức, giúp người cao tuổi gìn giữ trí nhớ và sống độc lập lâu hơn.
Bị xử phạt vi phạm hành chính, Skinetiq chỉ công bố phần có lợi cho doanh nghiệp
Sau khi bị Sở Y tế TP.Hồ Chí Minh xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực mỹ phẩm, Công ty Cổ phần Skinetiq là đơn vị sở hữu thương hiệu Candid đã đăng tải thông tin về kết quả kiểm tra trên mạng xã hội nhưng không đề cập việc đã bị xử phạt. Theo Sở Y tế TP.Hồ Chí Minh, việc công bố này chưa phản ánh đầy đủ toàn bộ kết quả kiểm tra và có thể gây hiểu lầm cho người tiêu dùng.
Người cao tuổi, đừng chủ quan với những thay đổi trên da
Người cao tuổi thường có nhiều thay đổi trên da do quá trình lão hóa nên dễ bỏ qua những dấu hiệu bất thường. Tuy nhiên, chỉ từ một tổn thương nhỏ ở vùng mũi - má, cụ ông 79 tuổi đã được các bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An phát hiện mắc ung thư tế bào đáy và điều trị kịp thời. Trường hợp này là lời nhắc nhở không nên chủ quan trước những thay đổi dù rất nhỏ trên da.
Thu hồi 313 số tiếp nhận Phiếu công bố mỹ phẩm, M.O.I Cosmetics có 40 sản phẩm trong danh sách
Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa ban hành Quyết định số 610/QĐ-QLD về việc thu hồi 313 số tiếp nhận Phiếu công bố sản phẩm mỹ phẩm đã cấp cho 14 doanh nghiệp, sau khi các đơn vị này có văn bản đề nghị thu hồi.
Phát triển các phương pháp điều trị không dùng thuốc trong Y học cổ truyền Việt Nam: Từ chủ trương đến yêu cầu đổi mới
Trong những thập niên gần đây, mô hình bệnh tật trên thế giới cũng như tại Việt Nam đang có sự chuyển dịch mạnh mẽ từ các bệnh cấp tính sang các bệnh mạn tính không lây nhiễm. Cùng với tốc độ già hóa dân số, sự gia tăng chi phí y tế và nhu cầu chăm sóc sức khỏe toàn diện, ngành y tế đang đứng trước yêu cầu đổi mới mô hình hoạt động theo hướng bền vững, hiệu quả, lấy người bệnh làm trung tâm.
Dinh dưỡng cho não: Ăn đúng để tuổi già minh mẫn
Não bộ là “trung tâm chỉ huy” của cơ thể, đồng thời cũng là cơ quan chịu tác động rõ rệt của quá trình lão hóa. Một chế độ dinh dưỡng khoa học, kết hợp lối sống lành mạnh, có thể góp phần bảo vệ tế bào thần kinh, duy trì trí nhớ và giúp NCT sống minh mẫn, tự chủ lâu hơn.
