Da và cách chăm sóc, bảo vệ da

Duy trì độ ẩm cho da

Nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cơ thể khỏe mạnh. Nước giúp loại bỏ độc tố, duy trì độ trẻ trung, tươi tắn cho làn da; giúp cân bằng độ PH, cho làn da khỏe sâu, chống lại sự hình thành sạm nám tàn nhang; duy trì độ ẩm tạo sự đàn hồi săn chắc, giúp da luôn căng mướt, mịn màng, dẻo dai, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện.

Nước là thần dược để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và một làn da tươi trẻ. Khi da khô, mất nước sẽ gây ra cảm giác vô cùng khó chịu. Da khô là nguyên nhân chính gây ra các bệnh về da, khiến da chịu tổn thương gấp 3- 4 lần so với bình thường, dễ bị nám, sạm khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Làm giảm sự đàn hồi cùng với quá trình sản xuất dầu tự nhiên, dễ dàng hình thành nếp nhăn chảy xệ cho da. Nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa, hình thành nếp nhăn. Khiến tuyến dầu hoạt động mạnh hơn, tăng cường tiết nhờn khiến các bã tế bào chết có điều kiện đóng thành cặn ở lỗ chân lông. Nguyên nhân gây nên mụn. Vì vậy, để ngăn chặn các vấn đề về da mà bắt nguồn từ việc da khô, thiếu ẩm, cần cung cấp cho mình kiến thức về da, bổ sung nước và lựa chọn sản phẩm phù hợp để làn da luôn trắng, sáng, mịn màng.

Quá trình lão hóa da bắt đầu từ tuổi 25 - 30 do việc giảm dần Collagen tự nhiên trong cơ thể cả về chất lượng lẫn số lượng khiến làn da có những thay đổi rõ rệt. Đây là giai đoạn làn da bắt đầu lão hóa. Nếu không được chăm sóc kĩ sẽ xuống dốc không phanh. Với giai đoạn này, chị em nên bổ sung kem dưỡng ẩm, serum chứa hoạt chất chống oxy hóa nhằm thúc đẩy sản sinh Collagen để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và xóa nếp nhăn hiệu quả.

Giai đoạn 30 - 40 tuổi, khả năng đàn hồi của làn da suy yếu dần. Quá trình trao đổi chất của cơ thể không còn như thời tuổi trẻ. Do đó, khả năng đào thải chất độc trong cơ thể bị suy yếu, chất béo dễ dàng tích lũy dưới da. Với giai đoạn này, nên ưu tiên lựa chọn vitamin C, niacinamide (vitamin B3), cùng với hoạt chất Retinoids và các thành phần cấp ẩm tốt.

Giai đoạn ngoài 40 tuổi, quá trình lão hóa da biểu hiện rõ rệt. Da suy yếu, nhạy cảm với mọi thứ, nám, đốm nâu xuất hiện. Ở độ tuổi này, khả năng tái tạo tế bào da mới kém, nên chọn kem dưỡng ẩm, sản phẩm có các thành phần chuyên đặc trị chống lão hoá như retinol, vitamin C, niacinamide, và đặc biệt cần có sự kết hợp đồng thời các loại vitamin thay vì sử dụng riêng lẻ.

Thực phẩm giàu Vitamin tốt cho làn da

Vitamin chăm sóc, nuôi dưỡng làn da

Vitamin là một thành phần không thể thiếu đối với sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Việc lựa chọn những loại vitamin phù hợp sẽ giúp da luôn mịn màng, tươi trẻ và điều trị được các vấn đề da thường gặp. Dưới đây là 5 nhóm vitamin không thể thiếu giúp trẻ hóa da mà bạn cần bổ sung để làn da đẹp hơn mỗi ngày

Trong đó, nhóm Vitamin A ngăn ngừa nếp nhăn, làm da căng mịn, thích hợp với da hư tổn, mụn, nhiều khuyết điểm. Nhóm vitamin B phục hồi da, làm da láng mịn, thích hợp với làn da khô hoặc da có nám, đốm nâu. Nhóm Vitamin C làm mờ nám, sạm giúp da trắng sáng, thích hợp với da lão hóa, không đều màu, nám sạm. Nhóm vitamin C thích hợp với da lão hóa, da không đều màu. Vitamin D hình thành tông màu da, phù hợp với da tróc vảy, viêm da, da vẩy nến. Nhóm Vitamin E cung cấp độ ẩm, giúp da mềm mại, phù hợp với da khô, thiếu ẩm tự nhiên.

Các nhóm Vitamin rất cần thiết cho sức khỏe đặc biệt cho sức khỏe làn da, thiếu hụt Vitamin có thể gây ra ảnh hưởng xấu có thể làm tăng nguy cơ tổn thương da bao gồm cả ung thư da. Tuy nhiên, để phát huy tốt vai trò chống lão hóa, nám, sạm, tàn nhang, chị em không nên bỏ qua 4 loại Vitamin B3, C, E vì chúng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, đặc biệt ngăn chặn tình trạng lão hóa, nám, sạm, tàn nhang. Vitamin B3 giúp tăng sinh Collagen, duy trì và bảo vệ độ đàn hồi trên da hiệu quả, giúp cải thiện các triệu chứng lão hóa da do các tác động của môi trường như nếp nhăn, đường nhăn, tăng hoặc giảm sắc tố, kết cấu da không đồng đều, đốm đỏ và vàng da,da nám sạm. Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa cao, tổng hợp Collagen giữ cho làn da khỏe mạnh. Ngoài ra giúp tăng cường hiệu quả của kem chống nắng, giảm tổn thương tế bào, cải thiện tình trạng da khô, đỏ, có nếp nhăn và đốm nâu.

Giống như Vitamin B3, C, Vitamin E là chất chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời; ngăn ngừa các đốm nâu và nếp nhăn. Hãy bổ sung chúng vào thói quen chăm sóc và làm đẹp hằng ngày để nhanh chóng có một làn da đẹp tự nhiên.