“Bí quyết” sống khỏe của cụ ông 95 tuổi ở xã Văn Hán

Giữ tinh thần vui vẻ để sống khỏe mỗi ngày

Ở tuổi xưa nay hiếm, cụ Dũng vẫn giữ phong thái nhanh nhẹn, minh mẫn cùng nụ cười hiền hậu khiến ai gặp cũng quý mến. Sinh ra trong gia đình thuần nông nghèo khó, cuộc sống cơ cực từ nhỏ đã rèn cho cụ đức tính chịu thương, chịu khó, tinh thần tự lập. Đến nay, cụ vẫn duy trì thói quen dậy sớm, tập thể dục, chăm sóc vườn tược, làm việc nhẹ mỗi ngày. Với cụ, lao động không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn khiến tinh thần vui vẻ, thanh thản. Bí quyết sống lâu của cụ giản dị: Sống điều độ, giữ tâm an nhiên, không phiền muộn và luôn yêu lao động, yêu cuộc sống.

Cụ Nguyễn Đức Dũng vui vẻ trò chuyện cùng cháu rể.

Không chỉ chăm vận động, cụ còn duy trì lối sống điều độ. Cụ không hút thuốc, hạn chế rượu bia, ăn uống giản dị nhưng đủ chất. Đặc biệt, cụ luôn giữ tâm thế vui vẻ, cởi mở với mọi người xung quanh. Theo cụ, điều quan trọng nhất là không để những chuyện buồn phiền tồn tại quá lâu trong lòng. Với con cháu cũng vậy, có lúc nhắc nhở nghiêm khắc nhưng rồi mọi chuyện đều bỏ qua, không trách móc hay giận hờn. Chính sự lạc quan ấy giúp cụ lúc nào cũng nhẹ nhàng, thanh thản. Hàng xóm láng giềng ai cũng quý mến bởi cụ sống chân thành, gần gũi và luôn sẵn lòng chia sẻ với mọi người.

Ngoài những công việc thường ngày, cụ Dũng còn tích cực tham gia các hoạt động của Hội NCT địa phương. Cụ đều đặn sinh hoạt tại CLB dưỡng sinh của làng, cùng các hội viên tập thể dục, trò chuyện, động viên nhau sống vui, sống khỏe. Với cụ, mỗi buổi gặp gỡ không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe mà còn mang lại niềm vui tuổi già, giúp tinh thần thêm phấn chấn.

Tuổi cao vẫn nặng lòng với quê hương

Không chỉ là tấm gương sống khỏe, sống vui, cụ Nguyễn Đức Dũng còn được người dân quý trọng bởi tinh thần trách nhiệm với cộng đồng. Nhiều năm qua, cụ luôn gương mẫu trong các phong trào ở khu dân cư, tích cực vận động bà con chấp hành tốt chủ trương, đường lối của Đảng, chính sách, pháp luật của Nhà nước. Khi địa phương xây dựng nông thôn mới, cụ đi đầu tuyên truyền, vận động người dân hiến đất, góp công mở rộng đường giao thông. Dù tuổi cao, cụ vẫn đến từng nhà giải thích, thuyết phục bà con chung tay vì sự phát triển quê hương. Chính sự chân thành, uy tín của cụ đã tạo sức lan tỏa lớn trong cộng đồng.

Trong gia đình, cụ Dũng cũng là chỗ dựa tinh thần cho con cháu. Chín người con của cụ hiện đều có cuộc sống ổn định, hòa thuận, chăm chỉ làm ăn và nhiều năm liền đạt danh hiệu Gia đình văn hóa. Theo con cháu trong nhà, điều quý giá nhất mà cụ để lại không phải của cải vật chất mà chính là nếp sống tình nghĩa, sự chăm chỉ lao động, tinh thần đoàn kết giữa các thành viên trong gia đình.

Bà Nguyễn Thị Tâm, Chủ tịch Hội NCT xã Văn Hán cho biết, cụ Dũng là hội viên tiêu biểu, luôn giữ được tinh thần tích cực và lối sống mẫu mực. Theo bà, NCT ở địa phương phần lớn gắn bó với nghề nông, thường xuyên lao động chân tay nên sức khỏe dẻo dai hơn. Bên cạnh đó, sự lạc quan, chan hòa và đời sống tinh thần phong phú cũng là yếu tố quan trọng giúp các cụ sống vui, sống khỏe.

Bí quyết trường thọ của cụ đến từ lao động chăm chỉ, sống điều độ, yêu thương mọi người, luôn giữ tâm hồn thanh thản. Cụ như cây cổ thụ giữa làng quê, lan tỏa nguồn năng lượng tích cực cho con cháu, bà con.