Chế độ ăn uống, luyện tập, các bài thuốc Nam dành cho người mắc bệnh xương khớp

Với những đặc tính dễ kiếm, dễ tìm, lành tính và hạn chế các tác dụng phụ gây ra cho người sử dụng, các loài thảo dược dân gian ngày càng được nhiều người tin dùng. Bệnh nhân có thể tham khảo thêm một số loại thực phẩm chức năng giúp người dùng sử dụng thuận tiện, không mất nhiều thời gian đun nấu…

Bài 4: Cây thuốc Nam chữa xương khớp

1. Thân căn thảo: Vị ngọt tính bình, chữa xương khớp. Tác dụng: Khử phong thấp, hoạt huyết, thông lạc, tiêu viêm, trấn thống. Chủ trị: Trị viêm khớp do phong thấp, đau nhức gân cốt, cao huyết áp gây ra liệt nửa người, viêm xương tủy, lao xương. Liều dùng, cách dùng: Mỗi lần uống 9-12g, sắc uống hoặc ngâm rượu uống. Dùng ngoài liều không cố định. Kiêng kị: Kiêng thức ăn lạnh mát và chua.

Chế độ ăn uống, luyện tập, các bài thuốc Nam dành cho người mắc bệnh xương khớp
Cây nhũ hương được coi là thần dược chữa xương khớp

2. Nhũ hương: Đứng đầu bảng trong những vị thảo dược dân gian có tác dụng điều trị viêm khớp gối phải kể đến nhũ hương. Đây là một thành phần đã được sử dụng hàng ngàn năm qua và được ví như thần dược trong việc chữa bệnh viêm khớp. Thành phần chính có trong nhựa nhũ hương là Acid Boswellic đã được chứng minh tác dụng kháng viêm hiệu quả. Bên cạnh vai trò kháng viêm, nhũ hương còn giúp giảm đau, giảm sưng khớp và can thiệp vào quá trình tự miễn dịch, giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh về khớp. Nhũ hương có các dạng bào chế như: Thuốc viên, nang, chiết xuất, kem bôi ngoài da, nhựa cây… dễ dàng sử dụng.

Chế độ ăn uống, luyện tập, các bài thuốc Nam dành cho người mắc bệnh xương khớp
Cây ngưu tất

3. Dây đau xương: Dây đau xương còn gọi là khoan cân đằng, giúp gân cốt khỏe mạnh, thoải mái. Loài cây này có thành phần chính là các alkaloid nổi tiếng với tác dụng bài trừ đau nhức và chống viêm rất hiệu quả. Bên cạnh đó, dây đau xương còn có chứa Tinosinensid A, B là những chất có tác dụng kháng viêm rất mạnh, cải thiện các tình trạng sưng, nóng, đỏ, đau ở vùng khớp và ức chế sự co thắt cơ trơn do Histamin và Acetylcholin gây ra. Tác dụng mạnh nhất của dây đau xương chính là khu phong, trừ thấp, tăng cường sức mạnh cho gân cốt và dùng để điều trị triệu chứng của bệnh đau xương khớp, tê thấp. Sử dụng loại thảo dược này sẽ đem đến hiệu quả rất tốt cho những bệnh nhân bị viêm khớp gối.

4. Thiên niên kiện

Bệnh nhân viêm khớp gối không nên bỏ qua thiên niên kiện - một loại thảo dược nổi tiếng với tác dụng chữa trị đau nhức cơ khớp, giúp mạnh gân, khỏe cốt. Đây là thảo dược dân gian có chứa một lượng lớn tinh dầu và các hoạt chất quý giá, giúp người dùng giảm bớt nhức mỏi ở xương khớp, cải thiện lưu thông máu và giảm đau hiệu quả. Hiện nay, thiên niên kiện được sử dụng rất phổ biến trong việc điều trị viêm khớp gối, viêm khớp dạng thấp, tê bại chân tay, ngăn ngừa thoái hóa khớp…

Chế độ ăn uống, luyện tập, các bài thuốc Nam dành cho người mắc bệnh xương khớp
Dây đau xương

5. Ngưu tất

Tên gọi ngưu tất có ý nghĩa là đầu gối của con trâu, có tác dụng chủ yếu là điều trị chứng sưng đau ở khớp, đặc biệt là khớp gối, giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng thoái hóa khớp. Ngưu tất là vị thuốc đã được sử dụng từ lâu trong các bài thuốc cổ truyền của dân tộc. Để điều trị bệnh viêm khớp gối sử dụng từ 3-9g ngưu tất khô để sắc, chia thành 2 lần uống trong ngày.

6. Hy thiêm

Có tác dụng giảm đau, kháng viêm hiệu quả của hy thiêm tương tự như thuốc Piroxicam. Bên cạnh đó, hy thiêm còn có tác dụng giảm sưng phù đầu gối, bảo vệ màng bao ngoài dịch khớp.

Lương y Đỗ Sơn Hà - Tổng Thư kí, Chánh Văn phòng Hội Nam y Việt Nam

Theo dòng sự kiện

Tin liên quan

Cùng chuyên mục

Có thể làm chậm sự lão hóa của mắt

Có thể làm chậm sự lão hóa của mắt

Theo quy luật tự nhiên, sự phát triển của con người tới khoảng 25 tuổi thì dừng lại, sau đó chuyển dần sang xu hướng thoái hóa. Đã là quy luật tự nhiên thì không thể dừng nó lại được. Tuy nhiên, quá trình lão hóa diễn ra nhanh hay chậm tùy thuộc vào sự quan tâm, chăm sóc đúng mức ở mỗi người ngay từ khi còn trẻ.
Người cao tuổi cần đề phòng bệnh hen tái phát khi trời lạnh

Người cao tuổi cần đề phòng bệnh hen tái phát khi trời lạnh

Ở người cao tuổi (NCT) mắc bệnh hen, cần hết sức đề phòng các cơn hen cấp tái phát, bởi nếu không được xử trí kịp thời có thể dẫn tới tử vong. Lâu dài, bệnh hen có thể biến chứng trở thành bệnh tâm phế mạn hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), bệnh giãn khí phế quản hoặc khí phế thũng. Khi đã biến chứng thành các bệnh này, bệnh hen vẫn tồn tại nên càng khó khăn trong chữa trị...
Bác sĩ hướng dẫn phòng ngừa hít sặc ở người cao tuổi

Bác sĩ hướng dẫn phòng ngừa hít sặc ở người cao tuổi

Hít sặc là nguyên nhân thường gặp, gây nên tình trạng viêm phổi hít nặng và tử vong ở người cao tuổi. Đáng nói là tình trạng này dễ dàng xảy ra do sơ suất, bất cẩn trong ăn uống.
Bài thuốc Đông y giúp người cao tuổi phòng chữa bệnh hiệu quả

Bài thuốc Đông y giúp người cao tuổi phòng chữa bệnh hiệu quả

Tuổi già đồng nghĩa với cơ thể thường bị lão hóa, hệ miễn dịch giảm để cho các bệnh cơ hội có dịp phát triển.
Gia tăng người già nhập viện cấp cứu vì giá rét

Gia tăng người già nhập viện cấp cứu vì giá rét

Khoa Cấp cứu và Đột quỵ, Bệnh viện Lão khoa Trung ương có 100 giường thì đều đã kín, nhiều trường hợp nặng phải thở máy. Nhiệt độ giảm sâu khiến người già dễ bị đột quỵ, phổi tắc nghẽn mạn tính…

Tin khác

Chuyên đề "Những điều cần biết về bệnh đột quỵ" Bài 3: Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người bệnh sau đột quỵ

Chuyên đề "Những điều cần biết về bệnh đột quỵ" Bài 3: Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người bệnh sau đột quỵ
Người cao tuổi là đối tượng có nguy cơ mắc bệnh đột quỵ rất cao, tỉ lệ tử vong gây ra lớn. Mặc dù người bệnh may mắn thoát khỏi "lưỡi hái tử thần" nhưng cũng có thể để lại nhiều di chứng, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và cuộc sống. Vì vậy, việc chăm sóc, phục hồi sau đột quỵ, trong đó có chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng.

Chuyên đề “Những điều cần biết về bệnh đột quỵ” Bài 2: Dấu hiệu nhận biết sớm và cách xử trí khi bị đột quỵ

Chuyên đề “Những điều cần biết về bệnh đột quỵ” Bài 2: Dấu hiệu nhận biết sớm và cách xử trí khi bị đột quỵ
Đột quỵ (hay tai biến mạch máu não) hiện là một trong số những căn bệnh có tỉ lệ tử vong cao nhất ở nước ta, chỉ đứng thứ ba sau bệnh tim mạch và ung thư. Những người bệnh may mắn thoát chết sau khi bị đột quỵ, phần lớn đều để lại những di chứng nặng nề. Vì vậy, nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh đột quỵ cũng như cách xử trí kịp thời là điều mà tất cả chúng ta cần biết.

Chuyên đề “Những điều cần biết về bệnh đột quỵ” Bài 1: Đột quỵ - “sát thủ” thầm lặng

Chuyên đề “Những điều cần biết về bệnh đột quỵ” Bài 1: Đột quỵ - “sát thủ” thầm lặng
Những ngày qua, giới nghệ sĩ và đông đảo người hâm mộ liên tục bày tỏ sự thương tiếc trước sự ra đi đột ngột của nghệ sĩ Chí Tài. Ngày 9/12, nam danh hài bất ngờ qua đời ở tuổi 62, chỉ sau một cơn đột quỵ. Theo thống kê từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), căn bệnh này là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hiện nay.

Chế độ ăn uống, luyện tập, các bài thuốc Nam dành cho người mắc bệnh xương khớp

Chế độ ăn uống, luyện tập, các bài thuốc Nam dành cho người mắc bệnh xương khớp
Với những đặc tính dễ kiếm, dễ tìm, lành tính và hạn chế các tác dụng phụ gây ra cho người sử dụng, các loài thảo dược dân gian ngày càng được nhiều người tin dùng. Bệnh nhân có thể tham khảo thêm một số loại thực phẩm chức năng giúp người dùng sử dụng thuận tiện, không mất nhiều thời gian đun nấu…
Xem thêm
Việt Nam sẵn sang hỗ trợ Campuchia trong công tác phòng, chống dịch COVID - 19

Việt Nam sẵn sang hỗ trợ Campuchia trong công tác phòng, chống dịch COVID - 19

Nhằm cập nhật thông tin, chia sẻ kinh nghiệm trong công tác phòng, chống COVID-19 với mong muốn hợp tác, hỗ trợ Campuchia cùng thực hiện hiệu quả, đẩy lùi, ...
Thu hồi giấy phép khám, chữa bệnh đối với Phòng khám Y học cổ truyền Phúc Hậu

Thu hồi giấy phép khám, chữa bệnh đối với Phòng khám Y học cổ truyền Phúc Hậu

Với vi phạm không đảm bảo về quy chế chuyên môn trong hoạt động khám bệnh, chữa bệnh và kê đơn thuốc,... Phòng khám Y học cổ truyền Phúc Hậu, ...
Quảng cáo thực phẩm gây hiểu lầm như thuốc chữa bệnh, Dược phẩm Khang Hải bị phạt 50 triệu đồng

Quảng cáo thực phẩm gây hiểu lầm như thuốc chữa bệnh, Dược phẩm Khang Hải bị phạt 50 triệu đồng

Quảng cáo thực phẩm bảo vệ sức khỏe Khớp Khang Hải trên một số website gây hiểu lầm như thuốc chữa bệnh, Công ty TNHH Dược phẩm Khang Hải vừa ...
Sai lầm khi uống cà phê gây hại cho sức khỏe nhiều người thường mắc

Sai lầm khi uống cà phê gây hại cho sức khỏe nhiều người thường mắc

Nhâm nhi ly cà phê giúp tinh thần tỉnh táo, tuy nhiên việc uống quá nhiều, hoặc cho quá nhiều sữa, đường, chất tạo ngọt lại là những sai lầm ...
Hà Nội: Thực đơn tại 2 trường học có nhiều học sinh ngộ độc nhập viện

Hà Nội: Thực đơn tại 2 trường học có nhiều học sinh ngộ độc nhập viện

Theo Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm, trong thực đơn bán trú bữa trưa và bữa phụ buổi chiều tại 2 trường học Isaac Newton, Pascal (Bắc Từ ...
Gần 6.000 người chết vì hít khói thuốc thụ động mỗi năm

Gần 6.000 người chết vì hít khói thuốc thụ động mỗi năm

Tại lễ phat động chiến dịch khách sạn, nhà hàng không khói thuốc tại Hà Nội sáng 3/4, TS. Kidong Park, Trưởng Đại diện Tổ chức Y tế Thế giới ...
Phiên bản di động