15-20 phút ngâm nước ấm, cơ thể được thư giãn thế nào?
14/09/2026 08:00
Ngâm mình trong nước ấm có mắt sục massage là cách thư giãn được nhiều gia đình chọn cho cuối ngày. Với người trung niên và cao tuổi, những người thường bị đau mỏi lưng, vai, đầu gối và ngủ không ngon, thói quen này có thể giúp dễ chịu hơn, nếu làm đúng cách.
