Lối sống khỏe mạnh, hướng đến cộng đồng được lan tỏa ra sao vào những ngày này?

Trong những ngày giãn cách vì dịch bệnh, dù cuộc sống có xáo trộn nhiều, nhưng các hoạt động nâng cao sức khỏe thể chất và cả tinh thần vẫn đang được người người, nhà nhà thực hiện bằng nhiều cách. Mỗi người góp một chút “khỏe mạnh”, cộng đồng đang lan tỏa đi một sức mạnh diệu kỳ.

Khỏe mạnh mùa dịch – chuẩn mẹ bỉm hay theo cách của gen Z

Nâng cao sức khỏe qua việc ăn uống đủ chất dinh dưỡng, khoa học, an toàn thực phẩm… là chuyện ai cũng biết. Các mẹ lại càng hiểu điều này rõ nhất vì họ thường là người chăm lo bữa ăn cho cả nhà. Chuyện đi chợ, nấu ăn trước đây ngày nào cũng làm, thế mà giờ thật đau đầu vì mùa giãn cách “ập đến”, các khu chợ đóng cửa, mọi người hạn chế ra đường, hạn chế tiếp xúc…

Rất nhanh chóng thích nghi với điều kiện mới, chị Châu Thanh Thanh (Quận Tân Bình, TPHCM) chia sẻ về cách mình chăm lo bữa ăn, dinh dưỡng cho gia đình. Ngoài việc lên kế hoạch đi mua thực phẩm sao cho nhanh-gọn, liệt kê trước các món đồ cần thiết, ưu tiên đồ có thể cất trữ được dài ngày, thì chị còn tận dụng khoảng sân nhỏ để trồng mấy chậu rau xanh. Ngoài ra, theo chị, việc phải ứng biến để làm các món ăn ngon với những nguyên liệu có sẵn trong nhà cũng rất thú vị, thay vì như trước đây, đi chợ dễ dàng nên cứ mua nhiều rồi lại quên không dùng đến…

“Ngoài bữa ăn chính đủ chất, tủ lạnh nhà mình luôn có sẵn sữa và trái cây để các con bổ sung thêm dinh dưỡng, vitamin. Sữa thì mình đặt hàng online nên cũng rất tiện. Nhà mình duy trì việc uống 1 đến 2 hộp sữa mỗi ngày, thi thoảng hai mẹ con cùng trổ tài làm sinh tố, mứt hay sữa chua trộn với các loại trái cây rồi chia sẻ lên Facebook với bạn bè các món lạ lạ, cũng rất vui”, chị Thanh vui vẻ kể lại.

Những bữa cơm gia đình thơm ngon, vui vẻ của nhà chị Thanh Thanh “mùa giãn cách” thường được chị chia sẻ trên Facebook cá nhân
Những bữa cơm gia đình thơm ngon, vui vẻ của nhà chị Thanh Thanh “mùa giãn cách” thường được chị chia sẻ trên Facebook cá nhân

Nếu chia sẻ của các mẹ thường xoay quanh các bữa ăn, thì sống khỏe mạnh với Gen Z có vẻ thiên về chủ đề thể dục, thể thao. Khi phòng gym, công viên đều đóng cửa, các bạn trẻ vẫn sáng tạo ra nhiều cách để vận động tại nhà. Thậm chí nhiều bạn còn chọn hình thức tập thể dục là dọn dẹp, vệ sinh nhà cửa hết sức vui nhộn…

Bạn Nhung Hoàng (Quận 1, TP.HCM) là một bạn trẻ tích cực chia sẻ trên trang cá nhân về việc tập thể dục, vận động tại nhà khi bạn tham gia chiến dịch “Bạn Khỏe Mạnh, Việt Nam Khỏe Mạnh”. “Vài hôm đầu, ở trong nhà suốt cứ thấy ù lì, uể oải. Mình nảy ra ý rủ cả hội bạn tập thể dục trực tuyến. Mỗi người được phân công tìm bài tập để cho cả nhóm tập theo. Tập theo nhóm nên không lười biếng “trốn”được. Mình khỏe, mọi người cũng khỏe, vui mà rất hiệu quả nha.” – Nhung Hoàng chia sẻ.

Facebooker Nhung Hoàng trong buổi tập thể dục “online” cùng hội bạn thân tại nhà
Facebooker Nhung Hoàng trong buổi tập thể dục “online” cùng hội bạn thân tại nhà

Trong không khí người người tập luyện tại nhà để nâng cao sức khỏe, nhiều “chiến sĩ nam” và “chiến sĩ nữ” từ các đoàn thanh niên đã đăng tải rất nhiều clip tập thể dục như nâng cao đùi, squat, nhảy dây... Đó là cách các bạn chiến sĩ Hoa Phượng Đỏ tại nhiều tỉnh thành hưởng ứng chiến dịch “Bạn Khỏe Mạnh, Việt Nam Khỏe Mạnh” trên mạng xã hội. Các bài đăng đều kèm theo hashtag #VinamilkcungVietNamkhoemanh #VaccineCovid19chotreem để vừa khuyến khích tập luyện, khỏe mạnh, vừa đóng góp cho cộng đồng thông qua chương trình này.

Các chiến sĩ Hoa Phượng Đỏ hưởng ứng chiến dịch “Bạn Khỏe Mạnh, Việt Nam Khỏe Mạnh” đầy hăng say
Các chiến sĩ Hoa Phượng Đỏ hưởng ứng chiến dịch “Bạn Khỏe Mạnh, Việt Nam Khỏe Mạnh” đầy hăng say

Lạc quan và tích cực - từ nơi tuyến đầu đến cuộc sống đời thường

Trong những ngày mà Covid-19 đang gieo “nốt trầm” ở nhiều nơi, chính từ nơi tuyến đầu, có một nguồn cảm hứng mạnh mẽ về sự tích cực, lạc quan được lan tỏa. Đó là chàng bác sĩ trẻ cắt tóc xông pha vào “điểm nóng” Bắc Giang với nụ cười thật tươi trên môi, là nữ nhân viên y tế vẫy tay chào con qua điện thoại với niềm vui ánh lên trong mắt, là những dòng chữ trên tấm áo bảo hộ thấm đẫm mồ hôi “Mệt chỉ là cảm giác” ...

Từ nơi tuyến đầu hay trong cuộc sống đời thường, chúng ta đều bắt gặp những câu chuyện thật ấm áp, lạc quan như vậy. Bạn đã từng thấy những phiên chợ 0 đồng giữa đại dịch, hay những bạn trẻ tình nguyện đăng ký tham gia chống dịch, rồi người Sài Gòn cùng nhau nấu cơm để gửi tặng người nghèo…

Những câu chuyện về tuyến đầu xông pha chống dịch, hay sự sẻ chia yêu thường giữa đời thường đã được lan tỏa với nguồn cảm hứng tích cực
Những câu chuyện về tuyến đầu xông pha chống dịch, hay sự sẻ chia yêu thường giữa đời thường đã được lan tỏa với nguồn cảm hứng tích cực

Sự nhân văn và tinh thần đó cần được lan tỏa để cùng nhau hướng đến những điều tốt đẹp. Ai cũng có thể là một phần trong đó. Bất kỳ điều tích cực, khỏe mạnh nào bạn chọn như cùng con trồng cây; đánh đàn, ca hát hay chia sẻ về một quyển sách hay... đều có thể đóng góp vào sự “mạnh khỏe” chung của cả cộng đồng.

Thông điệp tươi sáng của chiến dịch “Bạn Khỏe Mạnh, Việt Nam Khỏe Mạnh” đã được chuyển tải qua những câu chuyện “ấm lòng” của Sài Gòn ngày giãn cách (Nguồn: Trung tâm tin tức VTV24)
Thông điệp tươi sáng của chiến dịch “Bạn Khỏe Mạnh, Việt Nam Khỏe Mạnh” đã được chuyển tải qua những câu chuyện “ấm lòng” của Sài Gòn ngày giãn cách (Nguồn: Trung tâm tin tức VTV24)

Tuy “Bao giờ hết dịch?” vẫn còn là dấu chấm hỏi lớn, nhưng nếu bạn chọn lối sống khỏe, lan tỏa thái độ tích cực, lạc quan thì sau những ngày giãn cách, chúng ta sẽ trở lại cuộc sống bình thường với tâm thế khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn. Không chỉ vậy, hành động của mỗi người sẽ cộng hưởng và tạo nên nguồn năng lượng tích cực, giúp cộng đồng khỏe khoắn để vượt qua đại dịch. Mỗi chúng ta chọn lối sống khỏe, thì Việt Nam sẽ sớm ngày khỏe mạnh!

Hãy cùng lan tỏa lối sống khỏe, tinh thần khỏe qua chiến dịch “Bạn Khỏe Mạnh, Việt Nam Khỏe Mạnh” của Vinamilk. Với mỗi bài đăng trên Facebook, Instagram, Tiktok ở chế độ công khai, chia sẻ về những thói quen, hoạt động giúp bảo vệ, nâng cao sức khỏe thể chất và cả tinh thần, cùng 02 hashtag #VinamilkcungVietNamkhoemanh, #VaccineCovid19chotreem, Vinamilk sẽ đóng góp 50.000 đồng hỗ trợ vaccine cho trẻ em từ 12-18 tuổi. Tổng ngân sách Vinamilk cam kết cho hoạt động này là 10 tỷ đồng. Chương trình không giới hạn số bài đăng tham gia của mỗi người.

PV

Tin liên quan

Cùng chuyên mục

Danh sách các trung tâm đăng kiểm được bổ sung kiểm định viên Quân đội và Công an

Danh sách các trung tâm đăng kiểm được bổ sung kiểm định viên Quân đội và Công an

NMO - Thực hiện chỉ đạo của Bộ Quốc phòng, bắt đầu từ thứ 2, ngày 20/3, các kiểm định viên quân sự sẽ tham gia hỗ trợ các trung tâm kiểm định xe cơ giới tại Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh.
Đề xuất lao động nam được hưởng trợ cấp thai sản khi vợ sinh con

Đề xuất lao động nam được hưởng trợ cấp thai sản khi vợ sinh con

NMO - Theo dự thảo Luật Bảo hiểm xã hội (sửa đổi), người lao động (kể cả nam và nữ) tham gia bảo hiểm xã hội tự nguyện khi sinh con sẽ được hưởng trợ cấp thai sản.
Valentine trắng là ngày gì? Nguồn gốc và ý nghĩa ngày 14/3

Valentine trắng là ngày gì? Nguồn gốc và ý nghĩa ngày 14/3

NMO - Ngày 14/3 là ngày Valentine trắng, có nguồn gốc từ Nhật Bản và được tổ chức sau 1 tháng tính từ ngày Valentine truyền thống 14/2.
Việt Nam dự kiến đón công dân thứ 100 triệu trong tháng 4 tới

Việt Nam dự kiến đón công dân thứ 100 triệu trong tháng 4 tới

NMO - Theo số liệu của Tổng cục Thống kê, tính đến thời điểm 0h ngày 1/4/2022, dân số Việt Nam đã đạt 99.2 triệu người.
Hưởng ứng phong trào “Trồng một tỷ cây xanh”

Hưởng ứng phong trào “Trồng một tỷ cây xanh”

Hưởng ứng phong trào “Trồng một tỷ cây xanh” của Thủ tướng Chính phủ, Chúng thanh niên Phật tử Phật Quang Hải Dương vừa trao tặng 3.000 cây phi lao cho UBND xã Thúc Kháng, huyện Bình Giang, tỉnh Hải Dương. Đồng thời kết hợp với UBND và Hội Nông dân xã Thúc Kháng cùng trồng số cây trên và 200 cây keo dọc tuyến đường mới của xã, với sự tham gia của gần 100 người.

Tin khác

Quà tặng, lời chúc ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 hay và ý nghĩa nhất

Quà tặng, lời chúc ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 hay và ý nghĩa nhất
NMO - Ở nhiều nước trên thế giới, ngày Quốc tế Phụ nữ (8/3) được coi là ngày lễ lớn trong năm. Trong ngày này, đàn ông thường tặng hoa và quà cho những người phụ nữ xung quanh mình như bà, mẹ, vợ, người yêu…

Tin buồn

Tin buồn
Gia đình chúng tôi vô cùng thương tiếc báo tin:

Cần xử lý nghiêm và nhanh chóng xóa sổ đòi nợ thuê kiểu giang hồ

Cần xử lý nghiêm và nhanh chóng xóa sổ đòi nợ thuê kiểu giang hồ
Hành vi đòi nợ thuê kiểu giang hồ của một số công ty luật thời gian qua khiến dư luận phẫn nộ. Theo các chuyên gia pháp lý, đối tượng thực hiện hành vi có thể bị phạt tù tới 20 năm.

Quà tặng, lời chúc ý nghĩa ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2

Quà tặng, lời chúc ý nghĩa ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2
NMO - Năm 2023 là kỷ niệm 68 năm ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2. Gửi tặng những món quà cùng lời chúc hay nhất ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2 là cách ý nghĩa để thể hiện sự tri ân đối với những người đã và đang công tác trong ngành Y.

Không yêu cầu người dân phải xuất trình, nộp sổ hộ khẩu khi giải quyết thủ tục hành chính

Không yêu cầu người dân phải xuất trình, nộp sổ hộ khẩu khi giải quyết thủ tục hành chính
NMO - Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính vừa ký ban hành Chỉ thị số 05/CT-TTg ngày 23/2/2023 chỉ đạo tiếp tục đẩy mạnh triển khai Đề án "phát triển ứng dụng dữ liệu về dân cư, định danh và xác thực điện tử, phục vụ chuyển đổi số quốc gia giai đoạn 2022-2025, tầm nhìn đến năm 2030" (Đề án 06).

Hơn 1.000 người thiệt mạng vì TNGT trong 2 tháng đầu năm

Hơn 1.000 người thiệt mạng vì TNGT trong 2 tháng đầu năm
NMO - Báo cáo về tình hình tai nạn giao thông, Ủy ban An toàn giao thông quốc gia cho biết, trong tháng 2/2023 (tính từ ngày 15/1-14/2), toàn quốc xảy ra 832 vụ tai nạn giao thông, làm chết 539 người và làm bị thương 565 người.

Những nhóm đối tượng được đề xuất tăng lương cơ sở từ 1/7

Những nhóm đối tượng được đề xuất tăng lương cơ sở từ 1/7
NMO - Bộ Nội vụ đang lấy ý kiến về việc tăng lương cơ sở từ ngày 1/7 với 9 nhóm đối tượng là cán bộ, công chức và lực lượng vũ trang. Đây là căn cứ để tính bảng lương, mức phụ cấp mới. Theo đó, từ ngày 1//7/2023, mức lương cơ sở là 1.800.000 đồng/tháng.

Người cao tuổi cần biết: Cách tính mức hưởng BHXH một lần

Người cao tuổi cần biết: Cách tính mức hưởng BHXH một lần
NMO - Mới đây, Bảo hiểm xã hội Việt Nam đã đưa ra đề xuất giải quyết chế độ BHXH một lần đối với một số trường hợp.

Cần làm rõ nguồn gốc những quả "trứng gà, vịt giải cứu" ở Hà Nội

Cần làm rõ nguồn gốc những quả "trứng gà, vịt giải cứu" ở Hà Nội
Lãnh đạo huyện Thanh Oai (Hà Nội) bác bỏ thông tin về nguồn gốc số trứng gà, trứng vịt đang được gắn mác "giải cứu" và rao bán ở Hà Nội có xuất xứ từ xã Liên Châu.

Người cao tuổi cần biết: Mùa hè năm nay sẽ nắng nóng dữ dội

Người cao tuổi cần biết: Mùa hè năm nay sẽ nắng nóng dữ dội
NMO - Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng thủy văn quốc gia cho biết, năm 2023, La Nina (giai đoạn nhiệt độ nước biển pha lạnh) duy trì đến hết mùa xuân năm 2023 với xác suất 50-60%.

Tử vi tuổi Thìn năm 2023: Dự đoán con đường công danh - tình duyên - tài lộc

Tử vi tuổi Thìn năm 2023: Dự đoán con đường công danh - tình duyên - tài lộc
Tử vi tuổi Thìn năm Quý Mão 2023 dự báo có khá nhiều thách thức, tranh đấu nhưng cũng rất vui vẻ, thú vị. Tuy hung vận lớn nhưng vẫn có cơ hội cho con giáp này trở mình, bứt phá.

Quà tặng, lời chúc ý nghĩa ngày lễ tình nhân - Valentine 14/2

Quà tặng, lời chúc ý nghĩa ngày lễ tình nhân - Valentine 14/2
NMO - Người ta tin rằng, nguồn gốc của ngày lễ tình yêu 14/2 là để tưởng niệm linh mục Valentine - người được tôn vinh là vị Thánh tình yêu, là biểu tượng của một tình yêu đẹp, hạnh phúc và vĩnh hằng.

14/2 là ngày gì? Nguồn gốc, ý nghĩa ngày Valentine 14/2

14/2 là ngày gì? Nguồn gốc, ý nghĩa ngày Valentine 14/2
NMO - Valentine 14/2 là ngày lễ tình nhân, được đặt theo tên của vị Thánh Valentine. Tên tiếng Anh của ngày này là Valentine’s Day, Saint Valentine’s Day.

Tử vi tuổi Mão năm 2023: Dự đoán con đường công danh - tình duyên - tài lộc

Tử vi tuổi Mão năm 2023: Dự đoán con đường công danh - tình duyên - tài lộc
NMO - Năm Quý Mão 2023 đối với những người tuổi Mão được xem là một năm có nhiều thay đổi lớn trong mọi việc, từ công danh sự nghiệp đến tình duyên và tài lộc.

Tử vi hôm nay 9/2: Tài lộc và tình duyên tuổi Ngọ thăng hoa

Tử vi hôm nay 9/2: Tài lộc và tình duyên tuổi Ngọ thăng hoa
Tử vi hôm nay 9/2, chia sẻ những dự đoán mang tính tham khảo, chiêm nghiệm về công việc, tình duyên, tài chính của 12 con giáp: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi...
Xem thêm
Hiện tượng Tina Dương và sự “ngáo” thần tượng của giới trẻ

Hiện tượng Tina Dương và sự “ngáo” thần tượng của giới trẻ

Giật mình, kinh ngạc... là những cảm giác của một người bình thường nhất khi được chứng kiến chuỗi drama của Tina Dương, tức Ninh Thị Vân Anh, sinh năm 1995, quê ở Bắc Giang. Cô ta giống hệt nhân vật Anna đi ra từ bộ phim Mỹ "Tiểu thư dựng chuyện", với kh
Tranh cãi trái chiều về chuyện ngoại tình sau vụ "lòng xào dưa"

Tranh cãi trái chiều về chuyện ngoại tình sau vụ "lòng xào dưa"

Quan điểm về hôn nhân và ngoại tình được đưa ra tranh cãi nảy lửa trên khắp các diễn đàn về gia đình và trên mạng xã hội sau vụ "lòng xào dưa" ở Thái Bình.
Sai lầm của cha mẹ khiến con sợ hãi sau những lời trách phạt

Sai lầm của cha mẹ khiến con sợ hãi sau những lời trách phạt

Các chuyên gia tâm lý chỉ ra rằng, một số sai lầm của các bậc phụ huynh trong lúc nóng giận dễ khiến con trở nên sợ hãi, khép mình.
Thế giới trong mắt người già

Thế giới trong mắt người già

Tôi cũng không hiểu, thế giới trong mắt người già là gì mà sao lúc nào cũng hay sợ sệt, đề phòng, lo lắng. So với sức sống tuổi hai mươi của tôi, tận hưởng và hết mình, nó cách một khoảng rất xa...
Người cao tuổi nằm trong nhóm cần đi khám hậu Covid-19

Người cao tuổi nằm trong nhóm cần đi khám hậu Covid-19

Các bác sĩ khuyến cáo, có 3 nhóm người cần đi khám hậu Covid-19 gồm: Người có bệnh nền (như tăng huyết áp, mạch vành, đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa...); người phải nhập viện khi mắc Covid-19 và nhóm người từ 60 tuổi trở lên bởi họ có nguy cơ có nhiều bệnh đồng mắc chưa khởi phát nhưng sau khi mắc Covid-19 có thể thúc đẩy tình trạng nặng hơn.
TP Hồ Chí Minh: Đem tiền phúng điếu chồng ủng hộ Quỹ Vaccine phòng chống Covid-19

TP Hồ Chí Minh: Đem tiền phúng điếu chồng ủng hộ Quỹ Vaccine phòng chống Covid-19

"Đây là số tiền tôi trích từ tiền phúng điếu của ông nhà để ủng hộ, xem như đây là việc tốt cuối cùng mà ông nhà tôi làm được", bà Thảo cho biết.
Hơn 35 tỷ đồng trao yêu thương, chung tay vì người nghèo

Hơn 35 tỷ đồng trao yêu thương, chung tay vì người nghèo

Sáng ngày 16/3, tại Nhà văn hóa TP Mỹ Tho, Hội Từ thiện TP Mỹ Tho tổ chức Đại hội Đại biểu lần thứ IX, nhiệm kỳ 2022-2027.
Tôn vinh những người phụ nữ thầm lặng

Tôn vinh những người phụ nữ thầm lặng

Tận hưởng ngày Quốc tế Phụ nữ (8/3) theo cách rất riêng, không tiệc tùng, không la cà tám chuyện, thay vào đó, nhiều nhóm bạn trẻ thành viên trong Chúng thanh niên Phật tử Phật Quang và Hội yêu rác lại cùng nhau gửi tặng những món quà tri ân vô cùng ý nghĩa đến các cô lao công đang làm việc thầm lặng trên đường phố Hà Nội.
Cứu con em với các anh chị ơi!

Cứu con em với các anh chị ơi!

Đó là lời cầu cứu, hòa trong tiếng nấc được phát ra từ một người phụ nữ tuổi trung niên với khuôn mặt xám xịt, hốc hác, đôi mắt đỏ hoe nhưng vẫn còn đượm đầy những giọt nước mắt khi chăm sóc con bị tai nạn giao thông rất nặng tại Khoa Hồi sức tích cực, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa.
Phiên bản di động