Dược thiện phòng chống thoát vị đĩa đệm cột sống

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng khi nhân nhầy của đĩa đệm cột sống bị lệch ra khỏi vị trí ban đầu, xuyên qua dây chằng và chèn ép vào các rễ thần kinh, gây ra các triệu chứng tê bì và đau nhức.
Tình trạng này thường xuất phát từ chấn thương hoặc do quá trình thoái hóa, nứt, rách của đĩa đệm và có thể xảy ra ở bất kì đoạn nào của cột sống. Trên thực tế, tình trạng đau lan tỏa từ thắt lưng xuống chân do thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng là phổ biến nhất. Trong y học cổ truyền, bệnh lí này thuộc phạm vi các chứng như “Yêu thống”, “Yêu cước thống”, “Tọa cốt thống”... với nhiều phương pháp trị liệu kết hợp với nhau như dùng thuốc uống trong, xông xoa bôi đắp bên ngoài, châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt, tác động cột sống...trong đó có việc lựa chọn và sử dụng các món ăn-bài thuốc nhằm mục đích dự phòng và hỗ trợ điều trị một cách tích cực. Có thể dẫn ra một số ví dụ điển hình dưới đây:

- Cá chép 1 con (nặng chừng 500g) rửa sạch, đánh vẩy, bỏ nội tạng, ninh lấy nước rồi ninh với 50g gạo nếp thành cháo, chế thêm hành củ và gia vị vừa đủ, chia ăn 2 lần trong ngày. Dùng cho thoát vị đĩa đệm trong giai đoạn cấp tính.

- Phụ tử chế 10g, thịt đùi dê 500g rửa sạch, cho vào nồi nấu chín rồi vớt ra thái quân cờ dày 2 cm. Bỏ thịt dê và phụ tử chế vào bát, chế thêm gia vị và một chút rượu rồi đem hấp cách thủy chừng 2 giờ, chia ăn nóng vài lần. Dùng cho thoát vị đĩa đệm giai đoạn mạn tính, lưng gối lạnh đau, tê bì, cơ bắp yếu bại...

Dược thiện phòng chống thoát vị đĩa đệm cột sống

- Tôm nõn 50g, hẹ 250g, trứng gà 1 quả. Tôm nõn rửa sạch, ngâm cho nở trong 20 phút, vớt ra để ráo. Hẹ rửa sạch, cắt đoạn dài 2cm. Hai thứ cho vào bát, đập trứng gà, quấy đều cùng một chút bột đao thành dạng hồ. Cho dầu vừng hoặc dầu hạt cải vào chảo đun lửa to bốc khói rồi đổ tôm trứng vào đun lửa nhỏ cho chín là được, ăn nóng. Dùng cho người bị thoát vị đĩa đệm mạn tính, cơ thể mệt mỏi suy nhược, tay chân và lưng gối tê lạnh.

- Đương quy 9g, thông đất 20g, thịt cá chim 125g. Ba thứ đem nấu thành canh, ăn nóng, dùng liên tục 7 ngày là 1 liệu trình. Dùng cho thoát vị đĩa đệm giai đoạn mạn tính, tay chân tê dại nhiều.

- Nhục thung dung 10g, kỉ tử 10g, thịt dê 150g, gạo tẻ 100g. Tất cả đem ninh thành cháo, cho thêm chút gừng tươi, hành củ và gia vị vừa đủ, chia ăn vài lần trong ngày. Dùng cho người cao tuổi bị thoát vị đĩa đệm giai đoạn mạn tính, cơ thể suy nhược.

- Bồ dục lợn 250g, rửa sạch, cắt bỏ màng và gân trắng, ướp đủ gia vị, đem xào qua cho chín tái rồi cho thêm 25g rau kim châm rửa sach, cắt đoạn, đun thêm một lát là được, ăn nóng. Dùng cho thoát vị đĩa đệm mạn tính có kèm theo tình trạng suy nhược cơ thể.

- Móng cua 100g, đỗ trọng 30g, hồng táo 20 quả, tiểu hồi hương 12g, đường phèn 50g, tất cả đem ngâm với 1000ml rượu trằng, bịt kín miệng, để chỗ tối, mỗi ngày lắc đều 1 lần, sau 3 tuần thì dùng được. Uống mỗi tối 15-30ml trước khi đi ngủ. Dùng cho thoát vị đĩa đệm mạn tính, đau nhức nhiều, có kèm theo thoái hóa cột sống, mọc nhiều gai xương.

- Bồ dục dê 500g, bỏ màng và gân trắng, rửa sạch, thái miếng, ướp với chút bột đao và gia vị. Đỗ trọng 15g, ngũ vị tử 9g, hai thứ đem sắc kĩ, cô đặc, lấy nước bỏ bã. Đổ dầu thực vật vào chảo, đun nóng già to lửa rồi cho bồ dục dê vào đảo nhanh tay cho đến khi chín tái thì đổ nước thuốc vào đun sôi vài dạo là được, chế đủ gia vị, chia ăn nóng vài lần, Dùng cho thoát vị mạn tính, đau nhiều, cơ thể suy nhược, già yếu.

- Hoàng kỳ 300g, kê huyết đằng 300g, đan sâm 300g, đương quy 150g, ngưu tất 150g, đào nhân 120g, nhũ hương 100g, một dược 100g, toàn yết 60g, ngô công 20 con. Tất cả đem sấy khô, tán vụn, đựng trong lọ kín dùng dần. Mỗi ngày lấy 50g hỗn hợp thuốc hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Dùng cho thoát vị đĩa đệm có hội chứng thắt lưng hông và đau thần kinh tọa cấp và mạn tính.

- Xuyên khung 10g, độc hoạt 9g, khương hoạt 9g, bạch thược 15g, quế chi 6g, đương quy 10g, hoàng kỳ 10g, cam thảo 5g, tất cả thái vụn, hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Dùng cho thoát vị đĩa đệm giai đoạn mạn tính, đau nhức nhiều.

- Tang kí sinh 180g, đỗ trọng 180g, ngưu tất 180g, dạ giao đằng (dây hà thủ ô) 180g, các vị sấy khô tán vụn, trộn đều, đựng trong bình kín dùng dần. Mỗi ngày lấy 30-50g hỗn hợp thuốc hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Dùng cho thoát vị đĩa đệm giai đoạn mạn tính, đau nhức nhiều.

- Đuôi lợn một cái rửa sạch, chặt thành từng khoanh, đậu đen 100g, tục đoạn 25g và đỗ trọng 50g. Đem tục đoạn và đỗ trọng sắc kĩ, bỏ bã lấy nước, cho đuôi lợn và đậu đen vào ninh thật nhừ, chế đủ gia vị, dùng làm canh ăn thường xuyên. Dùng cho thoát vị đĩa đệm giai đoạn mạn tính.

- Độc hoạt 30g, khương hoạt 30g, tang kí sinh 20g, tần giao 30g, phòng phong 20g, tế tân 12g, đương quy 50g, xích thược 30g, xuyên khung 20g, sinh địa 50gm đỗ trọng 50g, ngưu tất 30g, đẳng sâm 30g, bạch linh 40g, cam thảo 15g, nhục quế 15g, uy linh tiên 30g. Tất cả sấy khô, tán thô, cho vào bình ngâm với 3 lít rượu ngon, bịt kín miệng, để ở chỗ tối, mỗi ngày lắc đều bình 1 lần, sau 15 ngày thì dùng được, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 15-20ml.

BS Hoàng Khánh Toàn
(Nguyên Chủ nhiệm khoa đông y Bệnh viện trung ương Quân đội 108)

Tin liên quan

Ý kiến bạn đọc

* Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Cùng chuyên mục

Quản lý tăng huyết áp và biến cố tim mạch cải thiện chất lượng sức khỏe người cao tuổi

Quản lý tăng huyết áp và biến cố tim mạch cải thiện chất lượng sức khỏe người cao tuổi

Bệnh viện đa khoa (BVĐK) Đống Đa - Chuyên khoa đầu ngành Lão khoa Hà Nội vừa tổ chức hội thảo khoa học với chủ đề "Tối ưu hoá quản lý tăng huyết áp và biến cố tim mạch ở người cao tuổi". Hội thảo thu hút sự tham gia của nhiều bác sĩ và các cán bộ trong lĩnh vực lão khoa.
Hẹp động mạch cảnh: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị

Hẹp động mạch cảnh: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị

Hẹp động mạch cảnh thường là hậu quả của xơ vữa mạch máu, hay gặp ở lứa tuổi trung niên trở đi. Ước tính có khoảng 15% đột qụy thiếu máu não là thứ phát trên nền hẹp động mạch cảnh. Tuy nhiên hẹp động mạch cảnh thường không gây triệu chứng trước khi tình trạng hẹp trở nên trầm trọng...
Sữa Uống Lên Men Ít Đường 18 tỷ lợi khuẩn: Hỗ trợ tăng cường đề kháng và sức khỏe đường ruột

Sữa Uống Lên Men Ít Đường 18 tỷ lợi khuẩn: Hỗ trợ tăng cường đề kháng và sức khỏe đường ruột

Chứa đến 18 tỷ lợi khuẩn, Sữa Uống Lên Men Ít Đường TH true YOGURT chính là lựa chọn lý tưởng để bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày, hỗ trợ tăng đề kháng và sức khỏe đường ruột.
Bệnh viện than - khoáng sản Việt Nam: Địa chỉ tin cậy của người bệnh

Bệnh viện than - khoáng sản Việt Nam: Địa chỉ tin cậy của người bệnh

Nhiều người cao tuổi trong vùng đến khám chữa bệnh tại Bệnh viện Than - Khoáng sản đều rất hài lòng, khi được quan tâm, không chỉ bằng những thiết bị y học hiện đại, cho kết quả nhanh, chính xác, rồi việc lấy máu xét nghiệm, đến tiêm không đau,...
Phòng khám đa khoa Thành An nơi chăm sóc sức khỏe uy tín

Phòng khám đa khoa Thành An nơi chăm sóc sức khỏe uy tín

Thời gian qua, Phòng khám Đa khoa Thành An đã khẳng định vị thế là địa chỉ tin cậy cho bệnh nhân, đặc biệt là trong việc cung cấp các dịch vụ y tế chất lượng cao và chu đáo.

Tin khác

Những lưu ý trong chế biến các món ăn khi cha mẹ già yếu

Những lưu ý trong chế biến các món ăn khi cha mẹ già yếu
Trong những năm gần đây, khi cha mẹ tôi đã già, nên sức ăn nhai của răng đã yếu, vì vậy mà gia đình tôi cũng thay đổi nhiều trong quy trình chọn món và nấu ăn làm sao để cha mẹ thuận tiện hơn trong việc ăn uống, cũng như ăn cảm thấy ngon miệng.

Lãnh đạo Bộ Y tế Kiểm tra công tác thu dung điều trị sởi trẻ em tại Bệnh viện Phụ Sản Nhi Đà Nẵng

Lãnh đạo Bộ Y tế Kiểm tra công tác thu dung điều trị sởi trẻ em tại Bệnh viện Phụ Sản Nhi Đà Nẵng
Ngày 29/3, Đoàn Công tác của Bộ Y tế do GS.TS Trần Văn Thuấn, Chủ tịch Hội đồng Y khoa quốc gia, Thứ trưởng Bộ Y tế đã kiểm tra công tác sàng lọc, phân luồng, thu dung điều trị bệnh nhân sởi trẻ em và người lớn tại Bệnh viện Phụ Sản Nhi Đà Nẵng. Tham gia đoàn Công tác còn có lãnh đạo và chuyên viên Cục Quản lý Khám, chữa bệnh và Cục Phòng bệnh- Bộ Y tế.

Bộ Y tế kiểm tra công tác thu dung, điều trị sởi tại Hà Nội

Bộ Y tế kiểm tra công tác thu dung, điều trị sởi tại Hà Nội
Ngày 27/3, đoàn công tác của Bộ Y tế đến kiểm tra công tác sàng lọc, phân luồng, thu dung điều trị bệnh nhân sởi tại Bệnh viện Nhi Trung ương, Bệnh viện Bạch Mai.

Nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị hẹp động mạch thận

Nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị hẹp động mạch thận
Hẹp động mạch thận là bất thường một hoặc hai lòng động mạch thận bị thu hẹp khiến lưu lượng máu đến động mạch hoặc đến các nhánh của thận bị giảm xuống hoặc tắc nghẽn hoàn toàn.

Bệnh viện E hỗ trợ Bệnh viện Đa khoa Ba Vì thành lập khoa Nội Tim mạch- Lão khoa

Bệnh viện E hỗ trợ Bệnh viện Đa khoa Ba Vì thành lập khoa Nội Tim mạch- Lão khoa
Nhằm nâng cao chất lượng điều trị và mang đến dịch vụ chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho người dân trên địa bàn, vừa qua, Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) Ba Vì, TP Hà Nội đã có buổi làm việc với Bệnh viện E để thống nhất các nội dung hợp tác trong việc thành lập Đơn nguyên Nội Tim mạch – Lão khoa.

Chuyên gia y tế Pháp thăm khám, chữa trị tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hà Tĩnh

Chuyên gia y tế Pháp thăm khám, chữa trị tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hà Tĩnh
Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) tỉnh Hà Tĩnh vừa có chương trình hợp tác với bác sỹ David Lechaux, Trưởng khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Plérin (Cộng hòa Pháp) sang thăm khám, điều trị cho bệnh nhân, đồng thời trao đổi chuyên môn với các bác sỹ BVĐK tỉnh để truyền đạt, chia sẻ các kinh nghiệm trong phẫu thuật về tiêu hóa.

Nguy kịch vì tin “thầy lang” trên Facebook, uống nước kiềm chữa bệnh

Nguy kịch vì tin “thầy lang” trên Facebook, uống nước kiềm chữa bệnh
Tự ý bỏ thuốc điều trị Basedow để uống nước kiềm theo hướng dẫn của một “thầy lang” trên Facebook, bệnh nhân bị hôn mê nguy kịch. Điều đáng nói, bệnh nhân này cũng uống nước tại cơ sở xã Bình Minh, huyện Thanh Oai, TP Hà Nội, nơi đã được báo chí, truyền thông cảnh báo rất nhiều. Bệnh viện Bạch Mai đã từng tiếp nhận cấp cứu các ca “thập tử nhất sinh” do tham gia “điều trị” ở đây.

Ngành y tế Hà Nội thực thi nghiêm môi trường không khói thuốc lá

Ngành y tế Hà Nội thực thi nghiêm môi trường không khói thuốc lá
Nhằm tăng cường việc thực thi nghiêm Luật Phòng chống tác hại của thuốc lá (PCTHTL) và môi trường không khói thuốc lá trong các bệnh viện, cơ sở y tế và công sở thuộc ngành y tế Hà Nội, Sở Y tế Hà Nội xây dựng kế hoạch phòng, chống tác hại thuốc lá ngành y tế năm 2025.

Hạ kali máu: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

Hạ kali máu: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh
Hạ kali máu là rối loạn điện giải thường gặp trong lâm sàng. Ở cơ thể khoẻ mạnh thì tình trạng này còn bù trừ được, nhưng nếu bị hạ kali máu nặng thì có thể đe doạ tính mạng...

Một số loại thịt có thể ăn khi bị acid uric máu cao

Một số loại thịt có thể ăn khi bị acid uric máu cao
Đối với những người có hàm lượng acid uric cao có nên kiêng ăn thịt không là câu hỏi của nhiều người. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp rõ vấn đề này...

Bệnh viện Quân y 175: Phẫu thuật tái tạo lưỡi cho bệnh nhân bị ung thư

Bệnh viện Quân y 175: Phẫu thuật tái tạo lưỡi cho bệnh nhân bị ung thư
Vừa qua, Bệnh viện Quân y 175 đã tiến hành phẫu thuật vi phẫu tái tạo lưỡi cho nam thanh niên N. X. Đ, sinh năm 1999, quê Đồng Nai, bệnh nhân có khối u vùng lưỡi trái và được phát hiện khoản 4 tháng trước khi vào viện.

VNVC ký kết hợp tác với Tập đoàn dược phẩm Pfizer sản xuất vắc xin chất lượng cao tại Việt Nam

VNVC ký kết hợp tác với Tập đoàn dược phẩm Pfizer sản xuất vắc xin chất lượng cao tại Việt Nam
Ngày 18/3/2025, tại TP Hồ Chí Minh, với sự chứng kiến của Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên, Tổng lãnh sự Hoa Kỳ Susan Burns cùng các quan chức Tổng lãnh sự quán Hoa Kỳ tại TP Hồ Chí Minh và các lãnh đạo Bộ Y tế, Công ty TNHH Pfizer Việt Nam và Hệ thống tiêm chủng VNVC đã ký biên bản ghi nhớ hợp tác trong lĩnh vực sản xuất vắc xin.

Bộ Y tế khuyến cáo phòng chống bênh sởi

Bộ Y tế khuyến cáo phòng chống bênh sởi
Bộ Y tế cho biết, từ đầu năm 2025 đến nay, cả nước ghi nhận 38.807 ca nghi sởi trên cả nước, trong đó có 3.447 ca dương tính với sởi tại 61 tỉnh, thành phố; 5 ca tử vong liên quan đến sởi.

Hệ thống tiêm chủng VNVC trao tặng Bộ Y tế 500.000 liều vắc xin sởi

Hệ thống tiêm chủng VNVC trao tặng Bộ Y tế 500.000 liều vắc xin sởi
Ngày 17/3 tại Hà Nội, hai ngày sau công điện khẩn của Thủ tướng Chính phủ về việc yêu cầu đẩy nhanh tiêm chủng vắc xin phòng chống bệnh sởi, Hệ thống Trung tâm Tiêm chủng VNVC đã trao tặng 500.000 liều vắc xin sởi (MVVAC - Việt Nam) cho Bộ Y tế nhằm khẩn trương đưa về các địa phương có nguy cơ bùng phát dịch, đẩy nhanh tốc độ bao phủ vắc xin sởi trên toàn quốc, bảo vệ sức khỏe cộng đồng.

Nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh cho người cao tuổi

Nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh cho người cao tuổi
Nhằm nâng cao chất lượng sống và phát hiện sớm các bệnh mãn tính không lây nhiễm, UBND phường Bình Hưng Hòa B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh đã triển khai kế hoạch khám sức khỏe định kì cho NCT trên địa bàn.
Xem thêm
Quản lý tăng huyết áp và biến cố tim mạch cải thiện chất lượng sức khỏe người cao tuổi

Quản lý tăng huyết áp và biến cố tim mạch cải thiện chất lượng sức khỏe người cao tuổi

Bệnh viện đa khoa (BVĐK) Đống Đa - Chuyên khoa đầu ngành Lão khoa Hà Nội vừa tổ chức hội thảo khoa học với chủ đề "Tối ưu hoá quản lý tăng huyết áp và biến cố tim mạch ở người cao tuổi". Hội thảo thu hút sự tham gia của nhiều bác sĩ và các cán bộ trong lĩnh vực lão khoa.
Phòng khám đa khoa Thành An nơi chăm sóc sức khỏe uy tín

Phòng khám đa khoa Thành An nơi chăm sóc sức khỏe uy tín

Thời gian qua, Phòng khám đa khoa Thành An đã khẳng định vị thế là địa chỉ tin cậy cho bệnh nhân, đặc biệt là trong việc cung cấp các dịch vụ y tế chất lượng cao và chu đáo.
Lãnh đạo Bộ Y tế Kiểm tra công tác thu dung điều trị sởi trẻ em tại Bệnh viện Phụ Sản Nhi Đà Nẵng

Lãnh đạo Bộ Y tế Kiểm tra công tác thu dung điều trị sởi trẻ em tại Bệnh viện Phụ Sản Nhi Đà Nẵng

Ngày 29/3, Đoàn Công tác của Bộ Y tế do GS.TS Trần Văn Thuấn, Chủ tịch Hội đồng Y khoa quốc gia, Thứ trưởng Bộ Y tế đã kiểm tra công tác sàng lọc, phân luồng, thu dung điều trị bệnh nhân sởi trẻ em và người lớn tại Bệnh viện Phụ Sản Nhi Đà Nẵng. Tham gia đoàn Công tác còn có lãnh đạo và chuyên viên Cục Quản lý Khám, chữa bệnh và Cục Phòng bệnh- Bộ Y tế.
Đơn vị Lão khoa, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Tiệp: Địa chỉ tin cậy chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi

Đơn vị Lão khoa, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Tiệp: Địa chỉ tin cậy chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi

Với phương châm “Tất cả vì sự hài lòng của người bệnh”, đội ngũ nhân viên y tế của Đơn vị Lão khoa – Khoa nội 4 (Bệnh viện Hữu Nghị Việt Tiệp) luôn học hỏi trau dồi kiến thức, nâng cao năng lực, nêu cao tinh thần đoàn kết xây dựng và phát triển đơn vị, cống hiến cho sự nghiệp bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khoẻ nhân dân.
Chật vật vì ngủ 2 – 3 tiếng mỗi đêm, nhiều người đã tìm được bí kíp hay

Chật vật vì ngủ 2 – 3 tiếng mỗi đêm, nhiều người đã tìm được bí kíp hay

Theo thống kê, tại Việt Nam, có đến hơn 1/3 dân số đang gặp phải hội chứng khó ngủ, mất ngủ. Điều đáng lo, nhiều trường hợp chỉ ngủ 2 – 3 tiếng mỗi đêm, thậm chí thức trắng gây ra nhiều hệ lụy, ảnh hưởng tới sức khỏe.
Phẫu thuật nội soi cho NCT mắc ung thư đại tràng

Phẫu thuật nội soi cho NCT mắc ung thư đại tràng

Đầu năm 2024, phẫu thuật nội soi, trong đó có “Phẫu thuật Bạch Mai” lại phát huy giá trị thực tiễn của mình bằng việc điều trị thành công nâng cao chất lượng sống cho hai bệnh nhân 94 tuổi mắc ung thư. Sau mổ, cả 2 cụ đều đáp ứng tốt và được xuất viện trở về cuộc sống bình thường chỉ sau 10 ngày “đại phẫu”.
Sữa Uống Lên Men Ít Đường 18 tỷ lợi khuẩn: Hỗ trợ tăng cường đề kháng và sức khỏe đường ruột

Sữa Uống Lên Men Ít Đường 18 tỷ lợi khuẩn: Hỗ trợ tăng cường đề kháng và sức khỏe đường ruột

Chứa đến 18 tỷ lợi khuẩn, Sữa Uống Lên Men Ít Đường TH true YOGURT chính là lựa chọn lý tưởng để bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày, hỗ trợ tăng đề kháng và sức khỏe đường ruột.
Bệnh nhân có bệnh nền tim mạch cần lưu ý gì khi bị cúm mùa?

Bệnh nhân có bệnh nền tim mạch cần lưu ý gì khi bị cúm mùa?

Miền Bắc đang chuyển thời tiết sang giá buốt và theo dự đoán sẽ tiếp tục chuyển biến sang hình thái nồm ẩm. Trong bối cảnh số người mắc cúm mùa ngày càng gia tăng thì yếu tố thời tiết càng là điều kiện thuận lợi để số người mắc bệnh tăng cao, đặc biệt là những bệnh nhân có bệnh lý nền như tim mạch, hô hấp...
Công bố Dự án Talk show “Khỏe - Đẹp - Khoa học”

Công bố Dự án Talk show “Khỏe - Đẹp - Khoa học”

Hội Giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam vừa tổ chức Lễ công bố Dự án Talk show “Khỏe – Đẹp - Khoa học”.
Phiên bản di động