Tứ quân tử thang một bài thuốc quý

Có lẽ không thầy thuốc y học cổ truyền nào lại không biết Tứ quân tử thang (TQTT), một phương thuốc đại biểu của nhóm kiện tì ích khí và cũng là một phương tễ cơ bản để cấu tạo nên nhiều bài thuốc bổ khí khác đã và đang được sử dụng rộng rãi trong thực tiễn lâm sàng.

1 - Thành phần và cách dùng

Nhân sâm 6 - 9g, bạch truật 9 - 12g, phục linh 9 - 15g, chích cam thảo 6 - 9g. Sắc uống mỗi ngày 1 thang hoặc chế thành hoàn tễ, mỗi ngày uống 2 - 3 lần, mỗi lần 6 - 9g.

2 - Công dụng và chủ trị

Cam ôn ích khí, kiện tì dưỡng vị. Thích dụng với chứng tì vị khí hư, sắc mặt vàng héo, tiếng nói nhỏ yếu, tứ chi vô lực, bụng đầy chậm tiêu, ăn kém, đại tiện lỏng nát, chất lưỡi nhợt, mạch tế nhược hoặc trầm hoãn.

3 - Nguồn gốc và phát triển

Khởi thủy từ sách Thái bình huệ dân hòa tễ cục phương. Trong bài, bốn vị đều bình hòa, không nhiệt không táo, bình bổ bất tuấn, có thể dùng lâu mà không gây tác dụng xấu, bởi vậy được gọi là “Tứ quân tử thang”.

- Hòa tễ cục phương gia biển đậu, hoắc hương, hoàng kì, gọi là Gia giảm tứ quân tử thang chuyên trị trẻ em thổ tả khó cầm

- Tiểu nhi dược chứng trực quyết gia trần bì, gọi là Dị công tán, chủ trị tì vị hư nhược, chán ăn, đầy bụng, ẩu thổ tiết tả, trẻ em tiêu hóa không tốt.

Tứ quân tử thang một bài thuốc quý

- Phụ nhân lương phương gia bán hạ, trần bì, gọi là Lục quân tử thang, chủ trị tì hư đàm trệ.

- Y phương tập giải gia bán hạ, trần bì, sa nhân, mộc hương, gọi là Hương sa lục quân tử thang, chủ trị tì vị khí hư, hàn thấp trệ đọng.

- Bác ái tâm giám bỏ bạch truật và phục linh, gia hoàng kì, nhục quế, gọi là Bảo nguyên thang, chủ trị hư tổn lao lực, nguyên khí bất túc.

- Kì hiệu lương phương gia biển đậu, hoàng kì, sinh khương, đại táo, gọi là Lục thần tán, chủ trị tì vị hư nhược, tâm khí bất túc.

4 - ứng dụng lâm sàng hiện đại

- Nội khoa

Viêm loét dạ dày tá tràng: Một nghiên cứu dùng TQTT gia trần bì, hoàng kì, mộc hương trị liệu 38 ca vị quản thống, trong đó 12 ca viêm dạ dày mạn tính, 2 ca viêm dạ dày cấp tính, 17 ca loét đường tiêu hóa, 6 ca loét hành tá tràng kết hợp viêm dạ dày mạn tính, 1 ca sa dạ dày, kết quả trung bình sau 58 ngày dùng thuốc, có hiệu quả rõ rệt 26 ca, có hiệu quả 12 ca. Một nghiên cứu khác dùng TQTT gia trần bì, bán hạ, mộc hương, sa nhân trị liệu 125 ca, sau 30 - 90 ngày đạt hiệu quả tốt 86 ca, khá 22 ca, trung bình 17 ca. Cũng có tác giả gia trần bì, bán hạ, huyền hồ, bạch thược, trị liệu 123 ca, đạt hiệu quả 92,7% sau 20 ngày điều trị.

Xuất huyết đường tiêu hóa trên: Một nghiên cứu dùng TQTT gia đương quy, trần bì, bạch thược, hoàng liên, địa du, đan sâm. tam thất, bạch cập trị liệu 84 ca, trong đó 50 ca loét hành tá tràng, 1 ca loét dạ dày, 8 ca viêm dạ dày mạn tính, 15 ca không rõ nguyên nhân, kết quả sau dùng 3 - 15 thang, 100% số ca ngừng xuất huyết, giảm đau rõ rệt, phản ứng Mayer chuyển âm tính.

Viêm ruột do nấm: Một nghiên cứu dùng TQTT gia khổ sâm làm phương cơ bản, nếu nhiệt nặng gia thêm bạch đầu ông, xuyên hoàng liên; khí hư gia hoàng kì; dương hư gia phụ phiến, nhục quế; thấp nặng gia ý dĩ, trạch tả; bụng chướng gia chỉ xác, hậu phác; cửu tả gia kha tử, anh túc xác, đã trị liệu 32 ca, kết quả khỏi 15 ca, tốt 9 ca, khá 7 ca, không khỏi 1 ca, đạt hiệu quả 96,9%.

Lị mạn tính: Một nghiên cứu dùng TQTT gia sơn tra, bạch đầu ông điều trị đạt kết quả khá tốt.

Viêm gan mạn tính hoạt động: Một nghiên cứu dùng TQTT gia hoàng kì trị liệu 40 ca có HBsAg (+) tính, men GPT trung bình 262,3, kết quả sau 4 - 5 tháng dùng thuốc 100% men gan trở về trị số bình thường, 70% HBsAg chuyển sang (-) tính.

Viêm phế quản mạn tính: Một nghiên cứu dùng TQTT gia hoàng kì, nhục quế, tiên linh tì, ngũ vị tử, hoàng tinh, đan sâm, địa long, viễn chí, cát cánh trị liệu 30 ca, đạt hiệu quả 83,3%, trong đó có 20 ca đạt loại khá.

Đau đầu: Một nghiên cứu dùng TQTT gia hoàng kì và chế phụ phiến làm phương cơ bản rồi tùy chứng mà gia thêm các vị khác, ví như: dễ cảm mạo gia phòng phong, tô diệp, sinh khương, ma hoàng, quế chi và tế tân; dương hư gia dâm dương hoắc, phá cố chỉ; âm hư gia thục địa, bạch thược và hà thủ ô chế... , trị liệu 50 ca, đạt hiệu quả 98%, trong đó có 86% thuộc loại tốt.

- Phụ khoa

Chứng nôn mửa ở phụ nữ có thai: Có tác giả dùng TQTT gia bán hạ, trần bì, trúc nhự, tô ngạnh, trị liệu 93 ca, sau khi uống 2 - 14 thang tất cả đều khỏi. Một nghiên cứu khác gia trần bì, bán hạ, tô ngạnh, kê nội kim và hương phụ, trị liệu 52 ca, sau uống 1 - 5 thang tất cả đều khỏi.

Băng lậu (rong kinh, rong huyết): Một nghiên cứu dùng TQTT gia hoàng kì, hương phụ, đan sâm và đương quy, trị liệu 42 ca, đạt hiệu quả 95,2%, trong đó khỏi 32 ca.

U cơ tử cung: Một nghiên cứu dùng TQTT gia nga truật, tam lăng và ngưu tất, trị liệu 13 ca, kết quả sau khi uống trung bình 58,4 ngày có 10 ca khỏi, 1 ca đỡ, đạt hiệu quả 84,6%.

Ngoài ra, kinh nghiệm cho thấy, TQTT gia tục đoạn và đỗ trọng chữa thai sản bất an; gia hoàng kì, long nhãn, táo nhân, mộc hương, đương quy, viễn chí chữa sản hậu thiếu sữa; gia hoàng kì chữa sa tử cung đều đạt hiệu quả khá tốt.

- Nhi khoa

Chứng chán ăn: Một nghiên cứu của các tác giả Trung quốc dùng TQTT gia vị phối hợp với tân dược có chứa kẽm trị liệu 98 ca, thấp nặng gia thương truật, hậu phác, đậu khấu và thần khúc; vị âm bất túc gia sa sâm, ngọc trúc, thạch hộc, mạch môn, hoài sơn và bạch thược; can khí uất kết gia biển đậu hoa, đại phúc bì, cốc nha, mạch nha và hà diệp... , kết quả sau uống từ 7 - 15 thang 100% đều có hiệu quả. ở Việt Nam, gần đây cơ sở đông dược Linh sơn đường đã dùng TQTT gia đại táo và sinh khương chế ra cao lỏng Kiện tì ích khí có công dụng kích thích tiêu hóa, phục hồi và tăng cường sức khỏe cho người suy nhược, giúp cho trẻ ăn ngon miệng.

Phúc tả (đi lỏng do rối loạn tiêu hóa): Một nghiên cứu dùng TQTT gia trần bì và bán hạ, trị liệu 150 ca, kết quả sau uống từ 1 - 7 thang có 144 ca khỏi, 6 ca không khỏi, đạt hiệu quả 96%.

- Ngoại khoa và da liễu

Phục hồi sau phẫu thuật bụng: Một nghiên cứu dùng TQTT gia trần bì, bán hạ, mộc hương, sa nhân trị liệu 14 ca, kết quả sau khi uống từ 1- 3 thang hầu hết các triệu chứng khó chịu ở vùng bụng đều được cải thiện.

Rụng tóc: Một nghiên cứu dùng TQTT gia hoàng kì liều cao trị liệu 16 ca đạt kết quả khá tốt. Cũng có tác giả khuyên nên gia hoàng kì, phòng phong và đương quy.

5 - Nghiên cứu dược lí hiện đại

Kết quả nghiên cứu cho thấy, TQTT có các tác dụng: (1) Điều tiết hệ thống thần kinh thực vật, thúc đẩy quá trình hồi phục công năng tiêu hóa và làm lành vết loét; (2) Tăng tạo glucogen trong gan, gia tăng năng lượng dự trữ; (3) Thúc đẩy công năng tạo huyết của tủy xương; (4) Điều chỉnh tuần hoàn huyết dịch; (5) Tăng cường chức năng của hệ thống miễn dịch; (6) Thúc đẩy công năng của các tuyến nội tiết, lập lại cân bằng thể dịch trong cơ thể; (7) Cung cấp các nguyên tố vi lượng như kẽm, sắt, đồng và magiê.

BS Hoàng Khánh Toàn

Tin liên quan

Cùng chuyên mục

Nghệ An:  Phát động “Tháng hành động vì an toàn thực phẩm” năm 2024 và khai trương “Tuyến phố có kiểm soát an toàn thực phẩm”.

Nghệ An: Phát động “Tháng hành động vì an toàn thực phẩm” năm 2024 và khai trương “Tuyến phố có kiểm soát an toàn thực phẩm”.

Ban Chỉ đạo An toàn thực phẩm tỉnh Nghệ An phối hợp với UBND TP. Vinh tổ chức Lễ phát động “Tháng hành động vì an toàn thực phẩm” năm 2024, với chủ đề “Tiếp tục bảo đảm an ninh, an toàn thực phẩm trong tình hình mới”. Đồng thời, khai trương “Tuyến phố có kiểm soát an toàn thực phẩm” trên tuyến đường Lê Mao kéo dài.
Bổ sung nước cho người cao tuổi trong mùa Hè

Bổ sung nước cho người cao tuổi trong mùa Hè

Người cao tuổi là một trong những đối tượng có nguy cơ cao gặp phải tình trạng mất nước trong mùa Hè, nhất là vào những ngày nắng nóng, đặc biệt ở những người kém ăn, mắc nhiều bệnh lí nền và phải cần đến sự hỗ trợ chăm sóc sức khỏe từ người khác. Do đó, việc bổ sung nước thường xuyên cho người cao tuổi là một điều vô cùng cần thiết.
10 trường hợp có thể gây nguy hiểm khi tắm về đêm cần tránh

10 trường hợp có thể gây nguy hiểm khi tắm về đêm cần tránh

Gần đây, các phương tiên truyền thông liên tục đưa tin nhiều vụ tử vong do đột qụy sau khi tắm đêm. Vậy có mối liên quan gì giữa đột qụy não và thói quen tắm đêm của rất nhiều người? Hãy cùng theo dõi chuỗi 3 bài viết chia sẻ thiết thực về vấn đề này cùng TS. BS. Mai Đức Thảo, Khoa thần kinh bệnh viện Hữu Nghị Hà Nội...
Kỷ luật Giám đốc Sở Y tế Bà Rịa-Vũng Tàu Phạm Minh An

Kỷ luật Giám đốc Sở Y tế Bà Rịa-Vũng Tàu Phạm Minh An

Ngày 17/4, tại Hội nghị giao ban báo chí do Ban Tuyên giáo tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu tổ chức, Ban Tuyên giáo tỉnh ủy Bà Rịa - Vũng Tàu xác nhận thông tin đã có quyết định kỷ luật đối với ông Phạm Minh An, Giám đốc Sở Y tế tỉnh.
7 điều kiêng kị khi ăn quả dâu tằm

7 điều kiêng kị khi ăn quả dâu tằm

Hiện đang là thời điểm quả dâu tằm vào mùa. Nhiều người sử dụng quả dâu tằm như một loại trái cây hoặc ngâm nước dâu để uống dần. Tuy nhiên, khi sử dụng quả dâu, bạn cần ghi nhớ một số điểm sau...

Tin khác

Mùa Xuân, Hè - thời điểm “vàng” bổ dưỡng dương khí

Mùa Xuân, Hè -  thời điểm “vàng” bổ dưỡng dương khí
Dương khí vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Đông y có câu “Xuân Hè dưỡng dương, Thu Đông dưỡng âm”, mùa Xuân, mùa Hạ là hai mùa ấm áp trong năm, khi dương khí trong trời đất đang thịnh vượng. Giai đoạn này trong năm cần chú trọng bổ dưỡng dương khí cho cơ thể...

Những lưu ý khi chăm sóc sức khỏe NCT

Những lưu ý khi chăm sóc sức khỏe NCT
Chăm sóc sức khỏe NCT không bao giờ dễ dàng, nhưng cũng sẽ không quá khó khăn nếu chúng ta đủ yêu thương và thấu hiểu, ghi nhớ.

Ra mắt Trung tâm Huấn luyện Cấp cứu chấn thương quốc tế đầu tiên tại Việt Nam

Ra mắt Trung tâm Huấn luyện Cấp cứu chấn thương quốc tế đầu tiên tại Việt Nam
Chiều 15/4, tại Bệnh viện Quân Y 175, TP. Hồ Chí Minh diễn ra Lễ ra mắt Trung tâm Huấn luyện Cấp cứu chấn thương quốc tế (ITLS) đầu tiên tại Việt Nam. Trên toàn thế giới có 124 Trung tâm ITLS và Trung tâm ITLS Bệnh viện Quân y 175 là Trung tâm Huấn luyện Cấp cứu chấn thương quốc tế đầu tiên tại Việt Nam.

Bệnh viện E phẫu thuật thành công cho nữ bệnh nhân tuổi cao có 2 bàng quang

Bệnh viện E phẫu thuật thành công cho nữ bệnh nhân tuổi cao có 2 bàng quang
Các bác sĩ khoa Phẫu thuật tiết niệu và Nam học - Bệnh viện E vừa tiếp nhận và phẫu thuật thành công cho nữ bênh nhân 74 tuổi, ở Hà Nội có 2 bàng quang (bàng quang “thật” và bàng quang “giả” hay còn gọi là túi thừa bàng quang).

Tiêu hủy toàn quốc sữa rửa mặt Innisfree bija trouble facial foam

Tiêu hủy toàn quốc sữa rửa mặt Innisfree bija trouble facial foam
Bộ Y tế vừa ra quyết định đình chỉ lưu hành, thu hồi và tiêu hủy trên toàn quốc đối với 1 loại sữa rửa mặt của nhãn hàng Innisfree (Hàn Quốc) do không đạt tiêu chuẩn chất lượng.

Công dụng của đậu đen đối với sức khỏe

Công dụng của đậu đen đối với sức khỏe
Đậu đen rất giàu saponin, flavonoid và anthocyanin, những hợp chất hoạt tính sinh học có đặc tính chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa lão hóa sớm...

Trầm cảm, căn bệnh nguy hại đối với NCT

Trầm cảm, căn bệnh nguy hại đối với NCT
Đã nhiều năm nay, bà Vũ, 64 tuổi không ra khỏi nhà, vì mắc chứng trầm cảm. Bà thường lẩm bẩm nói một mình, đêm khuya, hay đứng ở sân nói những câu vu vơ, như người bị ma ám.

Chỉ đạo của Bộ Y tế về trường hợp tử vong thai nhi

Chỉ đạo của Bộ Y tế về trường hợp tử vong thai nhi
Ngày 11/4/2024, Bộ Y tế (Vụ Sức khỏe Bà mẹ-Trẻ em) đã nhận được Báo cáo nhanh số 84/BC-SYT của Sở Y tế Hà Nội và Báo cáo kết quả họp hội đồng chuyên môn số 38/BVTC-KHTH của Bệnh viện đa khoa Quốc tế Thu Cúc về sự cố y khoa trường hợp tử vong thai nhi con chị T.N.D khi đến khám thai và sinh con tại Bệnh viện đa khoa Quốc tế Thu Cúc tháng 3/2024, Bộ Y tế xin có ý kiến như sau:

Ghi nhận hơn 14.000 ca sốt xuất huyết, 10.000 ca tay chân miệng

Ghi nhận hơn 14.000 ca sốt xuất huyết, 10.000 ca tay chân miệng
Tại hội nghị trực tuyến về tăng cường công tác phòng chống dịch bệnh diễn ra chiều ngày 10/4, Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) đã cảnh báo thông tin này.

Tắm đêm có liên quan đến đột qụy não không?

Tắm đêm có liên quan đến đột qụy não không?
Tắm là thói quen sinh hoạt hằng ngày nhưng lại ẩn chứa nhiều nguy hại tới sức khỏe. Tắm không chỉ giúp vệ sinh cơ thể sạch sẽ mà còn là cách để mọi người thư giãn cơ thể sau ngày dài làm việc. Tuy nhiên tắm quá muộn, tắm quá lâu, nước tắm quá nóng hoặc quá lạnh... có thể gây ra nhiều hậu quả đáng tiếc mà có thể phòng tránh được như: Liệt mặt, chóng mặt, đột qụy, ngừng tim… lúc nửa đêm…

Bộ Y tế yêu cầu xác minh, xử lý vụ thai nhi tử vong tại Bệnh viện Thu Cúc

Bộ Y tế yêu cầu xác minh, xử lý vụ thai nhi tử vong tại Bệnh viện Thu Cúc
Chiều 9/4, Bộ Y tế có công văn khẩn gửi Bệnh viện đa khoa quốc tế Thu Cúc về việc báo cáo trường hợp tử vong thai nhi tại bệnh viện này.

Dùng yến sào sai cách ảnh hưởng đến sức khỏe

Dùng yến sào sai cách ảnh hưởng đến sức khỏe
Yến sào vẫn được coi là thức ăn bổ dưỡng, tuy nhiên nếu biết cách sử dụng đúng thì giá trị mang lại sẽ tốt hơn nhiều.

Thói quen cần tránh khiến đau thần kinh tọa thêm trầm trọng

Thói quen cần tránh khiến đau thần kinh tọa thêm trầm trọng
Đau thần kinh tọa thường do dây thần kinh bị nén ở phần dưới cột sống gây ra. Đau thần kinh tọa là dạng bệnh do cơn đau do kích thích dây thần kinh hông. Vì vậy, bất cứ nguyên nhân nào kích thích dây thần kinh này đều có thể gây đau, từ nhẹ đến nặng...

Tác dụng phụ khi bổ sung collagen

Tác dụng phụ khi bổ sung collagen
Collagen là “vũ khí” được nhiều người sử dụng trong hành trình làm đẹp, để có làn da, mái tóc và móng chắc khỏe, mượt mà... Mặc dù collagen có nhiều ưu điểm khác nhau, nhưng điều quan trọng cần biết về những nguy cơ để bổ sung cho an toàn...

Dấu hiệu loãng xương ở người cao tuổi

Dấu hiệu loãng xương ở người cao tuổi
Loãng xương là bệnh thường gặp ở người cao tuổi và có thể dẫn đến tình trạng gãy xương. Vậy dấu hiệu để nhận biết loãng xương ở người cao tuổi là gì?
Xem thêm
Nghệ An:  Phát động “Tháng hành động vì an toàn thực phẩm” năm 2024 và khai trương “Tuyến phố có kiểm soát an toàn thực phẩm”.

Nghệ An: Phát động “Tháng hành động vì an toàn thực phẩm” năm 2024 và khai trương “Tuyến phố có kiểm soát an toàn thực phẩm”.

Ban Chỉ đạo An toàn thực phẩm tỉnh Nghệ An phối hợp với UBND TP. Vinh tổ chức Lễ phát động “Tháng hành động vì an toàn thực phẩm” năm 2024 với chủ đề “Tiếp tục bảo đảm an ninh, an toàn thực phẩm trong tình hình mới”.
Kỷ luật Giám đốc Sở Y tế Bà Rịa-Vũng Tàu Phạm Minh An

Kỷ luật Giám đốc Sở Y tế Bà Rịa-Vũng Tàu Phạm Minh An

Ngày 17-4, tại Hội nghị giao ban báo chí do Ban Tuyên giáo tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu tổ chức, Ban Tuyên giáo Tỉnh ủy Bà Rịa - Vũng Tàu xác nhận thông tin đã có quyết định kỷ luật đối với ông Phạm Minh An, Giám đốc Sở Y tế tỉnh.
Ra mắt Trung tâm Huấn luyện Cấp cứu chấn thương quốc tế đầu tiên tại Việt Nam

Ra mắt Trung tâm Huấn luyện Cấp cứu chấn thương quốc tế đầu tiên tại Việt Nam

Chiều 15/4, tại Bệnh viện Quân Y 175, TP. Hồ Chí Minh diễn ra Lễ ra mắt Trung tâm Huấn luyện Cấp cứu chấn thương quốc tế (ITLS) đầu tiên tại Việt Nam. Trên toàn thế giới có 124 Trung tâm ITLS và Trung tâm ITLS Bệnh viện Quân y 175 là Trung tâm Huấn luyện Cấp cứu chấn thương quốc tế đầu tiên tại Việt Nam.
NCT cần chủ động phòng bệnh giao mùa Thu Đông

NCT cần chủ động phòng bệnh giao mùa Thu Đông

Thời tiết thay đổi, cơ thể chúng ta cũng chưa kịp thích nghi, dẫn tới đề kháng bị giảm mạnh và đó là nguyên nhân dễ mắc các bệnh giao mùa Thu Đông. Bệnh giao mùa Thu Đông có thể gặp ở mọi đối tượng và lứa tuổi, tuy nhiên một số đối tượng sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn như: Trẻ em và NCT.
Khám mắt và sức khỏe miễn phí cho hàng trăm người cao tuổi ở TP Bà Rịa

Khám mắt và sức khỏe miễn phí cho hàng trăm người cao tuổi ở TP Bà Rịa

Ngày 10/8, Ban Đại diện Hội NCT TP Bà Rịa phối hợp Bệnh viện Mắt tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu, Trung tâm Y tế TP Bà Rịa tổ chức chương trình khám mắt và sức khỏe cho NCT.
Bệnh viện Đa khoa Medic khám bệnh, cấp thuốc miễn phí cho Người có công Cách mạng

Bệnh viện Đa khoa Medic khám bệnh, cấp thuốc miễn phí cho Người có công Cách mạng

Bệnh viện Đa khoa Medic Bình Dương tổ chức khám bệnh, cấp thuốc miễn phí đối với Người có công với Cách mạng
Những lưu ý khi chăm sóc sức khỏe NCT

Những lưu ý khi chăm sóc sức khỏe NCT

Chăm sóc sức khỏe NCT không bao giờ dễ dàng, nhưng cũng sẽ không quá khó khăn nếu chúng ta đủ yêu thương và thấu hiểu, ghi nhớ.
Bệnh viện E phẫu thuật thành công cho nữ bệnh nhân tuổi cao có 2 bàng quang

Bệnh viện E phẫu thuật thành công cho nữ bệnh nhân tuổi cao có 2 bàng quang

Các bác sĩ khoa Phẫu thuật tiết niệu và Nam học - Bệnh viện E vừa tiếp nhận và phẫu thuật thành công cho nữ bênh nhân 74 tuổi, ở Hà Nội có 2 bàng quang (bàng quang “thật” và bàng quang “giả” hay còn gọi là túi thừa bàng quang).
Bí kíp vượt qua hội chứng “chưa ăn đã thấy no” sau Tết

Bí kíp vượt qua hội chứng “chưa ăn đã thấy no” sau Tết

Sau kỳ nghỉ Tết dài ngày với những bữa tiệc mâm cao cỗ đầy liên miên, một “hội chứng” nhiều người gặp là cảm giác ngấy đồ ăn, chưa ăn đã thấy no. Hành trình đưa vị giác trở lại nhịp sống thường nhật và để cơ thể tìm lại cảm giác cân bằng cũng cần những bí
Phiên bản di động