4 loại trà hỗ trợ giảm triệu chứng viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp thường có các triệu chứng đặc trưng như: Sưng khớp, đau khớp, cứng khớp buổi sáng, thường đối xứng hai bên, người mệt mỏi... Một số loại trà có thể hỗ trợ làm dịu các triệu chứng này ở người bệnh...
TS. Mahsa Tehrani, Trung tâm Lâm sàng Viêm khớp và Thấp khớp của Bắc Virginia ở Vienna cho biết: Khi người bệnh viêm khớp dạng thấp bị làm phiền bởi những cơn đau và cứng khớp thì trà có thể hữu ích để làm giảm các triệu chứng này.

Về mặt lí thuyết, trà có đặc tính chống viêm, có thể giúp chữa trị chứng viêm cơ bản liên quan đến viêm khớp.

Một nghiên cứu được được thực hiện ở Thụy Điển, công bố vào tháng 8/2021 trên Tạp chí Nghiên cứu & Trị liệu về Viêm khớp, bao gồm hơn 2.200 người bị viêm khớp dạng thấp (RA) và hơn 4.660 người không mắc (một trong những nghiên cứu RA lớn nhất cho đến nay) cho thấy, những người uống hai tách trà trở lên mỗi ngày ít có khả năng mắc RA) nếu họ chưa mắc bệnh này, hoặc nếu đã bị RA, thì ít có khả năng có các kháng thể báo hiệu RA nghiêm trọng hơn những người bị RA uống ít trà hơn mỗi ngày.

1. Trà gừng bạc hà tốt cho người viêm khớp dạng thấp

Gừng không chỉ làm giảm những cơn đau bụng. Một nghiên cứu của Ý được công bố trên tạp chí Natural Product Research đã đánh giá tác dụng của việc bổ sung gừng đối với chứng viêm và đau đầu gối mãn tính ở những người bị viêm khớp. Những người tham gia đã dùng 25mg gừng trong 30 ngày kết hợp với 5g echinacea (hoa cúc tím) đã báo cáo những cải thiện đáng kể trên thang đo chất lượng cuộc sống.

Lưu ý: Gừng có thể ảnh hưởng đến quá trình đông máu, vì vậy, bất kì ai đang sử dụng thuốc làm loãng máu cần đặc biệt lưu ý tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Công thức:

- Cho 6 cốc nước vào nồi đun sôi cùng với 30 gam gừng tươi đã gọt vỏ, đập dập với 4 túi trà bạc hà.

- Ngâm trong 8 phút.

- Thêm mật ong cho vừa độ ngọt.

- Để nguội đến nhiệt độ phòng hoặc thêm đá rồi thưởng thức.

Trà đen rất giàu quercetin, một bioflavanoid có tác dụng chống viêm
Trà đen rất giàu quercetin, có tác dụng chống viêm

2. Trà xanh -việt quất

Quả việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa, được biết có tác dụng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tăng cường trí não và có thể giúp giảm đau và sưng khớp do RA.

Chất phytochemical (epigallocatechin-3-gallate -EGCG) trong trà xanh có thể giúp ngăn chặn các tác động của RA mà không ảnh hưởng đến các chức năng tế bào khác.

Một nghiên cứu trên nhóm người trưởng thành từ 45-79 tuổi, trên tạp chí Nutrients phát hiện ra rằng tiêu thụ việt quất hằng ngày đã giúp những người bị viêm khớp gối giảm đau và cứng khớp và giúp họ đi lại dễ dàng hơn.

Lưu ý, trà xanh có thể tương tác với tylenol (acetaminophen), codein và các loại thuốc khác.

Công thức:

- Đun sôi 6 cốc nước rồi bắc ra khỏi bếp.

- Thêm 4 túi trà xanh và ngâm trong 3 phút.

- Đổ trà vào máy xay sinh tố và xay cùng 1 cốc quả việt quất (tươi hoặc đông lạnh).

- Lọc bã việt quất và làm mát.

- Có thể thêm đá và trang trí với lát chanh rồi thưởng thức.

3. Trà tầm ma - dâu tây

Cây tầm ma đã được sử dụng hàng trăm năm, đặc biệt là ở châu Âu, để điều trị đau cơ và khớp, viêm khớp và bệnh gout. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Molecules cho thấy hoạt động chống oxy hóa trong chiết xuất lá tầm ma ức chế một trong những enzym quan trọng ảnh hưởng đến quá trình viêm.

Lá tầm ma còn được dùng làm thuốc bôi ngoài da chữa đau khớp.

Lưu ý: Không khuyến khích dùng cho phụ nữ mang thai hoặc những người có vấn đề về thận, bàng quang.

Công thức:

- Lấy 6 cốc nước kết hợp 1,5 cốc dâu tây cắt lát và ¼ muỗng cà phê chiết xuất vani.

- Đun sôi, giảm lửa nhỏ và đun trong 15 phút.

- Tắt bếp và khuấy 2 muỗng canh lá tầm ma khô, ủ trong 10 phút.

- Lọc, làm mát hoặc thêm đá rồi uống.

4. Trà đen - chanh

Trà đen rất giàu quercetin, một bioflavanoid có tác dụng chống viêm. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Archives of Biochemistry and Biophysics cho thấy, quercetin làm giảm viêm và tăng khả năng chống oxy hóa ở các đối tượng thử nghiệm trên động vật.

Tuy nhiên, tùy thuộc vào phương pháp pha, trà đen có thể chứa nhiều caffein, một chất kích thích có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của một số loại thuốc hoặc có thể làm bạn bồn chồn...

Công thức:

- Lấy 2 túi trà cho vào bình cách nhiệt.

- Cho nước sôi vào ủ trong 3-5 phút.

- Bỏ túi trà và thêm một chút cốt chanh và tạo vị ngọt (với mật ong) theo sở thích, cho thêm đá để uống.

Lưu ý: Trước khi thử các phương pháp điều trị bổ sung, người bệnh cần trao đổi với bác sĩ để bảo đảm rằng các loại trà này không tương tác bất lợi với thuốc điều trị RA của người bệnh, các đơn thuốc khác hoặc các sản phẩm không kê đơn mà người bệnh đang sử dụng.

Trà là thực phẩm bổ sung và chúng không được Cục Quản lí Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kì (FDA) quản lí. Chúng có thể chứa các thành phần không được liệt kê trên nhãn hoặc cung cấp liều lượng không đều. Trong một số trường hợp, uống trà có thể làm tăng nguy cơ phát triển các tác dụng phụ của thuốc.

Đối với người bệnh viêm khớp dạng thấp đang dùng thuốc cần tuân thủ các phương pháp điều trị mà đã được bác sĩ chỉ định.

Các loại thuốc giúp điều chỉnh bệnh, được gọi là SMARDs là phương pháp điều trị tiêu chuẩn cho RA không bao giờ được thay thế bằng trà hoặc bất kì chất bổ sung hoặc thay thế nào khác

Đức Hiệp (st)

Tin liên quan

Cùng chuyên mục

Gia hạn giấy đăng ký lưu hành hơn 10.200 loại thuốc, vaccine, sinh phẩm

Gia hạn giấy đăng ký lưu hành hơn 10.200 loại thuốc, vaccine, sinh phẩm

NMO - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa gia hạn giấy đăng ký lưu hành đối với 46 thuốc, nguyên liệu làm thuốc sản xuất trong nước và nước ngoài, trong đó có 10 thuốc được sản xuất trong nước và 36 thuốc nước ngoài.
Đảng ủy Sở Y tế tỉnh Thừa Thiên Huế bị kỷ luật

Đảng ủy Sở Y tế tỉnh Thừa Thiên Huế bị kỷ luật

NMO - Ủy ban Kiểm tra Tỉnh ủy Thừa Thiên Huế vừa tổ chức kỳ họp lần thứ 24 và đưa ra một số kết luận quan trọng, trong đó có việc xem xét, thi hành kỷ luật đối với Đảng ủy Sở Y tế nhiệm kỳ 2020-2025.
Điểm danh những món ăn sáng gây lão hóa làn da nhanh đến chóng mặt

Điểm danh những món ăn sáng gây lão hóa làn da nhanh đến chóng mặt

Bữa ăn sáng có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của con người. Một bữa sáng lành mạnh, đủ chất không chỉ cung cấp năng lượng cho cả ngày dài lao động mà còn có công dụng giảm cân, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, những món ăn sáng không phù hợp có thể trở thành tác nhân khiến làn da chảy xệ, lão hóa nhanh chóng.
Biến chứng do sốt xuất huyết dẫn đến chảy máu não

Biến chứng do sốt xuất huyết dẫn đến chảy máu não

Bệnh sốt xuất huyết (sốt Dengue) hiện đang bùng phát mạnh tại Hà Nội và các tỉnh lân cận. Sốt xuất huyết do virsus Dengue gây ra được lan truyền qua đường máu với trung gian truyền bệnh từ muỗi vằn Aedes Aegypti. Đây là bệnh truyền nhiễm khá nguy hiểm vì các biến chứng của bệnh liên quan đến tình trạng rối loạn đông, chảy máu do giảm tiểu cầu...
Các món ăn tẩm bổ cho người cao tuổi mới ốm dậy

Các món ăn tẩm bổ cho người cao tuổi mới ốm dậy

Thời gian khi vừa mới khỏi ốm là lúc cơ thể của người cao tuổi chưa kịp hồi phục, sức đề kháng còn kém. Vì vậy, đây là lúc người cao tuổi rất cần được người thân quan tâm, chăm sóc và nấu các món ăn ngon cho các cụ dùng.

Tin khác

Cứu sống du khách Campuchia đột quỵ do vỡ phình mạch não

Cứu sống du khách Campuchia đột quỵ do vỡ phình mạch não
Tháng 11 vừa qua, Vinmec Đà Nẵng tiếp nhận một nữ du khách người Campuchia bị đột ngột nhức đầu dữ dội, nôn mửa nhiều, các bác sĩ đã nhanh chóng xác định có thể đây là ca đột quỵ. Với tinh thần khẩn trương can thiệp sớm nhất có thể, sử dụng kỹ thuật khó nhưng đạt hiệu quả tối ưu, ekip đã không chỉ cứu tính mạng mà còn giúp người bệnh phục hồi hoàn toàn, không có di chứng.

Một phụ nữ bị ngộ độc bỏng ngô nghi có tẩm cần sa phải nhập viện

Một phụ nữ bị ngộ độc  bỏng ngô nghi có tẩm cần sa phải nhập viện
Thông tin từ Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai, hiện Trung tâm đang điều trị cho một bệnh nhân nữ (56 tuổi, ở quận Thanh Xuân, TP Hà Nội) được chẩn đoán bị ngộ độc cần sa sau khi ăn nhầm bỏng ngô nghi có tẩm cần sa.

Đường dây nóng của Công an 30 quận, huyện, thị xã và bệnh viện trên địa bàn Hà Nội

Đường dây nóng của Công an 30 quận, huyện, thị xã và bệnh viện trên địa bàn Hà Nội
NMO - Thời gian gần đây, trên địa bàn cả nước liên tiếp xảy ra một số vụ việc người bệnh, người nhà bệnh nhân hành hung nhân viên y tế tại các cơ sở khám chữa bệnh.

Những người tuyệt đối không được ăn lòng lợn, ‘nghiện’ đến mấy cũng phải tránh xa

Những người tuyệt đối không được ăn lòng lợn, ‘nghiện’ đến mấy cũng phải tránh xa
Lòng lợn là món ăn ưa thích của khá nhiều người. Thế nhưng không phải ai cũng biết có những ‘đại kỵ’ khi ăn lòng lợn bởi món ăn này có thể gây ngộ độc, nhiễm bệnh, thậm chí nguy hiểm cho tính mạng người ăn.

Phú Thọ: Biến chứng sau nhiễm Adenovirus, bé 2 tuổi viêm não, liệt mềm toàn thân

Phú Thọ: Biến chứng sau nhiễm Adenovirus, bé 2 tuổi viêm não, liệt mềm toàn thân
Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú Thọ vừa ghi nhận một trường hợp trẻ 2 tuổi gặp biến chứng sau nhiễm Adenovirus bị viêm não, liệt mềm toàn thân...

Nhân sâm dưỡng vinh thang, cổ phương bổ khí dưỡng huyết độc đáo

Nhân sâm dưỡng vinh thang, cổ phương bổ khí dưỡng huyết độc đáo
Nhân sâm dưỡng vinh thang là một bài thuốc cổ do Nghiêm Dụng Hoà, y gia trứ danh đời Nam Tống (Trung Quốc) sáng tạo ra và được ghi trong y thư Thái bình huệ dân hoà tễ cục phương nổi tiếng của Ông.
Xem thêm
Gia hạn giấy đăng ký lưu hành hơn 10.200 loại thuốc, vaccine, sinh phẩm

Gia hạn giấy đăng ký lưu hành hơn 10.200 loại thuốc, vaccine, sinh phẩm

NMO - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa gia hạn giấy đăng ký lưu hành đối với 46 thuốc, nguyên liệu làm thuốc sản xuất trong nước và nước ngoài, trong đó có 10 thuốc được sản xuất trong nước và 36 thuốc nước ngoài.
Đảng ủy Sở Y tế tỉnh Thừa Thiên Huế bị kỷ luật

Đảng ủy Sở Y tế tỉnh Thừa Thiên Huế bị kỷ luật

NMO - Ủy ban Kiểm tra Tỉnh ủy Thừa Thiên - Huế vừa tổ chức kỳ họp lần thứ 24 và đưa ra một số kết luận quan trọng, trong đó có việc xem xét, thi hành kỷ luật đối với Đảng ủy Sở Y tế nhiệm kỳ 2020-2025.
Cứu sống du khách Campuchia đột quỵ do vỡ phình mạch não

Cứu sống du khách Campuchia đột quỵ do vỡ phình mạch não

Tháng 11 vừa qua, Vinmec Đà Nẵng tiếp nhận một nữ du khách người Campuchia bị đột ngột nhức đầu dữ dội, nôn mửa nhiều, các bác sĩ đã nhanh chóng xác định có thể đây là ca đột quỵ.
Căn bệnh ung thư diễn tiến thầm lặng, thường gặp ở người cao tuổi

Căn bệnh ung thư diễn tiến thầm lặng, thường gặp ở người cao tuổi

Mỗi năm, Bệnh viện Da liễu TPHCM tiếp nhận 3.000 trường hợp đến khám và điều trị loại ung thư này, với số lượng bằng tất cả các ung thư khác ở người cao tuổi gộp lại.
Chăm sóc và dự phòng bệnh loãng xương ở người cao tuổi

Chăm sóc và dự phòng bệnh loãng xương ở người cao tuổi

Loãng xương là căn bệnh diễn biến âm thầm và hầu như NCT nào cũng gặp phải với mức độ nặng hoặc nhẹ khác nhau. Căn bệnh này gây nên các triệu chứng: Đau nhức xương, cong vẹo cột sống, gù... ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh...
Rối loạn tiền đình

Rối loạn tiền đình

Chóng mặt, xoay tròn, mất thăng bằng là những biểu hiện thường gặp của bệnh rối loạn tiền đình mà nhiều người gặp phải...
Điểm danh những món ăn sáng gây lão hóa làn da nhanh đến chóng mặt

Điểm danh những món ăn sáng gây lão hóa làn da nhanh đến chóng mặt

Bữa ăn sáng có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của con người. Một bữa sáng lành mạnh, đủ chất không chỉ cung cấp năng lượng cho cả ngày dài lao động mà còn có công dụng giảm cân, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, những món ăn sáng không phù hợp có thể trở thành tác nhân khiến làn da chảy xệ, lão hóa nhanh chóng.
Các món ăn tẩm bổ cho người cao tuổi mới ốm dậy

Các món ăn tẩm bổ cho người cao tuổi mới ốm dậy

Thời gian khi vừa mới khỏi ốm là lúc cơ thể của người cao tuổi chưa kịp hồi phục, sức đề kháng còn kém. Vì vậy, đây là lúc người cao tuổi rất cần được người thân quan tâm, chăm sóc và nấu các món ăn ngon cho các cụ dùng.
Những người tuyệt đối không được ăn lòng lợn, ‘nghiện’ đến mấy cũng phải tránh xa

Những người tuyệt đối không được ăn lòng lợn, ‘nghiện’ đến mấy cũng phải tránh xa

Lòng lợn là món ăn ưa thích của khá nhiều người. Thế nhưng không phải ai cũng biết có những ‘đại kỵ’ khi ăn lòng lợn bởi món ăn này có thể gây ngộ độc, nhiễm bệnh, thậm chí nguy hiểm cho tính mạng người ăn.
Phiên bản di động