Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, thích ứng với già hóa dân số

Theo Tổng cục Dân số (Bộ Y tế), Việt Nam bắt đầu giai đoạn già hóa dân số từ năm 2011 với số người từ 65 tuổi trở lên chiếm 7% tổng dân số. Năm 2021, số người cao tuổi tại Việt Nam chiếm 8,3% tổng dân số (8,16 triệu người cao tuổi). Dự báo, số người cao tuổi của Việt Nam tăng lên 16,8 triệu người vào năm 2039 và đạt 25,2 triệu người vào năm 2069. Việt Nam hiện là một trong những quốc gia có tốc độ già hóa nhanh nhất thế giới.

Già hóa dân số và những thách thức

Tuổi thọ người Việt Nam hiện nay đã tăng cao, tuổi thọ trung bình tính từ lúc sinh của người Việt Nam năm 2023 là 73,7 tuổi; trong đó, tuổi thọ trung bình của nam giới là 71,1 tuổi, của nữ giới là 76,5 tuổi. So với các nước trong khu vực Đông Nam Á, tuổi thọ trung bình tính từ lúc sinh của Việt Nam hiện nay đứng thứ 4 trong khu vực.

Sự già hóa dân số mang đến cả cơ hội và thách thức. Về cơ hội, già hóa dân số có thể thúc đẩy sự phát triển các lĩnh vực như bảo hiểm, ngân hàng, dinh dưỡng, du lịch, đổi mới công nghệ và ứng dụng khoa học công nghệ vào sản xuất hoặc quản lý trong bối cảnh thiếu lực lượng lao động.

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, thích ứng với già hóa dân số
Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, thích ứng với già hóa dân số

Các hoạt động điều dưỡng chăm sóc bệnh nhân như: cắt tóc, gội đầu, truyền thông về phòng bệnh...tại Bệnh viện Lão khoa TƯ góp phần nâng cao hiệu quả điều trị, giúp người bệnh cao tuổi giảm nhẹ, vơi bớt nỗi đau, tạo động lực để chiến thắng bệnh tật, sớm trở về với người thân và cộng đồng. Ảnh: Bệnh viện Lão khoa TƯ

Tuy nhiên, già hóa dân số cũng đặt ra những thách thức nghiêm trọng về tăng trưởng kinh tế, an sinh xã hội, lao động, thiết kế cơ sở hạ tầng, đặc biệt trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Chúng ta đang phải đối diện với gánh nặng bệnh tật lớn, trung bình một người cao tuổi (NCT) ở Việt Nam mắc 3 bệnh với khoảng 95% NCT có bệnh, chủ yếu là bệnh mãn tính không lây nhiễm như tăng huyết áp, đái tháo đường, sa sút trí tuệ, tim mạch,…

Hiện nay, các bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường đã được đưa về tuyến y tế cơ sở, giúp NCT được quản lý và điều trị ngay tại cộng đồng. Tuy nhiên, các bệnh lý phức tạp như sa sút trí tuệ, Parkison...thì chưa thể triển khai tại cộng đồng do tuyến y tế cơ sở chưa đủ năng lực chẩn đoán và điều trị các bệnh lý này. Khả năng cung cấp dịch vụ y tế cho NCT ở nước ta hiện vẫn còn hết sức hạn chế.

“Theo Thông tư số 35 ngày 31/1/2021 của Bộ Y tế, tất cả các bệnh viện tuyến tỉnh trở lên đều phải thành lập khoa lão. Tuy nhiên, hiện số lượng bác sĩ được đào tạo về chuyên ngành lão khoa còn rất ít. Nhân viên làm việc trong các khoa lão tại các bệnh viện tuyến tỉnh hiện tại chưa đủ kiến thức cũng như chưa được đào tạo bài bản về chuyên ngành lão khoa. Vì vậy, khi chăm sóc sức khỏe cho NCT còn gặp rất nhiều khó khăn trong vấn đề chẩn đoán, theo dõi và chỉ định can thiệp một cách phù hợp” TS.BS Trần Viết Lực, Bệnh viện Lão khoa Trung ương nhận xét.

Đời sống vật chất của NCT ở nước ta nay còn nhiều khó khăn. Đặc biệt những trường hợp sống ở vùng sâu vùng xa, không có thu nhập hàng tháng nên không có điều kiện thăm khám sức khỏe định kỳ. Do đó, đa số bệnh nhân cao tuổi được phát hiện bệnh khi đã ở giai đoạn muộn, dẫn đến việc điều trị khó khăn và tốn kém.

Để cải thiện sức khỏe NCT, Nghị quyết số 21-NQ/TW ngày 25/10/2017 về công tác dân số trong tình hình mới và Chiến lược Dân số Việt Nam đến năm 2030 đã đề cập và đưa ra những mục tiêu cụ thể về chăm sóc NCT, trong đó có chăm sóc y tế. Nhà nước đã có chính sách cấp thẻ bảo hiểm y tế miễn phí đối với người từ 80 tuổi trở lên. Tuy nhiên, để ứng phó với vấn đề già hóa dân số cũng như đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe của NCT, theo TS. BS Trần Viết Lực, hệ thống y tế cần được củng cố và có những thay đổi phù hợp với thực tế.

Chăm sóc sức khỏe NCT không chỉ là nhiệm vụ riêng của ngành y tế mà cần có sự chung tay của gia đình và xã hội. Cùng với đó, việc triển khai các hoạt động tuyên truyền nâng cao kiến thức chăm sóc sức khỏe NCT tại cộng đồng, tổ chức các câu lạc bộ sức khỏe cho NCT, đào tạo đội ngũ tình nguyện viện, nhân viên công tác xã hội hỗ trợ chăm sóc người già tại nhà, mở rộng và xây dựng các trung tâm dưỡng lão… cũng là những nhu cầu bức thiết và cần được quan tâm để thích ứng với già hóa dân số.

Người cao tuổi cần được chăm sóc đúng cách

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, để chăm sóc tốt cho sức khoẻ người cao tuổi cần quan tâm tới cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Bên cạnh sự quan tâm của gia đình và xã hội giúp chăm sóc sức khỏe tinh thần thì để chăm sóc sức khỏe thể chất người cao tuổi cần chú ý những điều sau:

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, thích ứng với già hóa dân số
Giao lưu Câu lạc bộ Khiêu vũ thể thao NCT tỉnh Bắc Ninh. Ảnh: Thanh Hà

Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Chế độ dinh dưỡng là một yếu tố không thể bỏ qua. Nếu biết cách cân bằng dinh dưỡng NCT sẽ có sức khỏe tốt và tinh thần lạc quan. Người cao tuổi cần ăn uống cân đối các nhóm dưỡng chất (gồm chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất). Nên ăn các thức ăn thực vật như: vừng, lạc, đậu đỗ, rau xanh và hoa quả chín, ăn ít thịt thay vào đó là cá, tôm,… vì người cao tuổi, tiêu hóa hấp thụ chất đạm kém nên dễ xảy ra tình trạng thiếu đạm. Ở đậu, lạc, vừng và cá đều có nhiều chất đạm lại có nhiều chất dầu giúp đề phòng các bệnh về tim mạch. Bên cạnh đó, khi ăn, cần ăn chậm nhai kỹ thức ăn. Chế biến các món hấp, luộc nhừ thay thế các món chiên, nướng. Các món ăn chế biến mềm, thái nhỏ, hầm kỹ để phù hợp với hàm răng yếu và dễ tiêu hóa. Không ăn quá no, nhất là vào buổi tối, sau khi ăn xong nên ngồi nghỉ ngơi hoặc đi lại nhẹ nhàng trong vòng 30 phút sẽ giúp dạ dày nhào trộn thức ăn và dễ tiêu.

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, thích ứng với già hóa dân số
Tiết mục văn nghệ của Câu lạc bộ Liên thế hệ tự giúp nhau NCT Hà Nội. Ảnh: Thanh Hà

Vận động và luyện tập thể dục thường xuyên giúp giảm các vấn đề liên quan đến tuổi tác và lão hóa. Luyện tập thể dục đều đặn giúp tăng cường sức khỏe, hạn chế mắc các bệnh tim mạch, góp phần làm giảm cân nặng trong trường hợp thừa cân, chống loãng xương, cải thiện cơ lực và các hoạt động chức năng, cải thiện về mặt tâm lý. Người cao tuổi nên chọn bài tập thể dục phù hợp với sức khỏe, sở thích, dễ thực hiện như đi bộ, tập thể dục dưỡng sinh, yoga, chơi cờ,...

Kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng 1 lần: thông qua việc làm này có thể giúp người cao tuổi phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý tiềm ẩn nếu có.

Hà Lê

Tin liên quan

Cùng chuyên mục

Điểm sáng về chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Điểm sáng về chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Trong nhiều năm qua, công tác chăm sóc sức khỏe NCT được các cấp chính quyền địa phương quan tâm, tạo điều kiện để NCT hưởng đầy đủ chính sách chăm sóc sức khỏe từ gia đình tới cộng đồng, nâng cao chất lượng sống và phát huy vai trò của NCT.
Đẩy mạnh các hoạt động bảo vệ, chăm sóc, phát huy vai trò người cao tuổi

Đẩy mạnh các hoạt động bảo vệ, chăm sóc, phát huy vai trò người cao tuổi

Thời gian qua, được sự lãnh đạo, chỉ đạo sâu sát kịp thời của Ban Đại diện Hội NCT huyện, Đảng ủy, UBND, Ủy ban MTTQ Việt Nam xã; các hoạt động bảo vệ, chăm sóc, phát huy vai trò NCT được Hội NCT xã Tân Nhựt triển khai tốt; tạo được niềm tin nên ngày càng có nhiều NCT xin vào Hội.
Thị xã Quảng Yên, tỉnh Quảng Ninh: Khám và phát thuốc miễn phí cho NCT

Thị xã Quảng Yên, tỉnh Quảng Ninh: Khám và phát thuốc miễn phí cho NCT

Trung tâm Y tế thị xã Quảng Yên vừa tổ chức khám sức khỏe và phát thuốc định kì cho hơn 1.000 NCT trên địa bàn, góp phần thực hiện thành công chiến lược Dân số Việt Nam đến năm 2030.
Hội NCT huyện Vĩnh Lộc, tỉnh Thanh Hóa thực hiện tốt công tác bảo vệ, chăm sóc NCT

Hội NCT huyện Vĩnh Lộc, tỉnh Thanh Hóa thực hiện tốt công tác bảo vệ, chăm sóc NCT

Trong năm 2024, các cấp Hội NCT huyện Vĩnh Lộc đã tích cực thực hiện tốt công tác bảo vệ, chăm sóc NCT trên địa bàn. Công tác chúc thọ, mừng thọ NCT được tổ chức trang trọng, chu đáo; thực hiện đúng, đủ và kịp thời các chính sách cho NCT trên địa bàn theo quy định của Nhà nước...
Hội NCT tỉnh Quảng Ngãi: Tập huấn về chăm sóc sức khỏe và phòng chống đột quỵ cho người cao tuổi

Hội NCT tỉnh Quảng Ngãi: Tập huấn về chăm sóc sức khỏe và phòng chống đột quỵ cho người cao tuổi

Tại TP Quảng Ngãi, Hội NCT tỉnh Quảng Ngãi vừa tổ chức Hội nghị tập huấn về chăm sóc sức khỏe, phòng chống chứng thiếu máu não và phòng chống đột quỵ cho NCT.

Tin khác

Đổi mới phương thức hoạt động, xây dựng CLB trở thành điểm tựa, mái nhà chung của NCT

Đổi mới phương thức hoạt động, xây dựng CLB trở thành điểm tựa, mái nhà chung của NCT
Hội NCT tỉnh Hòa Bình vừa phối hợp Tổ chức Hỗ trợ NCT Quốc tế tại Việt Nam tổ chức lễ ra mắt 10 CLB Liên thế hệ tự giúp nhau (LTHTGN) tại các huyện Yên Thủy, Lạc Sơn, Mai Châu, Cao Phong. Sau lễ ra mắt, Hội NCT tỉnh đã tổ chức sinh hoạt phiên đầu tiên cho 10/10 CLB LTHTGN thành lập năm 2025, ở 4 huyện, đồng thời hướng dẫn các CLB chuẩn bị các bước tiếp theo để hoạt động giải ngân sẽ diễn ra đạt kết quả trong thời gian tới.

Hội NCT tỉnh Cà Mau: Quan tâm, chăm lo mọi mặt đời sống cho người cao tuổi

Hội NCT tỉnh Cà Mau: Quan tâm, chăm lo mọi mặt đời sống cho người cao tuổi
Thời gian qua, công tác chăm lo đời sống vật chất, tinh thần cho NCT trên địa bàn tỉnh Cà Mau luôn được các cấp, các ngành, đặc biệt quan tâm, qua đó đã tạo động lực để NCT sống vui, sống khỏe, sống có ích và phát huy vai trò trên mọi lĩnh vực đời sống xã hội.

Chính sách nhân văn, ghi nhận những đóng góp tích cực của người cao tuổi

Chính sách nhân văn, ghi nhận những đóng góp tích cực của người cao tuổi
Tại kì họp thứ 22 hồi tháng 2 vừa qua, HĐND TP Đà Nẵng đã thống nhất thông qua nhiều chủ trương, chính sách về việc hỗ trợ NCT; hỗ trợ đối tượng nghỉ hưu trước tuổi và cán bộ thuộc diện tinh giản do sắp xếp bộ máy. Những chính sách mới làm nức lòng NCT, thiết thực động viên NCT tiếp tục sống vui, khỏe, có ích cho bản thân, gia đình và xã hội.

Trao kinh phí hỗ trợ xóa nhà tạm, nhà dột nát tại tỉnh Bạc Liêu

Trao kinh phí hỗ trợ xóa nhà tạm, nhà dột nát tại tỉnh Bạc Liêu
Ngày 2/4, Báo Công lý phối hợp cùng TAND tỉnh Bạc Liêu và nhà hảo tâm tổ chức trao tặng kinh phí xây dựng 2 căn nhà cho 2 hộ dân NCT nghèo trên địa bàn Bạc Liêu

Quản lý tăng huyết áp và biến cố tim mạch cải thiện chất lượng sức khỏe người cao tuổi

Quản lý tăng huyết áp và biến cố tim mạch cải thiện chất lượng sức khỏe người cao tuổi
Bệnh viện đa khoa (BVĐK) Đống Đa - Chuyên khoa đầu ngành Lão khoa Hà Nội vừa tổ chức hội thảo khoa học với chủ đề "Tối ưu hoá quản lý tăng huyết áp và biến cố tim mạch ở người cao tuổi". Hội thảo thu hút sự tham gia của nhiều bác sĩ và các cán bộ trong lĩnh vực lão khoa.

Triển khai nhiều hoạt động thiết thực, phát huy tốt vai trò người cao tuổi

Triển khai nhiều hoạt động thiết thực, phát huy tốt vai trò người cao tuổi
Hội NCT phường Bình Hưng Hòa B triển khai nhiều hoạt động thiết thực, ý nghĩa, khẳng định vai trò quan trọng trong việc chăm lo đời sống vật chất, tinh thần và phát huy vai trò của NCT trong gia đình và xã hội.

Tỉnh Bình Dương: Đồng loạt ra quân "xóa nhà tạm, nhà dột nát"

Tỉnh Bình Dương: Đồng loạt ra quân "xóa nhà tạm, nhà dột nát"
Sáng 25/3, đồng loạt nhiều địa phương trong tỉnh Bình Dương tổ chức lễ khởi công xây dựng nhà cho hộ gia đình nghèo gặp khó khăn về nhà ở, trong đó có nhiều hộ gia đình người cao tuổi.

Một người cao tuổi có dấu hiệu bị “bỏ lại phía sau”?

Một người cao tuổi có dấu hiệu bị “bỏ lại phía sau”?
Hôm rồi, đến thăm tổ dân phố 22, phường Bồ Đề, quận Long Biên, TP Hà Nội, tôi thật sự ngạc nhiên như không tin vào mắt mình, khi thấy cảnh một ngôi nhà cấp 4, ở hẻm 33/3/1, số nhà 4, phố Hoàng Minh Đạo, bị xuống cấp nghiêm trọng, mái nhà thì bị hỏng, nhìn thấy trời, hễ có mưa thì trong nhà như ngoài sân.

Cần quan tâm thăm khám, tư vấn sức khỏe cho NCT

Cần quan tâm thăm khám, tư vấn sức khỏe cho NCT
Người cao tuổi là những người có nhiều kinh nghiệm sống, từng trải cũng là đối tượng dễ tổn thương tâm lí, sức khỏe cũng suy giảm theo thời gian nên cần được quan tâm nhiều hơn từ những người thân trong gia đình và xã hội.

Hợp tác cải thiện chất lượng dịch vụ y tế cho người cao tuổi

Hợp tác cải thiện chất lượng dịch vụ y tế cho người cao tuổi
Nhân kỷ niệm 70 năm ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 - 27/2/2025), ngày 25/2/2025, tại Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) Đống Đa, đã diễn ra Lễ "Ký kết biên bản ghi nhớ hợp tác giữa BVĐK Đống Đa và Bệnh viên Lão khoa Trung ương.

Người cao tuổi luôn được khám và chữa bệnh chu đáo

Người cao tuổi luôn được khám và chữa bệnh chu đáo
Nhân kỉ niệm 70 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2 (1955- 2025), Phóng viên Tạp chí Người cao tuổi trò chuyện với thạc sĩ, bác sĩ, Bí thư Đảng ủy, Giám đốc Bệnh viện (BV) Y Dược cổ truyền Vĩnh Phúc Trần Anh Tuấn...

Mừng Xuân, mừng thọ, mừng hạnh phúc của người cao tuổi

Mừng Xuân, mừng thọ, mừng hạnh phúc của người cao tuổi
Trong không khí tưng bừng mừng Xuân Ất Tỵ 2025, mừng Đảng quang vinh 95 tuổi, ngày 9/2/2025, Chi hội NCT Tổ dân phố số 1, nhà CT4, phường Mỹ Đình 1, quận Nam Từ Liêm, TP Hà Nội tổ chức trang trọng Lễ mừng thọ, chúc thọ; mừng đám cưới Vàng, Bạc, Kim cương cho các cặp đôi NCT.

Mô hình xã hội hoá chăm sóc người cao tuổi

Mô hình xã hội hoá chăm sóc người cao tuổi
Việt Nam chính thức bước vào giai đoạn già hóa dân số từ năm 2011 và đang là một trong các quốc gia có tốc độ già hóa nhanh nhất thế giới. Vấn đề đặt ra là cần chuẩn bị gì cho việc già hóa dân số, khi tỉ lệ sinh và tỉ lệ tử ngày càng thấp, trong khi tuổi thọ trung bình ngày một tăng cao

Quan tâm, chăm lo Tết cho người cao tuổi có hoàn cảnh khó khăn

Quan tâm, chăm lo Tết cho người cao tuổi có hoàn cảnh khó khăn
Những ngày giáp Tết Ất Tỵ 2025, Hội NCT huyện Hóc Môn phối hợp với các tổ chức, cá nhân, nhà hảo tâm, thăm hỏi, tặng quà cho NCT có hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn huyện...

Bình Thuận: Hơn 4,2 tỉ đồng chăm lo Tết cho NCT có hoàn cảnh khó khăn

Bình Thuận: Hơn 4,2 tỉ đồng chăm lo Tết cho NCT có hoàn cảnh khó khăn
Thực hiện chỉ đạo của Ban Thường vụ Trung ương Hội NCT Việt Nam và UBND tỉnh về chăm lo, tặng quà NCT dịp Tết Ất Tỵ 2025; Hội NCT các cấp ở Bình Thuận đã trực tiếp đi thăm và tặng quà cho NCT nghèo, khó khăn
Xem thêm
Phiên bản di động