Các giải pháp kiểm soát cơn đau mãn tính

Có nhiều phương pháp điều trị và chiến lược tự giúp đỡ mà bạn có thể áp dụng để kiểm soát cơn đau mãn tính ngoài việc sử dụng các loại thuốc opioid nguy hiểm. Tuy nhiên, không phải mọi cách tiếp cận đều hiệu quả với tất cả mọi người. Bạn có thể thấy rằng sự kết hợp của một số lời khuyên sau đây có thể hữu ích trong việc kiểm soát cơn đau và nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn…

Thực hiện các bài tập ít tác động

Khi tập thể dục, não giải phóng các hormone như endorphin và dopamine, giúp cải thiện tâm trạng. Hoạt động thể chất cũng đã được chứng minh là giúp giảm đau, cải thiện giấc ngủ và giảm viêm. Tất cả những lợi ích đó có thể phục vụ như một biện pháp đối phó với chu kì đau mãn tính và suy nhược tinh thần.

Một nghiên cứu năm 2020 về tác dụng của bài tập aerobic đối với chứng đau thắt lưng mãn tính cho thấy rằng tập luyện càng mạnh thì cơn đau càng giảm. Hãy làm những gì bạn thấy thoải mái. Ngay cả một cái gì đó nhẹ nhàng như một thói quen yoga cũng có thể hữu ích.

Thực hành chánh niệm

Chánh niệm là thực hành tập trung vào thời điểm hiện tại với tư duy không phán xét. Khi phải sống chung với cơn đau mãn tính, chánh niệm có thể giúp bạn chấp nhận những cảm giác khó chịu về thể chất và điều đó có thể thay đổi nhận thức của bạn về mức độ nghiêm trọng của cơn đau.

Các giải pháp kiểm soát cơn đau mãn tính
Ảnh minh họa

Các nghiên cứu cho thấy rằng chánh niệm có thể là một biện pháp tự giúp đỡ đặc biệt hữu ích trong việc đối phó với cơn đau do các triệu chứng tiền kinh nguyệt, đau cơ xơ hóa và chứng đau nửa đầu.

Thực hiện theo chế độ ăn kiêng chống viêm

Ăn nhiều thực phẩm chống viêm

Trái cây, chẳng hạn như quả mọng và cam.

Các loại rau như bông cải xanh và rau lá xanh đậm.

Các loại hạt và bơ hạt.

Trà và cà phê.

Các loại đậu, chẳng hạn như đậu Hà Lan, đậu và đậu lăng.

Ngũ cốc nguyên hạt.

Cá, như cá hồi và cá mòi.

Các chế độ ăn kiêng như chế độ ăn Địa Trung Hải và chế độ ăn DASH có thể đưa ra những cách đơn giản để giảm viêm.

Giảm thực phẩm có thể làm tăng viêm

Carbs tinh chế.

Thực phẩm chiên, như khoai tây chiên.

Thịt đỏ như bít tết, Thịt chế biến.

Đồ uống ngọt như soda.

Cải thiện giấc ngủ

Một nghiên cứu năm 2019 chỉ ra rằng, thiếu ngủ có thể làm tăng độ nhạy cảm của bạn với cơn đau. Điều này có thể đặc biệt nghiêm trọng nếu bạn đang đối phó với một tình trạng gây ra các mức độ khó chịu mãn tính khác nhau.

Thực hành vệ sinh giấc ngủ cơ bản: Thực hiện theo một lịch trình giấc ngủ phù hợp. Đừng ngủ trưa quá lâu trong ngày. Tránh các chất kích thích, chẳng hạn như caffeine và điện thoại, vi tính trước khi đi ngủ.

Hãy tìm một tấm nệm phù hợp với tình trạng mãn tính của bạn.

Nếu dùng thuốc giảm đau: Hãy uống trước khi đi ngủ vì nếu bạn dùng thuốc quá sớm, thuốc có thể hết vào nửa đêm và làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Cũng có thể cân nhắc dùng thuốc hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên, chẳng hạn như melatonin.

Sử dụng kĩ thuật thư giãn: Các bài tập thở, thực hành hình dung và thiền quét cơ thể có thể là những cách hữu ích để đưa bạn vào giấc ngủ.

Xây dựng và duy trì mối quan hệ xã hội

Dành nhiều thời gian hơn cho bạn bè và gia đình. Giao tiếp xã hội làm dịu hệ thống thần kinh của bạn và giảm mức độ căng thẳng. Dưới đây là một vài lời khuyên:

Tận dụng những ngày khi cơn đau ít: Hãy ưu tiên giao tiếp xã hội, điều này có thể yêu cầu cả bạn và bạn bè của bạn phải linh hoạt, nhưng hãy làm những gì bạn có thể.

Mở rộng lời mời: Hãy chủ động liên hệ với gia đình, bạn bè và người quen. Hãy mời mọi người đến thăm nhà. Nếu ra ngoài giao lưu, hãy đề xuất những cuộc đi chơi không làm trầm trọng thêm nỗi đau của bạn.

Cởi mở về cơn đau mãn tính: Hãy cho bạn bè và các thành viên trong gia đình biết về tình trạng của bạn và cơn đau ảnh hưởng đến bạn như thế nào.

Tham gia một nhóm hỗ trợ: Giúp bạn kết nối với những người đang giải quyết các vấn đề về cơn đau tương tự.

Sử dụng công nghệ khi cần thiết: Hãy cân nhắc gọi điện, nhắn tin hoặc trò chuyện video với bạn bè.

Lựa chọn điều trị chuyên nghiệp

Thuốc: Trên thị trường, các loại dược chất điều trị đau đã công bố gồm có: Thuốc giảm đau không opioid, thuốc giảm đau có opioid và tá dược:

Tâm lí trị liệu: Để kiểm soát cơn đau mãn tính đi kèm với rủi ro và tác dụng phụ tối thiểu, đặc biệt là khi so sánh với thuốc. Nó cũng có thể được sử dụng kết hợp với thuốc và các biện pháp tự giúp đỡ để đạt được kết quả mạnh mẽ. Hai lựa chọn trị liệu phổ biến để giảm đau bao gồm liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) và liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACT).

CBT tập trung vào việc thay đổi suy nghĩ tiêu cực và các kiểu hành vi không lành mạnh. Nó có thể thay đổi nhận thức của bạn về cơn đau và giúp bạn xây dựng các chiến lược đối phó mới, điều này cũng làm giảm căng thẳng. Bạn có thể học cách xác định những suy nghĩ vô ích, chẳng hạn như “Nỗi đau này kiểm soát cuộc sống của tôi”. Sau đó, bạn có thể thay thế chúng bằng những lời tự nhủ mang tính khẳng định hơn, chẳng hạn như “Tôi vẫn có thể sống một cuộc đời trọn vẹn”. Một nhà trị liệu lành nghề cũng có thể hướng dẫn bạn các kĩ thuật thư giãn mà bạn có thể dựa vào, chẳng hạn như thở bằng cơ hoành để giảm căng thẳng.

ACT nhấn mạnh vào việc chấp nhận cơn đau hơn là tránh cơn đau và các yếu tố kích hoạt. Chánh niệm đóng một vai trò trong việc này, khi bạn học cách thừa nhận cảm giác và suy nghĩ mà không cần phán xét. Sau đó, bạn có thể cam kết thực hiện các hành động và đặt mục tiêu phù hợp với các giá trị cá nhân của mình mà không sợ nỗi đau đeo bám bạn.

Điều trị đau tại Thọ Xuân Đường

Quan điểm trị bệnh của Nhà thuốc Thọ Xuân Đường là dựa trên cơ sở tôn trọng cấu trúc tự nhiên hoàn chỉnh của con người. Nguyên lí chữa bệnh là giúp tăng sức khỏe để trừ bệnh tật, tìm ra hội chứng bệnh để điều trị tận gốc, tức là chữa vào nguyên nhân gây bệnh và dùng cách bồi bổ chính khí, trợ giúp tì vị để tự hấp thụ giúp cơ thể khỏe mạnh.

Bằng các bài thuốc Nam gia truyền dựa trên nguyên lí cơ bản về cân bằng âm dương để phòng và trị bệnh - khi âm dương cân bằng, cơ thể khỏe mạnh thì bệnh khó xâm nhập, khi bị bệnh thì điều trị cũng nhanh khỏi, kết hợp với sử dụng phương pháp “thần châm”, cấy chỉ, xoa bóp bấm huyệt, chiếu đèn hồng ngoại, đắp túi chườm thảo dược để giúp lưu thông kinh lạc, điều hoà khí huyết, điều chỉnh các rối loạn trong cơ thể mà đến nay rất nhiều bệnh nhân đã đạt được mục tiêu điều trị.

Thọ Xuân Đường kết hợp kinh nghiệm 400 năm gia truyền và các phương pháp chữa bệnh mới, kết hợp chữa lành cả Thân - Tâm - Trí đã giúp cho rất nhiều bệnh nhân vượt qua được cơn đau dai dẳng, mãn tính, có một cuộc sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn. Khi đến thăm khám tại Nhà thuốc Thọ Xuân Đường, bệnh nhân sẽ được đội ngũ các y, bác sĩ có chuyên môn sâu và nhiều năm kinh nghiệm hỏi bệnh, thăm khám sau đó sẽ trực tiếp điều trị. Ngoài ra, bệnh nhân còn được các y, bác sĩ tư vấn kĩ càng về chế độ ăn, lối sống sinh hoạt và phương pháp tập vận động khoa học để bệnh tránh tái phát.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THỌ XUÂN ĐƯỜNG

Kỉ lục Guinness Nhà thuốc đông y gia truyền nhiều đời nhất Việt Nam

Địa chỉ: Số 5-7 Khu thuỷ sản, ngõ 1 Lê Văn Thiêm, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội

Hotline: 094.398.6986 - 0937.638.282

Facebook: Đông y gia truyền Thọ Xuân Đường

https: //www.facebook.com/dongytxd/

Zalo: 0943.406.995 (Đông y gia truyền Thọ Xuân Đường)

Website: http: //dongythoxuanduong.com.vn/

Email: dongythoxuanduong.com.vn@gmail.com

Bác sĩ Đỗ Nguyệt Thanh

Tin liên quan

Cùng chuyên mục

Ăn uống khoa học, góp phần nâng cao chất lượng sống cho NCT

Ăn uống khoa học, góp phần nâng cao chất lượng sống cho NCT

Quá trình lão hóa dẫn đến một loạt các thay đổi bên trong cơ thể, điển hình như sự mất cơ, da mỏng hơn và ít lượng axit trong dạ dày hơn, giảm khẩu vị... Những thay đổi này có thể ảnh hưởng đến cách NCT hấp thu dinh dưỡng, nếu không xử lí kịp thời có thể dẫn đến tình trạng thiếu chất.
Cứu sống bệnh nhân 64 tuổi nguy kịch nhờ phẫu thuật nội soi cấp cứu

Cứu sống bệnh nhân 64 tuổi nguy kịch nhờ phẫu thuật nội soi cấp cứu

Một bệnh nhân nữ 64 tuổi vừa được các bác sĩ khoa Ngoại tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Ninh Bình phẫu thuật nội soi cấp cứu thành công trong tình trạng: Viêm phúc mạc do khối u đại tràng hoại tử vỡ - biến chứng nguy hiểm, đe dọa tính mạng.
Cụ bà 93 tuổi được phẫu thuật cắt bỏ bướu giáp khổng lồ

Cụ bà 93 tuổi được phẫu thuật cắt bỏ bướu giáp khổng lồ

Đầu tháng 7/2025 vừa qua, các bác sĩ Trung tâm Ung bướu - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Ninh Bình đã phẫu thuật thành công, cắt bỏ khối bướu giáp khổng lồ cho cụ bà 93 tuổi, có tiền sử tăng huyết áp.
Phẫu thuật cột sống ít xâm lấn cho người cao tuổi: Vinmec Phú Quốc khẳng định năng lực điều trị chuyên sâu

Phẫu thuật cột sống ít xâm lấn cho người cao tuổi: Vinmec Phú Quốc khẳng định năng lực điều trị chuyên sâu

Cụ bà N.T.C 85 tuổi vừa được phẫu thuật giải ép rễ thần kinh điều trị hẹp ống sống thành công tại Bệnh viện Đa khoa Vinmec Phú Quốc (tỉnh An Giang). Chỉ sau một ngày, người bệnh đã có thể ngồi dậy và đi lại - kết quả vượt mong đợi đối với người bệnh cao tuổi có bệnh lý vùng cột sống và nền sức khỏe phức tạp.
Cứu sống bệnh nhân suy tim với khối u hiếm gặp

Cứu sống bệnh nhân suy tim với khối u hiếm gặp

Bệnh viện Ung Bướu Hà Nội đã phẫu thuật thành công loại bỏ một khối u tuyến giáp khổng lồ, chèn ép nghiêm trọng khí quản, giúp nữ bệnh nhân 72 tuổi mắc suy tim độ III thoát khỏi tình trạng nguy kịch và đang hồi phục.

Tin khác

Kê đơn thuốc dài ngày theo Thông tư 26: Nỗ lực vì người bệnh và giảm tải hệ thống y tế

Kê đơn thuốc dài ngày theo Thông tư 26: Nỗ lực vì người bệnh và giảm tải hệ thống y tế
Thông tư 26/2025 mới được Bộ Y tế ban hành là một bước tiến quan trọng trong cải cách hành chính y tế, hướng đến người bệnh. Một trong những nội dung nổi bật của thông tư là cho phép kê đơn thuốc điều trị bệnh mạn tính lên tới 90 ngày, thay vì tối đa 30 ngày như trước đây.

Cần 30.000 đơn vị máu điều trị, cấp cứu trong dịp hè

Cần 30.000 đơn vị máu điều trị, cấp cứu trong dịp hè
Để đảm bảo nguồn máu kịp thời cho cấp cứu và điều trị trong mùa hè, Viện Huyết học – Truyền máu Trung ương kêu gọi người dân đủ điều kiện sức khỏe, hãy sắp xếp thời gian tham gia hiến máu, cùng trao gửi sự sống cho người bệnh.

Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ triển khai hệ thống nội soi siêu âm, giúp pháp hiện sớm ung thư

Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ triển khai hệ thống nội soi siêu âm, giúp pháp hiện sớm ung thư
Ngày 8/7, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ khánh thành Khoa Nội soi mới với diện tích 485m², gồm 8 phòng nội soi chuyên khoa (tiêu hóa, tiết niệu, hô hấp), có khả năng tiếp nhận 150–170 lượt nội soi mỗi ngày.

Thuốc lá tiếp tục là thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe cộng đồng toàn cầu

Thuốc lá tiếp tục là thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe cộng đồng toàn cầu
Hơn 1000 đại biểu đến từ các chính phủ, tổ chức quốc tế, giới học giả và các tổ chức xã hội dân sự trên toàn thế giới tham gia Hội nghị Thế giới về Kiểm soát Thuốc lá 2025.

Các bệnh xương khớp và rối loạn chuyển hóa thường gặp ở NCT

Các bệnh xương khớp và rối loạn chuyển hóa thường gặp ở NCT
NCT thường đối mặt với nguy cơ cao mắc các bệnh xương khớp và rối loạn chuyển hóa do quá trình lão hóa ảnh hưởng đến hầu hết các cơ quan trong cơ thể. Các bệnh lí như thoái hóa khớp, loãng xương, đái tháo đường, rối loạn lipid máu không chỉ làm suy giảm chất lượng sống mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời.

Hội thảo khoa học "Tiếp cận quản lý toàn diện hội chứng mạch vành mạn"

Hội thảo khoa học "Tiếp cận quản lý toàn diện hội chứng mạch vành mạn"
Vừa qua, Bệnh viện đa khoa Đống Đa - Chuyên khoa đầu ngành Lão khoa Hà Nội tổ chức hội thảo khoa học với chủ đề "Tiếp cận quản lý toàn diện hội chứng mạch vành mạn".

Thông tư mới bổ sung danh mục kê đơn thuốc ngoại trú tối đa 90 ngày

Thông tư mới bổ sung danh mục kê đơn thuốc ngoại trú tối đa 90 ngày
Nội dung Thông tư 26/2025/TT-BYT bổ sung danh mục bệnh được kê thuốc ngoại trú đến 90 ngày, bắt buộc thông tin định danh cá nhân và siết chặt quy trình kê đơn.

Chăm sóc sức khỏe tâm thần vì cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc và tự chủ cho NCT

Chăm sóc sức khỏe tâm thần vì cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc và tự chủ cho NCT
Tuổi già mang đến nhiều thay đổi cả về sức khoẻ thể chất và tinh thần, chăm sóc sức khỏe toàn diện cho NCT, đặc biệt là sức khỏe tinh thần, là điều vô cùng quan trọng và cần thiết. Phóng viên (PV) Tạp chí Người cao tuổi có cuộc trò chuyện với PGS. TS Mai Đức Thảo, Trưởng khoa Thần kinh, Bệnh viện Hữu nghị về các phương pháp điều trị, lời khuyên hữu ích và vai trò thiết yếu của gia đình trong hành trình giúp NCT sống vui, sống khoẻ và hạnh phúc.

Từ ngày 1/7/2025: 11 nhóm được hưởng 100% chi phí khám, chữa bệnh

Từ ngày 1/7/2025: 11 nhóm được hưởng 100% chi phí khám, chữa bệnh
Theo quy định tại Khoản 3 Điều 12 và Điểm a Điều 22 Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Bảo hiểm y tế (Luật số: 51/2024/QH15 ngày 27 tháng 11 năm 2024), 11 nhóm được hưởng 100% chi phí khám, chữa bệnh kể từ 1/7/2025.

Hội thảo chia sẻ kinh nghiệm quản lý chất lượng bệnh viện năm 2025 tại Cần Thơ

Hội thảo chia sẻ kinh nghiệm quản lý chất lượng bệnh viện năm 2025 tại Cần Thơ
Vừa qua, Sở Y tế TP. Cần Thơ phối hợp Bệnh viện quốc tế Phương Châu tổ chức Hội thảo chia sẻ kinh nghiệm quản lý chất lượng bệnh viện trên địa bàn TP. Cần Thơ. Dự Hội thảo có đại diện các bệnh viện ở TP Cần Thơ, tỉnh Sóc Trăng, tỉnh Hậu Giang và các bệnh viện tuyến Trung ương đóng trên địa bàn TP. Cần Thơ.

Người mắc bệnh gout nên chọn loại sữa nào?

Người mắc bệnh gout nên chọn loại sữa nào?
Nghiên cứu cho thấy, sữa là thực phẩm giúp hỗ trợ giảm hàm lượng axit uric trong máu, do vậy có thể làm giảm độ nghiêm trọng của bệnh gout. Nhưng không phải loại sữa đều tốt và loại sữa nào là phù hợp với người bệnh gout?...

Những lợi ích từ quả mận đối với sức khỏe

Những lợi ích từ quả mận đối với sức khỏe
Quả mận là loại trái cây mùa Hè ẩn chứa nhiều lợi ích, từ hỗ trợ tiêu hóa đến bảo vệ tim mạch và tăng cường sức khỏe tổng thể nếu ăn đúng cách...

Cứu sống bệnh nhân ngừng tim do điện giật

Cứu sống bệnh nhân ngừng tim do điện giật
Bệnh viện đa khoa tỉnh Thanh Hóa cứu sống nữ bệnh nhân 44 tuổi bị điện giật, rơi vào tình trạng ngừng tim ngoại viện.

Hành trình tái sinh thị giác tuổi 38 tại Thu Cúc TCI

Hành trình tái sinh thị giác tuổi 38 tại Thu Cúc TCI
Anh Đoàn Thanh Lê (38 tuổi) đã tìm lại ánh sáng cho đôi mắt của mình tại Thu Cúc TCI sau thời gian đối mặt với đục thủy tinh thể. Căn bệnh vốn được xem là của tuổi già nay đang ngày càng phổ biến ở người trẻ.

Cây cỏ đắng - thảo dược quý trong Đông y

Cây cỏ đắng - thảo dược quý trong Đông y
Cây cỏ đắng là một trong những loại rau được sử dụng phổ biến trong bữa ăn của nhiều gia đình. Không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao, thảo dược này còn có tác dụng điều trị được nhiều căn bệnh về tim mạch, tiểu đường, béo phì,…
Xem thêm
Cứu sống bệnh nhân 64 tuổi nguy kịch nhờ phẫu thuật nội soi cấp cứu

Cứu sống bệnh nhân 64 tuổi nguy kịch nhờ phẫu thuật nội soi cấp cứu

phẫu thuật nội soi cấp cứu thành công trong tình trạng: Viêm phúc mạc do khối u đại tràng hoại tử vỡ - biến chứng nguy hiểm, đe dọa tính mạng.
Cụ bà 93 tuổi được phẫu thuật cắt bỏ bướu giáp khổng lồ

Cụ bà 93 tuổi được phẫu thuật cắt bỏ bướu giáp khổng lồ

Bệnh viện Đa khoa tỉnh Ninh Bình đã phẫu thuật thành công, cắt bỏ khối bướu giáp khổng lồ cho cụ bà 93 tuổi, có tiền sử tăng huyết áp.
Phẫu thuật cột sống ít xâm lấn cho người cao tuổi: Vinmec Phú Quốc khẳng định năng lực điều trị chuyên sâu

Phẫu thuật cột sống ít xâm lấn cho người cao tuổi: Vinmec Phú Quốc khẳng định năng lực điều trị chuyên sâu

Cụ bà N.T.C 85 tuổi vừa được phẫu thuật giải ép rễ thần kinh điều trị hẹp ống sống thành công tại Bệnh viện Đa khoa Vinmec Phú Quốc. Chỉ sau một ngày, người bệnh đã có thể ngồi dậy và đi lại - kết quả vượt mong đợi đối với người bệnh cao tuổi có bệnh lý v
Bệnh viện Quân y 175 cứu sống bệnh nhân 67 tuổi bị nhiễm độc toàn thân

Bệnh viện Quân y 175 cứu sống bệnh nhân 67 tuổi bị nhiễm độc toàn thân

Mới đây, Bệnh viện Quân y 175, TP. Hồ Chí Minh tiếp nhận và điều trị thành công bệnh nhân nữ 67 tuổi mắc hội chứng Lyell (hoại tử thượng bì nhiễm độc toàn thân – TEN), một bệnh lý hiếm gặp với tỷ lệ tử vong rất cao, đặc biệt khi diện tích tổn thương da lên đến 92% cơ thể.
Đồng hành vì sức khỏe người cao tuổi có hoàn cảnh khó khăn

Đồng hành vì sức khỏe người cao tuổi có hoàn cảnh khó khăn

Nhằm chào mừng 84 năm ngày truyền thống NCT, Ngày NCT Việt Nam (6/6/1941-6/6/2025), Bệnh viện Lê Văn Thịnh, TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh phối hợp Trung tâm an sinh xã hội TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh tổ chức chương trình khám bệnh “Đồng hành vì sức khỏe người cao tuổi khó khăn”.
Đơn vị Lão khoa, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Tiệp: Địa chỉ tin cậy chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi

Đơn vị Lão khoa, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Tiệp: Địa chỉ tin cậy chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi

Với phương châm “Tất cả vì sự hài lòng của người bệnh”, đội ngũ nhân viên y tế của Đơn vị Lão khoa – Khoa nội 4 (Bệnh viện Hữu Nghị Việt Tiệp) luôn học hỏi trau dồi kiến thức, nâng cao năng lực, nêu cao tinh thần đoàn kết xây dựng và phát triển đơn vị, cống hiến cho sự nghiệp bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khoẻ nhân dân.
Cập nhật hướng dẫn thực hành 5Đ trong điều trị tăng huyết áp

Cập nhật hướng dẫn thực hành 5Đ trong điều trị tăng huyết áp

Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam – Cu Ba (Hà Nội) vừa tổ chức chương trình sinh hoạt khoa học với chủ đề “5Đ trong điều trị tăng huyết áp (THA) – Bức tranh toàn cảnh từ lý thuyết đến thực hành”.
Bộ Y tế: Tăng cường quản lý thực phẩm chức năng, bảo vệ người tiêu dùng trước vấn nạn hàng giả

Bộ Y tế: Tăng cường quản lý thực phẩm chức năng, bảo vệ người tiêu dùng trước vấn nạn hàng giả

Tình trạng thực phẩm chức năng giả, kém chất lượng đang là vấn nạn nhức nhối. Đặc biệt, trong thời gian qua, cơ quan Cảnh sát điều tra của Bộ Công an đã triệt phá một số đường dây sản xuất, kinh doanh thực phẩm giả, bao gồm cả sữa giả và thực phẩm bảo vệ sức khỏe giả.
Làm đẹp không xâm lấn – Xu hướng tất yếu của thời đại

Làm đẹp không xâm lấn – Xu hướng tất yếu của thời đại

Trong bối cảnh ngành công nghiệp thẩm mỹ toàn cầu đang chuyển mình mạnh mẽ, khi khái niệm “làm đẹp” không còn chỉ đơn thuần là cải thiện ngoại hình mà đã trở thành biểu hiện của một lối sống khỏe mạnh, hiện đại và thông minh – thì sự kiện hội thảo khoa họ
Phiên bản di động