Bà Rịa – Vũng Tàu: gương tốt cho cộng đồng Người cao tuổi đam mê chạy bộ

Trong ánh sáng tinh khôi của bình minh hay hoàng hôn chiều buông sẽ gặp rất nhiều gương mặt ửng hồng, lấm tấm mồ hôi trong những bước chạy trên phố biển Vũng Tàu. Có tốp thích chạy dọc bờ biển, có tốp thích chạy trên các cung đường. Một số vừa đeo tai nghe vừa chạy. Có người lại vừa chạy chậm vừa trò chuyện vui vẻ, râm ran.

Họ bảo rằng, chạy bộ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp kết nối những người có cùng niềm đam mê, không phân biệt tuổi tác, thành phần xã hội.

Đam mê chạy bộ từ khi còn thanh niên trai tráng, đến nay ông Phạm Văn Thành (62 tuổi, ở phường 4, TP. Vũng Tàu) vẫn kiên trì đều đặn chạy bộ nâng cao sức khỏe. Không kể là ngày mưa cứ thế suốt mấy chục năm qua, với ông chạy bộ là một môn ông đam mê và yêu thích. Chính sự bền bỉ, kỷ luật với môn chạy bộ ông trở thành nguồn cảm hứng cho rất nhiều người.

Ông Thành quê gốc Nam Định, học ngành Dầu khí tại Trường Đại học Dầu Hoá Ba Ku thuộc Liên Xô (cũ) và công tác tại Xí nghiệp Liên doanh Dầu khí Vietsovpetro, nay đã nghỉ hưu . Ông gắn bó với chạy bộ từ năm 1995, lúc con trai ông 3 tuổi. Từng ấy năm, ông đã chinh phục nhiều con đường và chiến thắng được bản thân.

Ông Thành cho hay: "Quan niệm của tôi khi gắn bó với chạy bộ là "kiên trì và bền bỉ". Tôi thường thức dậy từ 4 giờ 15 phút chạy tới 6 giờ 30 phút sáng. Duy trì mức 18km mỗi sáng kể cả trời mưa. Tôi xuất phát từ nhà tới Bãi Trước rồi tới Bãi Sau. Từ lúc nghỉ hưu tới nay sau hơn 10 tháng nghỉ hưu tôi đã hoàn thành hơn 5000 km và đặt mục tiêu cho giai đoạn nghỉ hưu là sẽ hoàn thành chạy Marathon trước 70 tuổi một quãng đường dài bằng một vòng quả đất 40.750 km. Như vậy một năm sẽ là gần 4.100 km".

Nhờ môn chạy bộ mà sức khỏe của ông Thành được cải thiện nhiều. Ngoài rèn luyện sức khỏe còn giúp gắn kết thêm tình cảm gia đình, bạn bè khi cùng chia sẻ những niềm vui, nỗi buồn sau những giờ làm việc căng thẳng, cuộc sống bộn bề.

Vừa mới chạy xong quãng đường 5km tại cung đường Thùy Vân, ông Huỳnh Công Thành, 63 tuổi, ở phường 8, TP. Vũng Tàu trò chuyện với chúng tôi và say sưa kể về quá trình rèn luyện chạy bộ của mình. Ông rất nhanh nhẹn, hoạt bát và khỏe mạnh, cơ bắp vẫn khá săn chắc. Nhiều người không tin ông đã U70. Có được điều đó chính là sự kiên trì rèn luyện chạy bộ hằng ngày của ông.

Ông Thành chia sẻ: "Chính nhờ môn chạy bộ tôi chiến thắng được bệnh tật và muốn lan tỏa năng lượng tích cực này tới mọi người. Nhất là cho con cháu thấy để rèn luyện sức khoẻ , tránh xa những thói quen ko tốt như dùng nhiều bia rượu và cạm bẫy công nghệ. Lúc mới tập chạy có 500m mà tôi mệt tưởng chừng như bỏ cuộc. Nhưng bằng sự kiên trì giờ tôi đã chinh phục được cự ly 21 km tầm hơn 2 tiếng đồng hồ."

Ông Thành và ông Thành cũng thường xuyên chạy và trao đổi kinh nghiệm cho nhau. Với họ, tuổi tác không phải là rào cản khi tìm đến các môn thể thao chỉ cần kiên trì và đam mê. Việc duy trì thói quen tập luyện chạy bộ mỗi ngày các ông cũng như nhiều người cao tuổi khác có sức khỏe dẻo dai, trí óc minh mẫn. Hơn nữa, NCT giữ gìn sức khỏe tốt còn là món quà đối với con cháu, giúp các con yên tâm làm ăn, không phải lo lắng cho sức khỏe cha mẹ, ông bà.

Ông Lương Trí Tiên, Trưởng ban Đại diện Hội NCT tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu cho biết: "Thời gian qua, các cấp hội NCT thường xuyên tích cực tập luyện nhiều bộ môn như bóng chuyền, dưỡng sinh, chạy bộ... Và thành lập nhiều CLB thể dục thể thao giúp cho NCT có một sân chơi bổ ích và kết nối lại với nhau”.

Niềm vui của người cao tuổi đam mê chạy bộ