5 loại thực phẩm có thể gây hại cho thận

Thận có vai trò quan trọng đối với cơ thể mỗi chúng ta. Thế nhưng nếu việc lựa chọn ăn uống hằng ngày không lành mạnh lại gây cản trở đến chức năng của thận...

Thận đóng một vai trò quan trọng trong việc loại bỏ chất thải và chất lỏng thừa ra khỏi cơ thể. Nó cũng giúp duy trì sự cân bằng lành mạnh của nước, muối và khoáng chất trong máu. Tuy nhiên, một lối sống không phù hợp bao gồm việc lựa chọn thực phẩm không lành mạnh có thể gây hại cho thận.

Thịt đã qua chế biến

Các loại thịt đã qua chế biến như thịt xông khói, xúc xích và bánh mì kẹp thịt là mối đe dọa lớn đối với sức khỏe của thận. Bởi chúng chứa nhiều natri và lượng natri dư thừa thường xuyên có thể làm tăng huyết áp và tạo thêm gánh nặng cho thận. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng ăn nhiều đạm động vật hơn đạm thực vật có thể làm tăng tốc độ tiến triển của bệnh thận.

5 loại thực phẩm có thể gây hại cho thận

Nước ngọt có ga

Nước ngọt có ga có hàm lượng đường cao và hầu như đảm bảo về giá trị dinh dưỡng. Những thứ này làm tăng lượng calo vào chế độ ăn uống của bạn, có thể dẫn đến tăng cân.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tiêu thụ nước ngọt có ga có liên quan đến các tình trạng sức khỏe như loãng xương (xương trở nên yếu và dễ gãy), bệnh thận, hội chứng chuyển hóa và các vấn đề về răng miệng. Do đó các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn hãy nên uống nước lọc hoặc đồ uống có hương tự nhiên như nước chanh tươi để đảm bảo sức khỏe.

Món ăn đông lạnh

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực phẩm chế biến sẵn như món ăn đông lạnh khi đưa qua lò vi sóng có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh tiểu đường tuýp 2. Bởi khi chế biến đi, chế biến lại sẽ chỉ khiến món ăn đó chứa nhiều chất béo ẩn, đường hoặc natri.

Nếu như bạn có thói quen sử dụng thực phẩm đông lạnh, hãy chọn loại có ghi “natri thấp” hoặc “không thêm natri” trên nhãn.

Các chuyên gia khuyên bạn, hãy nên chuẩn bị thực phẩm tươi sống và thực phẩm nguyên hạt cho một bữa ăn lành mạnh. Bổ sung nhiều trái cây và rau tươi trong chế độ ăn uống hằng ngày để tăng cường sức khỏe, đảm bảo chức năng thận.

Khoai tây chiên

Nếu bạn đang “tiêu thụ” khoai tây từ các loại thực phẩm đóng gói như khoai tây chiên hoặc tại chuỗi cửa hàng thức ăn nhanh thì đây là món ăn không tốt cho thận của bạn. Bởi khoai tây là món ăn chứa nhiều kali, vì thế hãy giảm thiểu nếu bạn đang mắc các bệnh về thận. Ngoài ra, cần tránh thực phẩm chiên rán để bảo vệ tim và thận của mình.

Mayonnaise

Nhiều người sử dụng mayonnaise để làm salad hoặc bánh mì sandwich. Thế nhưng chỉ một thìa sốt mayonnaise có chứa đến 103 calo, cùng với đó, loại sốt này nói chung cũng chứa nhiều chất béo bão hòa. Vì thế, nếu sử dụng sản phẩm này thì bạn nên chọn loại không có chất béo hoặc ít calo và đảm bảo chúng không có nhiều natri và đường.

Đỗ Thông (st)

Tin liên quan

Cùng chuyên mục

Nutifood Thụy Điển ra mắt sản phẩm sữa non dành cho người cao tuổi

Nutifood Thụy Điển ra mắt sản phẩm sữa non dành cho người cao tuổi

Sáng 23/9, tại TP Hồ Chí Minh, Nutifood Thụy Điển ra mắt sản phẩm Värna Colostrum được đặc chế phù hợp cho thể trạng người Việt, bổ sung hệ dưỡng chất kép, phân đoạn sữa non phân tử lượng thấp (Immunel) và kháng thể IgG, giúp tăng đề kháng nhanh cho người cao tuổi.
Bệnh viện Nhi Đồng 2 thông tin về 2 trường hợp bệnh nhi mắc bệnh dại

Bệnh viện Nhi Đồng 2 thông tin về 2 trường hợp bệnh nhi mắc bệnh dại

Theo thông tin từ BS.CK II Đỗ Châu Việt, Trưởng khoa Hồi sức Tích cực Nhiễm và Covid-19 bệnh viện Nhi Đồng 2, TP Hồ Chí Minh cho biết, trong hai tuần qua khoa đã tiếp nhận 2 trường hợp bệnh nhi mắc bệnh dại.
Bộ Y tế khuyến cáo phòng bệnh Whitmore

Bộ Y tế khuyến cáo phòng bệnh Whitmore

Bệnh Whitmore (hay tên gọi khác là Melioidosis) là một bệnh nhiễm trùng ở người và động vật do vi khuẩn Burkholderia Pseudomallei gây ra.
Chàng trai trẻ vượt “cửa tử” sau ca phẫu thuật khối u xương khổng lồ cực hiếm gặp

Chàng trai trẻ vượt “cửa tử” sau ca phẫu thuật khối u xương khổng lồ cực hiếm gặp

Sau cuộc phẫu thuật 8 tiếng đồng hồ với sự tham gia của hơn 30 bác sĩ, kỹ thuật viên… nhằm cắt bỏ khối u xương khổng lồ với nguy cơ tử vong cao trên bàn mổ, chàng trai 19 tuổi đã phục hồi nhanh chóng và xuất viện chỉ sau 1 tuần.
Cách phòng bệnh "vi khuẩn ăn thịt người"

Cách phòng bệnh "vi khuẩn ăn thịt người"

Theo Bộ Y tế, bệnh Whitmore (hay tên gọi khác là Melioidosis) là một bệnh nhiễm trùng ở người và động vật do vi khuẩn Burkholderia Pseudomallei gây ra.

Tin khác

Nam y chữa bệnh sốt xuất huyết ở người cao tuổi

Nam y chữa bệnh sốt xuất huyết ở người cao tuổi
Trong 30 quốc gia có mật độ lưu hành sốt xuất huyết cao nhất thế giới thì Việt Nam đang đứng thứ ba. Sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm cấp tính và có thể xảy ra đối với tất cả mọi người, mọi lứa tuổi, đặc biệt là người NCT và trẻ nhỏ…

Nhóm độ tuổi và đối tượng có nguy cơ đột qụy cao

Nhóm độ tuổi và đối tượng có nguy cơ đột qụy cao
Đột qụy hay còn gọi là tai biến mạch máu não là nguyên nhân gây tử vong thứ 2 trên thế giới. Đột qụy thường có thể xảy ra ở bất cứ thời điểm nào nếu không được cấp cứu kịp thời sẽ dẫn đến những di chứng không thể phục hồi, thậm chí là tử vong, tạo gánh nặng về kinh tế cho cả gia đình và xã hội…

7 kiểu kết hợp thực phẩm và dược phẩm gây hại cơ thể

7 kiểu kết hợp thực phẩm và dược phẩm gây hại cơ thể
Các chuyên gia thuộc Cục Quản lí Dược - Thực phẩm Mỹ (FDA) cảnh báo, phản ứng giữa thuốc với các thành phần tự nhiên trong một số thực phẩm nhất định có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng, nhất là với những người cần dùng thuốc lâu dài. Điển hình là 7 kiểu kết hợp gây hại dưới đây.

Bộ Y tế khuyến cáo 5 biện pháp phòng bệnh đau mắt đỏ

Bộ Y tế khuyến cáo 5 biện pháp phòng bệnh đau mắt đỏ
Theo Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế, đau mắt đỏ là tình trạng nhiễm trùng mắt, thường do vi khuẩn hoặc virus gây ra hoặc do phản ứng dị ứng, với triệu chứng đặc trưng là đỏ mắt. Bệnh thường khởi phát đột ngột, lúc đầu ở một mắt sau lan sang mắt bên kia.

Số ca mắc sốt xuất huyết ở Hà Nội tiếp tục tăng mạnh

Số ca mắc sốt xuất huyết ở Hà Nội tiếp tục tăng mạnh
Theo thống kê của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Nội, tuần vừa qua, số ca mắc sốt xuất huyết trên địa bàn thành phố tiếp tục tăng mạnh, với hơn 2.000 ca/tuần, gấp đôi so với tuần cuối tháng 8.

4 bài tập giúp cải thiện vóc dáng cho phụ nữ sau tuổi 50

4 bài tập giúp cải thiện vóc dáng cho phụ nữ sau tuổi 50
Sau tuổi 50, sự thay đổi nội tiết tố khiến phụ nữ dễ tăng cân, tăng mỡ ảnh hưởng tới vóc dáng. Thực hiện các bài tập luyện phù hợp có thể giúp chị em lứa tuổi này tăng cường sức khỏe, kiểm soát cân nặng và vóc dáng cân đối...

8 biểu hiện của bệnh u não cần cảnh giác

8 biểu hiện của bệnh u não cần cảnh giác
U não có nhiều loại, trong số đó có những khối u ác tính và những khối u não lành tính. Một khối u não ác tính bắt nguồn từ não được gọi là u (ung thư) não nguyên phát. Một khối u não do một ung thư từ nơi khác của cơ thể di chuyển vào não được gọi là ung thư não thứ phát, hay còn gọi là di căn não.

Toàn dân tích cực, chủ động phòng bệnh đau mắt đỏ

Toàn dân tích cực, chủ động phòng bệnh đau mắt đỏ
Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế cho biết: theo thông tin về tình hình dịch bệnh truyền nhiễm tại các địa phương, hiện nay tình hình bệnh đau mắt đỏ đang có xu hướng gia tăng tại một số tỉnh, thành phố như Hà Nội, Đà Nẵng, Thành phố Hồ Chí Minh.

Yêu cầu làm rõ thông tin nhân viên Bệnh viện Việt Đức bị tố sàm sỡ bệnh nhân

Yêu cầu làm rõ thông tin nhân viên Bệnh viện Việt Đức bị tố sàm sỡ bệnh nhân
Ngày 15/9, mạng xã hội lan truyền thông tin một nữ bệnh nhân 16 tuổi bị tai nạn giao thông và được chuyển đến bệnh viện Việt Đức vào ngày 9/9, bị nhân viên bệnh viện sàm sỡ.

Hơn 250 đối tượng chính sách được khám sức khỏe, cấp phát thuốc miễn phí

Hơn 250 đối tượng chính sách được khám sức khỏe, cấp phát thuốc miễn phí
Ngày 15/9, tại xã Hùng Tiến, Ban Chỉ huy quân sự huyện phối hợp với TTYT huyện Mỹ Đức (Hà Nội), tổ chức khám sức khỏe, cấp phát thuốc miễn phí cho 259 đối tượng chính sách, NCT, hộ nghèo trên địa bàn.

Mỗi năm Việt Nam có khoảng 200.000 người tử vong vì bệnh tim mạch

Mỗi năm Việt Nam có khoảng 200.000 người tử vong vì bệnh tim mạch
Tử vong do tim mạch hơn cả tử vong do ung thư, COPD và đái tháo đường cộng lại. Tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 200.000 người tử vong vì bệnh tim mạch, chiếm 33% ca tử vong.

Bí quyết giúp ngăn ngừa mất cơ ở phụ nữ

Bí quyết giúp ngăn ngừa mất cơ ở phụ nữ
Phụ nữ không muốn bị mất cơ sau nhiều ngày tập luyện chăm chỉ, hãy áp dụng những bí quyết dưới đây...

Số bệnh nhân bị ngộ độc nghi do ăn bánh mì Phượng tăng lên 141 người

Số bệnh nhân bị ngộ độc nghi do ăn bánh mì Phượng tăng lên 141 người
Theo Giám đốc Sở Y tế Quảng Nam Mai Văn Mười, đến chiều 14/9, ghi nhận có 141 người ngộ độc nghi do ăn bánh mì Phượng, tăng hơn 50 người so với ghi nhận chiều 13/9.

Cách khắc phục tình trạng mất ngủ ở người cao tuổi

Cách khắc phục tình trạng mất ngủ ở người cao tuổi
Trong cuộc đời con người, có một phần ba thời gian dành để ngủ, giấc ngủ có vai trò quan trọng giúp ổn định các hoạt động sinh lí của cơ thể. Tuy nhiên, đối với những người già, để có được giấc ngủ ngon đôi khi thật khó khăn bởi thường hay gặp những rối loạn về giấc ngủ, đặc biệt là bệnh mất ngủ...

Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh xử phạt hàng loạt cơ sở sản xuất, kinh doanh dược - mỹ phẩm

Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh xử phạt hàng loạt cơ sở sản xuất, kinh doanh dược - mỹ phẩm
Mới đây, Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh đã công bố danh sách xử phạt vi phạm hành chính lĩnh vực dược phẩm, mỹ phẩm, trang thiết bị y tế tháng 8/2023.
Xem thêm
Nutifood Thụy Điển ra mắt sản phẩm sữa non dành cho người cao tuổi

Nutifood Thụy Điển ra mắt sản phẩm sữa non dành cho người cao tuổi

Sáng 23/9, tại TP Hồ Chí Minh, Nutifood Thụy Điển ra mắt sản phẩm Värna Colostrum được đặc chế phù hợp cho thể trạng người Việt, bổ sung hệ dưỡng chất kép, phân đoạn sữa non phân tử lượng thấp (Immunel) và kháng thể IgG, giúp tăng đề kháng nhanh cho người cao tuổi.
Bệnh viện Nhi Đồng 2 thông tin về 2 trường hợp bệnh nhi mắc bệnh dại

Bệnh viện Nhi Đồng 2 thông tin về 2 trường hợp bệnh nhi mắc bệnh dại

Theo thông tin từ BS.CK II Đỗ Châu Việt, Trưởng khoa Hồi sức Tích cực Nhiễm và Covid-19 bệnh viện Nhi Đồng 2, TP Hồ Chí Minh cho biết, trong hai tuần qua khoa đã tiếp nhận 2 trường hợp bệnh nhi mắc bệnh dại.
Bộ Y tế khuyến cáo phòng bệnh Whitmore

Bộ Y tế khuyến cáo phòng bệnh Whitmore

Bệnh Whitmore (hay tên gọi khác là Melioidosis) là một bệnh nhiễm trùng ở người và động vật do vi khuẩn Burkholderia Pseudomallei gây ra.
Khám mắt và sức khỏe miễn phí cho hàng trăm người cao tuổi ở TP Bà Rịa

Khám mắt và sức khỏe miễn phí cho hàng trăm người cao tuổi ở TP Bà Rịa

Ngày 10/8, Ban Đại diện Hội NCT TP Bà Rịa phối hợp Bệnh viện Mắt tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu, Trung tâm Y tế TP Bà Rịa tổ chức chương trình khám mắt và sức khỏe cho NCT.
Bệnh viện Đa khoa Medic khám bệnh, cấp thuốc miễn phí cho Người có công Cách mạng

Bệnh viện Đa khoa Medic khám bệnh, cấp thuốc miễn phí cho Người có công Cách mạng

Bệnh viện Đa khoa Medic Bình Dương tổ chức khám bệnh, cấp thuốc miễn phí đối với Người có công với Cách mạng
Những nguyên nhân gây ra bệnh đái tháo đường

Những nguyên nhân gây ra bệnh đái tháo đường

Bệnh đái tháo đường (hay còn gọi là bệnh tiểu đường) là một tình trạng bệnh lý rối loạn chuyển hóa không đồng nhất, có đặc điểm tăng lượng đường huyết trong cơ thể.
Toàn dân tích cực, chủ động phòng bệnh đau mắt đỏ

Toàn dân tích cực, chủ động phòng bệnh đau mắt đỏ

Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế cho biết: theo thông tin về tình hình dịch bệnh truyền nhiễm tại các địa phương, hiện nay tình hình bệnh đau mắt đỏ đang có xu hướng gia tăng tại một số tỉnh, thành phố như Hà Nội, Đà Nẵng, Thành phố Hồ Chí Minh.
Mỗi năm Việt Nam có khoảng 200.000 người tử vong vì bệnh tim mạch

Mỗi năm Việt Nam có khoảng 200.000 người tử vong vì bệnh tim mạch

Tử vong do tim mạch hơn cả tử vong do ung thư, COPD và đái tháo đường cộng lại. Tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 200.000 người tử vong vì bệnh tim mạch, chiếm 33% ca tử vong.
Latex One tri ân khách hàng với chương trình “Đổi mới nệm cũ, làm mới tổ ấm”

Latex One tri ân khách hàng với chương trình “Đổi mới nệm cũ, làm mới tổ ấm”

Trong cuộc sống hiện đại, chăm sóc sức khỏe cá nhân đã trở thành một vấn đề quan trọng đối với mọi người. Một phần quan trọng của chăm sóc sức khỏe cá nhân là chất lượng giấc ngủ. Nệm Latex One 100% cao su thiên nhiên phân 5 vùng T-Comfort giúp bảo vệ cột sống và cải thiện giấc ngủ tạo ra một phong cách sống lành mạnh và tràn đầy năng lượng.
Phiên bản di động