Sức khỏe 21/02/2025 14:43
Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu về nấm bờm sư tử đều được thực hiện trên động vật và vẫn cần nghiên cứu trên người để chứng minh lợi ích của nó. Do đó, việc sử dụng nó không thay thế phương pháp điều trị y tế thông thường mà chỉ có thể được sử dụng để hỗ trợ hoặc bổ sung cho phương pháp điều trị do bác sĩ chỉ định.
Nấm bờm sư tử có thể được tìm thấy ở các chợ hoặc hiệu thuốc, dùng làm thực phẩm hoặc dưới dạng chiết xuất dưới dạng trà, viên nang hoặc cồn thuốc và nên sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia thảo dược.
13 lợi ích của nấm bờm sư tử
Những lợi ích chính của nấm bờm sư tử là:
Nấm bờm sư tử có chứa hericenones và erinacines, có tác dụng chống trầm cảm, có thể giúp chống lại các triệu chứng nhẹ của bệnh trầm cảm.
Điều này là do nấm bờm sư tử có thể giúp cân bằng mức độ các chất dẫn truyền thần kinh trong não như norepinephrine, serotonin và dopamine.
Ngoài ra, loại nấm này có thể giúp cải thiện chức năng của hồi hải mã trong não, nơi chịu trách nhiệm hình thành trí nhớ, cải thiện động lực và kết nối cảm xúc với trí nhớ.
 |
Nhờ có thành phần hericenones và erinacines, nấm hầu thủ có tác dụng bảo vệ não và tái tạo tế bào não, có tác dụng ngăn ngừa bệnh Alzheimer và giảm tình trạng mất trí nhớ do căn bệnh này gây ra.
Ngoài ra, nấm bờm sư tử còn giúp ngăn ngừa tổn thương não do mảng bám beta-amyloid gây ra, loại mảng bám này có trong não của những người mắc bệnh Alzheimer.
Nấm bờm sư tử có thể giúp cải thiện trí nhớ do có tác dụng bảo vệ thần kinh.
Hơn nữa, nhờ tác dụng chống oxy hóa, loại nấm này có thể giúp giảm thiểu tổn thương do các gốc tự do gây ra trong não, góp phần cải thiện chức năng, trí nhớ và sự tập trung của não.
Mặc dù nấm bờm sư tử có lợi cho trí nhớ, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh lợi ích này.
4. Làm giảm các triệu chứng mãn kinh
Nhờ tác dụng chống trầm cảm, nấm bờm sư tử có thể giúp làm giảm các triệu chứng lo âu, trầm cảm và cáu kỉnh trong thời kỳ mãn kinh.
5. Tăng tốc độ phục hồi sau tổn thương thần kinh
Nấm bờm sư tử có thể giúp tăng tốc độ phục hồi tổn thương thần kinh bằng cách kích thích quá trình sửa chữa và phát triển của các tế bào thần kinh, có thể hỗ trợ điều trị hoặc phục hồi các bệnh thần kinh như đột quỵ hoặc bệnh Parkinson.
6. Cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa
Nấm bờm sư tử giúp cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa bằng cách điều chỉnh hệ vi khuẩn đường ruột, có tác dụng như một loại men vi sinh, có thể giúp cải thiện các bệnh viêm ruột như viêm loét đại tràng hoặc bệnh Crohn.
7. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Nhờ tác dụng điều chỉnh hệ vi khuẩn đường ruột và lợi khuẩn, nấm hầu thủ giúp tăng cường hoạt động và tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa và hỗ trợ chống lại nhiễm trùng.
8. Giúp điều trị loét dạ dày
Nấm bờm sư tử có thể giúp điều trị loét dạ dày vì nó có tác dụng kháng khuẩn giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩnH. pylori, ngăn ngừa tổn thương do vi khuẩn này gây ra cho niêm mạc dạ dày.
9. Giúp kiểm soát lượng đường trong máu
Nấm bờm sư tử có chứa erinacenols, có đặc tính hạ đường huyết, giúp kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách ức chế hoạt động của á-glucosidase, một loại enzyme chịu trách nhiệm phân hủy carbohydrate từ thức ăn trong ruột.
Theo cách này, bằng cách ức chế á-glucosidase, lượng đường từ thực phẩm sẽ ít được hấp thụ hơn, giúp kiểm soát lượng đường trong máu, có thể hữu ích trong việc hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhấn mạnh là vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn nữa và nấm bờm sư tử không thể thay thế thuốc điều trị bệnh tiểu đường theo chỉ định của bác sĩ.
10. Giảm đau do bệnh thần kinh tiểu đường
Nhờ tác dụng chống oxy hóa và bảo vệ thần kinh, nấm bờm sư tử có thể giúp giảm đau do bệnh thần kinh tiểu đường gây ra.
Ngoài ra, nấm bờm sư tử có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa tổn thương thần kinh do lượng đường trong máu cao, ngăn ngừa bệnh thần kinh do tiểu đường.
11. Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Chiết xuất nấm bờm sư tử có thể giúp giảm lượng triglyceride trong máu và quá trình oxy hóa cholesterol, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ trong động mạch, giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch như đau tim hoặc đột quỵ.
Ngoài ra, nấm hầu thủ còn chứa isoindolone, đặc biệt là hericenone B có tác dụng điều hòa tiểu cầu, ngăn ngừa hình thành cục máu đông, giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch như đau tim.
12. Làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm xương khớp
Nhờ các hoạt chất có trong thành phần như glycoprotein, polysaccharides và ketone có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, nấm hầu thủ giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm xương khớp và ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh.
Một nghiên cứu trên động vật cho thấy chiết xuất nấm bờm sư tử giúp giảm sản xuất các chất gây viêm trong sụn và màng hoạt dịch, giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp.
13. Ngăn ngừa ung thư
Nấm bờm sư tử có thể giúp ngăn ngừa ung thư, chẳng hạn như ung thư đại tràng hoặc ung thư dạ dày, nhờ tác dụng chống oxy hóa giúp giảm thiểu tổn thương do các gốc tự do gây ra trong tế bào.
Ngoài ra, các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng nấm bờm sư tử có thể hỗ trợ điều trị ung thư bằng cách làm giảm sự phát triển hoặc tiêu diệt các tế bào khối u
