Sức khỏe 28/09/2022 10:13
Nghỉ ngơi nhiều
Viêm phế quản do nhiễm trùng kèm theo triệu chứng ho thường khiến người bệnh mệt mỏi. Khi đó, bệnh nhân nên nghỉ ngơi nhiều để cơ thể có thời gian tái tạo năng lượng, giúp bệnh mau hồi phục. Nếu ho khiến bạn mất ngủ vào ban đêm, hãy sử dụng thêm một chiếc gối kê cao đầu để chất nhầy không bị lắng đọng trong cổ họng, gây kích ứng ho.
Uống nhiều nước
Nước rất hữu ích trong việc điều trị viêm phế quản. Chúng giúp làm loãng và đẩy dịch nhầy ra ngoài dễ dàng, tạo cảm giác thoải mái cho người bệnh. Bên cạnh đó, sốt do viêm phế quản có thể gây mất nước, mất cân bằng chất điện giải khiến cơ thể uể oải, mệt mỏi. Vì vậy, người bệnh cần uống nhiều nước để bù vào khoảng nước bị mất. Bệnh nhân có thể sử dụng nước trái cây, nước trà thảo dược để thay thế nước lọc. Tuy nhiên, không được dùng thức uống có chứa caffein và cồn. Bởi chúng chính là nguyên nhân gây mất nước và khiến bệnh thêm tồi tệ.
 |
| Sử dụng gừng để điều trị viêm phế quản |
Súc miệng bằng nước muối
Súc miệng bằng nước muối có thể giúp rửa trôi chất nhầy dư thừa có trong vòm họng, giúp cải thiện triệu chứng ho, khó chịu do viêm phế quản gây ra. Bên cạnh đó, nước muối có tính sát khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp trong tương lai. Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã thử nghiệm lâm sàng trên 400 tình nguyện viên. Họ chia tình nguyện viên thành 3 nhóm, nhóm súc miệng bằng nước thường, một nhóm súc miệng bằng nước muối và nhóm còn lại duy trì thói quen sinh hoạt hằng ngày của họ.
Sau thử nghiệm, kết quả thật ngạc nhiên, nhóm người súc miệng bằng nước muối sinh lí 3 lần mỗi ngày giúp làm giảm 36% nhiễm trùng đường hô hấp trên. Cách làm này hiệu nghiệm ngay cả với những người bị nhiễm trùng, nước muối giúp làm giảm triệu chứng bệnh ở họ.
Trà gừng
Một số nhà nghiên cứu đã đưa ra bằng chứng cho thấy gừng có tác dụng chống viêm giúp chống nhiễm trùng đường hô hấp. Người bệnh có thể sử dụng gừng để điều trị viêm phế quản tại nhà bằng nhiều cách khác nhau. Cụ thể:
- Nhai một vài lát gừng với ít muối rồi nuốt.
- Sử dụng gừng tươi để pha trà.
- Dùng gừng chế biến món ăn.
- Sử dụng viên nang được bào chế từ gừng
Tuy nhiên, cách tốt nhất để bảo đảm an toàn, người bệnh nên dùng gừng từ tự nhiên thay vì uống bổ sung viên nang. Bên cạnh đó, trong quá trình sử dụng gừng, người bệnh nên dùng với số lượng nhỏ, đặc biệt không nên dùng thường xuyên. Bởi gừng có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và gây loãng máu,…
Đối tượng không nên dùng gừng để chữa viêm phế quản đó là:
- Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.
- Người bị rối loạn máu hoặc gặp phải các vấn đề về tim.
- Bệnh nhân bị tiểu đường.
Dùng tỏi
Tỏi được xem như vị thuốc quý được thiên nhiên ban tặng cho con người. Theo kết quả nghiên cứu vào năm 2016 cho thấy, tỏi có công dụng trong việc ức chế sự phát triển của vi rút gây viêm phế quản. Đồng thời, giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây bệnh.
Người bệnh có thể ăn sống một vài tép tỏi mỗi ngày để cải thiện triệu chứng bệnh. Hoặc nếu không thích mùi hôi của tỏi, bệnh nhân có thể dùng viên nang tỏi để uống. Đối với trường hợp rối loạn chảy máu, không nên dùng tỏi để chữa bệnh. Ngoài ra, nên dùng với lượng nhở, bởi tỏi chứa nhiều acid có thể gây khó chịu dạ dày.
Xông hơi nước
Hơi nước giúp phá vỡ, làm loãng chất nhầy, giúp tống khứ chất nhầy ra ngoài dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, hơi nước nóng còn kích thích mạch máu dưới da hoạt động, giúp các cơ thư giãn, giảm ho. Một trong những cách xông hơi dễ nhất là trong bồn tắm. Người bệnh mở nước nóng, đóng kín cửa cho hơi nước bốc lên. Hít thở thật sâu để hơi nước đi qua miệng và mũi, làm dịu niêm mạc.
Một lựa chọn khác cũng liên quan đến việc dùng hơi nước chữa viêm phế quản là người bệnh cho nước ấm vào bát. Dùng khăn trùm kín đầu và hít lấy hơi nước nóng bốc lên. Người bệnh nên áp dụng cách làm này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, khi thực hiện, bệnh nhân nên kiểm tra nước trước. Bởi nước quá nóng có thể gây kích ứng niêm mạc họng và mũi dẫn đến ho.
Củ nghệ
Nghệ một loại gia vị được sử dụng chủ yếu trong thực phẩm của người Ấn Độ. Nghiên cứu năm 2011 cho thấy, nghệ có đặc tính kháng viêm và giúp làm tăng hoạt động của chất chống oxy hóa. Điều này có nghĩa, chúng giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, đồng thời giúp làm giảm kích ứng, cải thiện tình trạng ho do viêm phế quản.
Người bệnh có thể sử dụng nghệ theo những cách sau đây:
- Hòa tan 1 muỗng cà phê bột nghệ vào 1 cốc nước ấm, thâm một ít mật ong và uống.
- Trộn 1/2 muỗng tinh bột nghệ với 1 muỗng mật ong thành hỗn hợp sền sệt. Uống 1 đến 3 lần mỗi ngày nếu triệu chứng bệnh kéo dài.
- Dùng bột nghệ để chế biến món ăn.
Không nên sử dụng nghệ thường xuyên như một loại thuốc nếu bạn gặp phải các vấn đề sau
- Bị rối loạn máu.
- Người thiếu sắt hoặc bị các vấn đề về túi mật.
- Các bệnh liên quan đến dạ dày.
Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, tốt nhất không nên sử dụng nghệ để điều trị viêm phế quản.
Thay đổi lối sống
Người có lối sống lành mạnh thường có xu hướng ít bệnh tật hơn. Và một lối sống lành mạnh không chỉ liên quan đến chế độ ăn uống và tập luyện mà nó còn có mối quan hệ mật thiết đến khả năng hồi phục bệnh ở bạn. Vì vậy, để kiểm soát triệu chứng và giảm nguy cơ mắc viêm phế quản trong tương lai, bệnh nhân nên thay đổi những điều dưới đây:
- Không nên hút thuốc lá.
- Tránh xa môi trường ô nhiễm, độc hại.
- Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài, đặc biệt khi tiếp xúc với hóa chất.
- Thường xuyên vệ sinh tay để ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm trùng.
- Sử dụng máy tạo ẩm để làm ấm và ẩm không khí trong nhà. Đồng thời, thường xuyên làm sạch theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
- Có chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
- Căng thẳng có thể là yếu tố khiến bệnh lâu bình phục. Vì vậy, bệnh nhân cân bằng giữa nghỉ ngơi và làm việc, tránh xa stress.
- Tập thể dục ít nhất 3 lần mỗi tuần và mỗi lần nên tập khoảng 30 phút.
