Giúp NCT phòng bệnh hô hấp mùa nắng nóng

Nắng nóng kéo dài, nhất là những ngày gần đây, thời tiết ngoài trời ở miền Bắc nước ta có ngày lên trên 40 độ, nhiều bệnh có xu hướng gia tăng, trong đó có bệnh đường hô hấp, đặc biệt hay gặp ở NCT. Vậy, mùa Hè NCT nên làm gì để phòng bệnh đường hô hấp?

Tại sao mùa nắng nóng NCT dễ mắc bệnh đường hô hấp?

Nói chung, NCT do mọi chức năng của cơ thể bị suy giảm, trong đó sức đề kháng suy giảm càng rõ rệt. Mùa Hè, thời tiết oi bức, nhiệt độ tăng cao, khả năng tự điều chỉnh thân nhiệt của NCT giảm sút, lượng nước và chất điện giải bị mất khá nhiều do ra mồ hôi, mặt khác, lượng nước được bù vào lại không đủ hoặc quá thiếu bởi NCT ngại hoặc lười uống nước, ăn ít canh, rau, do đó sẽ làm cho NCT rất dễ mắc các bệnh, đặc biệt là bệnh đường hô hấp.

Bên cạnh đó còn có nhiều nguyên nhân khách quan làm cho NCT dễ mắc bệnh đường hô hấp vào mùa nắng nóng, đó là, nếu NCT nghiện thuốc lá, thuốc lào. Bởi vì, khi NCT đã bị giảm sức đề kháng, kèm theo mất nước, chất điện giải do ra nhiều mồ hôi, nếu hít phải khói thuốc vào đường hô hấp (bản thân hút thuốc hoặc khói thuốc do người khác thải ra) sẽ làm tổn thương các nhu mô phổi do đó sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn cơ hội, đặc biệt ở đường hô hấp trên luôn thường trực các vi sinh vật sống kí sinh ở đó như S. pneumoniae, H. influenzae, S. aureus... Khi gặp điều kiện thuận lợi (nóng, lạnh, sức đề kháng của cơ thể con người giảm), chúng trở thành tác nhân gây bệnh. Mặt khác, mùa nắng nóng, nếu môi trường bị ô nhiễm, nhiều bụi, khói (bếp than, bếp củi, bếp dầu, khí thải công nghiệp...), nhà ở chật chội, không thông thoáng... là những yếu tố thuận lợi làm cho NCT dễ mắc các bệnh đường hô hấp.

0033 the duc 1516751348616
Ảnh minh hoạ

Ngoài ra, NCT bị viêm đường hô hấp, nhất là viêm phổi vào mùa nắng nóng do một số có những bệnh mạn tính như tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer, bệnh tim hoặc sức yếu, bị tai biến mạch máu não không đi lại được nằm bất động cũng là những lí do làm tăng nguy cơ viêm đường hô hấp ở NCT khi nắng nóng, nhất là có nguy cơ cao mắc bệnh viêm phổi. Ngoài ra, các vấn đề về phổi khác như khí phế thũng, hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), giãn phế quản cũng góp phần đáng kể làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm phổi.

Vào mùa nắng nóng kéo dài như dịp này, nếu NCT đã trải qua phẫu thuật thường có xu hướng dễ bị tổn thương đường hô hấp hơn vì cơ thể của họ cần phải hoạt động rất nhiều để hồi phục. Thông thường, trong cuộc phẫu thuật, bác sĩ sẽ chỉ định các loại thuốc giảm đau trong suốt các quy trình phẫu thuật, tuy nhiên các loại thuốc dạng này có thể làm cho người bệnh thở nông hơn - góp phần gây tích tụ chất tiết trong phổi nhiều hơn sẽ rất dễ gây viêm phổi. Ngoài ra, các loại thuốc an thần và gây tê cũng gây ra tác dụng phụ tương tự như vậy.

NCT nên làm gì để phòng viêm đường hô hấp mùa nắng nóng?

Để phòng bệnh mùa hè, có mấy điều NCT nên lưu ý, đó là không ra ngoài khi nắng gắt, nếu công việc buộc phải ra khỏi nhà, cần đội mũ hoặc nón rộng vành, mặc ít quần, áo, tốt nhất là loại vải cotton, có kính râm càng tốt. Khi ở ngoài nắng về nhà không nên uống nước lạnh quá hoặc nước đá, khi uống nên uống ít một; không nên dùng thực phẩm lạnh quá (trà đá, uống nước có đá hoặc dùng hoa quả lấy ra từ tủ lạnh...) hoặc không nên uống bia lạnh nhất là người có bệnh tim mạch, tăng huyết áp, hen suyễn, tiểu đường. NCT lưu ý khi đi ngoài trời nắng về không vào phòng máy lạnh ngay, không cho quạt gió để ở tốc độ mạnh xoáy vào mình và không được tắm ngay khi còn mồ hôi, nếu tắm, nên tắm nước ấm.

Mùa nắng nóng, NCT không nên tắm biển, sông, suối, ao, hồ lúc trời còn nắng gắt, nhất là gần trưa, buổi trưa, xế chiều. Một số NCT còn có sức khỏe tốt, có thể làm nhiều việc nhưng phải cần lưu ý là khi làm việc trong điều kiện nắng, nóng không nên làm việc quá sức và cần uống thêm nước có pha một ít muối ăn là rất tốt, nếu có điều kiện uống thêm nước vắt trái cây hoặc ăn trái cây có nhiều nước (cam, dưa hấu, lê,...).

NCT luôn được khuyên là vận động cơ thể thường xuyên nhưng nên lưu ý là không tập thể dục, chơi thể thao khi trời nắng. Nếu đi bộ, không nên đi vào lúc trời nắng và nên chọn nơi đi bộ thuận lợi như đường phố vắng người (các ngõ rộng, ít xe qua lại). Hằng ngày nên uống đủ lượng nước cần thiết (uống làm nhiều lần, không uống một lúc), nên ăn thêm rau, canh (vì trong rau, canh có một lượng nước đáng kể) và trái cây hoặc nước ép trái cây.

Xuân Miễn (Theo SK&ĐS)

Tin liên quan

Cùng chuyên mục

CLB Tự chăm sóc sức khỏe NCT tổ 12 lan tỏa giá trị tốt đẹp

CLB Tự chăm sóc sức khỏe NCT tổ 12 lan tỏa giá trị tốt đẹp

CLB Tự chăm sóc sức khỏe (CSSK) tổ 12, phường Trung Văn vừa tổ chức thành công Lễ kỉ niệm 5 năm thành lập CLB Tự CSSK người cao tuổi.
TP Bà Rịa trao tặng Huy hiệu Đảng cho 11 đảng viên là NCT.

TP Bà Rịa trao tặng Huy hiệu Đảng cho 11 đảng viên là NCT.

Sáng 4/11/2024, Đảng bộ TP Bà Rịa, tình Bà Rịa-Vũng Tàu đã tổ chức Lễ trao tặng Huy hiệu Đảng đợt 7/11/2024.
Ra mắt CLB Tự chăm sóc sức khỏe Yên Nội

Ra mắt CLB Tự chăm sóc sức khỏe Yên Nội

Hội NCT phường Liên Mạc, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội vừa phối hợp với Công ty CP truyền thông chăm sóc sức khoẻ Sao Đại Việt - thành viên của Hội Giáo dục chăm sóc sức khoẻ cộng đồng (GDCSSKCĐ) Việt Nam ra mắt CLB Tự chăm sóc sức khỏe (CSSK) Yên Nội.
Bệnh viện 1A: Khám bệnh, phát thuốc miễn phí cho hàng trăm NCT tại Cà Mau

Bệnh viện 1A: Khám bệnh, phát thuốc miễn phí cho hàng trăm NCT tại Cà Mau

Sáng 26/10, hàng trăm người dân đã có mặt tại UBND xã Nguyễn Việt Khái, huyện Phú Tân, tỉnh Cà Mau để được khám bệnh, phát thuốc miễn phí.
Bàn giao nhà “Đại đoàn kết” cho gia đình chính sách cao tuổi

Bàn giao nhà “Đại đoàn kết” cho gia đình chính sách cao tuổi

Chiều 17/10, Uỷ ban MTTQ huyện Ea Súp, tỉnh Đắk Lắk tổ chức lễ bàn giao nhà “Đại đoàn kết” cho gia đình ông Lê Lượng, ở thôn 6, xã Ea Lê.

Tin khác

Bí quyết giúp NCT an tâm sống vui, sống khỏe, sống hạnh phúc

Bí quyết giúp NCT an tâm sống vui, sống khỏe, sống hạnh phúc
Tuổi già ập đến mang theo bao nỗi lo, nhất là sự suy giảm sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Vì thế, chất lượng cuộc sống của NCT bị suy giảm, vì bệnh tật, cô đơn và tự ti vì bản thân trở thành gánh nặng của con cái… Chính vì vậy, các chuyên gia sức khỏe đưa ra lời khuyên: mỗi NCT đều nên biết những bí quyết sống vui, sống khỏe để có tuổi già hạnh phúc

Làm tốt công tác chăm sóc, phát huy vai trò người cao tuổi

Làm tốt công tác chăm sóc, phát huy vai trò người cao tuổi
Thời gian qua, Hội NCT huyện và Hội NCT các xã thị trấn liên hệ chặt chẽ với cấp ủy, chính quyền, các ngành, đoàn thể; thường xuyên củng cố, nâng cao trách nhiệm cán bộ Hội; hoàn thành tốt nhiệm vụ cấp ủy, UBND cùng cấp giao; công tác chăm sóc và phát huy vai trò NCT được quan tâm, từ đó NCT trên địa bàn huyện có nhiều đóng góp cho sự phát triển kinh tế - xã hội ở địa phương.

Qũy Trăng Khuyết tiếp tục trao tặng 30 thẻ BHYT cho NCT tại quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh

Qũy Trăng Khuyết tiếp tục trao tặng 30 thẻ BHYT cho NCT  tại quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
Trong khuôn khổ hành trình “Tiếp sức mưu sinh”, do Quỹ Trăng Khuyết và Hội NCT tổ chức, 30 NCT đã nhận được những tấm thẻ BHYT miễn phí. Đây là sự hỗ trợ chi phí y tế thiết thực và nguồn động viên tinh thần to lớn, giúp người lao động cao tuổi yên tâm trong việc chăm sóc sức khỏe.

Chi cục Dân số tỉnh Vĩnh Phúc: Chung tay chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Chi cục Dân số tỉnh Vĩnh Phúc: Chung tay chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
9 tháng đầu năm 2024, Chi cục Dân số tỉnh Vĩnh Phúc (Sở Y tế Vĩnh Phúc) đã thực hiện tốt nhiệm vụ chăm sóc sức khỏe NCT trong toàn tỉnh. Phóng viên Tạp chí Người cao tuổi phỏng vấn ông Đào Anh Thái, Chi cục trưởng Chi cục Dân số tỉnh Vĩnh Phúc xung quanh vấn đề này…

“Chung tay chăm sóc sức khỏe và hạnh phúc của người cao tuổi”

“Chung tay chăm sóc sức khỏe và hạnh phúc của người cao tuổi”
Nhân kỷ niệm 34 năm Ngày Quốc tế NCT (1/10), hưởng ứng “Tháng hành động vì NCT Việt Nam” năm 2024, Hội NCT phường Xuân Đỉnh đã tổ chức thành công “Ngày Hội sức khỏe NCT phường Xuân Đỉnh - năm 2024”.

Nhà thuốc Thọ Xuân Đường khám bệnh miễn phí, tặng quà cho 400 NCT

Nhà thuốc Thọ Xuân Đường khám bệnh miễn phí, tặng quà cho 400 NCT
Nhằm phát huy tinh thần đoàn kết và chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi, hưởng ứng Tháng hành động vì NCT Việt Nam và Đại đoàn kết toàn dân, Nhà thuốc Thọ Xuân Đường đã tổ chức chương trình khám bệnh miễn phí và tặng quà cho NCT khu dân cư 17, phường Nhân Chính, quận Thanh Xuân, TP Hà Nội. Chương trình diễn ra từ ngày 2 đến 15/10/2024.

Nâng cao nhận thức, trách nhiệm và hành động trong bảo vệ, chăm sóc và phát huy vai trò NCT

Nâng cao nhận thức, trách nhiệm và hành động trong bảo vệ, chăm sóc và phát huy vai trò NCT
Sáng 1/10, Hội NCT tỉnh Sóc Trăng, Sở Lao động - Thương binh và Xã hội, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh tổ chức Lễ phát động Tháng hành động vì NCT Việt Nam (Tháng hành động) và Hội thao NCT tỉnh năm 2024. Đồng chí Nguyễn Văn Khởi, Tỉnh ủy viên, Phó Chủ tịch UBND tỉnh; đại diện lãnh đạo các Ban, Sở, ngành, MTTQ, đoàn thể cấp tỉnh và đông đảo NCT tham dự.

CLB sức khỏe người cao tuổi tại TP.HCM tham quan nhà máy sữa lớn nhất của Vinamilk

CLB sức khỏe người cao tuổi tại TP.HCM tham quan nhà máy sữa lớn nhất của Vinamilk
Chuyến tham quan đến siêu nhà máy sữa lớn nhất của Vinamilk đã để lại nhiều ấn tượng đặc biệt với các thành viên của câu lạc bộ sức khỏe người cao tuổi tại TP.HCM.

Đẩy mạnh công tác bảo vệ, chăm sóc NCT

Đẩy mạnh công tác bảo vệ, chăm sóc NCT
Thời gian qua, công tác bảo vệ, chăm sóc, nâng cao chất lượng cuộc sống cho NCT trên địa bàn xã Phú Hòa Đông luôn được các cấp, các ngành, đặc biệt quan tâm; tạo động lực để NCT sống vui, sống khỏe, sống có ích cho gia đình và xã hội.

Vận động 26,3 tỉ đồng thăm hỏi tặng quà, hỗ trợ NCT

Vận động 26,3 tỉ đồng thăm hỏi tặng quà, hỗ trợ NCT
Ngày 29/9, Hội NCT tỉnh Quảng Ngãi tổ chức Lễ phát động Tháng hành động vì NCT Việt Nam năm 2024, tham dự chỉ đạo có đồng chí Trần Hoàng Tuấn, Ủy viên Ban Thường vụ Tỉnh ủy, Phó Chủ tịch Thường trực UBND tỉnh; bà Phạm Thị Thu Trang, Trưởng BĐD Hội NCT tỉnh; 400 đại biểu đại diện các Ban, Sở, ngành, Ủy ban MTTQ, đoàn thể và Hội NCT tỉnh, các huyện, thành phố và NCT tiêu biểu. Tại Hội nghị, lãnh đạo UBND tỉnh và Hội NCT tỉnh đã trao 23 suất quà tặng NCT nghèo, hoàn cảnh khó khăn của tỉnh.

Khắp nơi hưởng ứng Tháng hành động vì NCT Việt Nam năm 2024

Khắp nơi hưởng ứng Tháng hành động vì NCT Việt Nam năm 2024
Thực hiện Quyết định số 544 ngày 25/4/2015 của Thủ tướng Chính phủ lấy tháng 10 hằng năm là Tháng hành động vì NCT Việt Nam, ngay từ đầu năm, Hội NCT các cấp đã tham mưu UBND cùng cấp và xây dựng kế hoạch triển khai. Đến nay, nhiều địa phương đã tổ chức Lễ phát động Tháng hành động vì NCT gắn với huy động nguồn lực chăm lo cho NCT; tổ chức các hoạt động văn hóa, thể thao và thăm hỏi, tặng quà hỗ trợ NCT nghèo, NCT cô đơn không nơi nương tựa, hoàn cảnh khó khăn.

Tặng 180 suất quà cho NCT tiêu biểu, NCT hoàn cảnh khó khăn

Tặng 180 suất quà cho NCT tiêu biểu, NCT hoàn cảnh khó khăn
Ngày 26/9, UBND quận Hai Bà Trưng tổ chức Hội nghị Kỉ niệm 33 năm Ngày Quốc tế NCT (1/10/1991 - 1/10/2024), phát động Tháng hành động vì NCT Việt Nam (Tháng hành động) năm 2024 và gặp mặt 180 NCT tiêu biểu đại diện cho NCT đang sinh sống trên địa bàn. Tham dự Hội nghị có ông Đinh Việt Thắng, Ủy viên Ban Thường vụ Hội NCT TP; bà Nguyễn Thị Thu Hiền, Phó Chủ tịch UBND quận; lãnh đạo Uỷ ban MTTQ, các Ban, ngành, đoàn thể, Hội NCT quận, các phường và 180 NCT tiêu biểu.

Tích cực triển khai các hoạt động chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Tích cực triển khai các hoạt động chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
Ban Đại diện Hội NCT huyện Xuyên Mộc cùng Trung tâm Y tế huyện đã phối hợp tổ chức nhiều đợt khám, cấp thuốc miễn phí cho NCT trên địa bàn huyện.

Tỉnh Bình Định: Cấp thẻ căn cước tại nhà cho NCT già yếu, bệnh tật

Tỉnh Bình Định: Cấp thẻ căn cước tại nhà cho NCT già yếu, bệnh tật
NCT, người khuyết tật hoặc những người mắc các bệnh mãn tính khiến việc đi đến các cơ quan Công an làm thẻ căn cước vô cùng khó khăn, bằng tinh thần trách nhiệm và sự tận tâm, Phòng Cảnh sát Quản lý hành chính về trật tự xã hội Công an tỉnh Bình Định đã đến tận nhà để giúp làm thẻ căn cước.

Quỹ Chăm sóc và Phát huy vai trò NCT Việt Nam kêu gọi các tổ chức, cá nhân chung tay ủng hộ đồng bào bị thiệt hại do cơn bão số 3

Quỹ Chăm sóc và Phát huy vai trò NCT Việt Nam kêu gọi các tổ chức, cá nhân chung tay ủng hộ đồng bào bị thiệt hại do cơn bão số 3
Ngày 18/9, TS Trương Xuân Cừ, Phó Chủ tịch Thường trực Hội NCT Việt Nam, Chủ tịch Hội đồng Quản lí Quỹ Chăm sóc và Phát huy vai trò NCT Việt Nam kí Văn bản số 19 về việc hỗ trợ NCT bị thiệt hại do hậu quả của cơn bão số 3 (Yagi).
Xem thêm
Phiên bản di động