Chăm sóc NCT 04/06/2026 10:00
Khác với người trẻ, NCT có khả năng điều hòa thân nhiệt kém hơn do quá trình lão hóa tự nhiên. Khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể người già khó thích nghi, dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, mất nước, tụt huyết áp hoặc khó thở. Với những người mắc bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường hay hô hấp, nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe trong mùa nóng càng lớn hơn.
Quạt điều hòa hiện được nhiều gia đình lựa chọn nhờ giá thành vừa phải và khả năng làm mát tương đối dễ chịu. Thiết bị này hoạt động theo cơ chế bay hơi nước để giảm nhiệt độ không khí, tạo luồng gió mát tự nhiên hơn so với hơi lạnh từ máy lạnh.
Với NCT thường đau nhức xương khớp hoặc nhạy cảm với nhiệt độ thấp, quạt điều hòa có thể mang lại cảm giác dễ chịu hơn vì không làm lạnh sâu. Không khí trong phòng cũng lưu thông tốt hơn, tránh cảm giác bí bách khi phải ở lâu trong không gian kín.
 |
Tuy nhiên, quạt điều hòa cũng có hạn chế nhất định. Trong những ngày nắng nóng gay gắt, nhiệt độ ngoài trời quá cao thì hiệu quả làm mát không thực sự rõ rệt. Ngoài ra, do sử dụng hơi nước nên nếu không vệ sinh thường xuyên, thiết bị dễ phát sinh vi khuẩn, nấm mốc gây ảnh hưởng tới đường hô hấp của người già.
Trong khi đó, máy lạnh có ưu điểm làm mát nhanh và giữ nhiệt độ ổn định hơn, đặc biệt phù hợp trong các đợt nắng nóng kéo dài. Nhiều NCT cảm thấy dễ ngủ, ít mệt mỏi hơn khi nghỉ ngơi trong môi trường mát mẻ ổn định.
Một số dòng máy lạnh hiện nay còn được tích hợp tính năng lọc bụi mịn, khử khuẩn và kiểm soát độ ẩm, giúp cải thiện chất lượng không khí trong phòng. Đây là yếu tố được nhiều gia đình quan tâm khi NCT phải ở trong nhà phần lớn thời gian.
Dù vậy, máy lạnh cũng tiềm ẩn không ít rủi ro nếu sử dụng không đúng cách. Việc để nhiệt độ quá thấp hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa trong và ngoài phòng có thể khiến người già bị sốc nhiệt, đau họng, khô da hoặc tăng nguy cơ đột qụy. Không ít gia đình có thói quen bật điều hòa dưới 24 độ C suốt đêm, để hơi lạnh thổi trực tiếp vào người lớn tuổi khi ngủ, điều này được các chuyên gia khuyến cáo nên tránh.
Theo nhiều chuyên gia y tế, không có thiết bị nào tốt tuyệt đối cho mọi trường hợp. Việc lựa chọn phụ thuộc vào sức khỏe, điều kiện sinh hoạt và mức độ chịu lạnh của từng NCT.
Với những gia đình ở khu vực không quá oi bức, nhà thoáng khí hoặc người già thường sợ lạnh, quạt điều hòa có thể là lựa chọn phù hợp hơn. Ngược lại, trong những ngày nhiệt độ tăng cao kéo dài, đặc biệt với người mắc bệnh tim mạch hoặc huyết áp, máy lạnh giúp duy trì môi trường ổn định và giảm áp lực lên cơ thể hiệu quả hơn.
Các chuyên gia cho rằng điều quan trọng nhất trong chăm sóc NCT mùa Hè không phải làm phòng thật lạnh mà là duy trì cảm giác dễ chịu và an toàn cho sức khỏe.
Dù sử dụng quạt điều hòa hay máy lạnh, người già cũng cần được nhắc uống đủ nước, tránh ngồi trực tiếp trước luồng gió mạnh và hạn chế ra ngoài vào thời điểm nắng gắt. Nhiệt độ phòng nên duy trì khoảng 26-28 độ C để tránh chênh lệch quá lớn với môi trường bên ngoài.
