Sống khỏe

Tin tức y tế ngày 29/4 có những nội dung đáng chú ý sau: Số ca COVID-19 trước ngày nghỉ lễ giảm hơn 1.000 ca; Bệnh viện thiếu thuốc: Bộ Y tế yêu cầu khẩn trương đấu thầu tập trung; Đồng Nai ra kết luận thanh tra việc mua sắm trang thiết bị, vật tư y tế, kit xét nghiệm; Tuổi thọ trung bình ở châu Âu giảm trong đại dịch COVID-19; WHO cảnh báo bùng phát các dịch bệnh vốn có thể ngăn chặn được bằng vaccine,…

Các cụ xưa có câu “Nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ”. Khi ta mệt mỏi, chán chường chính là lúc ta quên mất vui cười.

Không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng (nấu cháo, nấu chè, làm ngũ cốc…), hạt đậu đen, mầm đậu đen còn là vị thuốc quý trong dân gian, dễ sử dụng và hiệu quả.

Theo lời khuyên của người cao tuổi, người đạt “tam lương”, “ngũ hoạt” sẽ có sức khỏe toàn diện về tinh thần và thể chất.

Tập luyện rất cần đối với mọi người, mọi lứa tuổi, nhất là với người cao tuổi.

Sức khỏe là tài sản lớn nhất của con người.

Khi một đứa trẻ đang vui vẻ, hoạt bát hoặc trầm tĩnh bỗng nhiên thay đổi ngược lại, trẻ bị rối loạn giấc ngủ, rối loạn hành vi ăn uống… là những dấu hiệu gợi ý mà bố mẹ cần quan tâm đến con hơn. Đặc biệt, khi trẻ nói bóng gió về tự sát, hoặc nói cảm thấy mình không có giá trị, không có ý nghĩa với cuộc đời thì bố mẹ không nên gạt đi mà đó là những dấu hiệu khởi đầu của hành vi, mong muốn tự sát ở trẻ.

Những người hút thuốc 20 bao/năm hoặc nhiều hơn; hiện tại đang hút thuốc hoặc bỏ hút thuốc trong vòng 15 năm trở lại đây; tuổi từ 50 – 80 là nhóm nên tầm soát ung thư phổi - loại bệnh nguy hiểm, thường gặp ở nước ta.

Từ 3 – 7 tuổi là độ tuổi trẻ đang hào hứng khám phá thế giới xung quanh cũng như việc tới trường. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn hệ miễn dịch của trẻ đang phát triển, sức đề kháng yếu khiến trẻ dễ mắc các bệnh vặt. Vậy làm thế nào để trẻ khoẻ mạnh, ít ốm vặt để liên tục học hỏi mỗi ngày?

Theo Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ, "gaslighting" là hiện tượng hay thủ thuật thao túng tâm lý xuất hiện trong một khoảng thời gian dài, khiến nạn nhân tự nghi ngờ chính suy nghĩ, cảm xúc và sự tỉnh táo của bản thân. Trừ những trường hợp cố ý, thực tế không phải ai cũng nhận ra mình đang bị thao túng hay đang thao túng người khác. Điều chỉnh cách giao tiếp và thiết lập mối quan hệ đôi bên bình đẳng là một trong những phương pháp để không rơi vào “bẫy gaslighting”.

Già đi là nỗi lo của rất nhiều người, và cũng có khá nhiều quan niệm lầm tưởng về tuổi già như sa sút trí tuệ là một phần tất yếu của quá trình lão hóa hay tuổi già đồng nghĩa với trầm cảm,....vậy những điều đó liệu có phải là sự thật. Hãy cùng tìm hiểu.

Trong tiết trời trở lạnh như hiện nay, trẻ rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp. Đặc biệt là thời điểm dịch bệnh Covid-19, khi Bộ GD&ĐT có kế hoạch đón học sinh quay trở lại trường thì phụ huynh càng phải cẩn trọng để làm sao bảo đảm tốt nhất sức khỏe cho trẻ.

Ung thư, nếu được kiểm soát ngay từ khi đang là “hạt mầm” thì sẽ ngăn chặn cơ hội bám chặt rễ di căn vào cơ thể, qua đó mang lại cơ hội lớn để cứu sống người bệnh.

Các nhà khoa học cho biết, không khí lạnh làm cho hệ miễn dịch của cơ thể sản xuất ít tế bào bạch cầu hơn, khiến cho các vi khuẩn, virus có thể “tự do” hơn trong việc xâm nhập cơ thể. Nhiệt độ lạnh hơn cũng khiến cho các phản ứng miễn dịch trở nên chậm chạp.

Theo thống kê, khoảng 95% người cao tuổi Việt Nam có bệnh, chủ yếu là bệnh mạn tính không lây.