Đột qụy nhiệt và những phương pháp phòng ngừa trong mùa nắng nóng

Tuy nhiên, đột qụy do nắng nóng hoàn toàn có thể phòng ngừa và sơ cứu kịp thời nếu được phát hiện sớm...

Đột qụy nhiệt là tình trạng chấn thương bởi nhiệt, do cơ thể bị rối loạn trong quá trình tiếp xúc với nhiệt độ cao ở một thời gian nhất định. Đột qụy nhiệt thường kết hợp với tình trạng mất nước ở những người lao động quá sức, dẫn đến hệ thống điều hòa nhiệt độ của cơ thể bị tổn thương và mất kiểm soát. Đây là một trong những bệnh thường gặp vào mùa nắng nóng ở hầu hết các nước trên thế giới.

Đột qụy nhiệt có thể giết chết hoặc gây tổn thương não, cơ bắp và các cơ quan nội tạng khác trong cơ thể nếu bệnh nhân không được sơ cứu và xử trí kịp thời.

Triệu chứng của đột qụy nhiệt

Đột qụy nhiệt thường xảy ra nếu người bệnh tiếp xúc với nền nhiệt độ cao trong một thời gian dài như: Làm việc ngoài trời nắng nóng, đi nắng về, nắng nóng kéo dài với nền nhiệt cao, công nhân làm việc trong hầm lò đốt, đi du lịch đến vùng nắng nóng, lao động nặng vào những ngày hè nóng bức...

Khi đột qụy nhiệt, người bệnh thường có những biểu hiện sớm như: Đau đầu, chóng mặt, thiếu mồ hôi mặc dù trời nắng nóng, da đỏ bừng, nóng và khô khi sờ vào, yếu cơ hoặc chuột rút, buồn nôn và ói mửa. Nặng hơn nữa là nhịp tim nhanh, có thể mạnh hoặc yếu, thở nhanh và nông, thay đổi hành vi như nhầm lẫn, mất phương hướng hoặc hoảng loạn, co giật, bất tỉnh.

Cấp cứu bệnh nhân đột qụy do nắng nóng

Nếu nghi ngờ ai đó bị đột qụy do nhiệt, hãy gọi ngay cấp cứu 115 hoặc đưa người đó đến bệnh viện càng nhanh càng tốt. Bất kì sự chậm trễ nào trong việc tìm kiếm trợ giúp y tế đều có thể dẫn đến tử vong cho người bệnh.

Nattokinase Plus sản phẩm đang nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người tiêu dùng.

Trong khi chờ đợi các nhân viên y tế đến, cần tiến hành sơ cứu đầu tiên: Đưa người bệnh đến môi trường có máy lạnh, hoặc đưa bệnh nhân vào trong nhà tắm hoặc ít nhất là một khu vực râm và mát mẻ, cởi bỏ bất kì quần áo nào không cần thiết. Nếu có nhiệt kế thì liên tục cặp nhiệt độ của cơ thể bệnh nhân và sơ cứu, làm mát cơ thể để đưa nhiệt độ về 38 đến 38,5 độ C.

Những cách làm mát cơ thể bao gồm: Dùng quạt không khí thổi đều trên người bệnh trong khi làm ướt da bằng khăn ướt hoặc vòi nước rửa, chườm các túi nước đá vào nách, háng, cổ và lưng của bệnh nhân vì những khu vực này rất giàu mạch máu dưới da, làm mát chúng có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể nhanh chóng. Không sử dụng đá lạnh cho bệnh nhân là người cao tuổi, trẻ nhỏ, bệnh nhân bị bệnh mãn tính…

Phương pháp phòng ngừa đột qụy do nắng nóng

Khi chỉ số nhiệt cao, tốt nhất là nên ở trong môi trường có máy lạnh. Nếu phải đi ra ngoài, bạn có thể ngăn ngừa đột qụy do nhiệt bằng cách thực hiện các bước sau:

Mặc quần áo nhẹ, màu sáng, thoáng và đội mũ rộng vành, đeo kính râm. Sử dụng kem chống nắng với hệ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên, đặc biệt đối với các hoạt động như: Đi ngoài nắng, bơi hoặc đang đổ mồ hôi.

Uống thêm nước: Để ngăn ngừa tình trạng mất nước, mỗi ngày nên uống ít nhất 8 li nước/ngày bao gồm nước suối, nước trái cây hoặc nước ép rau, trong đó nước từ các loại thảo dược tốt hơn. Vì bệnh liên quan đến nhiệt độ cũng có thể do thiếu muối, vậy nên có thể thay thế một loại đồ uống khác bằng các loại đồ uống dành cho hoạt động thể thao giàu muối khoáng trong các giai đoạn có nhiệt độ và độ ẩm cao.

Theo dõi màu nước tiểu: Nước tiểu đậm hơn là dấu hiệu cơ thể thiếu nước. Hãy chắc chắn uống đủ nước để duy trì nước tiểu có màu vàng nhạt và trong.

Đo trọng lượng cơ thể trước và sau hoạt động thể chất. Theo dõi lượng nước bị mất (số cân nặng giảm sau tập) có thể giúp chúng ta xác định lượng nước cần uống bổ sung vào.

Tránh các chất lỏng có chứa caffeine hoặc rượu, bởi vì cả hai chất này đều có thể làm mất nhiều chất lỏng hơn và làm trầm trọng thêm các bệnh liên quan đến nhiệt. Ngoài ra, không dùng thuốc viên bổ sung muối trừ khi bác sĩ chỉ định. Cách dễ và an toàn nhất để bổ sung muối và các chất điện giải khác trong ngày nắng nóng là uống đồ uống dành cho hoạt động thể thao hoặc nước trái cây, thảo dược (rau má, nhân trần, mướp đắng…).

Bên cạnh các biện pháp phòng ngừa trên, việc sử dụng thực phẩm chức năng có nguồn gốc tự nhiên chứa enzyme Nattokinase là một trong những cách phòng ngừa đột qụy hiệu quả và an toàn. Enzyme Nattokinase là một loại enzyme được chiết xuất từ đậu tương lên men của người Nhật giúp tăng cường sức khỏe, ổn định huyết áp, bền thành mạch, làm tan cục máu đông, nâng cao tuổi thọ.