11:42 | 26/11/2020 In bài biết
Duy trì thói quen uống trà hoa cúc giúp cải thiện giấc ngủ, tăng cường hệ miễn dịch, kiểm soát lượng đường trong máu, nhất là bệnh nhân tiểu đường...
Lợi ích tuyệt vời của trà hoa cúc đối với sức khỏe (Ảnh minh họa) |
Hoa cúc là loại thảo dược thiên nhiên đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Việc duy trì thói quen thưởng trà hoa cúc, hoặc các món ăn chế biến từ hoa cúc đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Cải thiện giấc ngủ
Trong trà hoa cúc có chứa apigenin, một chất chống oxy hóa liên kết với một số cơ quan trong não bộ có thể giúp bạn giảm chứng mất ngủ.
Một nghiên cứu đã chỉ ra, những người tiêu thụ 270 mg chiết xuất hoa cúc hai lần mỗi ngày và duy trì đều đặn trong 28 ngày thì ngủ nhanh hơn 15 phút so với những người không sử dụng chiết xuất.
Tăng cường hệ miễn dịch
Trà hoa cúc cũng chứa các thuộc tính kháng khuẩn có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Nó kích thích sản sinh các tế bào chống lại bệnh tật, giúp các cơ quan bên trong cơ thể chống lại nhiễm trùng.
Kiểm soát lượng đường trong máu
Uống trà hoa cúc giúp ngủ ngon hơn (Ảnh minh họa) |
Duy trì thói quen uống trà hoa cúc còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu, đặc biệt ở bệnh nhân tiểu đường. Các nghiên cứu cho thấy, đặc tính chống viêm trong trà hoa cúc có thể ngăn ngừa tổn thương các tế bào của tuyến tụy, xảy ra khi lượng đường trong máu của bạn tăng cao.
Ngăn ngừa một số bệnh ung thư
Theo Healthline, trà hoa cúc chứa chất apigenin chống oxy hóa. Đặc biệt là apigenin có khả năng chống lại các tế bào ung thư, đặc biệt là các tế bào vú, đường tiêu hóa, da, tuyến tiền liệt và tử cung.
N.Minh (T/h)
TẠP CHÍ NGÀY MỚI ONLINE
Hội Người cao tuổi Việt Nam
Tổng biên tập: Lê Quang
Giấy phép hoạt động báo chí số 47/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 5/2/2020.
Liên hệ: Tòa soạn
Đường dẫn bài viết: https://ngaymoionline.com.vn/loi-ich-tuyet-voi-cua-tra-hoa-cuc-doi-voi-suc-khoe-20080.html