Sức khỏe

Thứ tư, 09-01-2019 | 12:50 GMT+7

Cần nhân rộng Chương trình “Vui khỏe mỗi ngày”

Ngày 8/1, Báo Khoa học & Đời sống phối hợp cùng Bệnh viện Quốc tế CTCH Sài Gòn và Hội NCT quận 10, TP Hồ Chí Minh tổ chức chương trình “Vui khỏe mỗi ngày”, với chủ đề: “Bệnh lí thoái hóa cột sống lưng thường gặp ở người cao tuổi” cho NCT trên địa bàn quận. Đến tham dự chương trình có bà Trần Thị Hồng Thắm, Phó Trưởng BĐD Hội NCT TP Hồ Chí Minh, ông Bùi Thế Hải, Phó Chủ tịch UBND quận 10 và đại diện ban, ngành trong quận.
Hơn 200 hội viên Hội NCT quận 10 tham dự chương trình

Cột sống dễ bị tổn thương

BS.CK II Nguyễn Sỹ Lập, Phó Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Sài Gòn - ITO cho biết: “Đau vùng cột sống thắt lưng do nhiều nguyên nhân: Vấn đề tuổi tác, các chấn thương do tai nạn, yếu tố nghề nghiệp hay do bệnh lí cơ xương khớp như: Thoái vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, gai, cong vẹo cột sống, loãng xương…”.
Nhiều người thường chủ quan khi bị đau cột sống với suy nghĩ vài ngày sẽ khỏi, tuy nhiên đây là nhận định hoàn toàn sai lầm. Bởi cột sống là một phần quan trọng của cơ thể, chứa tủy sống, dây thần kinh, mạch máu nên rất dễ bị tổn thương. Nếu bệnh nhân chủ quan không điều trị dứt điểm ngay từ đầu, để đến khi thành bệnh mãn tính sẽ khiến cơn đau kéo dài gây ảnh hưởng tới sức khỏe và khả năng vận động của người bệnh.
Theo BS Lập, nếu người bệnh có các triệu chứng như; Sáng ngủ dậy cảm giác căng cứng lưng, khó cúi; đau khi làm việc nhiều, cột sống giảm độ mềm dẻo, hạn chế cúi thì bệnh nhân thường bị thoái hóa cột sống, đĩa đệm. Nếu bị đau vùng lưng tăng khi vận động, thay đổi tư thế; khi chèn ép dây thần kinh đau lan xuống mông, chân hay khi thay đổi dáng đi, hơi cúi về phía trước, thay đổi dáng đi thì bệnh nhân có triệu chứng trượt đốt sống thắt lưng… Bệnh nhân cần nắm rõ các triệu chứng của mình, thăm khám định kì để tìm hiểu nguyên nhân và có hướng điều trị thích hợp.
Bà Nguyễn Thị Hoa, 65 tuổi, quận 10, thắc mắc: Người thân của tôi bị béo phì, đau lưng do cân nặng đè lên cột sống, cách xử lí như thế nào? BS Lập chia sẻ, người béo phì thường bị đau cột sống do áp lực cân nặng đè trực tiếp lên lưng. Những người mập vùng bụng thường bị đè, chèn trực tiếp gây áp lực lên cột sống gấp 5 lần so với mập chỗ khác, dễ bị thoái hóa sớm hơn. Vì thế cần hạn chế béo phì, vận động thường xuyên nhất là vùng bụng, sử dụng đai lưng để giảm bớt các áp lực cho cột sống…
Bà Nguyễn Thị Lý, 72 tuổi, quận 10 cho biết: “Tôi thường bị đau lưng mỗi khi trời lạnh, được BS tư vấn, hướng dẫn cách thức chữa trị nhiệt tình, lúc về nhà sẽ áp dụng ngay để giảm thiểu cơn đau”.
Cần nhân rộng mô hình
Ông Bùi Thế Hải, Phó Chủ tịch UBND quận 10 chia sẻ: “Chương trình Vui khỏe mỗi ngày là một chương trình bổ ích cho mọi người nhất là những thành viên cao tuổi. Chương trình đã cung cấp thêm nhiều kiến thức về phòng ngừa bệnh cũng như hiểu đúng về bệnh của bản thân và người thân trong gia đình. Tôi rất mong chương trình sẽ tiếp tục đồng hành với Hội NCT và cùng với các đơn vị khác trên địa bàn quận như Hội Khuyến học, Hội Giáo chức…. Mô hình này, cần được nhân rộng hơn”.
Đại diện Hội NCT các phường trên quận 10 chụp hình lưu niệm cùng ban tổ chức

Bà Trần Thị Hồng Thắm, Phó Trưởng BĐD Hội NCT TP Hồ Chí Minh gửi lời cảm ơn đến Ban tổ chức chương trình truyền thông giáo dục sức khoẻ cho NCT, cũng như trao quà cho hội viên Hội NCT ở các quận trên địa bàn thành phố.
Thành Nguyễn